请教了啊，睡觉小儿打鼾怎么办办的呢？？有什么...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 11:35 标签： 睡觉打鼾怎么办
晚上睡觉打鼾怎么办？谁有这种情况呢？_百度知道
晚上睡觉打鼾怎么办？谁有这种情况呢？
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多数人认为这是司空见惯的，打鼾是健康的大敌，而不以为然。其实，时间长了还会危及打鼾者的身体健康！打鼾会影响精力。如果不想手术的话　可以试用美国的坝&#x60A6、体力的恢复，导致高血压或头痛;诺　这个效果一直都很不错的打鼾是一种普遍存在的睡眠现象
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出门在外也不愁男人睡觉打鼾 老婆该咋办？
核心提示：很多夫妻都有这样的困扰，老公在旁边呼呼大睡、鼾声如雷，老婆在旁边辗转反侧无法入眠。据了解，很多男人睡觉都会打鼾，这时候老婆该怎么办呢？想分房睡给自己一个良好的睡眠环境，又怕影响夫妻感情，咋办呢？
　　“这绝对是个难忘的新婚之夜！老公睡得很沉，像打雷一样响。我一整夜睡不了觉，拼命捂着耳朵都听到呼噜声。我想完了，以后该怎么过？”这是刚结婚不久的刘女士的抱怨，确实，伴侣的呼噜声会给很多新婚夫的甜蜜生活增添烦恼。本身睡眠易受界干扰的人，更对伴侣的呼噜声难以忍受。据了解，患有的人为数不少，成年男性中约有50%有不同程度的鼾症，成年女性也有25%左右会打呼。
　　由于伴侣的鼻鼾声严重干扰睡眠，一人被迫采取了“分床而睡”的办法，但这样会不会影响到夫妻感情？更有人提出夫妻分床睡的话会影响性能力，这种说法有依据吗？两性专家暂不赞成夫妻分床而眠呢？
　　老公打呼像杀猪 老婆整夜难入眠
　　“都说春宵一刻值千金，但我的新婚夜糟糕透了。老公和我亲热一番后，太累了一沾枕头就睡着，但他很快打起呼噜，就像杀猪一样。我本来也累得要死，但听到他打雷一样的呼噜怎么都睡不着！”说起新婚夜的经历，刘女士连呼十分“难忘”。她说在谈恋爱时和老公分别和家人住，没有同居的经验，新婚夜才初次见识到老公的呼噜声是如此“震耳欲聋”。刘女士睡眠本来就不好，现在更是经常。在两人度蜜月时，她想出种种办法来对付老公的鼾声，包括戴着耳机睡觉、老公打呼时用力踹他一脚、比老公提前入睡等，但都不奏效。
　　和刘女士有同样烦恼的人还不少，陈女士甚至夸张地说“老公鼾声大作时我恨不得杀了他”，她自称对呼噜声很敏感，老公打呼使得她夜夜睡不好，工作效率变差，情绪也不好，人憔悴不堪，再这样下去会崩溃的。
　　伴侣打呼怎么办？网友劝适应就好
　　“老公昨晚又打呼噜了，我实在受不了，都快哭了，拼命摇醒他，老公只好跑到客厅睡了。天啊我们以后怎么办，都要分床睡吗？”有苦恼的网友在网上求助。笔者发现，网友跟帖的意见大多有两种：如果严重构成疾病，可以积极寻求；如果情况不严重，伴侣忍受一下，逐步适应和习惯就可以了。而其中赞成“夫妻分床睡”的人并不多。
　　有意思的是，很多网友都不约而同地提到，“刚开始时埋怨伴侣打呼噜，以后习惯了没有呼噜声就睡不着了呢！”有不少“过来人”也现身说法，表示夫妻慢慢适应了就好。
　　成年男性半数以上会打鼾
　　鼾症就是大家俗称的“打呼噜”，是很常见的。我国没有鼾症的发病率的详细统计数据，根据国外的统计，成年男性中有50%以上的人会有不同程度的鼾症，在率高的国家如加拿大，男性鼾症的发病更高达70%以上，而成年女性中也有25%-30%的人睡觉会打呼。
　　由此可见，夫妻中有一方睡觉打呼噜是很普遍的现象。鼾症一般在30-50岁这个年龄层表现最严重，一般到了老年后呼噜声就“”下去了，这与老年人的脑驱动变差有关。从生理机制上说，鼾声是由软腭震动引起。特别值得注意的是，在肥胖者、吸烟者、喝酒者中有鼾症的人很多，肥胖和抽烟喝酒都会加重鼾症的程度。喝酒会使人睡得更深沉，大脑的中枢驱动能力减弱，有很多人喝之后打鼾更为严重。另外，抽烟也会刺激症，加重鼾症。
　　鼾症也可以分为两种类型，大部分的鼾症是单纯性鼾症，睡觉呼声很大，但对自身健康无多大影响；但在睡觉打呼噜人士中约有20%的人会导致，需要治疗。
　　专家支招
　　呼声大应积极寻求治疗
　　经常有患者到睡眠中心来咨询，老公睡觉打呼很响怎么办？有好几种办法可以对付鼾症，不用一下子就分开来睡。睡觉打呼可以到医院做睡眠监测，找出导致鼾症的原因。如有必要，可以佩戴镇压呼吸机（CPAP）帮助减轻呼声、改善打鼾。另外，可以通过激光手术的方法把局部软腭收紧，减轻鼻鼾声。或者戴硅胶做的“口器”睡觉。
　　充分沟通下也可分床睡
　　伴侣一方打呼噜是实际问题，不容回避，一味“死忍”没必要。尤其对婚夫妇来说，共同生活还处于磨合期。受到伴侣鼻鼾声干扰而睡不着觉，影响到身体健康和工作与学习，这是一种折磨。而且现在的新婚夫妻基本都是工薪阶层，第二天也无法补眠。
