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脚扭伤好几年了，现在会复发，怎么办？
病情描述：
2009年打篮球扭到左脚脚踝，好了以后一直没啥事，2011年打篮球可能是触发了，然后就开始会疼了，现在能怎么办呢？
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已回答455条
医生建议：你好，旧伤可以外用飞鹰活络油，温经散寒、祛风除湿、活血止痛、用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、关节炎痛、蚊虫咬伤、扭伤、手脚肿痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神经痛。情况严重的话建议到当地医院看看，必要时可以口服药物止痛，如氯唑沙宗片，适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤、运动后肌肉酸痛，肌肉劳损所引起的疼痛，由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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健康咨询描述：
不到一个月前脚扭伤了，现在天气不好又痛了该怎么治
曾经的治疗情况和效果：
拍了照没有异常
想得到怎样的帮助：请问应该怎么治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您好,对于这种情况一般的情况没有骨质损伤的情况下,软组织的损伤的情况是比较常见的.
指导意见：现在可以适当的采用一下口服用药的情况,如采用非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗，再就是每天用热水泡脚，加点硫酸镁，外用云南白药气雾剂或伤痛酊。
医生询问：
帮助网友：5630称赞：331
葱白热炒治扭伤，根据扭伤部位的大小，取葱白200克至300克，用刀切碎之后再捣烂，放在锅中炒热到50℃左右的时候，取出敷在患处，并用医用纱布盖好。每天操作一次，七天为一个疗程，一般二至三个疗程就可治愈扭伤。
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部，主要是由于外伤刺激导致的情况的。......
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。脚扭伤了怎么办
时间： 11:33:19
健康咨询描述：
其他正常,脚踝内疼2009年12月19号
曾经的治疗情况和效果：
红花油搓,贴麝香壮骨膏
想得到怎样的帮助：现在怎么办（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：572称赞：68
病情分析：脚扭伤了,时间长了会造成淤血指导意见：建议每天用热水烫烫脚踝,也可以用热水袋敷敷扭伤处!祝你早日康复!
帮助网友：1382称赞：172
病情分析：先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转. 指导意见：以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息 在脚消肿之前,禁食辛辣和油腻的食物!多吃些清淡的
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病情分析：闭合性软组织损伤之一.多在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,造成关节内外侧副韧带损伤.关节出现疼痛,肿胀,皮下瘀血,关节功能障碍等症状,其程度随损伤程度而加重.轻者发生韧带部分纤维断裂,重者则韧带纤维完全断裂,并引起关节脱位或半脱位,同时合并关节内滑漠和软骨损伤.在运动中较为常见.指导意见：　1.基本治疗　　治法 祛瘀消肿,舒筋通络.以受伤局部腧穴为主.　　主穴　　腰部：阿是穴 肾俞 腰痛穴 委中　　踝部：阿是穴 申脉 丘墟 解溪　　膝部：阿是穴 膝眼 膝阳关 梁丘　　肩部：阿是穴 肩?k 肩?s 肩贞　　肘部：阿是穴 曲池 小海 天井　　腕部：阿是穴 阳溪 阳池 阳谷　　髋部：阿是穴 环跳 秩边 承扶　　配穴 可根据受伤部位的经络所在,配合循经远取,如腰部正中扭伤病在督脉,可远取人中,后溪；腰椎一侧或两侧(紧靠腰椎处)疼痛明显者,可取手三里或三间,因为手阳明经筋夹脊内.也可根据受伤部位的经络所在,在其上下循经邻近取穴,如膝内侧扭伤病在足太阴脾经者,除用阿是穴外,可在扭伤部位其上取血海,其下取阴陵泉,以疏通脾经气血.因为手足同名经脉气相通,故关节扭伤还可应用手足同名经取穴法,又称关节对应取穴法,治疗关节扭伤疗效甚捷.方法是踝关节与腕关节对应,膝关节与肘关节对应,髋关节与肩关节对应.例如踝关节外侧昆仑,申脉穴处扭伤,病在足太阳经,可在对侧腕关节手太阳经养老,阳谷穴处寻找有最明显压痛的穴位针之；再如膝关节内上侧扭伤,病在足太阴经,可在对侧肘关节手太阴经尺泽穴处寻找最明显压痛点针之.　　操作 诸穴均针,用泻法；陈旧性损伤可用灸法.　　方义 《针灸聚英·肘后歌》言：“打仆伤损破伤风,先于痛处下针攻.”扭伤多为关节伤筋,属经筋病,“在筋守筋”,故治疗当以扭伤局部取穴为主,以疏通经络,散除局部的气血壅滞,使通则不痛.　　2.其他治疗　　(1)耳针法 选取相应扭伤部位,神门,中强度刺激,或用王不留行籽贴压.　　(2)刺络拔罐法 选取阿是穴,用皮肤针叩刺疼痛肿胀部,以微出血为度,加拔火罐.适用于新伤局部血肿明显者或陈伤瘀血久留,寒邪袭络等.
