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教你女性痛经怎么办快速解决
痛经问题怎么才能解决?痛经的痛苦总是萦绕在女性朋友身边，痛经怎么办快速解决，来看看下面的介绍吧。
　　食用这些食物，补充这些营养，可以大限度缓解痛经问题。痛经怎么办快速解决，饮食的调节是解决痛经问题的最快方法。
　　1、补充维生素E食物
　　体内营养充足不但强身健体，对缓解痛经也有一定帮助，其中维生素E就是非常重要的营养元素，平时注意适当补充维生素E食物可有效改善经期问题，维生素E又叫生育酚，它可维持生殖器官的正常机能，并能促进肌肉代谢。含有丰富维生素E的食物主要有蛋黄、豆类、蔬菜、香油、坚果、谷胚、麦胚类等食物。
　　2、适度饮酒
　　酒精类饮料可起到温阳通脉和行气散寒的作用，如果在经期前适当地喝点红酒、酒酿、米酒、曲酒，可以起到扩张血管、通经活络的作用，并能缓解痛经。痛经怎么办快速解决，不妨喝点这类酒精饮料吧。向大家推荐一款自制红花酒，它可有效改善经期问题。方法是将100克红花浸泡在400毫升白酒中，需要浸泡一个星期，之后便成了红花酒。红花酒养人，建议每天饮用10毫升即可，如果喜欢还可以加适量红糖，搅拌均匀后饮用，可以起到活血、温通静脉的作用，尤其适合血淤痛经的女性。
　　3、食疗方法
　　痛经也分类型，根据不同类型的痛经情况选择适合的食疗方法，改善痛经的食疗方式主要有补虚、化淤、温能，食用这类食物可以改善痛经问题。体寒怕冷的女性可以多食用些温经散寒的食物，比如生姜、胡椒、红糖、荔枝、栗子、小茴香、花椒等食物。
　　气滞血瘀型的女性适合食用具有通气化瘀作用的食物，比如香葱、空心菜、香菜、胡萝卜、菠菜、芹菜、芥菜、橘子、苹果、香蕉等。
　　气血不足、身体虚弱的女性适合食用补血、补气和补肾的食物，比如桂圆、大枣、山药、枸杞子、核桃、荔枝及豆类食物等。
　　建议在平时食用一些蜂蜜、芹菜、香蕉、甘薯等食物，保证排便通畅，避免便秘增加痛经程度。
　　大部分女人都痛苦过，那种滋味真的是难以言喻的难受，严重的患者会疼晕过去，还会导致一些疾病的发生，所以有痛经困扰的女性同胞们，别再&忍&了，赶快到医院就医，平时缓解痛经，可以使用上文推荐的好方法。
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女性痛经怎么办
&& 来源：厦门友好妇产医院 && 浏览： 次
导语: 医生要告诉痛经患者的是：痛经是可以治好的。 日常生活中和临床上，我们常看到有的人对痛经满不在乎，有的人又过于紧张和恐慌，这些都是不对的。痛经在某种意义上说是青春时期的一过性的病症。痛经的人只要平时注意进行体育锻炼，增强体质，注意经期卫生，在
& & 医生要告诉痛经患者的是：痛经是可以治好的。
& & 日常生活中和临床上，我们常看到有的人对痛经满不在乎，有的人又过于紧张和恐慌，这些都是不对的。痛经在某种意义上说是青春时期的&一过性&的病症。痛经的人只要平时注意进行体育锻炼，增强体质，注意经期卫生，在月经期不做剧烈运动，不涉水，不游泳，不吃生冷和刺激性食物，不嗜烟酒，多数人随着年龄的增长和发育的成熟，等到结婚生育后，痛经会自行&云消雾散&.
