很多东西都是天涯学来的，所以要报答天涯的姐妹们！
　　多亏了无所不能所向披靡又强大的网络，现在总算理出些头绪了。
　　陪伴一起减肥成功。
　　被楼主的情绪带动到了
　　很不错的，很管用
　　好好研究这贴~跟MM们学习学习~~~
　　解决了我多年的难题。
　　有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道
　　醍醐灌顶
　　好好研究
　　好贴,不要让广告淹没了......
　　好贴,不要让广告淹没了
　　顶，MARK一下
　　markkkkk
　　与同道中人交流。
　　很多东西都是天涯学来的
　　要选择自己能长期坚持的方式
　　楼主好厉害 谢谢分享~
　　很有特色
　　记下，慢慢消化　　
　　阳虚血虚的人何解？　　
　　学习中　　也是阴虚阳虚纠结
　　楼主，我夏天很怕热，冬天又很怕冷，身体是湿的，最近几天早上喝生姜水，今天突然牙痛，我都不知道是什么体质了，麻烦楼主帮我看一下　　
　　致谢　　发帖马上4个月了，感谢所有看帖及留言的朋友，如果没人看，我这懒人多半没心思写下这么多体会，到现在，帖子还这么和谐，特别感动，谢谢所有盟友的厚爱（三鞠躬^0^）。　　发帖的过程，学到很多，尤其是心态变更加平和。见识过某些不大友好的人在一些非常优秀的帖子里恶言攻击，深知天涯水深，所以帖子前半部分的我，胆小谨慎，怕多说细说操作方面的问题给自己带来麻烦，闪烁其词只想给大家精神鼓励。我知道，精神鼓励是好的，但对于病痛中的人，实际点的东西才是良药。经历拔罐的痛苦后，心忽然变开阔，自己痛过，才更懂怜惜他人（说得自己好伟大。。。。⊙﹏⊙），如果自己痛了还希望别人痛不是身体有病而是心理变态了。现在再看那20多天重罐的相片，仍然头皮发麻，不过充满了感激，拔罐的痛，不仅调理了我的身体，还调理了我的心，慢慢放下那个“胆小自私”的自己，原来生命中经历的任何一种痛或苦，都是上天为了让我们变得更美好而设！正处在病痛中的朋友，希望你们也能这样看待疾病，我知道说得容易做起来难，但急躁于身体没有任何益处啊。　　前来询问的朋友，不必太客气觉得浪费我的时间精力什么的，无论是唠叨身体还是其他困惑，你们跟我分享是我的荣幸，渺小平凡没钱没财也没才的我，能做些小事让别人舒心，真的无比开心。用自己的爱好助人，其中的乐趣更是其他事无法比拟，也是花钱都买不到的。　　有的朋友咨询保健品，我详细回复后，说“不好意思，因种种原因，还不想用。”以后大家都不必跟我说“不好意思”，我不会因为你用保健品而更开心也不会因为你不用而抱怨白白浪费大量时间回复，如果不用不必知会我，如果用了有问题就再问我，不必担心多问了我会不耐烦，不耐烦的情绪是自己给自己添堵，决定做的事我都会用心好好做，不然直接拒绝。有些卖化妆品的店写着免费修眉，去了之后，确实免费修眉，但不断说服你消费东西，如不消费，脸立马沉下来变了个人。我非常讨厌这样的做法，如果不愿意可以直接拒绝，勉强自己然后给别人难看的脸色，故作热情却心有它想，不利身心健康。　　最近看到不少很好的帖子都发生了不友好的事，感触多多，“但做好事，不问前程”的境界太高了，在这个老人跌倒“扶不起，伤不起”的年代，希望所有热心的普通人不要受到伤害。　　PS：大家不用担心，这不是结贴告示，写得有点酸，感性的女人嘛，哈哈哈。。。。。。。还有很多体会和感想跟大家分享，会继续下去的^_^　　过去看到天涯某个帖子有人问“到底有没有哪个人从寒性体质调理到平和体质的？给点实际案例鼓励一下正在调理中的人。”可惜帖子中没有看到实际案例的回复，自然我也没有得到丁点鼓励了。寒性体质人的冬天太要命了，我知道大家对于怕冷的问题比较在意，所以再汇报一下最新情况！　　周末呆家里两天，明显感到我不是过去的“寒女”了！！！