治疗睡觉打鼾怎么办的医院mytj

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-06 02:21 标签： 睡觉打鼾怎么办
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打鼾并非睡的香 中医教你如何治疗打鼾
有些人睡觉的时候喜欢打鼾，有的甚至响声如雷，我们就认为是这个人睡的香，其实不然。打鼾不仅对于睡在旁边的亲人来说是困扰，对于打鼾者本人来说，也有健康危害。来看看中医对于治疗打鼾有什么好方法吧。睡觉打鼾的常见危害1、打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、、大以及、容易衰老等症状。2、现代社会生活节奏加快、社会环境杂，男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。3、人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打呼噜，更会加剧心，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。4、小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。中医对付打鼾有方法一、按摩穴位中医认为，想有效止鼾，按揉穴位效果很好。每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉―丰隆―中脘―天枢的顺序来做。1、阴陵泉穴此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。2、丰隆穴此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢？丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。3、中脘穴此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸4、天枢穴此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。二、改变生活方式1、调整睡觉姿势：这是根据患者睡觉习惯来治疗的，如果患者是由于姿势不对导致打鼾，那么只要患者通过调整姿势就可以避免打鼾。2、减肥：如果患者是由于过于肥胖导致打鼾，那么患者最好是控制体重，平时少摄入脂肪过高是食物。3、减压：如果患者长期处于紧张状态，那么患者就需要通过减压的方式来减少打鼾，患者可以听听轻音乐或者去散散心。4、少烟少酒。大量饮酒对睡眠呼吸健康有害，酒精对肌肉有直接的抑制作用，使肌肉张力进一步下降，舌体进一步向后移，上气道的狭窄更加明显，诱发打呼噜加重及睡眠呼吸暂停。所以应少烟少酒。睡觉打鼾看似问题小，对健康却有影响。有打鼾困扰的朋友不妨试试看上面的方法。
（责任编辑：林银珍 ）
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睡觉打鼾 七种情况要去医院
　　打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发、脑心病、心率失常、、。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
　　打鼾到底是不是病呢?
　　在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。
　　有人睡觉一声不响，有人却鼾声如雷。打鼾到底是不是病呢?北京协和医院呼吸内科主任肖毅教授指出，大部分打鼾是单纯的，是良性的，而10%― 30%的人打鼾时断时续，存在呼吸暂停现象，是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。目前，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征已越来越受到医学界的重视，国外资料统计，每100个人中，就有2―4人饱受此病的困扰。国内的就诊者也络绎不绝。据介绍，到北京协和医院预约睡眠监测平均要排1个月的队。
　　通俗地讲，睡眠呼吸暂停就是睡眠时发生的呼吸暂时停顿。一般来说，口和鼻气流停止10秒以上为一次呼吸暂停。在一夜7个小时的睡眠里，如果呼吸暂停发生30次以上，且伴有白天乏力、嗜睡等症状，就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征了。
　　对于患者来说，如果有如下情况，就应该就医了：
　　1.尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分疲惫。
　　2.夜间反复憋醒，不自主翻动，甚至抽搐。
　　3.醒来后，且口干舌燥。
　　4.白天总是困倦或打盹，甚至在工作或开车时睡着。
　　5.暴躁易怒，睡醒时血压更高。
　　6.注意力不易集中或记忆力下降。
　　7.勃起功能障碍或性欲降低。
责任编辑：王乐羊
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