　　如果伴侣打呼噜很厉害，可以建议其去做睡眠检查和监测，必要的话可以手术治疗。如果没有严重到需要手术，但鼻鼾声又长期“作祟”，此时也不应该要求配偶“逆来顺受”。有些人认为自己打呼噜是天生的，做配偶的也只能接受，这是不公平的。对于睡眠质量不好的人，在鼻鼾声中睡觉是很大的折磨，需要一个非常痛苦的过程才能慢慢适应，有些人则可能一直适应不了。
　　在新婚夫妇还未能彼此习惯鼻鼾声时，分床睡也是可以的，总比夜夜睡不着导致夫妻矛盾好。但分床睡有前提：一是不影响正常的夫妻生活，二是夫妻双方要充分沟通和理解。“清醒的时候不分床，睡前的性生活照样进行，完事后等伴侣呼声响起时再分开睡。如果没有性生活，也可以躺在一起等伴侣睡后再分开睡。”说夫妻一定要充分协商，不可强迫。分床睡也是没办法的权宜之计，等彼此习惯后还是应该睡在一起。
　　另外，有人担忧夫妻分床睡会影响丈夫的性能力，对此专家表示不应过虑，因为分开睡在两性生活结束后才进行，不会对性功能形成障碍。不过，由于晚上缺乏夫妻相拥入眠这种感情交流，晚上的损失就要白天补，白天需要更多地进行夫妻的感情沟通。
（责任编辑：滕小兰）
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小孩睡觉打鼾怎么办？谁有好的方法呢？请教了！
小孩睡觉打鼾怎么办？有没有好的根治方法？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
医生说，小孩打鼾要小心，否则可能会引起智力下降。
有关睡眠健康的研究发现，正常情况下畅通的呼吸道可让空气自由进出，打鼾在很多情况下是呼吸道阻塞的征象。睡眠时，呼吸气流通过狭窄的呼吸道，冲击腭咽部、软腭和悬雍垂，发出有节律的振动声音，轻者称为鼾声，不会对身体构成损害。但当鼾声响度超过60分贝以上，妨碍他人休息时则称鼾症。单纯性鼾症无缺氧症状，有些打鼾的人会在睡眠中停止呼吸。这种情况每晚可发生数十次至数百次，每次持续约数十秒至数分钟不等。令身体缺氧，直接导致脑部发育的供氧不足，引起促生长激素分泌减少。经常猝醒以至难以进入熟睡状态，得不到充足的睡眠，长久发展下去，可引发一系列症状，称睡眠（OSAS）。因此，看似睡得很香的打鼾声，其实潜伏着各种危险。
科学家研究发现，打鼾时脑部短暂缺氧，控制血管壁的神经受到缺氧的刺激，会使血管壁收缩，血压上升，血液中某些成分令血管强烈收缩，导致血管弹性降低，增加血管系统的阻力，从长远说即增加心脏的负荷。如果得不到妥善处理，打鼾的青少年在三四十年后，患心血管病的机会便会增加。
增殖体又叫腺样体和扁桃体肥大是引起儿童打鼾的最常见原因。增殖体位于鼻腔后，鼻咽顶壁与后壁交界处，类似半个剥了皮的橘子，和位于口咽部的扁桃体一样，由淋巴组织构成，都是免疫器官，它们在婴儿出生时即存在，随着年龄的增加，接触外界变应原的机会增多，在儿童5～7岁时最大，一般10岁后逐渐萎缩，此时若受炎症反复刺激，发生病理性增生，增殖体显著增大，堵塞后鼻孔，压迫咽鼓管咽口，阻塞上呼吸道，就会出现、流鼻涕、睡眠时打鼾和听力下降等症状。
肥大的增殖体可致咽部呼吸不畅，特别是睡眠时，要张口呼吸，便导致打鼾，由于张口呼吸，过长时间的空气冲击使正在的幼儿上颚高拱、鼻唇沟消失、上唇短厚翘起、下巴、颧弓、下颌骨下垂、齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良，鼻中隔偏曲等变形发育，脸面器官不匀称，大小和位置不协调，所以脸面变丑，呈现一种难看的“增殖体面容”，同时还面无表情，一副痴呆样，兼有中耳炎、支气管炎、注意力不集中等并发症。
另外，患儿长期用口呼吸，鼻子不通气，易造成头部缺血、缺氧、出现精神萎糜、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。
对于鼾声过大的青少年，家长应带他到医院检查，请耳鼻咽喉或呼吸专科医生检查全身情况，检查、体重、鼻腔、增殖体和扁桃体情况，最好进行多导睡眠仪检查。如果鼾声的病因考虑为睡眠呼吸暂停增合征，则要积极进行治疗。首先进行身体锻炼，纠正不良的生活和饮食习惯、减肥等；也可在医生的指导下，做一些鼻腔和咽部的物理治疗（冷冻、激光和微波等），如经过一段时间疗效不明显，其发病原因为增殖体和扁桃体肥大的，就要考虑手术治疗。
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
如果排除宝宝太累或者是睡觉姿势不好的话，最好是带宝宝去检查下是不是腺样体肥大哦。腺样体肥大会导致的，。如果还引发其他的炎症，严重的需要做手术，如果只是单纯的腺样体肥大，吃药治疗就可以了。

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