昨天一大早起床，夕哥穿着凉拖鞋说好冷，赶紧找了厚厚的冬天棉袜穿上，而我穿着凉拖脚还是非常暖和，时不时用脚板底给他暖暖腰，肚子，手臂等。今天他穿一件T恤加一件长袖外套，我只穿一件短袖T，全身都比他暖和。注意了，身体和手脚是暖和，而不是身体阵阵发热或手心脚心发烫（这两者是不正常的）。　　后面再慢慢道来，为什么吃的住的都一样，我调理两年把自己变暖了，而原本火气方刚的他居然混到比我还冷！和人有关啊，所以说养生靠自己，不然就是和医圣一起生活，最多是生病了他可以帮你治病，也给不了你健康。　　----------------------------------------------------------------------------------------　　不知道楼主说的保健品是什么，贴子从前面一直在看，也许是看漏掉了？
　　学习中
　　马克　　
　　记号 会好好看看这篇文章！
　　楼主还在吗？能方便告诉那个补气血的东西吗？拍痧拍的有些气血亏虚。　　
　　@寒女小夕的春天 马克
　　柏芷中药凝胶，产品效果，安全性，应该都比市面上的妇科产品还强一些。 　　是现在妇科产品鱼龙混杂，但是效果不尽人意的情况下，赣南医学院研发自制的产品，而且仅供赣南医学院第一附属医院，第二附属医院，第三附属医院及下属授权单位内部使用的。所以可以说的医院给来院就诊的患者内部用药，未授权给企业生产。　　同时是淘宝首款成份全公开,制作过程全公开的自制妇科凝胶.　　掏宝搜索：柏芷中药凝胶　　里面有产品成份，生产过程，全部有照片公开，有图有真相　　
　　看了几个本地据说很有名的中医，给我把脉连阳虚和阴虚都分不清，很失望啊失望。
　　马克！！！
　　@寒女小夕的春天
21:20:00　　为了健康，你值得拥有的几件“宝物” 　　圣诞节不知不觉就要到来，明晚就是平安夜喽。 　　给客户发送卡片，感觉到他们的心情和我们期待春节一样，兴奋而激动。 　　很想给关系比较好的那几个客户送点中医方面的东西，比如拔罐器什么的。 　　对于我，用英语跟他们交流中医，难度太大，怎么解释阴阳呢，得从维基百科背下来才行，背下来还不一定说得清楚，算了，在这里传播一下中医就好。 　　给寒女们说说我觉得对健康比较好的几件“宝物”，送给自己过节吧^_^ 　　1.吹风筒。 　　不要担心用吹风筒，头发会干枯。树叶枯黄，不是风吹黄的吧，叶子枯黄了要从树根找原因。已经太多朋友提到过去都是洗头不吹干就直接睡或出门，得了偏头痛等等各种折磨人的毛病。我过去也如此，不是偏头痛，但寒气积在体内，风湿痛经等等和寒气有关的毛病都跑不掉。长发的MM，建议买个风力大的，小功率吹太久容易着凉。短　　—————————————————　　mark　　
　　得了妇科病，细菌性陰道炎要怎么治疗？吃什么药效果好？柏芷中藥凝胶 　　
　　@寒女小夕的春天 天涯好贴太多
　　现在碰到好贴不容易呀
　　女人的脸部大家都会保养，其实女人的私密处更应该护理。 柏芷中藥凝膠（掏宝有）　　
　　１１年的帖子现在才看到，不知是有缘还是无缘，不过还是希望小夕能看到回复。我是１２年生完小孩然后就一直带到她两岁，不知是我自己先天底子不好还是太操劳，今年六月发病了，全身抽筋，医院的检查结果是低钾血症，某项指标濒临甲亢。记得中医里说抽筋是血不养筋，我平时也有一些明显的气血不足。发病前看到这个帖子了但没有什么实际行动，六月从医院回来后开始每天拉筋泡脚加红糖姜茶，没有吃医院开的药，三个月过去了，身体有感觉好一些，但离健康似乎还有好远。孩子两岁了自己也想恢复工作，虽然养生是一辈子的事，但为了更好投入新工作还是想走捷径。望看到后告知我保健品名称，不胜感激。　　
　　记号。。。
　　跟楼主体质好像，很多问题我都有。
　　mark.........................
