老公睡觉打呼噜，吵的我神经衰弱，我很想整死他怎么办[已扎口]
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　　未婚时的择偶条件很重要的一点就是对方睡觉不能打呼噜，老公刚开始的确不会，睡觉很乖很安分　　岁月是把杀猪刀，随着时光流逝，老公的身材也慢慢开始发胖，随之而来的就是打呼噜
　　楼主是夜猫子，不到1点不会睡，早了躺下去也是辗转反侧到那个点才会有睡意，老公属于没心没肺型的，一沾枕头就能睡得人事不省，震耳欲聋的呼噜声不到两分钟就开始了　　
　　你老公抽烟吗，戒烟以后会好很多　　
　　一打呼噜就超级影响睡眠，楼主试过很多方法，推，摇，他换个姿势重新打，在某宝买了耳塞，容我吐槽一下，耳塞真是不好用，戴着很难受更影响睡眠　　
　　@趣满果6816
20:30:00　　你老公抽烟吗，戒烟以后会好很多　　—————————————————　　抽，劝他戒过很多次都没戒掉，我已经放弃了　　
　　带耳塞　　
　　每次入睡简直是折磨啊，都是被他的呼噜声折磨的筋疲力尽才睡着　　，可有感同身受的姐妹？求支招啊　　
　　呵呵我不想说我已经分开睡了　　
　　@siwin939
20:35:00　　呵呵我不想说我已经分开睡了　　—————————————————　　抱一个，你受的苦，我很能体会！我也很想分开睡，无奈他不同意　　
　　别沉　　
　　up　　
　　我家那个呼噜声在呼噜界绝对是佼佼者
他在二楼睡觉
一楼都能听到。。。。
可是我可以听着他的呼噜睡着 越听越困然后就没有然后了。。。我是另类我知道　　
　　。。。反正我是先睡的，睡着以后他再打呼噜对我影响就小了　　
　　@筷子不快
20:56:00　　我家那个呼噜声在呼噜界绝对是佼佼者 他在二楼睡觉 一楼都能听到。。。。 可是我可以听着他的呼噜睡着 越听越困然后就没有然后了。。。我是另类我知道　　—————————————————　　为层主深厚的功力点赞　　
　　和我一样，一般都提前睡，睡晚了后半夜就别想睡着了　　
　　打呼噜是一种病吧，对健康不好，能治的话还是去治好
　　@筷子不快
20:56:31.0　　我家那个呼噜声在呼噜界绝对是佼佼者 他在二楼睡觉 一楼都能听到。。。。 可是我可以听着他的呼噜睡着 越听越困然后就没有然后了。。。我是另类我知道 　　—————————————　　擦，遇到知音了，我老公也是呼噜震天啊，可是对我一点影响没有，现在每天听不到还睡不着....我是另类么　　
　　我也受不了。我都要产前抑郁了
　　@唯一的吉米
21:12:00　　打呼噜是一种病吧，对健康不好，能治的话还是去治好　　—————————————————　　看哪个科？　　
　　我公公也呼噜，婆婆也受不了，会分开睡，我老公不知道以后会不会，我现在睡眠还好，受不了也分开，反正现在带孩子也分开睡的，只要他不出轨，分开就分开
　　@我的可爱马宝宝
21:12:00　　@筷子不快
20:56:31.0 　　我家那个呼噜声在呼噜界绝对是佼佼者 他在二楼睡觉 一楼都能听到。。。。 可是我可以听着他的呼噜睡着 越听越困然后就没有然后了。。。我是另类我知道 　　————————————— 　　擦，遇到知音了，我老公也是呼噜震天啊，可是对我一点影响没有，现在每天听不到还睡不着....我是另类么　　—————————————————　　你们好神奇！说明你们与生俱来就该是夫妻，我每次听到他的呼噜声我恨不得整死他　　
　　呼噜在中医里面是归结于睡眠障碍的。找个靠谱的中医看看吧。　　
　　带耳塞　　
　　分房呗，又不是感情不好。　　
　　@悲催的浮云马甲 4楼
20:32　　@趣满果6816
