两年前叫脚扭伤肿了怎么办了，到现在还是一负重脚就会红肿，怎么…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 09:36 标签： 脚扭伤肿了怎么办
您当前的位置 ：&&&&正文
崴脚季来了！扭伤和骨折傻傻分不清会残废
&&&& 09:02&&&&来源:健康时报网&&&&编辑:王婷&&&&
　　冬天很容易崴脚，别把崴脚不当回事，南京市中医院骨伤科杭柏亚医生提醒，一旦出现如馒头发酵似的红肿时，应警惕骨折，及时就医，反之骨折移位，导致疼痛、残疾等后遗症。
　　误区：剧痛、不能走路才是骨折
　　真相：如馒头般的红肿就是骨折
　　近五十岁的黄阿姨就是因为打羽毛球时脚&崴&了一下，觉得疼得不厉害，也能正常走路，就自己贴膏药，直到整个脚肿得像馒头一样，脚趾都出现了乌黑色才到医院检查，拍片显示第五跖骨基底部骨折。
　　黄阿姨的症状非常典型。不少市民也会存在认识误区，认为脚部红肿就是崴了一下，不值得担心。扭伤和骨折都会出现红肿，但是程度不一样，如普通扭伤，往往只是毛细血管破裂，红肿程度不大，而骨折则红肿程度远大于扭伤，通常会表现为如馒头发酵般的红肿。还有不少市民认为骨头断了才是骨折，有些断裂往往表面看不出有异样，走路也能勉强，但是错过最佳治疗期，最终使骨折处慢慢分开，甚至造成完全错位，结果给治疗带来很大的困难，甚至造成终身残废。
　　误区：跌倒扭伤赶紧热敷按摩
　　真相：其实第一时间应该冷敷
　　通常情况下，扭伤、滑倒，造成软组织、肌肉、韧带等损伤或骨折，市民第一时间往往会自行采取如红花油、热敷、揉捏等手段进行活血化淤，事实上，这会加剧皮下毛细血管出血，肿痛更厉害。其实，在发生急性损伤后，应立即停止活动，减少负重，24小时内用冷水冲洗或冰块冷敷受伤部位进行止血，及时就医，切勿自涂药油，不恰当的揉按，容易造成骨折移位、局部受伤神经红肿更厉害，耽误最佳治疗时间。&[1]&&新浪广告共享计划>
广告共享计划
星期天的上午9点出门，走到商业大楼的时候，忽然感到脚下一滑，为了防止滑倒，另一只脚习惯性的往前一迈，这一迈不打紧，前面是一台阶，又是下坡，还有些许的积水，只觉得这一迈脚下一空一个站立不稳，没等反应过来就已经戏剧性的一屁股坐在了地上，因为穿的鞋跟比较高，这一扭扭的不轻，脚扭伤了
不知是怕路人看笑话还是怎么着，刚坐在地上俺就一激灵，立马让自己站了起来，忍着疼走到一家商铺才想起找张椅子安抚那受伤的脚。我出门没带钥匙，老妈和弟弟去超市买菜了，不想打电话麻烦他们，我自己忍着疼打了车去医院拍了片子拿了药，还好结果出来没什么大事，医生拿我的医保卡给我开了一些药：跌打扭伤灵酊，三七伤药片，阿莫西林。
刚扭伤的时候脚还不怎么肿，下午开始脚肿的厉害起来，想起医生交代让用盐水泡脚，就用开水一点一点续水泡了半个小时，空闲的时候找到我买的保健书籍，看到一条和扭伤有关的小常识，说是扭伤后应该“先冷疗，后热疗”就是先用冰块冷水消肿，然后才用热水泡，如果先热疗容易引起出血。因为我已经先热疗了，所以这个好方法对我来说已是无用。只能记在这里以备下次再犯。
脚肿的厉害，脚板生硬，挪动的时候很疼，周一和办公室的人先请了两天的假。二姐要来给我们送早餐，老妈在家为我端吃端喝，被人侍候的感觉一点也不舒服，本该我侍候她倒反过来让她侍候我，心里有些不忍但也没有办法。这样休息了两天，今天上午起来感觉好多了，还自己起来用电饭锅烧了早饭。
上周13个月的工资批下来后已经报去财政局，估计周一已经到帐户了。眼看就到5.1了，大家都等着这个钱这周能发下来，因为5.1期间单位就有两份喜酒，心情可以理解，再说我今天也感觉着好多了，于是决定从今天起正式上班了。
我请假的第一天就有同事陆续打电话来关心我，今天一来到单位，同事们都围拢过来询问我的伤势。特感动！在家呆着的两天真是急死我了，宁愿多干活也不愿意走动不了。工作着是最幸福的。
附：脚踝扭伤　早期处理方法
如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。&
在进行体育运动、劳动，或者在高低不平的路上行走以及上下楼梯不慎踏空时，都可能引起脚踝关节突然向内或向外翻转而发生脚踝扭伤。脚踝扭伤后，轻者可导致踝关节韧带拉长、扭伤，在脚踝处出现瘀血、肿胀和疼痛;重者则会造成韧带撕裂，甚至发生踝关节骨折，此时伤者不但无法行走，而且疼痛难忍。那么，脚踝扭伤后应该怎样治疗呢?
当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。
　　如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：1.扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。2.冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。3.受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2－3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。4.韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。
　　除此以外，脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法：