　　小猪班纳童装，实体店的享受，淘宝店的价格。 　　店铺：麦悠童年之小猪班纳 　　旺旺：麦悠童年　　
　　ding　　
　　哎。每到这个时候，就想自己为毛不学中医　　
　　姐姐，你好，我也是皮肤毛孔粗大，肤色不均匀，痘痘，而且也便秘。皮肤爱出油。我该怎么调理呀
　　@寒女小夕的春天 26楼
18:03:49　　我一听扁平疣这名字就知道不是什么好事，立马百度。　　对号入座，我是早期：1-2年，扁平疣分布面积小，颜色与肤色接近或略显深色。　　进入这贴吧，看后心情有点沉重和紧张，贴吧里的扁友们情况都不乐观，有的十几年都没好，有的也非常严重，看来这个玩意不好对付，似乎和白癜风一样属于疑难杂症。　　还没结婚呢，真悲催啊，我不想顶着这样一张脸面对相伴近6年的亲爱男友，和他牵手开始，脸上就没光洁过，先是被痘痘折......　　-----------------------------　　楼主加油！相信通过自己的努力身体和生活都会越来越好的！
　　@寒女小夕的春天 　　-----------------------------　　楼主，你好，我看了你的帖子受益很多，觉得楼主很强大，也很坚强，希望楼主能把身体越调越好。另外我也是长痘十多年了，最近开始注意养生，但是有很多东西还是看的一知半解，想针对我的问题咨询一下楼主。　　1.痘痘：我今年28了。从高中时期开始长痘痘，高中时候是全脸都长，先是额头，后来两颊，再后来下巴一直长到上大学，大学的时候痘痘少了，主要是额头不太长了，但是还是几乎全脸都有，痘痘是大的小的都有，还有那种大脓包，红肿、疼，现在我的脸在苗方清颜家治疗后好了很多，一直治疗着就几乎不怎么长了，现在已经一年多没有去做了，痘痘偶尔冒几个，我现在的痘痘主要是集中在下巴，月经前就会加重，其他地方几乎不长了，就是偶尔冒一个，但是长出的痘痘好的很慢，有的很久都不冒白头，一直红肿着。　　2、手脚发热：我最近一直有手脚发热的问题，特别是夏天，感觉手心特别热，刚起床的时候尤其明显，就是烧的难受但是不出汗，我偏瘦从小就很少出汗，不知道这是怎么回事，今早晨还发现牙龈有些肿了，不知道是不是就像楼主说的身体炎症厉害了。　　3、气色不好，脸色发黄，脸色暗沉那种，皮肤本身又黑，显得又黄又黑。　　4.少白头：从初中开始有白头发，这么多年了一直有，把外面的黑头发掀开里面很多白发，尤其是后面，头顶能少些，感觉白头发能有三分之一了。　　5：尿频：这个也是困扰我很多年了，从大学时候就有，喝点水就跑厕所，尿量还不多，之前有段时候还有夜尿，现在没有了，不过早晨总被尿憋醒，去厕所还是很频，尿液清，不黄。　　6大便:我的大便一直挺好，很少便秘也不拉稀，之前感觉会有些偏硬，最近我开始坚持每天吃银耳，感觉大便很健康，就是黄黄的一条，呵呵。这个银耳也是我主要想问的，我看了养生的帖子说吃银耳很好，现在每天两碗坚持，吃了后感觉身体变好了，之前我的血管细，现在粗了，大便也变得很好，气色也不像之前那么黄了，之前舌头红，舌苔白的严重现在舌头粉红色感觉，白色舌苔也没了，不过却感觉舌头两边有齿痕了，不知道自己是阴虚还是阳虚，看你的帖子说寒性体质长期吃银耳不好，现在也犹豫了，不知道该不该吃，刚开始还配合了珍珠粉吃，后来突然拉肚子，疼的厉害，不敢吃珍珠粉了，怕太寒凉，最近停了珍珠粉但是肚子还是觉得不太舒服，我觉得我是气血不足的，但是阳虚阴虚分不出来，希望楼主能给些建议，还有补气血怎么补好，平时食补的话我这种情况该注意什么，谢谢楼主了，万分感谢！！[太阳]　　附：有痘痘困扰的话可以试下苗方清颜，他家是外用治疗的，确实很有效，就是给你清毛孔，我在他家治好的，就是可能需要常去清理毛孔什么的。我也是试了很多方法治痘痘，这个是最有效的。　　最后还是要再感谢一下楼主。抱抱
