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心情不好怎么办？
不好的话，你会怎样做呢？
一个人出去逛逛,走着走着就忘记了.或者睡觉也可以.
办法有许多关键哪个适合你每个人放松方法不同所以你得找到一个能让你自己放松下来滴方法，比如你平时做哪些事最放松就怎么做，不用刻意去找些事来做这样只能适得其反所以关键还得靠你自己。
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答: 病情分析：
您好，这种情况应该是有脑部供血不足的情况，由于供血不足，脑部缺氧引起的注意力不集中，记忆力下降等。也要考虑颈椎的问题。
指导意见：
建议到医院查一下...
大家还关注为什么会突然觉得心情不好？_育儿问答_宝宝树
为什么会突然觉得心情不好？
为什么会突然觉得心情不好？跟孕期有关系吗
当时年龄：
来自：网页;
应该是有关系的，孕期受到激素的影响，准妈妈会觉得烦躁，~~ 不过亲还是要尽量调整，好的心情对宝宝有好处哦~~
最佳回答者：
市场价:?36
孕妇容易情绪化,与不开心,要做一些有意义的事情和想开心的事情
亲心情不好是怀孕期间激素分泌过多导致的 心情不好时要及时调整 去室外呼吸呼吸空气就会缓解 孕期要保持心情愉快 宝宝才会更健康哦
应该是有关系的，我在孕期也是经常感到很委屈的，亲要多听音乐多出去走走，调解好自己的心情【我也不知道发哪里】女人月经期间为什么会心情不好 | 情感夜夜话小组 | 果壳网 科技有意思
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妹子出差帝都，前天打电话说心情不好，于是LZ就问为什么呢，顺便安慰一通，妹子说来亲戚了，LZ比较愚钝，想了一下，恍然大雾后来；妹子：每次来亲戚心情都不好LZ： 亲戚这东西可走不可留妹子：最近压力也比较大，所以跟不舒服（北京天气热）LZ：我去果壳给你问问为什么回心情不好=======各位妹子 汉子说说 为什么，你（你家妹子）来亲戚是的情绪变化==============我是华丽丽的 度娘分割线============================网上找到的一些解释，和亲戚来了的注意事项=====月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们将通过一定的神经机制影响着女性的心理活动和行为，引起一些情绪变化。当然，情绪变化和紧张也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。　　众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等，她们常常会说：“又快倒霉了。”“倒霉”是女性对月经的俗称。　　统计结果表明，很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近 半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的女性紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问 题也要往医院跑一趟。当然，并非所有女性都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。目前尚未发现有任何有效的、特效的经前期综合征的治疗药物。　　那么造成情绪波动的原因是什么呢？　　从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。　　另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响，使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结 果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。实验研究也提供了类似的证据：告诉预期1周后会来月经的妇女，医生可以用一套新仪器准确测出她们下次行经 的日期。受试者分为3组，第一组：告诉她们月经在1-2天后发生；第二组：告诉她们至少在7-10天后才会行经；第三组：什么也不告诉。然后让她们报告自 己经前的一系列问题。结果表明第一组经前浮肿、乳房胀、头痛等症状的发生明显多于第二组。　　当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经女性的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。　　假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经、乳房肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素，而更多的 是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。子宫内膜切片或阴道涂片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少；经前抑郁病人的黄体酮则 略低。　　看来，生物学因素（激素水平）和非生物学因素（文化、社会、环境）都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些女性情绪低落的问题。　　月经期的注意事项　　1、吃属性偏凉的食物　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的 食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。　　2、喝酒　　月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对 身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。　　有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将 使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较 差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点 葡萄酒（50ml左右为宜），但也不宜过量。　　3、喝茶　　茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！　　生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但 若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜 中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。　　4、做爱　　月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。　　