20:30:00　　你老公抽烟吗，戒烟以后会好很多　　—————————————————　　抽，劝他戒过很多次都没戒掉，我已经放弃了　　------------------------------　　如果打算要孩子，是很好的机会让老公戒烟，我老公怀孕前三个月戒的烟，现在让抽都不会抽了。
　　@悲催的浮云马甲
20:32:09.0　　一打呼噜就超级影响睡眠，楼主试过很多方法，推，摇，他换个姿势重新打，在某宝买了耳塞，容我吐槽一下，耳塞真是不好用，戴着很难受更影响睡眠 　　—————————————　　我每晚戴，不戴还不习惯呢……　　
　　我老公的情况跟楼主老公一样一样的 结婚前老公瘦瘦的也不打呼噜啊 现在胖了啊天天晚上打呼噜 我也有精神衰弱的 一点点动静都会惊醒的 KTV这些地方都不能玩的 晚上必定会头痛 声音大点晚上都会头痛 老公晚上打呼噜我都是踢他一脚 他就不呼噜了 一会又呼的话就再踢他 放心他不会醒的 话说这个还是爸爸教我的啊 妈妈晚上会打呼噜 爸爸就是怎么过来的 汗滴滴~~~
　　有那种夹鼻子的，是治疗打呼噜，据说有效　　
　　差点以为是我自己发的贴。。。我家老公不怎么抽烟，现在也打呼了，还好不是每天晚上　　
　　@悲催的浮云马甲
21:17:31　　看哪个科？　　—————————————————　　五官科，有的医院叫耳鼻喉科　　
　　@yina-24 22:45:11　　如果打算要孩子，是很好的机会让老公戒烟，我老公怀孕前三个月戒的烟，现在让抽都不会抽了。　　—————————————————　　是的，我也是准备要小孩让他戒，但是戒不了，以前一天一包，现在一天五根，以前睡着就打呼，声音还大，现在很少打　　
　　楼上，你们老公的呼噜声比得上欧弟的吗？
　　@悲催的浮云马甲 8楼
20:36:41　　@siwin939
20:35:00　　呵呵我不想说我已经分开睡了　　—————————————————　　抱一个，你受的苦，我很能体会！我也很想分开睡，无奈他不同意　　-----------------------------　　跟他说，整死他和分开睡选一个，嘿嘿
　　谈到整死他，不外乎投毒和捅，电，坠楼，勒等办法，考虑到实际操作困难和男女之间的体能差距，强烈建议投毒，要找无色无味的毒也不太好弄，可以考虑毒鼠强，不过很有可能买到假的，还有一种是铊，就是当初朱令中的那个毒，不太好买，象氰化钾什么的也得考虑购买问题
　　我家那位也是，想着分开睡不是长久之计，于是我想到一个办法，就是两头睡，对我来说效果挺好的！起码可以分散我的注意力，要不然耳朵旁边开个拖拉机谁受得了，而且我有时候睡着了还能被他吵醒　　
　　欧弟老公都没有打死他…　　
　　欧弟老婆都没有打死他……　　
　　我老公也是夜夜打呼！我昨天被他吵的4点才睡！听打呼很烦躁阿！而且他现在还会说梦话了，有的时候我睡着了听见他说话又吓醒了！等我生了孩子就分开睡，听说小朋友睡眠浅，他大呼声音那么大，不要把宝宝吓着了！　　
　　@faintdie
11:27:00　　楼上，你们老公的呼噜声比得上欧弟的吗？　　—————————————————　　哈哈哈，我第一反应也是他，太奇葩的鼾声了。。。。。他结婚了，他老婆怎么受的了。。。。　　
　　我家四岁的小胖妹都打呼噜~减肥吧~　　
　　@chaofan_75
11:49:00　　谈到整死他，不外乎投毒和捅，电，坠楼，勒等办法，考虑到实际操作困难和男女之间的体能差距，强烈建议投毒，要找无色无味的毒也不太好弄，可以考虑毒鼠强，不过很有可能买到假的，还有一种是铊，就是当初朱令中的那个毒，不太好买，象氰化钾什么的也得考虑购买问题　　—————————————————　　值得借鉴　　
　　我老公也打呼噜，的确很闹心。也是一沾枕头就睡着的主。不过只要我先睡着了他打呼噜就听不到了。你可以让你老公晚上床半小时，等你睡着了再睡呀。　　