　　楼主我听说要先祛湿再调脾胃补虚是吗？　　
　　@寒女小夕的春天 1楼
18:46:57　　从遇到《人体使用手册》至今，没有再进医院的门，这对于我是了不起的事！只有经历过病痛，才能理解那种失而复得，重新捡回健康的心情。现在，很珍惜来之不易的健康，每天晚上10点多睡觉，早上6点起来到公园跑步拉筋，有闲情的时候跟大妈们学学跳舞。迎着初升的太阳在锻炼时，我都想大叫“健康万岁”。现在身体已经列不出什么不适了，比如手脚冰冷，腰酸背痛，风湿，惨绝人寰的痛经等等等等都已消失。这张脸，遗传问题，革命......　　-----------------------------　　一副中草药，解决十年痛经问题，值得关注　　官网http://t.cn/RhHYKmX　　舒娜尔：我有痛经好方子，保你一辈子不痛经　　亲爱的朋友，你好。　　我是舒娜尔。也许你没有听说过我的名字，但是你一定知道“痛经”，而我，与痛经有十年的不解之缘。　　我出生在安徽亳州，这里是中国的中药之都，这里有70%的人从事着跟重要有关的职业，我的祖辈也是靠祖传的中医疗法谋生。我的爷爷和父亲都是开堂坐诊的医生，我就是在这样的环境长大。我12　　岁时，就能熟练的识别各类中草药，后来，也是受家庭的影响，我报考了华中科技大学的同济医学院，并在这里，进行了8年的医药学习，本科5年，学的是药学，研究生3年，学的是病理学。　　虽然，我研究了多年的中医药学，但是“舒娜尔痛经草本汤”并不是我研发的，而是，我找到了一个天然的草本植物，可以有效的治疗痛经。　　(一副中草药，解决十年痛经问题，值得关注　　官网http://t.cn/RhHYKmX
)　　因为我从小体质不好，一直吃中药，后来大了，痛经也一直伴随我的青春期，虽然，父亲也是多年行医，但是，对于痛经也没有很好的办法。每个月，都要痛一次，然后，喝一些滋补的东西，但是　　，始终没有解决。　　我上大学的时候，宿舍里4个妹子都是痛经的，因为长期吃住生活在一起，我们的生理期也几近相同，每月的那几天，四个人都窝在被窝里，各自承受了姨妈的折磨。也就是这样，我才开始重视起痛　　经的问题。　　从中医的理论上来说，痛，则不通。一个正常、健康的体质，是不会轻易的有痛感的。痛，就一定是有问题的。　　后来，我查阅了医术，不看不知道，一看，真心无法不重视自己的问题。　　痛经，可能引发数十种妇科疾病，甚至影响生育！　　就这样，我开始研究痛经的治疗方案，我们寝室四个痛妹纸，也只发的成立“痛经攻克小组“。分头找寻可以有效治疗痛经的方式，其中包括药物疗法，中药的、西药的、内服的、外用的，还有一些　　保健疗法，比如按摩、针灸、足浴、泡澡等。貌似每一种方法都很有理，但是每一种方法都不能实实在在、彻底的解决痛经的问题。除了泡澡这个，在学习无法实验，我们几乎试遍了所有的方式，想想　　，当初胆子这是非常大。以身试药，虽然古老的中医都是以身试药，但是毕竟是药三分毒，好在，我们都没什么事。　　虽然我们尝试的方法都没有从根本上解决问题，但是，有些方式确实起到了缓解的作用，我自己用传统的四物汤加上藏红花泡脚，就效果不错，但是，每天都喝中药茶，还是比较麻烦的，而且，味　　道确实不好。