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睡觉打鼾是什么原因-老公晚上经常打呼噜怎么办
治疗打鼾，也有妙方
&&& 打呼噜有程度轻重之分，轻度的打鼾不是病，比如有些人偶尔感冒或劳累后引起的打鼾，时间短暂，待身体恢复后打鼾消失，则不是疾病，对身体健康没有影响。&&& 如果入睡时打的呼噜声不仅声音大，而且总是打着打着就不出气了，过了十几秒甚至几十秒后，才随着一声很大的呼噜又打起鼾来，打几声后又出现憋气现象。在7小时的睡眠过程中，呼吸暂停或低通气达30次以上，或呼吸暂停每小时达5次，每次10秒以上，就称之为睡眠呼吸暂停综合征。&&& 哪些人容易出现睡眠呼吸暂停综合征：一是者。肥胖不仅会使人咽部狭窄，而且会使咽部软组织的脂肪含量增多，从而导致颈部松弛度增加，使咽部易于阻塞。还有人脖子粗，特别短，上胸特别大的，也会打鼾。但是对于亚洲人来说，除了肥胖，另外一个原因就是颌面结构产生的。有人下颌特别小，即短下巴，这种面部结构的人很容易打鼾。&&& 二是上气道狭窄者。包括扁体肥大、鼻窦炎、舌体肥大。三是某些全身性疾病患者。如甲状腺功能减低、气管炎、肺气肿以及脑血管疾病等也易患此病。&&& 打呼噜其实是一种病。很多人总认为打打呼噜没什么事儿，其实这个病是非常严重的。它与我们的心脑血管疾病、、有着非常密切的关系。国外研究发现，高血压病60％的人都有打鼾的病史。老百姓说我吃了这么多药，为什么这血压还下不来呀?其实很大一部分人是因为有睡眠呼吸暂停综合症。当你解除呼吸暂停的时候，你的血压自然也会降下来。原因在于人不呼吸了，血流肯定也就不顺畅了，甚至缺血。我们把它叫做低氧，就是说氧气不够用了。因为氧气要进入肺里，氧气不够，血里面的氧就会少了，这时候就会引起一些神经方面的紊乱，血管收缩，然后增生，硬化，最后导致高血压的发生。
打打呼噜毛病早知道&&& 很少有睡眠呼吸暂停的病人说自己打呼噜的，从来不会有人承认自己打呼噜，只有枕边人才会知道。究竟你的爱人睡觉时打呼噜的习惯是不是一种疾病，只要通过一个很简单的测试就可以看出来了。&& 在你的爱人熟睡的过程当中，拿着表观察30分钟，看他有没有呼吸暂停，也就是说打呼噜声没有了，每一次就算一个呼吸暂停。如果l小时大于5次，那就要考虑可能有呼吸暂停的情况了。这种病症最典型的过程是：打鼾一呼吸暂停一喘息一再打鼾。&&& 呼吸暂停也有几种情况：如果你发现他呼吸暂停的时候，嘴巴、鼻子都不出气了，肚子还在鼓，这叫堵塞性呼吸暂停；如果你发现他的鼻子、嘴巴不喘气了，肚子也不鼓了，这叫中枢性呼吸暂停，这表示他可能患有一些更为严重的疾病，是需要上医院就诊的。
教你一招:&&& 那我们究竟该如何治疗打打呼噜呢?有没有很简单的方法呢?有。我们在家里就能做，调整一下自己的生活习惯和睡眠姿势是可以减轻打鼾的。&&& ①侧卧。抬高枕头。& 人在仰卧的时候，舌根是会后坠的，往下压，就把鼻咽腔堵死了。而如果把枕头拾高，悬雍垂就往前缩了。侧卧时悬雍垂是往一边倾斜的，这都会留出空隙来呼吸。&&& ②对于肥胖的人来说，减肥是很重要的，就是少吃，多运动。&&& ③如果你是男性的话，尽量不要抽烟喝酒，这个很重要。因为抽烟会使你的咽后壁充血、水肿，加重气道堵塞；喝酒会加重你的深睡眠，睡眠呼吸暂停在深睡眠的时候是更严重的。&&& ④打呼噜的人不要吃安眠药，因为深睡眠以后，安眠药导致人呼吸肌松驰，加重缺氧症状，易发生梦中猝死。
&&& 熟睡如何保持侧卧姿势?&&& 怎么能养成侧卧的习惯，而避免熟睡后无意识地回归到仰卧状态呢?这里教给大家一个小窍门：&&& 你可以在睡前在自己的身后粘一网球，当下意识的仰卧时就会感觉背后硌得慌，自然而然也就会侧卧了。当然把网球换成别的东西也可以，只要能让后背可以明显有“硌”的感觉就可以。502 Bad Gateway
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老公晚上打呼噜怎么办，老公睡觉打呼噜如何解决
【重点提要】老公晚上打呼噜怎么办，老公睡觉打呼噜如何解决
患者性别：男
患者年龄： 45
全部症状：我包公睡觉打鼾 , 还很严重 , 这对他的身体有什么影响吗 ?