　　@早餐小馄饨
13:16:00　　我老公也打呼噜，的确很闹心。也是一沾枕头就睡着的主。不过只要我先睡着了他打呼噜就听不到了。你可以让你老公晚上床半小时，等你睡着了再睡呀。　　—————————————————　　作息时间不同步啊，无奈　　
　　我和我老公从谈恋爱的时候就分房睡，从来没有体会过两个人睡觉的感觉。就算在隔壁屋，也能听到他的鼾声。　　
23:02:58　　有那种夹鼻子的，是治疗打呼噜，据说有效　　-----------------------------　　买过，给他用过，毛用不管，可以拔草了
　　我也是睡得比他晚，把他推侧躺就没呼噜了，不过这混蛋老再翻成平躺，在我入睡前就得不停帮他调整睡姿。每天睡下后总是担惊受怕担心刚要入睡就被呼噜惊醒的滋味不好过，不过还好睡着后就啥也听不到了。
　　还是让他减肥吧。人胖了就容易打呼噜。　　
　　夜半电锯惊魂？
　　分房睡啊
　　@善爱爱
15:37:00　　我和我老公从谈恋爱的时候就分房睡，从来没有体会过两个人睡觉的感觉。就算在隔壁屋，也能听到他的鼾声。　　—————————————————　　不幸福！　　
　　你们知足吧 我和我老公刚结婚时 他除了打呼噜他还撒艺争 他打人！！！好几次都把我打醒了 脑袋 眼睛 鼻子 脖子喉咙 各种地方！！！！后来他慢慢的改了一点 我也慢慢的习惯了 他不在家时没有呼噜声我还睡不着 想想也是醉了　　
　　@BIGBIRD567
18:04:00　　你们知足吧 我和我老公刚结婚时 他除了打呼噜他还撒艺争 他打人！！！好几次都把我打醒了 脑袋 眼睛 鼻子 脖子喉咙 各种地方！！！！后来他慢慢的改了一点 我也慢慢的习惯了 他不在家时没有呼噜声我还睡不着 想想也是醉了　　—————————————————　　我去，这你都能忍，你们绝对是真爱！　　
　　@星之海的鱼
16:04:00　　我也是睡得比他晚，把他推侧躺就没呼噜了，不过这混蛋老再翻成平躺，在我入睡前就得不停帮他调整睡姿。每天睡下后总是担惊受怕担心刚要入睡就被呼噜惊醒的滋味不好过，不过还好睡着后就啥也听不到了。　　—————————————————　　我都是踹他一脚，推他一把，他换个姿势继续打，我也是醉了　　
　　@星之海的鱼
16:02:00　　@u_楼
23:02:58 　　有那种夹鼻子的，是治疗打呼噜，据说有效 　　----------------------------- 　　买过，给他用过，毛用不管，可以拔草了　　—————————————————　　看来深受其扰，我也想买来着。还好没买　　
　　@心宝的爱猪
16:15:00　　分房睡啊　　—————————————————　　我是很愿意，他不肯啊，郁闷　　
　　睡眠障碍应该要看神经科。
　　找到组织了！我老公也是。　　为这个我还一度犹豫要不要结婚。　　后来看自己的紫薇星盘，居然说我跟老公要不异地，要不分房，就是命里缘分浅。　　现在的办法就是我先睡。但如果我半夜起来上厕所就悲剧地再也睡不着了。　　未来肯定是分房睡。　　感情好也没什么的。很多夫妻人到中年后都喜欢一个人睡。
　　看了标题　　第一反应是是不是欧弟老婆来天涯吐槽了。。。。　　
　　@nekoaisiteru 57楼
22:32:15　　看了标题　　第一反应是是不是欧弟老婆来天涯吐槽了。。。。　　-----------------------------　　哈哈，欧弟那个呼噜我肚子都要笑裂了·
　　@趣满果6816 29楼
08:51:49　　@悲催的浮云马甲