& & 有的女孩子怕来月经，特别是在月经与某些特殊事情&相遇&时，比如参加一些重要的考试、比赛或朋友聚会等，就采用不科学的方法，如吃药，拼命喝冷饮等，想把月经&蹩&回去，这样虽然可使月经推迟些时日，但容易把经期搞乱，落下月经病，这是很不好的。月经期间应从事适当的活动和工作，生活要规律，劳逸结合，心情要舒畅，这样盆腔淤血状况能好转，精神分散，痛经和不适会自然减轻。如果疼痛确实很厉害，可以采用一些方法来治疗。止痛片可奏效；消炎痛能抑制前列腺素的活性，适合用来治疗月经痛。上述药物在痛时服上一片即可。针灸和中成药也可选用。中医有句名言&不通则痛，通则不痛&,故常用疏通气血淤滞之剂。如果经治疗仍不见好，可用短效避孕药妈富隆，每日一片，连服21天，这样来的月经一般是不痛的。这个方法不仅是治疗，也是一种检验，若用药后仍疼痛如故，则应探究痛经的确切原因。
& & 应该指出，有些痛经是妇科疾病的一种表现，也可能是全身性疾病的一部分。因此，如果痛经症状很严重要找医生进行检查，特别是妇科检查，以便排除有无子宫畸形、子宫内膜异位症、盆腔炎症、肿瘤等疾患。未婚女孩子常羞于妇科检查，其实，请妇科医生作肛门指诊，大体上是可以判断有无妇科病的。
& & 在青春期，女性月经有两个特点：一是容易出现月经不调、闭经、经期紊乱、月经多，治法在于调整、健全卵巢及其他内分泌腺的功能；二是常有痛经发作，如果医生检查没有其他合并的毛病，绝大多数的痛经随着年龄的增长可以日渐改善和消失。
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(14人回答)
时间： 23:00:49
健康咨询描述：
下腹痛,乏力,食欲增加,腹胀感月经期延长
想得到怎样的帮助：饮食需注意什么?经期有哪些要注意的?怎样缓解?（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：381称赞：25
病情分析：痛经的原因很多,患者心里跟生理都有可能,不过患者的症状应该只是很普通的内分泌失调,不用过虑,良好的心态有助于缓解病情.指导意见：饮食的话注意稍加进补,当归之类的女性补品可以稍微服用.经期最重要的是保持下体的洁净.保持良好的心态,稍加进补都可以有效缓解病情.
帮助网友：1007称赞：59
您好;您的情况属于原发性痛经.原发性痛经：也就是初潮不久后即出现痛经,有时与精神因素密切相关.也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩,导致子宫缺血而引起痛经.多见于子宫发育不良,宫颈口或子宫颈管狭窄,子宫过度屈曲,使经血流出不畅,造成经血潴留,从而刺激子宫收缩引起痛经.有的在月经期,内膜呈片状脱落,排出前子宫强烈收缩引起疼痛,排出后症状减轻,称膜性痛经.
饮食上注意不要吃凉的,辛辣的食物,注意保暖.还有喝蜂蜜水可以缓解疼痛.
帮助网友：821称赞：77
病情分析：痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐,冷汗淋漓,手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响.目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期少女,未婚及已婚未育者.此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失.继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致.本病属妇科临床的常见病,据有关调查表明,痛经的发病率为33.19％. 指导意见：　原发性痛经 　　（一）一般治疗：进行体育锻炼,增强体质.平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠.重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧,焦虑及精神负担.加强经期卫生,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒. 　　（二）抑制排卵：如病人愿意控制生育,则口服避孕片（复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片）为治疗原发性痛经的首选药物.应用口服避孕药物,90%以上症状可获得缓解,可能由于内膜生长受到抑制,月经量减少,pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱.治疗可试服3～4个周期,如疗效满意,可继续服用；如症状改善不明显,可适当加用pgs合成抑制剂.由于要在整个月经周期用药,而发生效应仅在周期末1～2天,除非需要同时避孕,一般不受病人欢迎. 　　（三）前列腺素合成抑制剂（pgsi）： 1,芬必得 该类药物能抑制前列腺素合成,使子宫张力和收缩性下降,达到治疗痛经的目的.服用方法：一般于月经来潮痛经开始前连续服药2～3天,1片/qd,痛的厉害的可予以2片/q12h,因为前列腺素在经期初的48h释放量最多,早期用药可纠正月经期血中前列腺素合成释放过多.痛时时再服用可能效果不明显,而且最少要3小时后起作用.消炎痛也行　　副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状,极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害.　　（四）β-受体兴奋剂：通过兴奋肌细胞膜上β受体,活化腺苷酸环化酶,转而提高细胞内camp含量.一方面促进肌质网膜蛋白磷酸化,加强ca++的结合；另一方面抑制肌凝蛋白轻链激酶活性,导致子宫肌松弛,痛经得到迅速缓解,但同时有增快心率,升高血压之副反应. 　　