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便秘吃什么好啊
便秘吃什么好啊，有时5-6天不大边，谢谢，以前挺正常的
习惯性便秘治疗建议：一、多食水果，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜等）；二、坚持每天排便习惯，即使无便也要坚持蹲坐；三、用药：蜂蜜可用；口服西药：蓖蔴油１０～２０毫升早上一次，量可加减。其他导泻药；口服中药：番泻叶１０～２０克冲茶饮，量可加减；外用药：开塞露１～２支，肛门注入保留１０～２０分钟，再排便。
116.225.122.*
昨天罪受大了。屁屁痛的只想哭，就是大不出。为了救急用，用了3支开塞露。妈妈说最好吃韭菜，香蕉。
125.91.85.*
女人就是老是便秘，不过多吃番薯是有效，绝对有效
180.108.174.*
看来这便秘问题是很难解决的，谁有什么好办法能介绍一下呢？谢谢了！
123.172.162.*
多吃苹果，香蕉，蜂蜜，还有多做运动，我试过很有效的，，，，
180.108.205.*
我便秘十几年了，啥多试过，还是没能解决问题1真苦闷啊1
112.225.25.*
牛蒡茶十片，罗汉果1一2个，天天冲水喝，保证管用！
因为都是治标不治本嘛，大家买点营养膳食食品吧，麦萃代餐和麦萃肠之道这种有机食品比什么外用药好多了
218.250.163.*
真的不是那么有效.
60.162.253.*
我也是便秘多次
回答数：11025
便秘可不是开玩笑的。有时，便秘可能令人痛苦。但通常可找出你的肠子为何慢吞吞的原因。这可能包括饮食缺乏纤维、水分摄取不足、生活压力、使用药物、缺乏运动及不良的排便...
112.254.175.*
114.139.218.*
114.139.218.*
114.139.218.*
113.109.127.*
拿马来剑插
123.120.51.*
大夫说的很好就是麻烦点，我自己也是大便有问题，有一天我买的梨要放坏了，我怕吃不完于是就把它熬成水喝了，第二天大便很好，所以我就每天熬梨水喝到现在了，你可以试试
灯笼灯笼灯笼
183.155.123.*
123.235.63.*
喝牛蒡茶，十三片，罗汉果2个，天天冲水喝，管用！
123.235.63.*
喝牛蒡茶，十三片，罗汉果2个，天天冲水喝，管用！
183.28.255.*
我感觉挺对我的症状的，试试吧
110.52.158.*
我就是这个症状好象总没力气拉不出来拉通了一下又拉不干净要第二次才能拉完
114.139.218.*
122.235.237.*
122.235.237.*
14岁女孩子能吃吗？她也经常性便秘?。吃什么开始都有效果但过几天就没效果了?着急呀
111.23.218.*
有道理哎，我就是贫血，气血不足，肚子胀然后拉不出
183.14.201.*
猜你肯定看了一本叫·求医不如求己、。。
183.160.167.*
有点道理哦
88年的兔子
有道理哎，我就是贫血，气血不足，肚子胀然后拉不出
218.18.76.*
我是产后便秘，觉得肚子涨，只吃不排。一个星期不大便的时候也有，现在感觉子宫好像都有些脱垂了。上次检查说是贫血，细想一下觉得楼主说得挺靠谱的，准备试下去。
172.16.205.*
在宿舍里面没有这么多工具~
183.4.145.*
112.229.56.*
，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体重超重的便秘者饮用可以一举两得。
决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。
芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。
对付便秘的食谱
醋拌圆白菜
1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。
2、放凉后切成块，挤出水分。
3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。
4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。
将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。
紫菜芝麻饭
将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。
1、300克海带用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟。
2、在盆中放入海带和黄豆，再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，搅拌均匀即可。(贴士)可以促进排便的蔬菜
莲藕：能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁防止便秘。
紫菜：含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，促进肠胃运动。
芝麻：含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
海带：含有的食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质促进肠胃蠕动。
黄豆：含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。
圆白菜：不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。
便秘女士的零食之选：
女性大都有吃零食的习惯，有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。
