我为什么会心情不好心情总是不好！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 21:32 标签： 为什么会心情不好
今天我就要坐上车走了，我心情一直很不好为什么_百度知道
今天我就要坐上车走了，我心情一直很不好为什么
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是不是有种空落落的感觉，很正常的
我觉得你有一种离别的情绪，人每当离开一个地方，都会有这样一种情绪，这是正常的心理反应，是对某一事物的恋恋不舍。
舍不得离开。。。。。。
有些东西舍不得
那个地方有你不想走的理由
有思念的人吧
离开亲人，去远方读书？
因为什么要走啊
我要去打工，可是有一个人放心不下
…这不就是问题所在嘛,他是你什么人？
因为舍不得吧？
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出门在外也不愁我为什么心情总是不好呢？
我为什么心情总是不好呢？
我的心好乱
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有烦心事，不专一
1. 那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。开心点，朋友，努力克制自己远离不开心的事情，不久，你会发现，你是一个快乐的人呢。 2.安排自己新的日程，要安排的满满的，参加聚会，读书，学习，努力工作，重新给自己定一个稍高些的目标，然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗，也时常劝慰自己，忘掉伤心的事，这样你的努力不仅使你忘掉不开心的事，也许在事业上会有意想不到的收获呢。自己经常劝慰自己，对自己说话，是化解自己心灵的好办法，只要坚持，会有效果的。而且，时间也是个好东西呀哦，他会帮助你疗伤的。 努力，加油，朋友，相信你会很快忘掉不开心的事情，做一个快乐幸福的人。 ....3.要及时发现幸福和快乐的源泉哦。幸福就是，屋檐下的雨，草间的风，都会使你快乐幸福，幸福就在你身边的每一个角落。爱自己，爱自己的亲人，你会感觉到，付出也很快乐和幸福。幸福也是知足，幸福也是心态，幸福也是努力奋斗，流过泪水后的感受，也是一杯开水的温度。你会幸福的。只要你感知，感恩。
你不爱自己
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天
那是因为你自己老是暗示自己心情烦躁
想不开心的事
你可以到大自然走走
加油哦？生活中处处充满了阳光呢！
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心理咨询领域专家为什么我的心情总是不好？
为什么我的心情总是不好？
总有原因让自己心情不好``找出原因``对、 阵下药`
调整好心态,就不会总觉得心情不好了,多想想开心的事!~!
其他回答 (5)
因为你总是做对不起别人的事。心里不踏实呗。
哥哥，不要烦心了，有什么事情给蕊妹妹打电话，我帮你找到快乐。
因为宝没陪你
上面的女的
你是他亲妹妹吗
你怎么帮他找到快乐？
你教教我？？
I LOVE YOU
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家庭生活领域专家为什么我心情总是不好？
为什么我心情总是不好？ 20
我天天上班、工作也不是累人的工作。也没有什么感情上的烦恼，可是就是不会很开心、也不喜欢和陌生人接触。但是我又不内向，这是为什么捏？我是天秤座的女女。
补充：而且我一样照吃照睡、甚至很喜欢睡觉
补充：我觉得我不是一个喜欢沉浸在过去的人、但是却总是无缘由的想起以前的事。有时候很莫名其妙的下班坐公车回家的路上都会想起。但是我真的很不开心。
补充：我是一个很散漫的人、有时候很安静，有时候又很疯狂。情绪也会因为一些很小的事情而波动...感觉我的喜怒哀乐都比别人放大1倍。
补充：有、户外运动我都喜欢。只是体质不是很好，所以也不会去做很消耗体力的运动。（特别是跑步之类的）
补充：我想我并没有特别想要的东西、我是一个很散漫的人。
这和你的性格有关
呵呵 你说的自己好象和我一样 明明没有什么烦心的事情就是高兴不起来
我们都是情绪性的动物
我们的理性思维较感性思维来的比较弱 
其实这不算什么心情不好 只是我们要求得到的比较多 但是面对现实想要改变的心又无能为力而已
没关系的
其他回答 (7)
如果工作不是太累的话,就会有很多的空余的时间来胡思乱想,但是又没有主题的,只是莫名其妙的不爽,没有感情的问题,说明你业余更没有什么事可做.一个人空下来了,就会追忆以前的回忆,拿以前的事来慢杀自己,

你是女生,一般女生每个月都有几天是莫名不爽的,这是心理学家说的. 嘿嘿,

解决方法就是充实自己,让自己忙起来,没事出去走走啊,听音乐啊,和朋友郊游啊,等等...
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
　　抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。
呵呵，这和你的星座没有关系，为什么要心情总是不好呢？你有时间好好想想为什么要心情不好。我们无法改变我们的命运，但你却可以让你变的天天开心，不是？哭一生，笑一生，那我们何不快乐的活一生，朋友，我祝你天天开心，有时间多和家人或朋友，聚聚，这对你好处的
休息一下调整心态
抑郁
恩,自己可以做的事有好多额...像经常做做运动&保持良好的心态&仔细发现,你会发现,生活其实也很有趣的,发现以后要及时记录下来额,经常看看,你会发现,生活,很美好&还有多吃些绿色食品,补充唯B额.....恩,关键还是保持一个良好的心态!我相信,你一定会成功!!!
学会关心你的朋友，主动去认识更多的朋友！丰富一下你的业余生活。其实并没有上面说的恐怖！对了看喜剧片对你有帮助吖
这个和星座没有任何关系
星座和生辰八字名字这些都是迷信的说法
一共才有几个星座?
全世界有60亿人
如果星座能说明什么
那么全世界起码有几亿人和你一样
可能吗？
心情不好是每个人都会有的
也不是什么抑郁症
没必要强求
心情好的时候
自然会好
不好的时候
就随它去吧
顺其自然就好
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心理咨询领域专家

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