高血压吃什么好不能吃什么好？偶得了高血压吃什么好该如何治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-09 05:55 标签： 高血压吃什么好
30至40岁高血压不能吃什么食物
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指导意见：血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗.医生询问：
高血压不能吃什么
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指导意见：你好，建议您去医院系统检查一下，看看心脏、肾脏、神经系统有没有问题，如果单纯是高血压，应规律服用降压药物
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。高血压吃什么好？高血压5大饮食建议
？我们常说“病从口入”，这句话的意思是很多时候疾病都是由于饮食不合理而导致的。那么同样的，合理的饮食就能改善我们的病情。作为一种常见的疾病，药物治疗固然是很重要，饮食疗法作为一种天然的治疗方法同样也占有一席之地。那么呢？如何吃才能达到降血压的效果呢？以下为您提供高血压5大饮食建议：
1.多吃低脂肪、优质蛋白食物，对增加血管弹性、防止恶性并发症的发生具有积极作用，多吃优质蛋白食品如豆类、鱼类、家禽类等，可以帮助改善高血压患者血管的通透性。恶性患者每日脂肪摄入不能超过50g。
2.多吃绿色蔬菜和水果C、胡萝卜素、纤维素等多种营养物质，能改善心肌功能和血循环，帮助体内多余胆固醇和脂肪排出。
3.多吃含钙食物，还有降压功效。恶性患者应多吃奶、豆类、海产品、绿色蔬菜等含钙较多的食物。
4.多吃粗粮、薯类等作为主食，如玉米、燕麦、荞麦、小米等，这些粗粮含有丰富膳食纤维，能促进胃肠蠕动，排出多余胆固醇。
5.饮食规律，少吃多餐，七八成饱就可以，减轻胃肠道的负担，保持体重，有利于控制血压。患者要少吃多餐，定时定量吃饭，养成良好的习惯。
以上是一些建议，但还要根据自身的情况以及医生的建议来判断。但是，总的原则是需要坚持的：即高血压病人的饮食以清淡为主，做到宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱。
当然，从一定程度上来说依靠饮食疗法达到彻底的也是不可能，还需要采取一些具有实质性治疗效果的疗法。面对众多的降压药，长期服用降压药带来的副作用，很多高血压患者都在呼吁一种绿色健康的疗法。
作为历史上为人所熟知的养生精品，所具有的双向调节血压的作用也逐渐得到更多人的认识。不仅能降低血中的胆固醇、三酸甘油酯及β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化形成，对高血压、心肌梗死及脑栓塞有预防作用，还能将低血压患者的血压提升至正常水平。高血压患者服用灵芝还具有延长和稳定其它降压药物效果的作用，达到意想不到的降压效果。
广州沣芝生物科技有限公司总结多年的研究经验，独家研制了“祥芝灵”()这一高科技新品，“祥芝灵”选用萃取灵芝精华，纯度高达90%，是国内唯一的液态灵芝，服用后可以能迅速溶栓、清脑、降压、平肝、潜阳、深入体内，清除淤积、净化血液，降低血脂、软化血管，活络通脉，使心肌收缩力加强，增加心肌营养血流量，达到降压稳压的良好功效。
能大量清除体内活性氧自由基，抑制血液中低密度脂蛋白的生成，促进高密度脂蛋白的生长，抑制血小板凝聚，溶解血管脂质斑块沉着和动脉粥样硬化斑块，缓解高血粘度，强力清除多余血脂，达到净化血液、防止动脉硬化。
祥芝灵有效破解大块血垢，使血液变清，血液流速加快，血压回复正常。滋养硬化、脆化血管，恢复血管弹性、降低血管阻力，血管得到全面养护。
祥芝灵清除加速血管活性氧自由基，改善血管内皮功能，延缓血管壁衰老，减少心肌损伤和慢性缺血。从而达到保心―疏通和扩张冠状动脉、增加冠脉血流量，预防冠心病、肌梗塞等心血管疾病。护脑―疏通和扩张脑血管，软化脑动脉，增加脑血流量，防止脑梗塞、偏瘫等脑血管疾病。
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高血压的饮食
权威编辑：快速问医生(医生组)
　　1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。　　2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。　　3、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。　　4、荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。　　5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。　　6、糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于。　　7、罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治。　　8、何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。　　9、淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。　　10、胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
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