核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。
青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。
酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。(饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。
可对付便秘的十种食物
　　牛蒡所含的维生素或矿物质很少，却含有丰富的食物纤维，可促进肠子蠕动、消除便秘，使致癌物质排出体外；而牛蒡的食物纤维里的纤维素与木质素具有抗菌作用，有抑制癌细胞生长的功效，可以预防大肠癌及胃癌。不过，牛蒡属于涩液很多的蔬菜，如有过敏性皮肤炎或湿疹的人，应避免食用。
　　茼蒿是丰富的黄绿色蔬菜，含有胡萝卜素、维生素B2、C、钙、铁、氨基酸等，尤其是胡萝卜素含量相当多，甚至超过菠菜。茼蒿含有类似菊花般的香气，具健胃功效，特有的香气还可以增进食欲，改善消化吸收，有效预防便秘，并可止咳化痰。
　　高丽菜
　　高丽菜含有丰富的维生素C及食物纤维，不仅可预防便秘，还具有美容、消除致癌物质的功效。心情焦躁或经常抽烟的人，最好能多吃高丽菜。而高丽菜还含有丰富的矿物质、维生素和叶绿素，尤其是维生素C，可修复肠胃组织，预防肠胃的疾病。
　　番薯是薯类中维生素C含量最高的，而且由于维生素C被淀粉包围，即使加热烹调，也不大会被破坏。因为番薯含有大量的食物纤维，及一种含树脂配糖体的物质，因此可刺激肠道蠕动，易于消化吸收，有助于治疗便秘，更可以帮助身体排出老化的废物。
　　在中医学上，芋头有补肝、补肾的作用，经常食用可强健器官。黏液中所含有的黏蛋白，对虚弱的肝脏及肾脏有强健的效果，也可防止老化；而且黏蛋白还有刺激唾液腺的作用，不仅有助消化，还能活化肠胃功能，预防便秘。
　　白萝卜
　　白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有&自然消化剂&之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。
　　金针菇
　　因为含有以海藻糖为主的糖分，因此金针菇具有黏性。维生素B2具有美肤的效果；食物纤维含量含量很多，可预防便秘。无热量且高营养的金针菇，无论吃多少都不会变胖，又能满足食欲，对想要瘦身却又贪吃的人来说很好。
　　决明子
　　在中药学上，认为决明子味道甘但有点微苦，属较凉无毒性的药材。决明子具有清肝热、通排泄的功效，凡是因肝火偏旺、高血压、高血脂所引起的头昏头晕及头痛脑胀，或慢性便秘，都可食用决明子，效果非常好。
　　苹果的维生素、矿物质含量很少，虽然营养成分不是很丰富，却含有多量的果胶，具有整肠作用，所以吃坏肚子时最适合吃些磨碎的苹果了。而果胶是水溶性纤维，下痢时会保护壁，便秘时会利于排便，因此苹果无论在下痢或便秘时，都有整肠作用。
　　菠萝含有一种独特的蛋白质分类酵素，称为菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，可以帮助消化肉类及蛋类，如果想要身材变苗条的话，可以喝杯菠萝汁来帮助代谢顺利喔！
112.225.25.*
牛蒡茶，罗汉果，天天冲水喝，绝对好！
218.29.247.*
这个办法好
117.81.172.*
听说早上起来要喝盐开水。怎么可喝蜂蜜水，搞不懂了
172.16.205.*
没用。。。
59.44.176.*
这个比喻真牛！
112.225.25.*
牛蒡茶十片，罗汉果1一2个，天天冲水喝。管用！
治疗便秘/?q-10410.html
27.13.55.*
峰蜜治疗法好!很好用,我多年的便秘都好了,
27.38.78.*
看了都看不懂
110.252.192.*
呵呵！好详细呀！真好！
218.29.247.*
116.248.59.*
说得真好，真仔细。
123.55.81.*
吃苹果效果特好
113.88.12.*
我怀疑我看了你们这些人的话，我会瘦下去的！晕啊
123.15.240.*
蒸熟以后连香蕉皮也一起吃？
221.10.146.*
119.139.213.*
说起我都觉得好笑，有效果吗？
183.133.84.*
真的管有吗
183.133.84.*
真的管用吗
111.23.218.*
我也要试试
117.86.202.*
我让我老婆试了，效果不错。谢谢你也谢谢你奶奶给了我这么好的祖传秘方。
116.112.141.*
我吃了好多天一点用都没有而且很难吃
122.194.183.*
那这个蒸熟后还要不要剥皮啊
218.29.247.*
61.142.58.*
怎么感觉有点恶心啊？
218.7.195.*
116.55.232.*
有没有有用
119.122.91.*
121.62.240.*
嗯 我马上就试试
120.0.185.*
120.86.225.*
没作用，晚餐经常白萝卜煮汤，吃了没反应
112.225.25.*
牛蒡茶十片，罗汉果1一2个，天天冲水喝。绝对管好，本人就用次方真好！
60.163.233.*
关键是吃萝卜然后放气，那味儿实在是没法闻
218.29.247.*
125.92.215.*
吃白萝卜对身体不错，但总不能天天吃吧？都腻了，真的。
125.92.215.*
222.129.39.*
218.7.195.*
可以这样吃吗
113.88.12.*
吃白萝卜对身体不错，但总不能天天吃吧？都腻了
124.238.20.*
空腹吃香蕉对不好
122.94.43.*
空腹吃香蕉不是说对胃不好吗
112.114.8.*
不能空腹吃香蕉
113.87.123.*
不要听他的，不能空腹吃香蕉
60.13.15.*
我试过，空腹吃香蕉会吐的
218.7.195.*
113.88.12.*
对身体不好的。
110.72.132.*
晕。空腹能吃香蕉吗。不是说空腹吃香蕉对身体不好吗?
