经常两三天没有便意，蹲了半天也拉不出来多少，却每天还在吃吃吃，喝水喝酸奶吃水果运动都做了，就是拉不出来，谁知道原因和解决方法啊，每天都为拉屎的事发愁，哎哎哎
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　　葡萄，吃撑，然后再吃脆枣，有用　　
　　香蕉用水煮热吃，我吃一次拉一次　　
　　哈哈，楼主你是另一个我么？我从小学开始就习惯便秘，最高一周木有排便，你懂得……你可以喝椴树蜜，天涯之前一个养生高楼里有人推荐的，真心想说开启了我人生的新篇章啊　　
　　贴南怀瑾肚脐贴或足贴，某宝上有。
　　不过要蜂场酿的那种纯椴树蜜，不知道这样说你明白么，反正不要在淘宝上买就是了，天涯之前有个高楼里一个涯友家蜂场椴树蜜就可以，我是一年买五斤那种，你可以加她微信　　
　　我女儿小时候便秘 吃了各种中药也没用 后来是早晨吃白薯 中午吃素馅饺子（孩子不爱吃绿叶菜）一天两三根香蕉 喝水必放蜂蜜 这样坚持三四个月终于好了 以前便秘最严重时四五天便一次
　　再说一句闪人，我不是广告啊，爱信不信，我是自己深受折磨，现在改善了所以看到类似的帖子都会进来安利这个，不建议吃泻药，什么酚酞片那样，副作用极大，有说肠子会变黑，心有余悸，之前酚酞片是我的常备药　　
　　淡盐水啊　　
　　可以试试喝一喝无限极的增健口服液和红果和钙片，我就是这么治好的??
　　最好吃煮玉米
　　不是已经习惯了吗？　　
　　楼主我也是！平时水果蔬菜吃的挺多的，水一天也八杯，每天早上都要喝蜂蜜水。　　但是就是习惯性便秘，有时候又挺好的，有时候一星期都不拉。　　五天我就要吃排毒养颜胶囊了，可是是药三分毒不想依赖药物。　　不知道怎么样才能养成起码两天一排便的习惯。　　
　　早晨起来空腹喝一杯咖啡（清咖），然后吃根香蕉，再吃早餐。饭后半小时内绝对要去卫生间，反正我二十多年的便秘就是这样给治好的。当然，每个人的体质不同，所以不一定是对每个人都有用。
　　刚吃了2包泻药，我受不了了7天没有拉粑粑了　　
　　@vancouveryuyu
09:06:17　　早晨起来空腹喝一杯咖啡（清咖），然后吃根香蕉，再吃早餐。饭后半小时内绝对要去卫生间，反正我二十多年的便秘就是这样给治好的。当然，每个人的体质不同，所以不一定是对每个人都有用。　　-----------------------------　　咖啡的话不是很上火啊，上面的葡萄对我来说也是吃了粑粑更加不好　　
　　我之前也一直便秘，时间长的也到五六天，吃香蕉酸奶完全不起作用的那种，便秘的那段时间就超痛苦，肚子鼓鼓胀胀，全身很重，身子很酸，就是毒素憋在身体里无法释放的感觉，我每次便便都把具体时间记在手机备忘录里，提醒自己又有几天没便了，该多喝水，多吃水果蔬菜了，我吃柚子效果挺好的，前一天吃一个第二天绝对上厕所，然后近几个月突然就每天都便了，也挺奇怪的，不过也是从今年柚子成熟我天天吃开始正常的，你可以试试，不过柚子快过季了　　
　　直接上开塞露吧，方便快捷啊
　　作为一个便秘了二十几年的人非常了解你的痛苦！我经常三五天不去厕所，七到十天去一次也是常有的事！可是！现在我好啦！每天早上起床走上几步路就想上厕所了，但是一旦想上厕所没马上去的话那今天一天都上不出来了！而且每次都是早上要送娃的那个时间！郁闷！　　