21:17:31　　看哪个科？　　—————————————————　　五官科，有的医院叫耳鼻喉科　　-----------------------------　　耳鼻喉没用　　我老公也是打呼去看耳鼻喉，医生说什么问题都没有减减肥就行了　　但我老公真心不胖　　后来去看中医调理了，中医说是脾虚 ，还有什么不调之类的。调养了几个月现在基本不打呼了
　　@筷子不快 11楼
20:56　　我家那个呼噜声在呼噜界绝对是佼佼者
他在二楼睡觉
一楼都能听到。。。。
可是我可以听着他的呼噜睡着 越听越困然后就没有然后了。。。我是另类我知道　　------------------------------　　哈哈哈哈，说不定不听你还睡不着了
　　@悲催的浮云马甲
21:17:31.0　　看哪个科？ 　　—————————————　　呼噜科　　
　　晕啊，我一模一样啊，我现在就是在玩手机，他在旁边打呼，我已经踹了一个多小时了！踹一次停几分钟！耳塞也买了，抵不住他呼声大啊！我要疯了！　　
　　买耳塞吧 但是如果声音还大还是能听到 不过你先睡 那个分贝也是吵不醒你的　　
　　我记得有一种药治呼噜还挺好的　　
　　我的办法不建议学 但是对我很有效 只供网友一览　　我也夜猫子 比如现在还在看天涯 　　睡觉前喝点酒 哈哈 我在外就餐从来不喝酒 但是结婚后遇见个打鼾的老公。他睡觉 我喝点 看看天涯 喝多少自己斟酌 　　然后粘床睡
　　@公马想说就说 62楼
00:47　　晕啊，我一模一样啊，我现在就是在玩手机，他在旁边打呼，我已经踹了一个多小时了！踹一次停几分钟！耳塞也买了，抵不住他呼声大啊！我要疯了！　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　笑尿了！我自行脑补层主说的太有画面感了，关键我也是这样　　
　　@玉锦轩
01:02:00　　我记得有一种药治呼噜还挺好的　　—————————————————　　求！各种求！　　
　　被吵的睡不着，快疯了　　
　　我还以为这帖子是我发的　　
　　@悲催的浮云马甲 8楼
20:36:41　　@siwin939
20:35:00　　呵呵我不想说我已经分开睡了　　—————————————————　　抱一个，你受的苦，我很能体会！我也很想分开睡，无奈他不同意　　-----------------------------　　说明你老公还爱你，既然爱你，你可以让他去检查下，究竟是鼻子问题，还是咽喉问题，可以治疗的。　　我家的渣男是巴不得我分开睡，这样他就有足够的时间跟少妇聊天，各种暧昧
　　@chaofan_75 33楼
11:49:03　　谈到整死他，不外乎投毒和捅，电，坠楼，勒等办法，考虑到实际操作困难和男女之间的体能差距，强烈建议投毒，要找无色无味的毒也不太好弄，可以考虑毒鼠强，不过很有可能买到假的，还有一种是铊，就是当初
中的那个毒，不太好买，象氰化钾什么的也得考虑购买问题　　-----------------------------　　很多都是化学合成的，除非自己提炼。　　然后我想起老师以前跟我说一例子，讲一男的喜欢一女的，然后追她，被她狠狠拒绝了，然后那男的偷了一条放射性物质的类似项链一样的东西，说最后的礼物。　　后来那女的就浑身溃烂而死，宿舍其他女生也不同程度受到辐射，不过那男的由于也直接接触，貌似也死了。
　　买个耳塞带吧
　　@悲催的浮云马甲 8楼
20:36:41　　@siwin939
20:35:00　　呵呵我不想说我已经分开睡了　　—————————————————　　抱一个，你受的苦，我很能体会！我也很想分开睡，无奈他不同意　　-----------------------------　　他不同意的话，你就他一打呼噜你就捏他鼻子把他弄醒，让他也睡不着　　让他也体会下睡不着的痛苦