121.15.8.*
吃辣椒，越辣越好！
222.69.29.*
有4--5天了，昨天买了几斤。吃了2-3根。今天又是吃了3根，怎么就不见拉屎呢！看来这个办法不是每个人都管用。
60.221.83.*
119.163.183.*
吃香蕉真管用
60.13.151.*
吃什么都不管用呀
124.238.20.*
不管用你还吃？换点别的吃吃看！
124.31.155.*
我每天吃好几根都没用啊
120.3.121.*
有的人吃香蕉有用，有的人不起作用，有的人吃一根就见效，有的人吃一堆都不管用，
切， 谁说的
113.88.12.*
吃香焦我还不如买莲叶回家熬呢！说不定还能减肥！《白眼中》
119.136.143.*
吃在多都没有用
61.141.92.*
113.66.211.*
越吃越不行啊。。。
59.35.165.*
我怎么吃香蕉叶不拉
117.92.162.*
我吃10根都麽用
60.208.168.*
复制也是一片苦心
27.20.193.*
124.161.53.*
不管好不好，我都要感谢提供答案的人，并且要试一试。我被便秘苦了好久了。
218.7.195.*
有一些东西我不爱吃怎么办呀
113.88.12.*
怎么这么乱啊？
122.233.95.*
有没简单点的啊
58.54.247.*
117.80.255.*
橘子皮要不要一起嚼呀？
专答问病的阿泰龙
典型的从网上查抄复制的
59.57.123.*
是啊，吃下去不是更便秘
60.4.158.*
思密达是治拉稀的
116.231.12.*
没用，现在我天天在喝。。。。
1.85.250.*
114.103.226.*
我喝了也不管用
218.7.195.*
223.87.0.*
223.87.0.*
211.143.197.*
211.143.197.*
119.163.183.*
60.181.132.*
会长痘痘的，停了就没事了。
183.217.194.*
没有用，这不是坑人吗
那是骗人的。不管用········
113.128.102.*
我每天早上都喝蜂蜜水，我都坚持了2个月了，一点不管用。
116.11.162.*
太热气了啦....
113.9.13.*
对我一点都没有，都白喝了！
59.62.138.*
早晨空腹喝，头昏
122.233.95.*
121.62.240.*
刚开始还可以 后来又不管用了
123.158.172.*
长此下去肠胃会不好的。
219.138.173.*
不长痘痘吗/？不发胖吗//？
117.92.162.*
对我不管用
183.28.255.*
千万不要喝啊，肚子疼的要命，而且依赖性大，不喝就没用，反而严重啦，肚子疼的时候真是揪心啊
218.7.195.*
175.152.56.*
这东西不靠谱,我喝过。肚子疼得要死啊。
不喝又还远了，恼火！
114.228.1.*
是的...这个茶真是太坑人了啊.以前一直大便正常的.当时是想减肥所以买了.结果现在搞的自己便秘了.不喝就不想上厕所.依赖性太强了...后悔啊.