　　我以前的生活习惯非常不好！油炸食品啥味道重爱吃啥！不爱吃蔬果青菜！无肉不欢的吃货一个！不爱喝水！反正就是自己作的后果，直到去年我老公外公生病住院期间隔壁床一个和我年龄相仿的人得了癌症，结肠癌晚期，医生说就是便秘引起的！所以我怕怕啦！今年乖乖改变饮食了！现在除了偶尔早上有事耽搁了就没上，基本每天一次。　　
　　把生姜切末 加几滴醋和白酒
塞肚脐眼里，本来亲证，奇效
只塞生姜末亦可。注意 晚上九十点种塞着睡觉 第二天晚上九十点钟换新的，绝对一泻千里
　　吃地瓜，多吃纤维多的菜，多喝水，多运动，早上空腹喝温水或蜂蜜水，换蹲坑，我觉得最有效的就是跑步
　　我是每天晚饭改成稀饭和青菜就管用，很顺畅，但晚上一出去吃饭或是吃其他肉菜什么的，马上又便秘，去上个厕所能用一集电视剧的时间。
　　貌似废话有些多！现在把我的经验告诉你，做个参考，我现在是每天早上起床一大杯蜂蜜水，就特百惠那种大号的杯子，一口气喝完，早餐牛奶鸡蛋，有时牛奶麦片，牛奶面包之类，麦片是那种燕麦片，原味的。中午就正常饮食，但是没有之前那么口味重了！辣椒也吃的少了，以前是炒个辣椒一顿饭就解决了！然后时不时的吃个蒸红薯，玉米啥的。反正我很奇怪，不爱吃水果，家里水果多的吃不完要扔都要趁晚上看不见了去扔！要不怕人看见了骂我糟蹋食物！偶尔吃一个苹果猕猴桃，榨杯果汁喝喝。晚餐吃的少些，想吃尽量吃鱼，蔬菜类的，火气大的千万不能吃！最好是吃红薯，玉米，山药这些！然后！睡前一瓶酸奶！我家是每天送四瓶奶，孩子和我两个人喝。　　
　　还有就是我现在运动量增多了！一周运动房三次，一次一小时私教，然后有氧30分钟。以前我一天在床上能躺20个小时！和猪没差别！除了接送孩子上下学，都在床上躺着！怀老二时更是过分！就差让我妈把饭给我送到床上来吃了！想想想我妈我也生气！一边说我要多运动一边把我当猪养！孕期胖了70斤左右！说多了都是泪啊！现在拼命减肥！又花钱又受罪！　　
　　还有一个方法就是，这个也是我在天涯看到的，只要是说便秘的帖子我都会去看！蹲在地上，双手抱膝，脚后跟稍微抬起，反正就是把身体重量放在脚尖这样，蹲个几分钟，我一般一分钟就有便意了！还有就是这是一个习惯！不管想不想上厕所，每天挑个固定时间都要去马桶上坐坐！时间久了就会形成条件反射了，这是一个医生给我说的。我现在就是每天早上要出门送孩子就想上厕所了！　　
　　我吃松花粉片 现在基本每天上厕所 挺好的 　　
　　蜂蜜水、还有猕猴桃，亲测有效
　　按中医说法，肺肠互为表里　　楼主应该多吃白色食物养肺　　比如，晚饭后吃一根大白萝卜　　吃得下去吗
　　另外，我知道蒸胡萝卜通肠　　极其通肠　　楼主可以试下，胡萝卜整根蒸，可以从中间剖两半好蒸点。
　　吃了饭变成屎 还不如吃屎
　　建议楼主多吃方便面顺便加多一个茶叶蛋，如厕保证一路畅通拉出来的还是个茶叶蛋　　
　　楼主，我也是便秘好几年了，试过很多办法，现在已经好了，便秘其实是气血不足的事，气不足没力气排出来，千万不要吃香蕉等凉性的水果，吃水果只会更加排不出来，多喝水，吃蔬菜，吃地瓜，南瓜等食物最主要的是多运动。　　
　　有个办法很管用 不知道楼主愿不愿意试试　　
　　有些人不是便秘，但是拉不出来以为是便秘。我之前去看中医，医生说我是便难，就是肠子的运输功能不太好。后来喝了点中药好一点了，然后就怀孕了，这会更拉不出来了??　　
