痛经了怎么办怎么办快速解决啊？ 有什么好的药啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 06:35 标签： 治疗痛经的最好方法

　　对于女人来说，每个月总有那么几天，是特别不舒服的时候。女人在月经期间，身体是比较虚弱的。痛经是很多女人都会有的生理现象。对于女性来说，如何才能快速的环境痛经呢?缓解痛经可以吃哪些食物呢?就让我们一起来了解一下吧。

　　方法一：服用维生素

　　如果你在经期吃一些含有维生素或者矿物质的食物，对于缓解痛经是很有帮助的。

　　因此建议大家服用综合维生素及矿物质，好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。

　　方法二：补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　方法三：少食含咖啡因的食物

　　女人好不要吃一些含有咖啡因的食物。咖啡因的食物对女性的身体是很不好的。

　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

　　如果你在月经期间很容易出现水肿，那么喝酒后会加重这个问题。千万不要使用解尿剂;很多女性认为利尿剂能够减轻月经的肿胀不适。

　　其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一起排出体外，因此我们应该减少摄取盐及酒精等。这些东西会使水分滞留体内的。

　　现代很多女性，为了美丽，而不注意自身的保暖，这是很不好的。

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

　　尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

患者 女，23岁。痛经很厉害的话吃什么止痛药。。。。。。。。 吴佳凡医生 您好 患者 女，23岁。经期痛的吃什么吐什么！为什么这样？怎么调理 吴佳凡医生 可以肌注黄体酮 患者 什么啊 患者 吃就好谢谢 患者 不敢肌注 吴佳凡医生 同时口服痛经丸 患者 元胡止痛滴丸可以吗 患者 痛经丸也分吧 患者 月月舒和元胡止痛滴丸可以一起服用吗 吴佳凡医生 可以呀，同时热敷小腹中央半小时左右每天 吴佳凡医生 可以一起服用 患者 丸和片应该一样效果吧 吴佳凡医生 丸和片应该一样效果 吴佳凡医生 您还有要咨询的吗？ 吴佳凡医生 如没有的话，我关闭对话，好吗？

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