117.136.36.*
27.38.78.*
还不便宜勒,又没用
刚开始一天喝一包都没反应
后来一天喝了三包,都不敢出门生怕随时肚子疼
27.38.78.*
一喝就拉,不喝就不拉,
肚子疼死了
1.206.154.*
碧生源肠润茶哄人的，那是叫你拉肚子
122.228.154.*
我建议去吃龙凤牌子的麦萃肠之道、补脑又清肠毒，上次在掏宝买了之后，用了半个月，脸上的座疮明显少了很多
124.114.203.*
我喝过，有效果，但不喝又不行了。
这东西不靠谱。绝对的不靠谱。我喝过。肚子疼得要死啊。
218.76.151.*
125.112.86.*
呵呵我喝了都长痔疮了，不喝酒反弹，有依赖作用哦 千万不要喝
218.109.142.*
那个东西喝了拉稀就算了，还好多次，最重要的是肚子疼的要死，
119.184.83.*
123.148.110.*
183.55.11.*
幸好没喝，电视上说得那么好！
119.122.83.*
我这辈子都不喝，痛的要死
118.117.201.*
喝了第一次，再也不敢喝第二次了，喝了肚子一阵乱痛，一天上了4次厕所，而且每次上厕所之前又是一阵乱痛，是把我害惨了的！
124.236.211.*
那东西没有用，我喝过，市场上很多是骗人的！！
121.15.106.*
不但肚子痛的要命，喝久了也没有反应只会肚子痛一样不会上厕所。最重要的一点在医学上这喝久了会有让肠胃有一种依赖性。使肠胃功能变衰。我是一个长期便秘的人建议大家别喝。可以去看中医用中药调理会更好
222.215.248.*
我以前就喝了一次，结果整个晚上都在拉，起来了4次，真的很痛啊，千万不要喝
183.4.145.*
喝了痛到要人命 肚子痛 胃更痛
116.11.162.*
拉死人.......
121.204.6.*
一点效果都没有
121.204.6.*
60.217.232.*
对胃刺激太大，伤胃的
116.5.166.*
喝了会死人的
61.187.56.*
我喝这个都没有用
113.88.12.*
喝了没效果的，肚子痛到要命。。
58.216.196.*
我也在喝。可没反应
61.174.237.*
嗯这个也喝后肚子痛到不行
60.2.229.*
我也喝啊。都没有反应.....看来我严重了
124.161.142.*
展成！我就是喝酸奶，就不便秘。一天喝两盒。早晚
119.249.192.*
121.23.243.*
酸奶是治疗闹肚子的
1.85.250.*
113.57.217.*
125.114.83.*
肯定是厂家的
221.7.134.*
真的能治根吗
218.7.195.*
吃太多的药会中毒的我不敢多吃呀
124.238.20.*
吃葡萄喝凉水纯粹是拉稀绝招！
218.7.195.*
只吃中药能去跟吗
14.208.226.*
吃多了 就有用
183.63.29.*
113.88.12.*
唉！不知道雪梨吨冰糖效果如何
120.84.130.*
是呀，我吃了一点作用都没有……喝水也是一样的
117.43.233.*
09年的方子。
112.225.25.*
牛蒡茶十片，罗汉果1一2个，天天冲水喝。保证管用，请试试吧？
180.161.128.*
试过了，拉不出
60.25.76.*
你妹的 别听楼下瞎说 长期便秘的建议试试
112.15.102.*
解决方法是吃到拉肚吗？？？？？？？？？？？？？？真逗......................