　　惭愧啊，我家是我打呼噜，不知道怎么回事，自从生完宝宝，我就开始打呼噜了，气死了。老公即使被我吵到，也不忍心叫醒我，好感动。　　所以，楼主体谅一下打呼噜的吧，他不是有意的，而且这个病没办法治好的。
　　楼主知足吧，我每天晚上都是左边老公打呼噜，右边床下面我家臭狗打呼噜，此起彼伏的。我都习惯了。。。。。。
　　整　　
　　踹到醒，实在不行 轰去哪个屋睡
　　@奶茶布布
15:42:00　　踹到醒，实在不行 轰去哪个屋睡 就这样　　—————————————————　　我也是一直踹他，哈哈　　
　　@阿狸乖乖77
15:32:00　　楼主知足吧，我每天晚上都是左边老公打呼噜，右边床下面我家臭狗打呼噜，此起彼伏的。我都习惯了。。。。。。　　—————————————————　　看来你比我悲催，你的一句习惯了饱含无奈和辛酸啊　　
　　@筷子不快 11楼
20:56　　我家那个呼噜声在呼噜界绝对是佼佼者
他在二楼睡觉
一楼都能听到。。。。
可是我可以听着他的呼噜睡着 越听越困然后就没有然后了。。。我是另类我知道　　-----------------------------　　我小时候在农村老家，连邻居家的呼噜声都听得到！不过那时候瞌睡大 ，只是起夜才听得到……　　
　　那就整死喽　　
　　刚结婚的时候，我有半个月都在适应老公的呼噜声。　　神经快崩溃了，每晚都不能好好睡，就觉得结婚牺牲太大了，都不能好好睡觉了。
　　@悲催的浮云马甲
21:17:31　　@唯一的吉米 15楼
21:12:00 　　打呼噜是一种病吧，对健康不好，能治的话还是去治好 　　————————————————— 　　看哪个科？ 　　-----------------------------　　我们这的华西医院有个专门的科室看这个叫呼吸障碍还是睡眠障碍的　　
　　刚上大学时因为在铁路边，晚上经常被火车声吵醒，但是尼玛过了一个学期，居然听不到了，就是适应了！　　
　　还真不是胖就打呼，我就很胖 而且也是很瘦变胖的，从不打呼　　
　　戒烟不肯分房睡也不肯，而你一直默默忍受，由此可知你在家里是说不上话的，这样看来就算是有药可治疗只要是麻烦些的程序他都不会坚持下去的，所以结果就是涛声依旧。　　
　　@趣满果6816
20:30:00　　你老公抽烟吗，戒烟以后会好很多　　—————————————————　　谁说的呀，我老公抽烟十几年了，晚上吵的隔壁都睡不着好吗　　
　　@阿狸乖乖77
15:32:00　　楼主知足吧，我每天晚上都是左边老公打呼噜，右边床下面我家臭狗打呼噜，此起彼伏的。我都习惯了。。。。。。　　—————————————————　　你养的是松狮吗？　　
　　我也一样，不过我用耳塞挺管用，起码分贝小了，耳塞要买质量好的　　
　　我也一样，不过我用耳塞挺管用，起码分贝小了，耳塞要买质量好的　　
　　我也一样，不过我用耳塞挺管用，起码分贝小了，耳塞要买质量好的　　
　　多年以后……
没有呼噜声你睡不着　　
　　听了十几年，已经适应了，影响我睡眠的次数不多，可最近因为烦心事多，睡不着就越听越气恼，实在不行就去睡沙发，可天冷起来了，睡沙发盖被子太不舒服了。唉，要能换成两个单人床就好了。　　
　　呵呵呵我和老公分床睡了，啊啊啊啊啊打呼简直无法容忍，我每天都会被吵醒都要起来发火，自己吃不消。分床睡舒服太多。　　
　　@richieshirley
22:53:00　　呵呵呵我和老公分床睡了，啊啊啊啊啊打呼简直无法容忍，我每天都会被吵醒都要起来发火，自己吃不消。分床睡舒服太多。　　—————————————————　　我好羡慕你！　　
　　我本来就失眠严重，室友跟你老公一样没心没肺一睡就着，一着就打呼，整晚整晚就听着室友的呼噜睡不着，各种困扰啊　　
　　我那位也是，而且很奇怪，制造噪音的人特别容易睡着。
