为什么会心情不好我的心情会不开心

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-24 16:12 标签： 为什么会心情不好
为什么我有时候心情就闷闷不乐，还有的是我不开心的时候就不想做事。_百度知道
为什么我有时候心情就闷闷不乐，还有的是我不开心的时候就不想做事。
帮帮我``谢谢
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闷,候想.总想些发事情,理形压力.何必思考些预测事情呢? 缓解压力：声吼12钟怨气发泄；再坐沙发静静听轻音乐15钟觉舒服或者自满向家或朋友倾诉能解脱 平应该听音乐让优美乐曲化解精神疲惫轻快、舒畅音乐仅能给美熏陶享受且能使精神效放松怀笑消除精神压力佳忘掉忧虑笑口应该意识放慢节奏沉着、冷静处理各种纷繁复杂事情即使做错事要责备自已利于理平衡同助于舒缓精神压力勇敢面现实要害伯承认自能力限能确处理事务 要广交朋友经找朋友聊推置腹交流或倾述增强友谊信任更能使精神舒畅烦恼尽消
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1、凡事往处想做些自喜欢事2、看些理面书籍何同角度看问题调整自态3、能太聊点培养些自兴趣4、能朋友少点要宽容度点吃点亏自交朋友朋友起快乐
其实这也是男人的一个生理周期，仔细观察就回发现规律，这些烦躁是定期的，只是随你的心情而减轻和加重罢了
很正常,所谓心理影响生理.不开心就别一个待着,就算觉得累也要出去走一走或找人聊一聊
一般人都那样了,都不开心了,还会做什么啊.过几天就好了吧`
听听你喜爱的歌曲，和知心的朋友聊聊天
闷闷不乐的相关知识
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出门在外也不愁我最近的心情特别，特别的开心，不知道为什么_百度知道
我最近的心情特别，特别的开心，不知道为什么
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我最近的心情特别，特别的开心，不知道为什么
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说明你近来身体调理得相当好，因为内脏的好坏直接会影响到情绪，姑从你的心情可以证明你的身体一级绑！
分享一下呗，让大伙都开心开心
我愿意分享你的开心
荷尔蒙分泌过多
因为活得很精彩。
看来你睡得好 吃得香 又没有烦恼
不知道为什么的相关知识
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出门在外也不愁　　冥想。每天花几分钟甚至几秒钟专注于你的呼吸，感知自己的身体，并进入心理平静的状态，都对身体有很多好处。
　　锻炼。花30分钟的锻炼、训练心肺功能，或做瑜伽可以帮助你激增体内的脑内啡，从而改善心情并缓解压力。
　　多花一些时间在户外。大自然是最有效的解压地点。在自然环境中散步可以迅速降低血压，减轻压力。
　　第四，有待解决的关系
　　以上提到的任何一点都可能引发未解决的关系。对身边人的愤怒可能会阻碍你的快乐。问问自己以下几个问题：
　　是谁让你的期待落空？
　　是谁在纠结于你的错误？你又在一直纠结谁的错误？
　　当你在做自己不想做的事情时，是谁让你觉得愧疚？
　　是谁过去伤害过你，给你带来痛苦影响了你的新社交关系？
　　无论你是否知道，你可能有一个潜在的欲 望想要解决和这些人的关系。在某种情况下，解决关系可能意味着你要安排和他们见面。而在其他情况下，你要做些单方面的心理活动，了解你们关系中双方的平等点，然后试着从这里释怀。最近心情不开心我该怎么办_百度知道
最近心情不开心我该怎么办
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你可以K下歌，听听音乐，运动一下到自己累，或洗个澡一切在于心态！找一个你能信任的人，向他诉说心的聊聊，你也可以静下来一个人走走，想想什么让你这样烦恼，很多事情该面对的还要勇敢的去做，祝你的心情早点好起来哦。当你的梦想和现实强烈反差时，就会埋怨人生！生活本无趣，在于自己如何看待！感情，社会，事业，太多太多压力！人活着就是为了生存，更好的生存，所以你必须努力！逃避不是办法，要敢于面对！每当你烦恼时你要告诉自己：
活着不是为了痛苦！你更不是为了别人而活！人生不如意十有八九！凡事想开些！好好努力，有钱就有一切。希望你能及时调整心态好好努力,迎接每一个早晨！
提问者评价
谢谢你，也许是最近刚大学毕业，接着又工作的原因吧，我会调整好自己的，真的感谢，
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想点别的 干点别的 找朋友聊聊 玩玩 总之不要一个人呆着
干点自己感兴趣的事
找一些开心的人一起呆着！环境是会感染人的！！！去吧
找事情发泄一下
要会转心念
人活一辈子,开心最重要。有什么好看不开的呢？把心态放宽点，把一切看淡点，做自己喜欢做的事情，全心全意投入其中，其乐无穷！
不开心没什么现在不开心等开心时就会特别开心谁都有低潮和高潮
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