月经痛经怎么办期间腰部、臀部和大腿都是冰凉的,而且有时还会痛经是怎么回事?

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痛经,手脚冰凉,黑眼圈,掉头发,脚起皮,女孩要学会爱自己,女子必看!!.docx15页
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《一》 每逢经期必拉肚子 愚昧如我一直以为这样的表现是正常的因为有这种每逢经期必定拉肚子的远远不止我一个身边的同学好友多的是这样的人我也就在很多多少年的时间里都理所当然地以为这是正常的生理现象直至我遇见了儒医养生 简 而言之有这样的病症一句话总结病因气血不足当经期来临有限的气血被集合起来肠胃就更加地气血不足了于是就出现了功能削弱拉肚子也就不是 意外中的事情了打个特别通俗的例子当你存款不足时需要采办大件商品于是你必需在其他方面节约开支结果就是你的穿衣档次降低了在外游玩的回数减 少了气血总量一定的前提下气血的使用就是一个此消彼长的历程某个器官用的多了其他的器官就会响应地省吃俭用除非是在你气血充足的前提下可以确 保每一个器官都有足够的气血支撑起日常运作甚至另有足够的备用气血可以答对突发性或大支出的事件比如例假 道理清晰之后就是找对症的药物了别以为我要去吃什么西药保健品或者开什么儒医的配方我的治疗其实很简单取材也十分方便每晚泡脚多吃红枣桂圆多喝黑糖水谢绝冷饮控制寒性食物摄入吃应季的蔬菜瓜果早睡 泡 脚时为了促进血液循环加快排毒而红枣桂圆黑糖水是补充气血的好帮手谢绝冷饮控制寒性食物摄入吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环 境和缓对一个女人而言是太重要的因素了每月的经期更是需要暖环境人温暖了身板才能康健运转早睡就是给身板足够的时间去造血修复内脏特别是 红枣是我的大爱既可以泡茶喝也可以煮粥喝或者干脆直接嚼了生吃我从05年开始就坚持天天摄入一定的红枣短短一个月时间便见到了效果经期 不再拉肚子 其实治疗一个病就是这么简单归根结底需要从自己的生活习惯
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