　　真的很要命.我也想整死他.　　丈夫晚上睡觉时打鼾 妻子要离婚专家表示：打鼾分良性和病态病态鼾症可能会引发心脑血管疾病时报记者 吴海婕 董洁 实习记者 吴一兆
通讯员 辛成 文 唐玮洁 漫画<·青年时报
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丈夫晚上睡觉时打鼾 妻子要离婚
专家表示：打鼾分良性和病态病态鼾症可能会引发心脑血管疾病
时报记者 吴海婕 董洁 实习记者 吴一兆
通讯员 辛成 文 唐玮洁 漫画
昨天上午，江干区法院判决一起离婚案。&&要离婚的是一对85后小夫妻，离婚是妻子提出的，理由让人有点纳闷，因丈夫半夜打鼾、磨牙，妻子夜不能眠，“就像被迫看恐怖电影，晚上睡不好，上班没精神，同事们玩笑我们新婚燕尔……”&&结婚不到两年，妻子终于无法忍受，上法院起诉要离婚。&&&&&嫌丈夫打呼影响睡眠&&妻子一怒之下要离婚&&张小姐，杭州人，丈夫付先生是上门女婿，富阳人，两人都是85后。&&2009年10月，通过亲戚介绍认识，两人恋爱一年后登记结婚。&&结婚一年半，还没来得及生孩子，张小姐就一纸诉状上法院要离婚。&&“我实在无法忍受，他晚上睡觉经常打呼、磨牙，声音响得几乎每晚都把我吵醒，结婚后，我就再没睡过几个安稳的觉。”张小姐说。&&“前半夜还好，到了后半夜两三点，鼾声大得把我吵醒，就像在被迫看恐怖电影，再也睡不着了，很累却睡不着，那种痛苦真当是无法形容，我只能到书房的沙发上睡。”&&张小姐诉苦，晚上睡不好，白天上班就没精神，中午午休睡得很熟，刚结婚那会，同事们看她精神萎靡，都说是新婚燕尔，影响了休息睡眠，可时间长了，她还是整天一副睡不够的样子，同事们都有点看法了，搞得工作也很不顺利。&&张小姐觉得很崩溃，为了能睡个安稳觉。&&今年4月30日，两人开始分居。&&看到妻子的离婚诉状，付先生无辜，“我不想离婚，认识后，我们互相感觉不错才开始恋爱，谈了一年才结婚，怎么能说离就离，我又没做错什么。”&&付先生说，“打呼噜我是有感觉的，晚上打呼噜，早上醒来时感觉咙疼痛，杭州的几大医院，包括浙医二院，都去看过很多次，还在医院的检测室里睡过几个晚上，但都没检测出什么问题，医生说并不严重，也没配药，应该是你自己对声音太敏感了。”&&付先生对法官说：“她的工作问题也是她自己跟单位赌气造成的，不是因为我打鼾。”&&“就为了这么点事情要离婚？”付先生向法官倾诉，为了这段感情，他放弃年薪20万的工作来到杭州，拿出20多万现金和一辆奔驰车，都毫无保留地给了妻子。&&“虽然说起来我是上门女婿，但我没有拿她家任何聘礼。结婚登记，她说自己是本科文凭，其实她是高职文凭，她骗了我，但我并不介意。”付先生坚决不同意离婚，请求法官再给他们一次挽回的机会。&&承办法官耐心劝说张小姐，“你丈夫打鼾，也不是故意的，他也没有什么重大过错……”&&“实在忍受不了，睡不好。”张小姐说什么也不肯和好，还说，离婚后她愿意把奔驰车还给付先生。“他的户口必须从我家迁出去。”&&考虑到妻子属首次起诉离婚，丈夫也无其他重大过错，最终，法官判决驳回了张小姐的离婚诉请。&&承办法官感叹，夜半鼾声在现实生活中不是个例，很多人都有打鼾、磨牙的问题，只是声音大小不同，伴侣的宽容度不同。对丈夫的鼾声或者说疾病，妻子应以一颗同情、包容、同甘共苦的心来看待，积极帮助丈夫治疗，而不应抱着厌烦逃避的态度一走了之。●案例&&发现另一半打呼之后 他们是怎么做的？&&30年老夫妻&&包容，从不习惯到习惯&&&&&&同事听说这个离婚案后说，“我爸打鼾也很厉害，我爸妈结婚都快30年了。”同事跟我讲述了他父母的鼾声故事：&&我妈也是结婚后才发现我爸会打鼾，那时候我妈白天要上班，晚上经常会被鼾声吵醒，难以入眠，一个月没几天能睡着，甚至每天到晚上9点就开始焦虑，又快到睡觉时间了，怕睡不着。