　　每天早上喝杯蜂蜜水。没事儿的时候站着顺时针揉肚子，不用太用力，边看手机看电视什么边揉就行。　　
　　火龙果　　
　　什么都别吃，喝完酸奶，喝凉水，晚上被子不盖肚子。　　
　　跑步最有效了，还有吃水煮青菜，什么都不放　　
　　我吃的是日本那个什么青汁，以前我是喝盐水的，时间长了，淡盐水不行，要浓盐水，拉的哗哗的，但是我怕浓盐水伤身，就买了日本啥青汁，吃完，哎呀妈呀，太贵，就去淘宝买便宜货，我想你也是麦苗，我家也耕田，开始都不用杀农药的，人穷将就点吧，吃了上火的东西一天两次，平时一天一次，基本天天上厕所吧　　
　　@vancouveryuyu
09:06:17 　　早晨起来空腹喝一杯咖啡（清咖），然后吃根香蕉，再吃早餐。饭后半小时内绝对要去卫生间，反正我二十多年的便秘就是这样给治好的。当然，每个人的体质不同，所以不一定是对每个人都有用。 　　—————————————————　　@u_
09:37:00　　咖啡的话不是很上火啊，上面的葡萄对我来说也是吃了粑粑更加不好　　—————————————————　　咖啡上火！因为咖啡豆是烘焙的再磨粉的，所以咖啡上火。如果咖啡豆是水煮的就不上火　　
　　每天早上醒来，先憋气，人体是通的，可以学着吸气放屁的打坐形式，即使屁不拉，也促进大肠的挪动，多憋几次气，有了便意就去厕所，拿个小板凳放在马桶前，脚踩着，N式是正确的姿势，希望有用！　　我是从小就便秘，身体体质不好，也是大学开始慢慢形成习惯，每天早上以这个为先，呵呵，不然就跟某电视综艺节目中，兵哥哥说的，饿了不吃饭身体就在吃大便了呵呵！　　
　　早饭一定要吃，多喝热水　　
　　便秘的原因是大肠蠕动慢，为什么？大肠供血不足，大肠的所有细胞没有吃饱，光让它蠕动不给饭吃，罢工了。所有便秘的，从现在开始吃素，多锻炼运动，让血液循环变好，便秘自己改变
　　燕麦片，晚饭吃
如果还不行平躺睡觉在膝盖下放个枕头。 亲测有效　　
　　便秘的苦我可算是摆脱了，大致说一下吧：保持良好的作息和生活习惯，尽量吃素，每天早上一杯椴树蜜水（想排毒美白的可以加柠檬晚上喝），保持愉悦的心情，哦了……　　
　　还有每天多运动，我一般是快走，希望帮到你们　　
　　@果味戈
23:14:59　　哈哈，楼主你是另一个我么？我从小学开始就习惯便秘，最高一周木有排便，你懂得……你可以喝椴树蜜，天涯之前一个养生高楼里有人推荐的，真心想说开启了我人生的新篇章啊　　-----------------------------　　真的有用 也是看人推荐的，一天一杯再也不便秘　　
　　@果味戈
23:14:59 　　哈哈，楼主你是另一个我么？我从小学开始就习惯便秘，最高一周木有排便，你懂得……你可以喝椴树蜜，天涯之前一个养生高楼里有人推荐的，真心想说开启了我人生的新篇章啊 　　-----------------------------　　@金秀man-29 13:10:30 　　真的有用 也是看人推荐的，一天一杯再也不便秘　　-----------------------------　　哈哈，保住你，你不会也是看了之前有个养生高楼吧　　
　　马克　　
　　@果味戈
23:14:59　　哈哈，楼主你是另一个我么？我从小学开始就习惯便秘，最高一周木有排便，你懂得……你可以喝椴树蜜，天涯之前一个养生高楼里有人推荐的，真心想说开启了我人生的新篇章啊　　-----------------------------　　马一个　　
　　@介是outman
10:48:45　　早饭一定要吃，多喝热水　　-----------------------------　　我就是不爱吃早饭……　　
　　先去中医院看退休专家　　
　　同楼主啊，我是吃完饭后喝一大杯咖啡，就比较通顺。　　
　　@你说着我听着
12:22:51　　先去中医院看退休专家　　-----------------------------　　我看了很多中医吃了很多中药都没用　　
　　留名　　
　　@你说着我听着
12:22:51 　　先去中医院看退休专家 　　-----------------------------　　@墨索索
14:11:07 　　我看了很多中医吃了很多中药都没用　　-----------------------------　　如果你真的无路可走了，信佛吧，天天念地藏经回向给你的冤情债主们。放生、印经、捐点钱给看不起病的人们。毕竟医生只能医病 不能真的救命　　
　　@你说着我听着
12:22:51 　　先去中医院看退休专家 　　----------------------------- 　　@墨索索
14:11:07 　　我看了很多中医吃了很多中药都没用 　　-----------------------------　　@你说着我听着
12:54:41 　　如果你真的无路可走了，信佛吧，天天念地藏经回向给你的冤情债主们。放生、印经、捐点钱给看不起病的人们。毕竟医生只能医病 不能真的救命　　-----------------------------　　嗯，最近在学佛　　
　　@如约而至TY