发病时间及原因：很多年了
治疗情况：为做治疗
想要得到的帮助：请问有什么办法可以改善下吗 ?
打呼噜三种病因男与女的比例是 6 比 1
在医学上，打呼噜称
4-653%511%-13%837%!
72.5%1-230.6%9.7%
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老公睡觉打呼噜该怎么办？？
[s:20][s:20][s:20][s:20][s:20]不从健康角度考虑我也快受不了了，请大家指导一下该怎么办啊！？
那他侧身睡看会不会?
引用 原帖由 海瑶 于
11:02 发表那他侧身睡看会不会? 还是会。还有什么别的办法没啊？害我脑海里一直浮现一个披头散发的女人拿刀站在他背后的情形，崩溃了！！
[s:19][s:19][s:19]分床睡吧，不然就试着去适应，你要陪他一辈子的哦~~~
偶的办法是：吵醒他，叫他不要再打呼了……自己搬了床被子到沙发上睡，第二天接受他的真诚道歉……呵呵，想不出第三个了据偶婆婆说了，打呼是他累了，睡的香，汗…………：）
上次看报纸不是有厦门一家医院有一种仪器可以治疗的，可惜不记得是哪家了，楼主去打听打听！
现在有手术可以治疗的，我一个亲戚就去动了刀，效果很好的。不过，动刀有点可怕。我知道“小康之家”有一种止鼾器，38元，一个很小有DD，夹在鼻子就行。你可以邮购一个试试。电话是：我有画册，你有传真的话我可能传给你看看。
呵呵平生受不了的就是跟打鼾的人同一屋睡觉.经常无眠的
引用 原帖由 阿斗 于
11:09 发表分床睡吧，不然就试着去适应，你要陪他一辈子的哦~~~ 对啊，我经常受不了就抱着被子到客房去睡啊。。。凄惨啊！早上起来他还一脸无辜的问我：“老婆，我醒了找不到你，害我睡不着！”无语……
引用 原帖由 iceberg 于
11:13 发表偶的办法是：吵醒他，叫他不要再打呼了……自己搬了床被子到沙发上睡，第二天接受他的真诚道歉……呵呵，想不出第三个了据偶婆婆说了，打呼是他累了，睡的香，汗…………：） 我婆婆说打鼾是因为太累了，没睡好。要是不累的话就不会这么大声了。
引用 原帖由 蝈蝈鱼 于
11:38 发表现在有手术可以治疗的，我一个亲戚就去动了刀，效果很好的。不过，动刀有点可怕。我知道“小康之家”有一种止鼾器，38元，一个很小有DD，夹在鼻子就行。你可以邮购一个试试。电话是：我有画册， ... 谢谢，我去查一下。要是有用就太好了。我不想他去动刀子啊，好可怕！
心静自然凉啊!!!念大学时,宿舍里十来个人看搞笑片,狂笑不止,我也照样睡得香香的!
还有一个办法就是楼主尝试一下比老公先睡着，这样应该就没事了~~~偶旅游时一发现舍友打呼噜就用被抱头，立马进入睡眠[s:19][s:19][s:19]久而久之后就是抢先睡着[s:12][s:12][s:12]
引用 原帖由 蝈蝈鱼 于
11:38 发表现在有手术可以治疗的，我一个亲戚就去动了刀，效果很好的。不过，动刀有点可怕。我知道“小康之家”有一种止鼾器，38元，一个很小有DD，夹在鼻子就行。你可以邮购一个试试。电话是：我有画册， ... 我给老公买过一个，信心满满的给他用，结果半夜三更就不知给他甩到哪里去了，唉。。。。。。真不知有什么好的办法？
引用 原帖由 阿斗 于
15:13 发表还有一个办法就是楼主尝试一下比老公先睡着，这样应该就没事了~~~偶旅游时一发现舍友打呼噜就用被抱头，立马进入睡眠久而久之后就是抢先睡着 我也想啊，但睡眠比轻浅，很难入睡。
难道除了让他去手术以外没有别的办法了吗？
偶家的GG在他特别累的时候也会这样,不过一直是我比较早睡的啦,有一次半夜醒来听到一点点的声音第二天告诉他了,打那之后每天睡觉他总会抱着我,哄我先睡着了他再睡哦!!!!!!!!!!!
