请教 老公睡觉打鼾怎么办办？又没有见效快的药...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-18 05:23 标签： 睡觉打鼾怎么办
舍友打鼻鼾，怎么办？_健康易
& 舍友打鼻鼾，怎么办？
舍友打鼻鼾，怎么办？
舍友打鼻鼾，半夜把我吵醒根本睡不了，实在太大声了，像打雷那样，充斥着整个宿舍。我受不了就把她叫醒了。于是她第二天就很不高兴。其他舍友知道了我这样做，也指责我不应该把别人推醒。虽然我道歉了，但还是成罪人了！她们都说我不对。哎！现在我都不知道该怎么办，一到睡觉时间就害怕。我是不是很挑剔很难相处？我该怎么办？
专家回答：病情分析：打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.
目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。
　　1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 　　2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 　　3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%--10%以上。 　　4．鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 　　5．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 　　6．采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 　　7．手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
打鼾的偏方
　　1．花椒 　　花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。 　　2．漱口液 　　只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。 　　3．鄂托法 　　找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。 　　4、玻璃球法 　　把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，
相关健康知识
问题：焦虑怎么办，我舍友打呼，我睡不着 性别：女
我舍友打呼，我睡不着。而我还要上课，可很多，我因此很焦虑怎么办 ...
回答：你受影响大，和她没有关系啊，还是你比较敏感导致的，应该接纳环境，适应公共环境的能力提高。多调节心态，看心理医生做几次心理 ...
问题：重庆打鼾，我有打鼾的病症怎么办？ 重庆打鼾，我有打鼾的病症怎么办？ 晚上鼾声很大，影响别人休息，自已也没精神。请问有什么方法可以治疗 ...
回答：病情分析：打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而 ...
问题：严重打鼾怎么办？谁晓得好的打鼾方法！ 严重打鼾怎么办？有知道好方法的给支个招！！先谢过了。 ...
回答：你好：对于你这个年龄如果打呼的话很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。与上气道解剖性狭窄或者软组织塌陷有关。建议就诊于 ...
问题：不知道怎么跟舍友相处…… 性别：女
宿舍六个人，我和另外五个女孩子没有任何共同话题爱好等等，她们喜欢例如偶像剧、韩剧，明星之类的东西，但是我是个喜欢宅在电脑前刷论坛看动漫的宅女……
现在有点自己把自己孤立了的感觉，不知道该怎么办……
补充问题1：(20 ...
回答：选择孤立自己，即便有些难受，可能也会感觉比较安全？其实，你的心中也充满了对于关系和情感的渴望，只是不知如何去做，如何去说 ...
问题：怎么防止被舍友传染感冒 怎么防止被舍友传染感冒
患者年龄:23
患者性别:男
宿舍6个人现在有3个人都重感冒了，我很怕被传染，但每天都要对着他们，没办法。
想得到怎样的帮助:
怎样能避免被他们传染感冒呢？ ...
回答：病情分析:
你好：对于感冒常常由于病毒引起！那么防止感冒办法有三个！一是自身加强身体锻炼！二是避免近接触三做好预防性用药。 ...
问题：小孩突然呼吸停止时怎么回事？ 性别：女
年龄：9个月
患者女，9个月。近期无感冒过。此次病情：宝宝洗澡时突然呼吸停止，之前无任何征兆。用手指按喉部有大小不一的硬疙瘩，老人们都称是“毛疙瘩”；
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
近期无用药史
想得到怎样的帮 ...
回答：宝宝上述症状考虑过敏引起的喉头水肿的，建议医院过敏源检查 ...
问题：脑干受埙如何？脑干受埙怎么办？男 脑干受埙怎么办？ 男
我2000年做了脑瘤切除手术，脑瘤长在小脑中，紧挨脑干。现在的症状是：头上下点的急、左右晃的急；身体前仰后合、左右晃动；站立不稳、常摔；不能走；右眼平视时，左眼仰视；左脸面瘫；没有味觉；喝水、吃东西呛；肺活量 ...
回答：脑干中有心血管运动，呼吸等中枢，如果损伤会导致心跳呼吸停止。可能不是脑干损伤吧。左胳膊和左腿反映迟钝，可能不可能是右大脑 ...
问题：下 晚上睡觉打鼾该怎么办？谁晓得怎能 晚上睡觉打鼾该怎么办？谁晓得怎样才能克制一下呢？请教 ...
回答：病情分析：打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而 ...
问题：请教 老公打鼾怎么办？又没有见效快的药物 老公打鼾怎么办？晚上总被吵醒为打鼾吵了很多次，谁有好的方法治疗呢 ...
回答：病情分析：打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而 ...
问题：小孩睡觉打鼾，小孩睡觉打鼾该怎么办好 我班有个孩子4岁左右，中午午睡他基本每天都会打呼，要不就是呼吸超重，给他把枕头拿了在脖子垫高，那样呼吸声也重！他身材不胖的！这正常吗？怎么治疗？ ...
回答：鼾症，俗称“打呼噜”，医学上称“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（又称ＯＳＡＳ），即指在睡眠中，鼻呼吸的气流吹动咽部的软腭和悬 ...
相关健康问题
相关健康知识
热门健康知识
最新健康知识我妹妹说晚上老睡不好，因为她老公睡觉老打鼾，声音特大，请问有没有好的办法可以让他不要打鼾_百度知道
我妹妹说晚上老睡不好，因为她老公睡觉老打鼾，声音特大，请问有没有好的办法可以让他不要打鼾
提问者采纳
想要睡觉打鼾拥较睡眠品质做几点： 1.白要度劳累：身度操劳都导致精神肌肉紧绷疲惫白真特别忙碌睡前先舒缓身洗温水澡、按摩、听听柔音乐等等再入睡睡比较安稳比较没负担 2.睡前要事刺激：睡前柔缓主要让情绪太激昂神经立刻放松使晚安安稳稳休息 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较让呼吸道顺畅侧睡松弛肌肉倾向边比较堵住呼吸道 4.避免吸烟、饮酒刺激性药物：吸烟、饮酒刺激性药物让肌肉更加松弛更堵住呼吸道 5.减重：肥胖者鼻息肉通较肥且喉咙鼻内肉较肥厚比较容易堵塞住呼吸道 另外介绍则价廉物美没任何副作用且功治愈打鼾食疗秘：取花椒5--10粒每晚睡前用水泡杯水待水凉透服（花椒服）连服5再打鼾
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他7条回答
打鼾睡眠咽喉肌肉松懈口腔咽喉组织受支持始伸展、塌陷缩气流通道阻碍呼吸同引起软腭振或起伏治疗打鼾采用－Pillar 手术能危害性极低情况达其外科手术治疗效 平已经睡眠打鼾说饮酒能现述病症导火线需格外警惕
打鼾可能和他的睡姿有关，试着改变一下他的睡姿，尽量不要仰睡，侧睡就不容易打鼾。
让他老人家侧着睡就好啊
买个止鼾的圈圈是挂在鼻子上的效果挺好
换个不打鼾的。
这个办法是有，你可以让他睡觉的时候把枕头稍微垫高一些！
打鼾的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 睡觉打鼾怎么办 的文章

 

随机推荐