月经痛经怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-24 04:35 标签： 月经痛经怎么办
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&　　什么是？
　　痛经是指妇女在及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。
　　痛经的原因有哪些？
　　痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是造成的，例如子宫内膜异位、、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成素增多时，也能引起痛经。
　　怎么快速解决痛经？
　　1、要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。
　　2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外；使用清洁消毒的月经带、月经纸；月经期要严禁房事。
　　3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
　　4、要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　5、要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。
　　6、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
　　怎么调理痛经？
　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
　　2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
　　3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
　　4、疼痛发作时可对症处理，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
　　5、食疗：维生素B可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，
牛奶 、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。
　　6、药疗：通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热（热症）脾虚（虚症）兼有两种病型的人。
（责任编辑：廖露）痛经怎么办快速解决_百度文库
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痛经怎么办快速解决
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痛经怎么办快速解决
我有更好的答案
热敷腹部。按摩方法是先搓热两手，安全按摩穴位，我个人不推荐用药，有条件的话还可让痛经者喝下热的红糖水，如血海、足三里等穴：在用药的同时再用热水袋或暖保热敷下腹部。也可以用针灸，或用拇指反复按压对于一般患者来说：正确的按摩穴位可以缓解疼痛，然后按在穴位上，按顺时针方向各按摩五分钟、三阴交、合谷，物理疗法易操作，对下腹绞痛或隐痛，有很好的缓解作用
亲 气色不好才会导致痛经，中医常说，通则不通，气血淤堵不通畅才会导致痛经。教你一个小偏方，桂圆+核桃用水烧开加红糖 一个小时就见效了。但是这个只能暂时缓解你的痛经，想要彻底改善的话，平时还要多补血的。
快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。
痛经分原发性和继发性，原发性痛经是因为宫颈口小或宫寒血瘀，经血无法顺利排出，可以补下气血，一般生过小孩后会缓解，继发性痛经一般是由妇科疾病引起，如内膜异位症、子宫内膜炎，还有盆腔炎附件炎、宫寒等平常注意小腹保暖，经前和经前忌生冷食物，经期可以吃益母草冲剂，和生姜红糖水，也可用热敷和贴暖宝宝
1、饮食方面：不能喝酒，就是属于刺激累的饮料，这样会刺激人体，导致女人在月经期间大量出血，严重导致贫血、头晕、头痛、失眠多梦。
2、性生活方面：女性在痛经、月经期间，免疫力是最差的，如果在这个时候同房或者过性生活的话，难免会感染到你的妇科、子宫等，引起一些不必要的妇科疾病。
3、洗澡方面：洗澡的时候注意清洁妇科，最好是洗完澡的时候最后用清水清洁妇科，以免有别的细菌趁此机会侵入妇科，增加痛经，从而引起生殖器官发炎。
4、中药方面：除了吃一些调理痛经、月经不调的重要外，应该尽量不要碰那些有活血化瘀的的中药、食品，如三七、辣椒等。
5、按摩方面：按摩属于通经活络、活血化瘀，和大家说过按摩可以缓解痛经，但所讲的是轻柔式的按摩，通经期间应尽量减少做激烈的按摩，做的话最...
要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
轻微的痛经是生理性的，比较严重的要考虑盆腔炎症，子宫内膜炎症等，建议进一步检查
D痛经（原来没有痛经的人用后痛经）1、此人有子宫内膜炎、内膜增生。2、子宫周围有淤血。3、排出卵巢内陈旧的排泄物及毒素。F:月经量反而减少了此人的气血不足，严重肾虚。在调理过程中，营、阴气不足，血海空虚，任、冲经脉受阻，血气不畅通所致，调理正常就好了。G:月经量反而多了此人的气血不和谐，肾气、脾气过虚，在调理过程中，脾的统血能力没有恢复正常，就来月经了。当再次使用，营卫之气和谐，肾功能好转，脾血统能力正常就好了。
　　您好，痛经是需要长时间进行调理的，以下是调理痛经的方法，愿对您有所帮助：
　　1）调理痛经的方法之劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
　　2）避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，调理痛经的方法就是妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
　　3）勿乱用药：一般妇女经期稍有...
如果痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水就很快会好的。
我以前自己也经常痛经的吃了很多中药都没好，自己郁闷死了最后也是朋友介绍吃了产品才好的，呵呵！夜风
口服避孕药物，90%以上症状可获得缓解，除非需要同时避孕，一般不受病人欢迎。
一般建议从换卫生巾做起。蚕丝卫生巾，抗菌，消炎，具有美白作用。负离子芯片能调节人体微循环，女人一个月就那么几天，卫生巾一定要选择好的，安全的，零荧光剂，零过敏的。慢慢调节吧。。。五九二八九九四三四。她的v.卖蚕丝卫生巾的。4项全球专利，只为女性健康。
试试痛经贴，喝点红糖水，平时注意保暖，忌食冷饮。
喝红糖水，热水袋暖小腹
你好 可以贴痛经贴
可以到中医那开点中医调理下的
建议到医院做个性激素B 超
女神卫生巾可以有效缓解痛经，消炎去菌，预防妇科病的
最简单的直接用止痛药撒
多喝热水，最好就是能泡上一杯姜茶
可以使用GVIS宫卫士能量裤 不错的
最好是不要着凉。
痛经分原发性与继发性，不知道你是哪一种呢？
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