　　1.舒筋活血法　受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络，但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后，将伤脚向脚背方向伸展，与小腿呈90度角后再轻度外翻，然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等)，以促进受损组织的修复。
　　2.药物熏洗法　取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药，也叫猫公刺、六角茶，该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效)的根茎1000克，用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。待水沸后再继续煎煮30－60分钟，然后将熬好的药液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡伤脚的容器)里，待药液微凉(以降至皮肤能承受的温度为最佳，切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤)后将受伤的脚放入药液中浸泡，并用厚棉布或其他东西盖住桶口，以防止药液的蒸气外泄。浸泡伤足时，患者要不断活动受伤的踝关节，以便使药液能够充分熏蒸到患处。患者可每次熏洗20－30分钟，每天熏洗1－2次，直至痊愈。患者应用此法治疗重症脚踝扭伤时，不但没有任何痛苦，而且疗效显著。
　　3.中药外敷法　取桃仁、乳香、没药、白芷各9克，红花、血竭各6克，大黄30克，并将这些中药研成粉末。取适量的该药粉(视受损范围的大小而定)与少量的面粉、温开水调成糊状，直接敷于受伤的脚踝处。可每2日换药1次，一般连续用药6天后，伤处的肿胀便会明显消退，疼痛也可明显减轻。再继续用药6天，伤处的肿胀与疼痛即可完全消失，受伤踝关节的功能可恢复正常。
　　值得注意的是，重症脚踝扭伤的患者要避免负重或长时间地行走(最好能够限制行走)，这样更有得受损组织的恢复。
&那一夜（另类JAZZ版）
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。脚扭伤俗称“崴脚”，医学上称踝关节扭伤。人们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、登山旅游、打篮球、踢足3球，稍不留神落足踩空或碰撞了石块、树墩等，都容易导致脚扭伤。
许多人对脚扭伤抱着无所谓的态度，认为“养几天就没事了”。虽然扭伤较轻的患者自我休养几天的确可以缓解症状。但是，绝大多数急性脚扭伤患者，其严重程度必然在中度以上，严重一些的还会造成踝关节脱位、骨折，甚至足趾关节的骨折。
脚扭伤的治疗方法
(一)受伤之后必须做到下列几个动作:休息、冰敷(二十四至四十八小时)、压迫及将脚抬高，以减少出血肿胀,增进愈合的速度
(二)保护固定踝关节一至三周
(三)三周之后关节逐渐活动
(四)大约四至八周之后可回复正常活动。
（五）急性期过后，可外敷膏药三七活血膏贴敷于患处进行治疗。
康复注意事项 1、扭伤后第1~3周，需限制活动，同时平卧抬高下肢，这样可以促进脚部血液回流，减轻出血和炎症。早期的时间段要根据病情决定，轻中度患者1~3周,骨折患者4~6周，甚至更长。
2、当局部肿胀消除，疼痛明显减轻时，可以适当进行无负重条件下的关节活动，比如坐在床边或椅子上，患侧脚屈伸旋转，
拉伸韧带和肌肉，提高韧带和肌肉的弹性、韧性。
3、按照循序渐进的原则，有规律地进行关节锻炼，促进关 节整体恢复，在舒适、无痛的范围内多次重复，最终达到关节稳定和运动协调的目的。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
生活中我们常会脚扭伤肿情况，当脚扭伤肿后要用对方法才能更好的恢复。脚扭伤肿的治疗方法有很多。下面我就...
生活中我们常会脚扭伤肿情况，当脚扭伤肿后要用对方法才能更好的恢复。脚扭伤肿的治疗方法有很多。下面我就...
生活中我们常会脚扭伤肿情况，当脚扭伤肿后要用对方法才能更好的恢复。脚扭伤肿的治疗方法有很多。下面我就...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
大家还关注可以使用以下方式登录
我脚扭了有10天了，现在还没消肿而且肿的
44岁 10:20:28
病情描述：
我脚扭了有10天了，现在还没消肿而且肿的部位还痒痒的，而且还稍微有点痛，还不敢使劲。
想得到怎样的帮助：我没有去检查，应该注意些什么。我治疗的方法对吗、
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
最好能做个x光，排除下骨折和错位。如果没有以上两种情况，就要慢慢养了，，目前不要太多运动，忌负重。
指导意见：
你可以用些活血化瘀疏经通络的中药煮水熏泡患处，再搓活络油之类，外贴膏药。每天都热药汤熏泡效果更好，叫也要抬高，利于血液回流。
有关的更多问题，
我脚扭了有10天了，现...热词TOP
擅长:癫痫病诊治
擅长:中医针灸
擅长:中医综合
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
我脚扭了有10...文章

我要回帖

更多关于 脚扭伤肿了怎么办 的文章

 

随机推荐