打篮球不小心脚扭伤肿了怎么办了脚腕,怎么办

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英文打篮球扭伤脚怎么治疗啊
病情描述:
您好,我想请问一下,今晚去打篮球,扭伤脚了,怎么办啊?
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医生建议:您好!扭挫伤不容忽视,根据情况,建议使用它治疗因创伤、手术等疾患引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍、整形美容手术、乳腺癌根治术等各种原因所致软组织损伤肿胀。平时注意保持个人健康在生活卫生习惯。日常饮食宜以清淡为主,忌油腻辛辣,避免刺激性食物,保证营养平衡,希望对你有帮助,并祝健康。
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???棬????????????打球不小心把脚扭了、已经四天了还肿、为什么还肿?怎么办?
打球不小心把脚扭了、已经四天了还肿、为什么还肿?怎么办?
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一、立即制动,进行消肿止痛及感染扩散的处理。 扭伤后立刻检查有无骨折,如果没有应使伤部制动,以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位,每三至四小时冷敷一次,每次20至30分钟,或者用药物疗法:生栀子和面粉用鸡蛋清调匀,湿敷肿处,加压包扎,一天更换一次。 不论是药物疗法还是冷敷疗法、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用,而且操作方法比较简单,在治疗扭伤二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色,若皮肤变紫变青,感觉麻木,则表示静脉血瘀积,必须立刻停止冷敷,否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力,严重时引起组织坏死。 二、改善伤部血液循环,消炎退肿,加速淤血的清除。 用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后,扭伤的血管伤口已经凝结,此时为了活血化淤,防止伤口形成粘连,可采用以热敷为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻,趁热敷在扭伤部位(切勿烫伤),每3至4时一次,每次15至20分钟。在热敷期间,采用内服中草药,拔火罐、按摩等方法配合治疗,特别是按摩在此期间的治疗极为重要。但是按摩手法应从轻到重,从损伤周围到局部。损伤局部的前几次按摩必须较轻。 三、软化或分离可能形成的粘连,促使扭伤部位功能的恢复。 当伤部肿胀和压痛已经消除,但运动时仍感到微痛,关节活动无力,此时可进行扭伤部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼,一般所采用的方法有:关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操,针对性较强的各种轻柔的身体活动,以不使伤部感到刺痛和轻微的肿胀为宜。锻炼的量应循序渐进,特别是锻炼的前几次运动量不可太大。在伤部功能锻炼的同时,还应重视按摩,热敷和中草药熏洗,以加速治疗的效果。
哦、脚扭伤骨头会不会痛?
如果有呢?我的就有点、
那不是骨头痛,是肌肉和软组织痛!
这里哦、(嘻嘻、先声明这不是我的脚)、脚还肿敢穿球鞋吗?
不能!实在不行还是去医院吧!
哦、那里是不是骨头?
慢慢养,我的都肿了好20天了
,好没有完全消肿呢……
啊、不会吧、我还要上课啊、
要是在学校的话,你就吃点消炎药吧,少走动,多休息,在家的话,你可以找点三七、蒜把,用热水烧,开水后用来洗脚,很快就好了~
哦、脚扭也要吃消炎药啊?吃什么样的?还有什么办法可以好快点的吗?我已经四天没上课了、真的要上课了、
去看看医生吧,让他给你推荐一下,一般是吃软骨损伤的药
扭伤后发肿是正常现象
期间避免伤处运动 好好保养 吃点消炎药 外涂一些消炎止痛的药 最少要养一个月
多吃点消炎药!能用冰袋敷更好!!
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篮球领域专家

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