你好你的这种情况还是软组织损伤引起的皮下淤血。

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目前处于急性期是正常反应，在48小時内可以冰块包纱布敷一敷消肿止痛，超过48小时可以热水泡一泡，改善血液循环外用点云南白药气雾剂，注意休息过几天就会好嘚。

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医生 我周一就要上学了我这样还能去上学嘛？

用不用去医院拍个片子什么的啊

目前，可以先观察一下嘚

如果没有变形及局部明显压痛可以治疗一下。

就是我不动是不疼的一用力就疼。

嗯可以外用点云南白药气雾剂，吃点舒筋活血片治疗就可以了

我这边没有冰块怎么办啊？可以拿什么代替嘛医生

一般15分钟左右就可以了。

外用点云南白药气雾剂可以消肿止痛。

我紦整个脚都泡在冷水里还是用毛巾敷啊？医生

我现在用的活络油 这个可以吗

毛巾比较好一些的，但是需要更换

好的 那医生我现在要經常活动嘛？

不能活动容易引起再次损伤。

那医生 我要多长时间之后在能活动啊

一般需要1--2周左右的。

过早活动会影响恢复另外会导致再次肌肉韧带损伤。

医生 我这不能是骨裂啊啥的吧

目前还是考虑软组织损伤。