但是，能够缓解，就说明有效果，就说明有可能治好。　　(一副中草药，解决十年痛经问题，值得关注　　官网http://t.cn/RhHYKmX )　　后来，我们就通过校友会的关系、学术交流会等方式想医学界的老师、同学求助可以治疗痛经的方式。也就是漫天撒网的方式，让我认识到了台湾中医药大学的林教授，也知道了一种叫 母灵草 的　　植物，也就有了现在可以治疗痛经的”舒娜尔痛经草本汤“。　　认识林教授是在2012年的台湾中医药交流会上，我提出的课题是关于痛经的中医调理，其中提到了我们几个痛经的姑娘自发研究痛经治疗方案的经历，这个提案引起了林教授的兴趣，后来，他找到　　我，说到在台湾，有一种草本植物，生长在大山深处，主要用于月子病治疗，可以有效的治疗痛经。　　后来，他带我找到了这种植物，当地俗称母灵草，生长在台湾的的花东纵谷以南的高山地区，主要位于台东县，这里是卑南族的聚集地。对于卑南族大家可能不了解，我记住这个地方主要是两个关　　键词。第一是张惠妹，张惠妹是卑南族，第二是母灵草，治好我痛经的母灵草是当地早年用于祭祀和治病的”神草“。　　母灵草的生长环境较为复杂，当地有药农采摘，但是，量很少，市场上几乎不流通。要不是林教授指导，估计这辈子我都不会见到这种植物，就算见到，也不会知道它的神奇！　　(一副中草药，解决十年痛经问题，值得关注　　官网http://t.cn/RhHYKmX
)　　从台湾回来，我带了十几诛回到学校，按照林教授提供的方法，开始尝试这种药。室友说不确定药效，不敢用，于是，第一个试药的是我自己。　　月经前喝了一天，煮好后，倒入一个电水壶，渴了就热一下，喝一杯，一共喝了6碗，几乎就是当茶喝了。　　5天后，大姨妈来了，我依旧是痛，不过总感觉痛的没有那么厉害了，现在想想估计是心理作用。但是，经血量多了，那次大姨妈，来了8天才走。　　我算着日子，5天以后，又是满满的一大壶……　　要看效果，只有等下个月大姨妈了。坦白说，我从来没有如此期盼过大姨妈的到来。　　第二个月，我算着日子，又喝了一壶，静静的等着。　　大姨妈提前了一天到来，静悄悄的，第一天感觉还是有些痛的，但，明显不像上个月痛的那样厉害，第三天的时候，几乎没有痛感了……　　坚持用完第二个月，第三个月只有第一天时不时的有一些阵痛，第二天，一点都不痛了！　　室友在我用药一个月后，也开始跟着喝，2个月以后，她们也都不痛了！！　　(一副中草药，解决十年痛经问题，值得关注　　官网http://t.cn/RhHYKmX
)　　作为一个医者，我是很谨慎的，我担心，我们只是个例，因为之前也有这样的情况，4个人都减轻了痛状，但是，后来依旧是痛。于是班里有痛的厉害的同学，我就建议她试试这个方子，让我欣喜的　　是，大家真的都不痛了！　　是的，就这样，我终于找到了一种神奇的植物，可以治好痛经！　　毕业以后，我选择到了福建的一家中医馆工作，父亲和哥哥都在这边做药材生意。这几年，靠着口口相传，很多人听说我可以治疗痛经，其实，不是我的功劳，是母灵草。很多人通过同学找到我，　　希望我可以帮助找一找母灵草，起初，我托林教授的一个学生帮忙邮寄一些，后来，找我的人越来越多，我就有些烦恼了。后来，哥哥说，既然母灵草效果那么好，又有那么多人想解决痛经的毛病，你　　就注册个品牌来做吧。于是，也就有了”舒娜尔痛经草本汤”。目前，正在申请专利。　　”舒娜尔痛经草本汤”的核心母灵草主要是从台湾邮寄过来，台湾那边，我找了个卑南族的大叔帮忙在当地收购再发给我，好在，台湾和福建之间的交通还算便利，基本不会影响到发货。只是，采摘　　的难度较大，每次发来的都不多，偶尔会影响到客户的用药时间，因为，这个痛经汤需要在经前5天，和经后5天服用，所以，有需要的妹纸要提前联系我。　　(一副中草药，解决十年痛经问题，值得关注　　官网http://t.cn/RhHYKmX