09:18:44　　有可能你被男同睡过，后遗症。　　-----------------------------　　这个回复简直了……　　
　　记号　　
　　刘明　　
　　什么都别吃，喝完酸奶，喝凉水，晚上被子不盖肚子　　
　　马一个，我也是习惯性便秘　　
　　便秘果断椴树蜜啊……　　
　　资深便秘货默默飘过　　
　　我也便秘啊……感觉都是一种病态了，医生让我平时多喝蜂蜜水　　
　　马克　　
　　记号　　
　　记号　　
　　@果味戈
23:14:59　　哈哈，楼主你是另一个我么？我从小学开始就习惯便秘，最高一周木有排便，你懂得……你可以喝椴树蜜，天涯之前一个养生高楼里有人推荐的，真心想说开启了我人生的新篇章啊　　-----------------------------　　记号　　
　　@登鼻子上脸bitch
23:25:56　　淡盐水啊　　-----------------------------　　试过没用啊……不是说了反而加重肾脏负担么　　
　　记号　　
　　@果味戈
23:23:25　　再说一句闪人，我不是广告啊，爱信不信，我是自己深受折磨，现在改善了所以看到类似的帖子都会进来安利这个，不建议吃泻药，什么酚酞片那样，副作用极大，有说肠子会变黑，心有余悸，之前酚酞片是我的常备药　　-----------------------------　　啊……我以前便秘也吃酚酞片儿，真是坑爹啊，那个椴树蜜有用么，便秘真的太折磨人了，谁能理解这种苦，我结婚后怀不上孩子医生检查了都没毛病就是不怀，医生说我有比较严重的妇科病，我个人非常注意卫生，可是……医生说可能是便秘引起的，说宿便的毒素进入生殖系统引发的妇科病，真心整个人不好了……长期便秘的人伤不起，要个孩子怎么就那么难　　
　　马克　　
　　@如约而至TY
09:18:44　　有可能你被男同睡过，后遗症。　　-----------------------------　　哈哈哈哈，这楼亮了，嘴真毒　　
　　马克　　
　　记号　　
　　记号　　
　　记号　　
　　记号　　
　　路过　　
　　记号，同便秘苦不堪言，吃啥都不管用，只想畅快的排一次便而已　　
　　留名　　
　　记号　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)大便时感到很费力总是便不下来且量很少比较细_习惯性便秘怎么治疗
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大便时感到很费力总是便不下来且量很少比较细
　　我在大便时感到很费力，总是便不下来，且量很少，大便比较细，曾经到医院看过，大夫说是大肠蠕动能力下降，就随便取了些促进蠕动的药，效果不明显。我平时也感觉不到便意，想排便的时候就用两支开塞露，也能排出来。就是不成形，没有成条状。您给我一些帮助好吗?谢谢。　　您好!排便不畅或者是都是胃肠蠕动功能有问题的表现，这种情况属于便秘或者肠炎引起的蠕动功能减弱。如果只是单纯的吃一些促进肠道蠕动的药物，类似于泻药的成分，这样不是从根本性解决便秘，很容易复发或者是便秘的情况加重。特别是用开塞露，更容易让肠道动力逐渐丧失，特别是直肠的收缩能力下降，对肠道内的大便不敏感，无法产生便意和推送能力。　　如果服用药物的效果不理想，您可以从调整肠道内菌群平衡方面来着手解决便秘。比如服用奘灵就可以了，可以增加大便里面的水分和湿度。促进肠道自然蠕动来排便，也可以帮助恢复肠道动力的。像您的情况平时多饮水，不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜等。消除精神紧张，根据身体情况适当活动以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。得过便秘的人都知道，便秘是一件多么可怕的事情，尤其是对心脏病人来说，便秘更是一种无形的杀手，它极易让冠心病患者突发心肌梗塞。我得便秘已经很多年了，在医生的指导下，现在基本上已经好了，医生说，平时的饮食非常的重要，只要把握好这一点，便秘自然就不会复发了。所以，便秘患者们，你们一定要在饮食上多家注意。今天给大家分享下，便秘患者在饮食上都应该怎么注意？
步骤/方法：
1便秘的患者要多吃产气食品：比如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加加肠蠕动，有利于排便。还要多饮水及饮料，每天早上空腹喝水200—500毫升，尤其是温凉的淡盐水，效果比较好。
2在平时的生活之中，便秘的人应该多食宣含植物纤维的食品，例如青菜、水果、粗粮、豆制品等食物，必要时还可以加一些琼脂，这样利用其吸水性，使得肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便。
3患者还要纠正不良的饮食习惯，要多用含维生素B的食品，比如粗粮、豆类，必要时还可以补充片剂维生素B1。因为要是体内维生素B1不足，就会影响到神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化吸收和排泄。