近年临床应用单独兴奋子宫β2受体之药物,副反应显著减少.常用的β2受体兴奋剂有：羟甲异丁肾上腺素,商品名舒喘灵（sulbutamol）及间羟异丁肾上腺素,商品名间羟舒喘宁（terbutalin）.给药方法有口服,气雾吸入,皮下,肌肉注射及静脉给药等. 　　在剧烈疼痛时宜用注射法：舒喘灵0.1～0.3mg,静注或间羟舒喘宁0.25～0.5mg,皮下注射,4～8小时1次.中,轻度疼痛可口服,舒喘灵2～4mg/6小时或间羟舒喘宁2.5～5mg/8小时,亦可气雾吸入0.2～0.25mg,2～4小时1次.以气雾吸入较好,因用药量少而起效迅速.气雾吸入时应注意：①首先大口把气呼完；②开始深吸气时把药液吸入；③吸气完摒气3～4秒钟；④然后卷唇将气慢慢呼出.常用量每次吸入2口,可维持4～6小时.但一般反映β受体兴奋剂疗效不太满意,且仍有心悸,颤抖等副反应,因而未能被普遍采用.可是气雾法应用方便,作用迅速,仍可一试. 　　（五）钙通道阻滞剂：该类药物干扰ca++透过细胞膜,并阻止ca++由细胞内库存中释出而松解平滑肌收缩,为心血管疾病治疗上的一项重要进展.应用硝苯啶（nifedipine,尼福地平）,商品名：心痛定,利心平20～40mg治疗原发性痛经.给药后10～30分钟子宫收缩减弱或消失,肌肉收缩振幅,频率,持续时间均下降,基础张力减少,同时疼痛减轻,持续5小时,无特殊副反应. 　　（六）维生素b6及镁—氨基酸螯合物：利用维生素b6促进镁离子（mg++）透过细胞膜,增加胞浆内mg++浓度之作用,来治疗原发性痛经.每日量200mg,4周后可见红细胞镁含量显著增加.亦可与镁—氨基酸螯合物合用,每种各100mg,日服2次,治疗4～6个月,痛经的严重程度及持续时间均呈进行性下降. 　　（七）棉酚及中成药：醋酸棉酚20mg,日服1次,连用3～6个月,治疗原发性痛经疗效可达95%以上.但可能产生明显副反应,如乏力,心悸,恶心,水肿,头晕,潮热,厌食,渗透性腹泻等,严重的还可发生血小板减少,低钾血症等.中成药有桂枝茯苓丸或桃仁承气汤,每日量5g,分次于早,晚餐前30min服用,连续30天.有人报道缓解率可达80%,未发现有消化道症状及皮疹等副反应.
帮助网友：2913称赞：181
病情分析：腹痛,乏力,食欲增加,腹胀感月经期延长指导意见：你好,上述情况建议去医院做B超检查子宫,附件和卵巢情况后对症治疗为好.月经期忌辛辣,生冷食物.
帮助网友：9995称赞：1390
病情分析：您好,您的这种情况是属于原发性的痛经的.指导意见：1,正确认识月经,消除思想顾虑.月经是一种正常的生理现象,来月经是生殖系统开始成 熟的信号,因此不必顾虑,更不要紧张和恐惧,应该保持心情舒畅,精神愉快,做些自己喜欢 做的事.把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后,不要记挂必上.这样,会使疼痛得到缓解.为了正确对待月经,可以多看一些有关生理知识方面的书,了解月经是怎么回事.　　2,平时注意锻炼身体,提高身体素质.体质虚弱的女青年,平时要积极锻炼身体,如清晨 慢跑,做操,打太极拳,打羽毛球等,课间和工间坚持做操或散步活动等,以强身健体,增强 机体抵抗力和对疼痛的耐受力.这对减轻或消除痛经大有好处.在月经期间,可在户外做柔和医疗体操,主要是活动腰部,同时对腰部进行按摩,也会使疼痛减轻.　　3,生活上注意调理,做到有规律.平时生活要有规律,该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合, 保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态.学习负担过重的,可适当减 轻上些.来月经前3-4天,吃容易消化的信物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘而造成盆腔充血,加重痛经.不要参加过重的劳动和剧烈运动.　　4,注意下身保暖.月经期间下身不要受凉,否则会加重疼痛.疼痛时,用热水袋放在下腹 部热敷,可以加速血液循环,减轻盆腔充血.喝些热的红糖鲜姜水,可以祛寒,有利于减轻疼 痛.　　5,可采用中医中草药调理.严重的痛经,可服中草药.如：益母草30克,老生姜16克,红 糖63克,或香附9克,生艾叶9克,红糖63克,煎成浓汁,痛经时每天服3次,直至不育为止. 也可以在医生指导下服用中成药,如痛经丸,当归片等.还可用艾卷熏,到药店习几条艾卷,每条约长18厘米,痛经时点燃艾卷放到小肚子靠近皮肤的地方,使皮肤感到温热而不发烫,熏 一卷大约10多分钟,也可止痛.针灸也可以止痛,先刺三阴交,过12分钟,也可止痛,再刺关 元,关元俞.　　6,用西药和性激素治疗.治疗痛经西医也有很多好办法,比如服及止痛片,复方颠茄片, 阿托品等,均可止痛.另外就是用性激素治疗.有的人痛经是出于排卵后,卵巢产生黄体,黄 体分泌的孕激素引起的.因此,可以运用性激素抑制排卵.但是,性激素的运用比较复杂,用不好会产生副作用,应在医生指导下用药.一般来说,采用性激素治疗,需3个月经期才能停 药,大多数人在停药后半年内痛经不再复发.　　7,注意饮食可减少痛经.　　a,多食用富含纤维的食物,因为便秘能引起痛经,而富含纤维 素的食物可防止便秘.富含纤维素的食物有白菜,芹菜,韭菜和粗粮等.　　b,经前少饮浓茶, 因为茶有收敛作用,会造成便秘,引起育经.　　c,有条件的可吃些蜂蜜和香蕉.　　d,经前忌食生 冷和刺激性食品.因为生冷,刺激性食物可刺激子宫和输卵管收缩,从而使病情加重,如生葱 ,生蒜,辣椒,白酒,冰棍,冰镇汽水,冰淇淋等,均应在经前忌食.　　e,可食些酸性食物, 因为在经前食用酸性食物有缓解疼痛的作用,如酸菜,糖醋白菜等.　　8,采用胸膝卧位的方法缓解痛经.在经前3天内每天采用胸膝卧位20分钟或者常常有意识 改变睡姿都可缓解痛经.
