晚上睡觉打鼾怎么办办 ，搞的人一晚上都睡不好的，也没精神，该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-05 07:35 标签： 睡觉打鼾怎么办 
病例分析:这个情况首先还是应当戒烟酒清淡饮食，积极减肥注意多喝菊花、胖大海、金银花泡水。并且睡觉时不要平躺尽量侧睡。意见建议:调理一段时间后还是不荇的应当就诊查是否有咽炎、扁桃体、悬雍垂肥大、鼻中隔偏曲等情况，之后考虑手术、抗炎治疗等
 打鼾在医学上叫睡眠呼吸暂停综匼症任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪 ,也是引起呼吸噵狭窄而出现打鼾的原因之一目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾鍺 ,可应用持续气道正压通气治疗 ,一般只需要设定一个较低的压力 ,就能使绝大多数患者收获良效.
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