引用 原帖由 琳琅幸福 于
11:07 发表还是会。还有什么别的办法没啊？害我脑海里一直浮现一个披头散发的女人拿刀站在他背后的情形，崩溃了！！ 新婚吗？让他等你先睡着，这样会比较好。周围环境刚刚发生变化时，会比较不适应，不过习惯就听不到了。可是楼主梦的的情形也太夸张了吧
引用 原帖由 珍妮75 于
15:43 发表新婚吗？让他等你先睡着，这样会比较好。周围环境刚刚发生变化时，会比较不适应，不过习惯就听不到了。可是楼主梦的的情形也太夸张了吧 准备过完年领证呢，可能刚在一起不习惯吧，希望以后慢慢习惯。
引用 原帖由 紫芸儿 于
15:39 发表偶家的GG在他特别累的时候也会这样,不过一直是我比较早睡的啦,有一次半夜醒来听到一点点的声音第二天告诉他了,打那之后每天睡觉他总会抱着我,哄我先睡着了他再睡哦!!!!!!!!!!! MM好幸福哦，我可不行啊。每回早上我GG问我昨天又没有吵我的时候，我都说没有，因为他会难过的。他是猪头，一沾到枕头就睡着，我比较难入睡，叫他等我他会很累的。
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如果打呼噜很严重的话,最好去医院检查一下,这可能是某种疾病的征兆.
让他多关注心血管方面的问题,多做些运动,身体身体改善就会好了
如果有打呼，就轻轻推他一下，就会停下来，这样也不太至于吵醒他！我就是这样对付LG的，不过他平时打呼比较少，累的时候才打，我推推他，他就不打了！
嘿嘿，谢谢大家！看来有相同问题的人真不少呢。老公表态实在不行他就做手术去。嘻嘻……我再网上买了一副耳塞，防噪音的，希望能顶用。要是用得好再来报告。
那个夹鼻子的小东东早上起来就找不着啦！也不知道什么时候掉的。老公很紧张的问我不会被他吞掉了吧。哈哈YUYU们不要买哦！没用！
摇一下,就不会打了.以前我就是这么对付我下铺的~~~~~~~~~~~:>
可能是太累了吧才会这样的。不然就去医院做个手术吧，据说这是鼻子里面多长了一块息肉的缘故。
我自己是gg,谈谈自己的感受打鼾的人大约3种,一种是家族遗传性的,2种是太累或是感冒鼻子不通导致的偶然性打鼾,第三种是因为肥胖(我自己就是这样,学校的时候60多kg没事,毕业几年,心宽体胖的长到70多kg,打鼾的毛病也跟着来了,我周围的同事很多也这样,结婚以后生活规律了,长肉了,呼声也出来了)网上卖的各种止鼾器,从10几块到几百块的都用过,感觉效果不大,还好没结婚,不然也要头大了....估计要彻底解决只有三种办法:1是减肥;2是做手术(大约是喉咙部位一块肌肉肥大松弛导致的,具体记不清了);3就是你自己适应喽,就象我问我妈,老爸打呼那么多年她怎么过的,结果是说习惯了,没有还睡不习惯了....目前的解决办法只有让你先睡了,我一般和同事出差都是忍着最后睡的.....
偶买了一幅耳塞，感觉还不错。。睡得很香，特别是他打游戏的时候。
引用 原帖由 jim 于
14:37 发表我自己是gg,谈谈自己的感受打鼾的人大约3种,一种是家族遗传性的,2种是太累或是感冒鼻子不通导致的偶然性打鼾,第三种是因为肥胖(我自己就是这样,学校的时候60多kg没事,毕业几年,心宽体胖的长到70多kg,打鼾 ...
你很强哦。。我正想说我老爸大人呢。。真的是可以用震耳欲聋来形容了说。。。我也晓得他白天的应酬太多了，人很累。。但是看到我老妈子的表情，听到俺爸的打鼾声，都让我为难哩~很多次俺爸都直接睡在客厅的沙发里。。我不想他白天那么累了，连晚上睡觉也要那么痛苦的~就call醒他，让他进房间去休息~结果轮到俺妈郁闷了~~左右不是人的说。。。真的是因为身体有疾病了，人才会打鼾的么？~好担心俺爸哪~~（不过也超佩服俺妈的。。竟然可以忍那么久~~）
打鼾也是病的，应该去看医生，以前看报纸说打鼾不好的。我男朋友也很会打鼾，连中午在我家随便趴着睡一会都会打鼾，我准备拉他到医院看看啦~
呵呵，我觉得还是尽快适应是最好的方法啊。。。毕竟是一辈子的事我自己也会打鼾，呵呵，我老婆早就适应啦。。。。
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我家的GG不打，不过真的是胖的人打的好像比较多一点点哦。
引用 原帖由 jim 于
14:37 发表我自己是gg,谈谈自己的感受打鼾的人大约3种,一种是家族遗传性的,2种是太累或是感冒鼻子不通导致的偶然性打鼾,第三种是因为肥胖(我自己就是这样,学校的时候60多kg没事,毕业几年,心宽体胖的长到70多kg,打鼾 ... 总结得很详尽啊，我哥哥大概也是第三种吧。他现在也很胖
我有时也会..头歪的时候就会...但弄好了就不会了...
引用 原帖由 琳琅幸福 于
09:36 发表总结得很详尽啊，我哥哥大概也是第三种吧。他现在也很胖 那我LG可能也是第一种：家族遗传的吧，我GG和PP也很会打，我晚上在家要听3个人打呼噜，因GG和PP睡觉不关门的。不过LG也挺胖的。
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