如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：　　一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长；　　二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦；　　三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生；　　四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。　　五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。　　因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。　　5、拔牙：月经期手术造成出血量多　　月经是女性特有的生理变化，这种变化除维持女性特征和生育功能外，还常会影响到人体血液的出血和凝血机制。据研究，月经期血小板会有较大变化，在月经的第一天常常降低，直到第三四天方能回升到原来的数目。　　另外，月经期间，人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能将血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以在月经期手术或拔牙有可能造成出血量较多。
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少女组、姨妈组都欢迎你。另外，你不需要知道这么具体。给你几个解决方案：“老公，我来大姨妈了好难受哦~”“我带你去吃好吃的吧！”——初级“老公，我来大姨妈了好难受哦~”“我带你去逛街再去吃好吃的吧！”——中级“老公，我来大姨妈了好难受哦~”“我带你去看个电影再逛会儿街再吃点好的吧！”——高级“老公，我来大姨妈了好难受哦~”“明天别上班了，连上周末，我带你去度个小假买点喜欢的吃点好的去！”——壕级
妹子：每次来亲戚心情都不好=老公，人家要买好贵好贵，好好看好好看的衣服穿。妹子：最近压力也比较大，所以跟不舒服（北京天气热）=老公，北京有好好看好好看，好贵好贵的衣服和化妆品，人家要买嘛，要买嘛。。。
少女组欢迎你~233~
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引用 的话：妹子：每次来亲戚心情都不好=老公，人家要买好贵好贵，好好看好好看的衣服穿。 妹子：最近压力也比较大，所以跟不舒服（北京天气热）=老公，北京有好好看好好看，好贵好贵的衣服和化妆品，人家要买嘛，要买嘛。。...q叔调皮了
引用 的话：少女组、姨妈组都欢迎你。 另外，你不需要知道这么具体。 给你几个解决方案： “老公，我来大姨妈了好难受哦~”“我带你去吃好吃的吧！”——初级 “老公，我来大姨妈了好难受哦~”“我带你去逛街再去吃好吃的...给壕级点赞！不过来大姨妈了就只想睡觉的是不是好省事儿。。
引用 的话：少女组、姨妈组都欢迎你。 另外，你不需要知道这么具体。 给你几个解决方案： “老公，我来大姨妈了好难受哦~”“我带你去吃好吃的吧！”——初级 “老公，我来大姨妈了好难受哦~”“我带你去逛街再去吃好吃的...这要是真来了，那得害死人啊！！！
引用 的话：妹子：每次来亲戚心情都不好=老公，人家要买好贵好贵，好好看好好看的衣服穿。 妹子：最近压力也比较大，所以跟不舒服（北京天气热）=老公，北京有好好看好好看，好贵好贵的衣服和化妆品，人家要买嘛，要买嘛。。...Q 叔分析的很透彻，但是妹子这几天会比较懒，根本不是这时候想买衣服
引用 的话：少女组、姨妈组都欢迎你。 另外，你不需要知道这么具体。 给你几个解决方案： “老公，我来大姨妈了好难受哦~”“我带你去吃好吃的吧！”——初级 “老公，我来大姨妈了好难受哦~”“我带你去逛街再去吃好吃的...二毛 你是少女么我觉得初中高皆可选，亦有很强的刻操作性
引用 的话：q叔调皮了Q 一向很调皮，这次没上雪姨，已经很淡定了
引用 的话：给壕级点赞！ 不过来大姨妈了就只想睡觉的是不是好省事儿。。马上发到少女组
引用 的话：二毛 你是少女么 我觉得初中高皆可选，亦有很强的刻操作性永远的少女！
引用 的话：Q 一向很调皮，这次没上雪姨，已经很淡定了
引用 的话：我断定，Q就是猴子请来的
引用 的话：我断定，Q就是猴子请来的
引用 的话：少女组、姨妈组都欢迎你。 另外，你不需要知道这么具体。 给你几个解决方案： “老公，我来大姨妈了好难受哦~”“我带你去吃好吃的吧！”——初级 “老公，我来大姨妈了好难受哦~”“我带你去逛街再去吃好吃的...我平时雄性激素比较多（对朕才是女汉子你们全是装哒），大姨妈难过的时候估计跟变性差不多吧……另外对男票会“我大姨妈了，你，滚……哦不哭不哭我用别的地方服务……”
引用 的话：给壕级点赞！ 不过来大姨妈了就只想睡觉的是不是好省事儿。。同只想睡觉，浑身酸痛拒绝任何会让我从床上起来或者从屋子里出去的活动
妹子月经期间真的会脾气暴躁因为一点小事就控制不住想发火，走几步也会浑身酸痛体力下降。不是做作，是生理影响。而且 不要把所有的妹子都想成那么拜金什么都是为了要好东西要钱，对于我来说有他陪在我身边比他给我刷一堆包包衣服好得多。
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长期心情不好会得心脏病吗
来源: www.yodak.net
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摘要：长期心情不好会得心脏病吗？心脏病可因一些先天性因素、饮食、运动不足等各方面因素引起，情绪影响也是心脏病发生的一个原因，长期情绪悲观消极，易使血管形成异常，对心脏不利。
长期心情不好会得吗？心脏病可因一些先天性因素、饮食、运动不足等各方面因素引起，情绪影响也是心脏病发生的一个原因，长期情绪悲观消极，易使血管形成异常，对心脏不利。
发生的原因是相当复杂的，其心理因素对心脏病的产生起着不可忽视的作用。就是说长期的反复的消极情绪，在心脏病的发生中占有重要的地位。这是主要的心脏病的病因。心情不好，心脏自然就会不好。有研究指出，抑郁和焦虑都提，影响心律，改变血液疑结状况，最终导致提高了体内的胰岛素指标与胆固醇指标。所以，抑郁症和心脏病总是以前一后，结伴而行。对心脏危害最大的莫过于悲伤。在悲伤的气氛中，身体从交感神经系统中分泌出大量的压力荷尔蒙，使得心跳加速，动脉缩紧，因而出现某些心脏病的症状，如、气促和休克等。现在医学研究者已经明确地将悲伤列为心脏病发作的诱因之一。
有报道指出，正面情绪与心脏病低发病率相关。正面情绪每提高一档，罹患心脏病的几率就降低了22%。由此可见，保护心脏不仅需要远离抑郁，还需要增加正面情绪。
至于正面情绪可能有助预防心脏病的原因，研究人员认为，正面情绪可能有益心率、睡眠质量和戒烟。拥有正面情绪者可能休息放松得更频繁、时间更长，他们的神经调节机制也就优于那些正面情绪少的人，而且更容易减少因精神紧张而引起的生理损伤。
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