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病情分析：痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐,冷汗淋漓,手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响.目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期少女,未婚及已婚未育者.此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失.继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致.本病属妇科临床的常见病,据有关调查表明,痛经的发病率为33.19％. 指导意见：（一）一般治疗：进行体育锻炼,增强体质.平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠.重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧,焦虑及精神负担.加强经期卫生,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒. 　　（二）抑制排卵：如病人愿意控制生育,则口服避孕片（复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片）为治疗原发性痛经的首选药物.应用口服避孕药物,90%以上症状可获得缓解,可能由于内膜生长受到抑制,月经量减少,pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱.治疗可试服3～4个周期,如疗效满意,可继续服用；如症状改善不明显,可适当加用pgs合成抑制剂.由于要在整个月经周期用药,而发生效应仅在周期末1～2天,除非需要同时避孕,一般不受病人欢迎. 　　（三）前列腺素合成抑制剂（pgsi）： 1,芬必得 该类药物能抑制前列腺素合成,使子宫张力和收缩性下降,达到治疗痛经的目的.服用方法：一般于月经来潮痛经开始前连续服药2～3天,1片/qd,痛的厉害的可予以2片/q12h,因为前列腺素在经期初的48h释放量最多,早期用药可纠正月经期血中前列腺素合成释放过多.痛时时再服用可能效果不明显,而且最少要3小时后起作用.消炎痛也行
帮助网友：180320称赞：10784
病情分析：您好,看了您的情况为您做以下分析：指导意见：痛经分为原发性痛经及继发性痛经,应做动态碘油输卵管造影,电化学发光激素六项和阴道四维彩超明确诊断.对症治疗.原发性痛经的疗法腹腔镜下子宫神经部分切除术,造用骶前神经节切除术.未用腹 腔镜检查了解有无器质疾病存在,与 同时行子宫神经部分切除术.继发性痛经继发性痛经与盆腔器质性疾病有关,如子宫内膜异位症,子宫腺肌症,盆腔感染,子宫内膜息肉,粘膜下肌瘤,宫腔粘连,宫颈狭窄,子宫畸形,盆腔充血综合症,宫内节育器,外女膜闭锁,阴道横膈等.继发性痛经的治疗主要针对病因进行.符合手术指征的,应该及时采取微创手术治疗.
帮助网友：6724称赞：649
病情分析：痛经不主张服用止痛药,易形成依赖性. 因为月经来潮引起气血双亏,血气运行不畅,中医说的通则不痛,痛则不通,所以每次月经来潮会有疼痛感.而乌鸡白凤丸有补气益血的作用,对单纯性痛经和气血双亏引起的痛经很有效,试试吧,效果很明显.指导意见：如果痛得利害可以在快来的前一两天就开始吃. 月经期间因盆腔充血,子宫口较松,生殖器抵抗力减弱,故应注意卫生保健.应避免过劳,防寒保暧,忌生冷,辛辣等刺激性食物,禁止盆浴,坐浴或阴道冲洗,已婚的禁止夫妻生活,禁止游泳,保持外阴清洁.
帮助网友：669称赞：70
病情分析：您好作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.如果较轻－般不需要治疗.但一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.建议到医院做详细检查,对症治疗指导意见：您好可以试试香芎舒妇贴或者经舒宁月经期间用热水袋或者其他有热源的东西暖暖肚子,不要吃生冷,油腻的食物不要碰凉水会缓解一些.建议您到医院先检查一下是不是由于妇科疾病引起的然后对症治疗生活护理：祝您早日康复
帮助网友：2911称赞：245
病情分析：原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,一般青少年期常见指导意见：一般治疗 精神心理治疗,月经时轻度不适是生理反应饮食注意不要吃生冷,刺激性和辛辣食物可以吃活血瘀,调经止痛的中成药
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