注意事项：
1.便秘患者的饮食应以高纤维、多胀气、多水份、多脂肪的食物为主。2.便秘病人不要喝酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食品。3.适当活动，能够调整肠胃功能。4.药物辅助。
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习惯性便秘症状
主要症状:经常便秘,拉大便很困难,比较难受发病时间:一个月化验检查结果:便秘经常吃酚酞片治便秘,请问医生我经常便秘怎么办
你好，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。便秘按发病机制主要分为两大类：慢传输型和出口梗阻型。（1）慢传输型便秘是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起。最常见于年轻女性，在青春期前后发生，其特征为排便次数减少（每周排便少于1次），少便意，粪质坚硬，因而排便困难；肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便，而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常；全胃肠或结肠传输时间延长；缺乏出口梗阻型的证据，如气囊排出
便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不于,排出不畅.可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暖气反胃等症.常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型.治疗方法：1,不吃辛辣食物,少吃糖,鸡肉,羊肉,他们能够产生更多的能量,使你体内的火气更旺,导致舌头的颜色更加深红.2,停止服用含有大枣,人参等物质的补品,以免导致体内的旺火更旺.3,如果感觉不适时,可以服用一下药物.如果对上述不适有明显缓解治疗作用的,可以边清理人体内火,边补足阴液,让我们不再像干柴一样,遇火就着.平时生活中多食用1,熟香蕉2,核桃3,柚子,葡萄柚午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止.4,地瓜（红
你好，我是一个20多岁的女孩，可是我总便秘怎么办呀
便秘是由多种原因引起的，临床分证虽较复杂，但不外虚实两大类，实证有热结，气滞，寒积，虚证有气虚，血虚，阴虚和阳虚，总由大肠传导失职而成。
实秘：1.热秘：大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，面红心烦，或有身热，小便短赤，舌红，苔黄燥，脉滑数
治法：泻热导滞，润肠通便
方药:麻子仁丸加减，本方有润肠泻热，行气通便的作用，适用于肠胃燥热，津液不足之便秘，
组成：麻子仁20克，芍药9克，枳实9克，大黄12克，厚朴9克，杏仁10克
2.气秘：大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，肠鸣矢气，腹中胀痛，嗳气频作，纳食减少，胸胁痞满，舌苔薄腻，脉弦
治法：顺气导滞
方药：六磨汤加减。本方有调
你好！根据你所说的，便秘很有可能是由于你上火所导致的。建议你平时多吃蔬菜和水果，少吃些上火的食物，加强锻炼，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制，一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果，可考虑加量。
原因不明只是喝过常青茶及潘泻叶治疗便秘的药方
病情分析:你好 便秘的原因很多 在每个人表现出来也不一样 意见建议:便秘的药方要针对你具体情况才能处方哈 建议找中西医医生治疗 本人能给的建议是每天早上起床先喝一杯凉白开（300ml左右）几分钟内饮完，20分钟后去厕所方便，养成排便习惯。平时白天不定时饮水大致三瓶500ml矿泉水，水果可以多吃点，一到两斤就好，香蕉宜。食物中可以选择性的多吃点马铃薯 紫菜 等帮助排便 ，饮食宜清淡一些。每天养成良好生活习惯，规律的排便，相信你会收到疗效的。医生询问:你能回忆是诱因吗 生活习惯怎么样 吃东西怎么样 其他有什么症状吗？大小便是什么情况？大便是什么性状的，几天能一次大便，量有多少等哈 常青茶及潘泻叶的
病情分析:你好,便秘治疗：1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.意见建议:3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
我今年19.已经便秘4年.空腹吃香蕉,大量喝水,早晚喝蜂蜜都没起多大作用.请问有什么偏方可以治疗?
