女生18岁 怎怎么样才能长高高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-25 09:31 标签： 怎样才能长高
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女孩18岁还能长高吗
& 　　女孩18岁还能长高吗?长高的方法是什么呢?18岁的您一定很想知道增高方法吧!一定很想让自己的身高长高吧!18岁，身高如何长高想必很大部分青少年都想知道的答案吧，那么接下来看看
　　广东南穗医院医生如何分析的：女孩18岁还能长高吗?广东南穗增高医院专家称：18岁影响身体长高的因素有
　　1、遗传因素：遗传是影响身高发育的重要因素。如有良好的环境使儿童成长，其身高与父母平均身高之间的遗传度为0.75，即人体高度的75%取决于遗传因素，25%取决于营养、锻炼等环境因素。
　　2、阶段因素：身高的发育是有阶段性和程序性的。任何一个阶段的发育受到障碍，都会对后一阶段产生不良影响，人体不同部位发育的稳定年龄也不一致。以我国16省市调查的城市男性资料为例，身体各部位达到稳定的年龄为足长16岁，小腿长17岁，下肢长20岁，手长18岁，上肢长20岁，坐高20岁以后;围、宽度的增长顺序与长度一样，只是时间较晚一些。
　　3、营养因素：青少年正处于迅速成长阶段，必须不断由外界摄取各种营养素作为生长发育的物质基础。营养素缺乏或过剩(如蛋白质摄人过剩)等不合理的膳食不仅会影响发育，而且会导致营养不良及各种营养缺乏症。长期营养不良影响骨骼的成熟程度及其长度，使骨骼在愈合时达不到应有的长度而形成体格矮小。1895年在全国小学生中营养不足(包括营养不良和低体重)者占33.3%，营养过剩(包括肥胖和超重)者占8.7%。据南京市1899年检测，城市中小学生的营养不良率为28.0%，乡村中小学生为18.0%;贫血的发病率城市中小学生为26.41%，乡村为28.08%，提示我们必须高度重视青少年的营养问题。
　　4、体育运动：体育运动和体力劳动是促进身体发育和增强体质的最有力因素，不仅可以全面促进机体的新陈代谢，增强呼吸系统与心血管的功能发育，而且在合理的营养下可以促进体格的发育，尤其是骨骼和肌肉的发育。体育运动有利于平衡骨骼及全身的钙磷代谢，加速矿物质在骨内沉积，使骨密度增加。长期锻炼者的骨骼直径增粗，骨髓腔增大，肌纤维增粗，从而使青少年的身体素质发育更加迅速，速度、耐力、肌力等明显提高，动作反应更加准确和灵敏。
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　　&&广东南穗增高医院&&可以让您的身高带来有效、高效的快速增长。广东南穗康复医学增高研究治疗的“基因重组三元增高疗法”是一套全新理念的增高方法可以有效的帮助您增高。
　　《基因重组三元增高疗法》是由北京协和、上海同济、武汉协同、广东南穗康复医学增高研究治疗中心四大联盟机构，联合组成的攻关小组和美国哈佛大学生物工程研究院，在诺贝尔奖金获得者弗朗西斯教授的带领下，历经三十年的潜心研究，终于在日成功研究出来的一套全新理念的增高方法。
　　广东南穗康复医学增高研究治疗中心《基因重组三元增高疗法》成为目前世界上唯一的绿色安全科学有效的增高方法，自从02年10月28日，世界卫生组织在日内瓦召开的全球人体骨骼研讨大会上，获得全球科技新成果金奖。并指定在全球推广使用以来，已经使到35万多例36岁以下的矮身材的朋友长到了6--28厘米，并且通过跟踪调查，增高有效率高达100%。
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您好，您尚未登录，请后进行评论18岁女孩身高150，还有什么办法在长高吗？
题主一朋友，18岁身高150，听说知乎奇能异士特多= =，在此求教有什么办法能长高不？即使没有也请专科专家科普下知识。
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首先谢邀！首先，影响身高的因素有很多，遗传就是这其中的主导因素，因为遗传因素是每个人从娘胎里带出来的，遗传自父母，家族等。介于现代科技还无法修改人体的遗传指令，所以这里不做讨论。其他影响身高的因素都是有后天行为参与的。比如，运动。健康的运动方式会帮助身体翻开新的一页，良好的体育运动会促进生长激素的分泌，特别是关于下肢的运动，例如弹跳运动就很好的拉伸了整个腿部的肌肉，促进血液循环，使得下肢骨骼生长。再比如，身体生长期间的营养摄入。看那些贫穷地带，非洲那些经常吃不上饭喝不上水的地方的小孩子通常是骨瘦如柴，身高也不见得多高。因为身体生长需要营养物质提供养料，所以，营养也是影响身高的一个因素。