)　　我自己本身在中医馆工作，有时候不在线，所以，就开了这样一个网站。网站上有很多客服，都是兼职的，有的是我的同学，有的是喝了痛经草本汤好了的客户，大家有问题可以在这个博客留言，　　我基本上晚上都会看一遍的。　　母灵草是大自然送个痛经妹纸最好的礼物，我拿来卖钱，貌似有些不合适，但采摘难度很大，物流成本较高，所以，只是收取一些劳务费，希望大家谅解。明年，我将尝试在福建的山区种植，那边　　和母灵草原产地的气候相似，希望可以种植成功，那样，痛经的妹纸就有福音了。　　目前有需要“舒娜尔痛经草本汤”的，可以在官网
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　　我也需要各种调理脾胃，皮肤，显老，发质。路漫漫，慢慢学　　
　　跟你一样。
　　今天看到，幡然醒悟，原来我极有可能一直搞错自己是阳虚还是阴虚。。。！
　　现在女性痛经大部分是因为宫寒，女人最怕冷，月经时候用热水袋，喝姜丝红糖水都能一定程度缓解症状，不能根除，想不痛经就要暖宫、暖宫、暖宫，非常重要！！！一定要让自己小腹附近暖起来，才不会痛。如果长期坚持调理身体，不管是按摩穴位，做各种操，喝养生茶汤，问我管用吗？答案是管用，但是这个需要你不停不停的坚持才能管用。一般人坚持不下来。如果每天工作还很忙，哪有那么多时间调整合理饮食等等。最直接的就是直接暖宫，吃鹿胎膏就行。鹿胎膏是暖宫上品，可以百度去。我09年考研开始痛，一直到去年冬天才好，期间在北京广安门中医院喝过两个月的中药，好了两个月后来又开始痛。以前最痛的时候上吐下泻，大夏天盖被子浑身出虚汗，去年开始喝鹿胎膏好的。这个东西是对女性非常好的东西。想根治可以联系我
　　记号　　
　　mark，祝福
　　马克　　
　　小夕姐，最近正在苦恼期，正好看见你又开贴了，想问问你，我最近做了一份工作，每天都要十二点睡觉，早上十点多起床，不吃早饭。我的脸色本身就没血色，现在更严重了，黑黄黑黄的。黑眼圈很重，然后每天起床，眼睛水肿，有红血丝，嘴唇颜色也特别暗，还起皮，整个人感觉很干，我本身就是从小体弱多病的，就是那种面黄肌瘦类型。现在每天排便也不太正常了，以前每天一次，现在两天一次，还干稀参半。真的很苦恼我的脸，是因为我最近作息时间不好吗？那你看看我属于什么体质啊，我该怎么办？　　
　　@寒女小夕的春天
18:46:57　　从遇到《人体使用手册》至今，没有再进医院的门，这对于我是了不起的事！只有经历过病痛，才能理解那种失而复得，重新捡回健康的心情。现在，很珍惜来之不易的健康，每天晚上10点多睡觉，早上6点起来到公园跑步拉筋，有闲情的时候跟大妈们学学跳舞。迎着初升的太阳在锻炼时，我都想大叫“健康万岁”。现在身体已经列不出什么不适了，比如手脚冰冷，腰酸背痛，风湿，惨绝人寰的痛经等等等等都已消失。这张脸，遗传问题，......　　-----------------------------　　这里还有人么？
　　我也是痛经，基本上和你的症状差不多
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