你好便秘是多种疾病的一种症状而不是一种病.对不同的病人来说便秘有不同的含义.常见症状是排便次数明显减少每2～3天或更长时间一次无规律粪质干硬常伴有排便困难感的病理现象.建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用。
慢性便秘原因很多也很复杂,有出口梗阻性的,比如是在直肠或肛门口长有肿瘤,痔疮或是因为肛门口狭窄等,阻碍了大便顺利的排出.针对您这种顽固性的便秘首先要检查,确诊病情之后在进一步治疗.
经常10-20天不大便4-5年吃药芦荟粉怎么治好啊?哪位能告诉我
病情分析:用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,一次见效,3日可愈.&意见建议:上面的是中医的小偏方,试一下,或许痛苦就减轻了
病情分析:大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系.应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用.意见建议:首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品. 便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果及粗杂粮,如芹菜,绿叶菜,萝卜,瓜类,苹果,香蕉,梨,燕麦,杂豆,糙米等.多喝水,坚持每天清晨喝一大杯温开水,也可加蜂蜜,这样有助于清洁和刺激肠道蠕动
你好医生我这段时间不上厕所而且没有便意，便秘很严重习惯性便秘，最近一段时间一直吃中药调理，越吃越上火，还没有我之前的肠胃好，额头鼻子嘴巴周围也爱涨痘痘，我昨天吃了八颗三黄片也没用，今天喝番泻叶也没用，每天也喝了很多水也没用，这该怎么办呢？
病情分析：从上述的情况来看，表现为长期不上厕所而且无明显便意，面部皮肤有痤疮，个人分析考虑习惯性便秘的可能性比较大指导意见：个人意见：习惯性便秘的可能性大。建议可以注意生活规律，避免过于劳累，禁止吃辛辣食物，可以考虑口服一些清热去火的药物治疗，常用的比如清宁丸
病情分析：便秘从食物上多吃粗纤维食物红薯.芹菜等一定要多喝水。可吃复方芦荟胶囊也是不错的,指导意见：养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。
5-6天排便困难，头蒙，食欲不振20多年，最近几年加重大黄片，果道片，一只在用，只是越来越多。现在用到20-30片，还要加卢芦荟胶囊，还有润肠丸。现在不起作用了 。咋办呢？我们该怎么办
病情分析:病人现在的情况，考虑是习惯成便秘的症状，与身体有关系，及时的对症治疗，可以恢复正常的。意见建议:需要注意饮食的调理，忌辛辣刺激生冷的食物，可以多吃水果蔬菜之类的，可以及时的预防便秘的情况。养成按时排便的习惯。可以用中医药的番泻叶泡茶喝。
病情分析:现在你就是慢慢的把药物的摄入降下来吧，再就是要注意饮食吧，我给您点建议吧。意见建议:每晚睡觉前,手掌顺肚脐环周按摩,平时没事可以按摩合谷及足三里,合谷在五指并齐,拇指与食指间最高点.足三里位置,座位,掌心平放膝盖正中,五指自然分开,小指尖对这得位置.
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