还有比如环境的因素。人类是社群活动的，那么人类的生活生长都和自身所处的环境息息相关。一个良好的成长环境势必给孩子带来愉悦的心情，就像我们健身一样，在健身时，务必需要身心合一，这里手头在运动，心里却飞到九霄云外，这样不但健身效果会受影响，而且也容易受伤。影响身高的因素还有很多这里就不一一赘述。但是不可否认的是，遗传是先天条件，不过后天条件的完善也是不可或缺的，就算你的基因再完美，在身体生长过程中，没有适当的活动，没有吃好睡好，那么也不会有完美的身高的。题主的朋友是18岁150cm，性别女。女孩的青春期发育最快，普遍年龄在十五六岁的时候，就是大概读初中。我就记得我读初中的时候啥也不懂，看到过好几个女孩子凳子上有血迹，那就是初潮，一般初潮来的早，发育的也越早，反之则晚。在初潮后2~3年为生长发育的黄金时期。题主可根据女性朋友的初潮时期得出她的青春发育期。算出发育期有什么用呢，可看出她凭借遗传因素还有多少长高的潜力，也就是报多大的希望。一般情况下18岁也差不多到了身高的顶峰期了，接下来说说，如果题主的女性朋友用完了遗传的身高潜力那么该怎样继续“长高”。第一就是多运动，多吃，多睡，多开心。另外，一般到了一定年龄，骨缝会闭合，但是也不要灰心，足够的拉伸，运动，营养等方面条件跟上之后还是有机会继续增高“一丝丝的"，至于这个一丝丝就要个人造化了。我的高中班主任，她告诉我们班里个子矮的女生不要灰心说她当时生完小孩后身高增加了2cm还多呢。第二就是依靠医学技术了。放几张图吓吓题主。（图片均来自百度，侵权请告知，立删）（图片均来自百度，侵权请告知，立删）也不是故意吓题主，只不过是要告诉此极端方式，不可尝试！！！不可尝试！！！不可尝试！！！重要的事说三遍！风险极大，危害极大。你想，身体为了适应环境已经长好了骨缝，然后你去人为暴力的强行打开它，然后拉长神经，肌肉等，利用人体的再生能力重新”长出”新的骨骼。听起来确实不怎么吓人，但是真正做起来确实太难，风险高，危害大。具体案例，反面教材可自行百度。总之，此做法坚决不支持题主朋友去做。完。
有的，才18岁，绝对有，你可以练练拉伸腿部的健身操或者瑜伽，绝对能长高。我是男生，21岁那年跑步压腿，还长高了1cm，只是最后没坚持下去，泪奔~~o(&_&)o ~~
18岁150，还可以吃点钙片，打篮球，看能不能增高吧，有些女生怀孕还会长高呢？
可以倒立，有助于拔苗助长。
我也是18岁，150，，，各种苦恼，，，不过也不要太担心了，保持乐观的态度，对自己使用心理暗示也会有效的哦，，，也不要太强求，顺其自然吧，150也很可爱的啦
本人女，18，154，我也想求解答
瑜伽，瑜伽
需要结合父母身高和日常生活习惯综合考虑
其实150也挺好的，可爱
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十八岁的女生如何长高
你的身高距离大于小于10公分都是正常的，占比30%3 每日不少于2小时有氧运动，给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50%2 每日充足营养你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是
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其他4条回答
多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好
建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃（最好不要盖中盖和巨能钙，听说有质量问题），可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响。钙片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），这样吸收率会更好
不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短
纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长
听说多伸懒腰，对长骨生长有好处，不妨一试这个年龄还能不能发育，要看重要关节，比如腿关节之间是否还有空隙，如果有，继续长高的可能...
长高补钙 正常饮食已经可以了 不要挑食 偏食哪怕吃不下也得吃 不要相信药物 个子90%来自于父母遗传10%在饮食上
打篮球会长高
你现在多高啊
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