加上工作压力大，晚上休息不好，时间一长，我妈都已经神经衰弱了，安眠药从半颗到一颗，后来一颗也没作用了。&&我妈是医生，知道这是呼吸暂停综合征，容易猝死，所以，有时候睡不着，就干脆给我爸数数鼾声，有时候突然隔着一两分钟不打鼾，就赶紧把他摇醒怕他呼吸暂停。&&我妈也问过很多专家，还是一直没有办法解决。&&我也问她这么多年怎么忍受过来的，她说：“那是我老公，他也不想这样的，我爱他，就忍过来了。”&&快30年了，天天鼾声，我妈就是这么忍过来的，现在她说，习惯了，没鼾声睡不着了。&&&&85后未婚夫妻&&他等未婚妻睡着了再睡&&&&朋友小黄被打鼾困扰了很久，和法庭上的这对小夫妻一样，小黄和他的未婚妻也都是85后，两人已经同居了3年。&&他和他的未婚妻想出了个解决办法，因为未婚妻上班时间比小黄早，而且一般睡得比较沉，所以每天小黄等未婚妻睡着了再睡觉，“虽然偶尔还是吵醒过她，但她从来没向我抱怨过，这让我特别感激她。”小黄说，这个办法他们现在还在用，两人都觉得很合适。●专家解析&&打鼾分良性和病态 病态鼾症可能会引发心脑血管疾病&&“‘打鼾’原因在于，人醒的时候肌肉始终是有张力的，我们站立的时候舌根是往前的，而平躺时舌根就自然地后坠，正好堵住了咽腔，特别是一些比较矮胖的病人，咽腔容易被堵，造成呼吸的通道很小，气体出不来，这样的病人打呼噜就比较厉害。”浙医二院呼吸内科副主任丁礼仁医师说。&&“‘打鼾’在医学上分为两种，一种是良性的鼾症，另一种是病态的鼾症，也叫做阻塞性睡眠呼吸暂停，对人体危害比较大，这种呼吸暂停是多种原因导致的，症状上除了睡眠时鼾声比较响之外，往往还会伴有呼吸暂停，一般来说呼吸会停止至少10秒以上没有气流，同时有缺氧的表现。” &&“阻塞性睡眠呼吸暂停，或者说‘打鼾’，对病人的影响是全方面的，患有阻塞性睡眠呼吸暂停的病人也许可以很快入睡，或者打鼾打得很响，但睡眠质量其实是不太好的，很多时候睡眠比较浅，白天就会感觉睡不够、打瞌睡，在国外有研究发现，这类患者和交通事故发生率的上升有一定关联。而且这也会导致上班注意力不集中。”&&“此外，呼吸暂停导致的缺氧也会造成一些系统方面的疾病，我们碰到过一些年纪很轻的病人，打呼噜不是那么响，但呼吸暂停的时间非常长，缺氧比较厉害，被发现患有比较严重的糖尿病，而他自己却没有任何糖尿病相关的表现。”&&“同时，阻塞性睡眠呼吸暂停还可以引起心脑血管疾病发生率的升高，影响病人的内分泌，造成有的病人表现为顽固性的高血压，反复的心脏病发作。和男性性功能障碍也有明显的关系。” &&呼噜越响不代表病情越严重 医院观察一夜可有初步诊断&&“阻塞性睡眠呼吸暂停的原因分为有阻塞性、中枢性、混合性三种，目前比较常见的是阻塞性的，这主要是由于现在肥胖、抽烟和酗酒的人越来越多。”&&“阻塞性睡眠呼吸暂停的筛查比较简单，从2002年开始全面启动睡眠呼吸监测，要在医院里睡一个晚上，保证7小时的有效睡眠时间，做一个监测，医生会给出初步判断。”&&“如果是阻塞性轻度到中度的，那么可以采取减肥、戒烟、戒酒、侧卧睡眠，使用口腔矫形器，或者是进行鼻科的手术。中度以上的患者建议戴小型的面罩式呼吸机，给呼吸道提供支撑和压力。重度患者不建议手术。”&&“总体来说‘打鼾’的人群男多于女，但要注意的是呼噜越响并不代表病情越严重。在国外，有一两种自我诊断方法，就是让周围的人帮忙查看睡眠时呼吸暂停的时间，一般正常人1分钟呼吸的起伏在12次左右，5秒钟左右有一次关停，如果一次呼吸起伏的时间在10秒钟以上，甚至20秒，那大多是有问题了。”丁礼仁医师说。
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