113.17.125.*
who have tried it
试过了，胃疼。。。医生听了方子笑了好一会，绝对不要试
119.118.138.*
119.118.138.*
172.16.181.*
这样吃会拉肚 效果肯定好 但你得吃的消 但我不会这样吃 吃不消的。。。。。。。。
死吧 管用吗？
60.10.184.*
喝原生蜜， 上；有效
119.147.25.*
这个不要听 这样会把胃搞坏的
61.173.161.*
用豆浆泡一个削了皮的苹果吗 热、然后把香蕉切成小块是这样吃的吗
119.97.196.*
经常吃能减肥吗
123.138.237.*
这个吃了是不是拉肚子啊？
59.52.39.*
218.7.195.*
比正常的严重一点的怎么治呀
124.90.50.*
113.88.12.*
我不想吃，那样我会想吐的，唉！！
113.88.12.*
你肯定很瘦，给拉瘦了。。
61.150.78.*
但那只是一时的，我想根治
221.0.134.*
我也试试看
116.28.173.*
这样做法，挺不会拉S人了！？
116.227.10.*
我一定要试试
123.101.61.*
会不会拉肚子啊？
60.12.39.*
我也去试试
真的假的哈哈
123.155.133.*
这么弄的啊？
123.155.133.*
123.145.98.*
真的有用啊 ？ 那我也试试。
113.31.46.*
113.31.46.*
221.180.12.*
谢谢，我不便秘啦！
119.249.192.*
117.92.162.*
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！【孕妇便秘】孕妇便秘对胎儿有影响吗_孕妇便秘怎么办、吃什么好 - 妈妈网百科
好难受好尴尬--孕期便秘啦！别担心，这是因为准妈妈在孕期运动量少了，体内水分减少导致的，孕期便秘和很多准妈妈都会遇到的问题，所以不要特别担心哦！要改善便秘，应该放松心态，晨起定时排便，同时适当增加身体的活动量。同时要多吃含纤维多的食物，如蔬菜、水果、蜂蜜、豆类等。
中医认为孕妇便秘的发生，除大肠本身功能失职外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，均能引起肠道气机失调，传导失常而形成便秘。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产。那么孕妇便秘怎么办呢？给大家支几招：1、喝蜜水。2、吃些无花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。2、养成定时大便的习惯。3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。
为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。
如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。其实便秘一直都困扰着不少孕妈妈，那么孕妇便秘应该吃什么好？孕妇便秘食疗方法有哪些？孕妇便秘食疗方面可以多吃马铃薯哦，马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。当然还可以吃玉米，玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
便秘这问题，可大可小。你要是不重视，可能会引发一系列的肛肠疾病。应该一步步调理身体，让你的身体在一个最佳的状态。其中作息有序是调理便秘的一项重要因素。维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础，大便规律同样受生物钟的支配和调节。对于夜生活丰富、作息无规律的商人、白领阶层，生物钟紊乱，很难建立有规律的排便反射，便秘的治疗疗效欠佳。"日出而作、日落而息"是人类生生不息的自然生存规律，随着现代文明的发展，娱乐生活的丰富多彩，人们的生活方式起了很大的变化。阴阳学说认为：晚上十一点至凌晨一点为阴气最旺盛的时间，人类这时入睡最养人，最能恢复体力。所以病人应养成早睡早起的习惯，生活有节奏，生物钟稳定，大便规律也会纳入生物钟轨道一同运行。其次也需要配合合理的饮食习惯。排便与饮食关系最为密切，饮食结构决定了大便的性状与次数，所以要改善便秘首先应调整饮食结构，应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。
便秘是现代人中很常见的消化系统问题，从青年到中老年都可以发生。“便秘为百病之源”，长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。其实吃水果治便秘也有一定的功效，因此便秘患者不妨多吃以下几种水果，让你远离便秘，恢复平坦小腹。1、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。2、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。3、橙：甘、酸、平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果
酸，具有促泄通使之功能。4、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。5、梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。6、香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。7、山楂：酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处。8、苹果：甘，平。苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。
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问:孕妇便秘吃什么效果好
权威医生回答
来自上虞市人民医院（二甲）
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜等就一定会改善.
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大...
便秘在孕期常见，建议您每日清晨饮一杯清水，多吃易消化、含有纤维多的新鲜蔬菜水果。...
你好！你的情况考虑是食物过于精细造成大便形成较少，在体内滞留时间较长是形成便秘的...
孕妇便秘需要注意切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产，孕妇便秘的治疗最为关键的是...
你好：孕妇便秘可以先喝点蜂蜜水、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物、养成定时大便良好...
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孕妇便秘吃什么食物最好，是不是要多喝水
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孕妇便秘是常见的现象.对胎儿影响不会太大.平时适当活动，不要整天不动.不吃辛辣刺激食品和酒，常吃水果，如香焦等.多吃蔬菜，尤其要吃含纤维素多的蔬菜，如韭菜，芹菜等菜，还可以吃些蜂蜜.
孕产妇极易引起便秘，痔疮。对胎儿身体健康有极大影响，有的甚至让胎儿停止发育。可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易的产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘，预防痔疮。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。而三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。 参考《肠道生活好管家》（中华预防医学会微生态学分会，公众营养与发发展中心 编著） 祝你早日康复！！！ 以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案，如果有不明白的地方还可以问我谢谢!^_^
孕妇便秘吃什么水果好…记得采纳啊
多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动
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