帮助网友：28529称赞：697
病情分析：脚扭伤了最好到医院拍片检查是否骨折了指导意见：若没有骨折,一般可用红花油搓,贴麝香壮骨膏等治疗的
帮助网友：463称赞：60
病情分析：软组织损伤还没有完全恢复.关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤,皮下浅深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韧带,关节囊,滑膜囊,椎间盘,周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤.临床表现：疼痛,肿胀,畸形,功能障碍.软组织损伤的主要分类：扭伤类,挫伤类,碾压伤类；有急性筋伤,慢性筋伤类；有开放性损伤类,闭合性损伤类等.指导意见：建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
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病情分析：你好,扭伤通常是软组织的损伤,在受伤初期可以作一些冷敷,减轻水肿疼痛等症状,24小时后可以热敷,指导意见：适当用一些活血化瘀止痛的外用药剂,另外还要注意休息,避免过度的运动引起再次损伤.
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病情分析：你好!脚扭伤后一般会出现疼痛,肿胀.还会出现韧带的断裂.指导意见：急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息,冰敷,加压包扎,抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效.急性期24～48小时可冷敷,每次10～20分钟,6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用.急性期不能按摩.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛.踝关节损伤累及了韧带的,如果韧带完全断裂的手术治疗,部分断裂的一般医院也没有什么好药,好办法治疗,最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀.肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周.防止韧带松弛,使扭伤完全恢复,有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者,改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的,可用接骨散活血散进行治疗.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的,陈伤需要6副药.欢迎你再次提问,我会关注你的健康!生活护理：踝关节扭伤,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者.
帮助网友：174称赞：44
病情分析：首先,应该到医院进行X光检查,以便确定是否伤及骨头.根据检查结果来对症治疗.指导意见：如果只是扭伤,无其他大碍的话,那么,扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通,术到病除,功能恢复. 1：处方：鲜土牛膝50克,食盐5克 用法：脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次. 疗效：轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100％ 2：处方：栀子,乳香各50克 用法：二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,涂敷患处.药厚1.5厘米,加盖油纸,纱布包扎,两天换药1次.有皮损者禁用. 疗效：用药两次.痊愈率达96.4％ 希望对你有所帮助
帮助网友：289称赞：38
病情分析：依據扭傷的程度,可分成三個等級 (一)輕微： 韌帶受到拉扯,但並未斷裂.有疼痛腫脹,但無功能喪失或關節的不穩定 (二)中等：韌帶有部分斷裂,受傷部位有中等程度疼痛腫脹, 合併部分關節活動減少及不穩定的現象 (三)嚴重： 韌帶完全斷裂,厲害的腫痛出血,關節活動度及穩定度明顯喪失 腳踝扭傷當時,通常在外側產生劇痛,之後慢慢消失.但在數小時之後,因為腳踝腫脹,疼痛再度發生.如果腳踝關節外側有明顯的瘀青,或受傷的腳無法著地走路,這都是嚴重扭傷的現象. 指导意见：治療方式以受傷程度為依據,輕微及中等程度的扭傷只須採保守療法; 而嚴重程度扭傷則依個別情況而定.治療步驟為 (一)受傷之後必須做到下列幾個動作：休息,冰敷(二十四至四十八小時),壓迫及將腳抬高,以減少出血腫脹,增進癒合的速度 (二)保護固定踝關節一至三週 (三)三週之後關節逐漸活動 (四)大約四至八週之後可回復正常活動. 這些步驟,都可在臨床醫師的評估指導之下逐漸進展.大部分的病人,都是藉由保守治療方式而痊癒. 腳踝扭傷是最常見運動傷害,沒有接受正確的診斷及治療會產生許多後遺症.唯有在正確判斷及治療之下,才可以使腳踝恢復最佳的功能.
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时间： 22:23:15
健康咨询描述：
BR>扭伤后马上就肿了，用冰块敷后没有继续肿大。第二天去医院绑的纸板，敷了药。今天去换药了。脚还是很肿，而且脚跟两边都是紫色的。想知道该怎么养，多久可以走路，多久可以做运动本次发病及持续的时间:5/10 下午运动时扭伤的目前一般情况:躺着、坐着不觉得痛，只要站着脚踝就会痛病史:2000年夏天扭伤过以往的诊断和治疗经过及效果:无辅助检查:x光片＝>骨头没事
感谢医生为我——该
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脚踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来才血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼走路、活动，为的是不“存住筋”。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。另外，人们常说的“存住筋”，实际上是损伤后软组织的粘连，而出现这种情况是在损伤的中后期。那麽，脚踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？
第一，要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
第三，药物治疗。现在药店有很多跌打损伤的药，如正红花油、云南白药气雾剂等。
第四，局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
你可以吃点云南白药治疗。
帮助网友：2020
外敷奇正消痛贴,活血化淤,消肿止痛效果快.
帮助网友：5751称赞：81
如果扭伤不严重,没有拉伤韧带肌腱的,可以用一些活血消肿的药就可以,如：跌打药酒或云南白药之类,
如果用活血药之后效果不是很好,用药肿消后,但之后又肿,而且弯曲受限,活动后局部更肿些,这种症状就是韧带或肌腱有被拉伤的现象,那么要用药修复里面的韧带肌腱就可以,以外敷为主,治疗20天可以痊愈
如果韧带或肌腱有拉伤,早期不治疗,以后就容易会再次扭伤
在没有确定韧带肌腱是否拉伤的情况下,禁吃姜和牛肉,如果出现我上边说的症状那么就要用药治疗
帮助网友：29988
可以用点活血化淤的药。
我也是的.现在还没有好了,一个月了,怎么才能好的快啊??
帮助网友：79377称赞：336
有一段时间才能恢复，希望你心情愉快，会很快康复的。
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