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　　腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
病因症状诊断治疗危害注意事项
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，腰肌劳损病因实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见腰肌劳损病因，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，
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友情链接QQ：腰肌劳损怎样治疗更彻底？
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你好:我爸的腰是劳损病,是年轻时候累的,现在只要一弯腰就疼,不能干重活,我想问问有什么方法可以痊愈啊?
感谢医生为我——该
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腰肌劳损是指腰骶部肌肉,筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛.本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛,祖国医学称为肾虚腰痛.是慢性腰腿痛中常见的疾病之一. 腰背部肌肉尤其是腰背部伸肌群具有等张收缩和等长收缩的双重作用,前者产生或控制脊柱的运动,后者在任何位置（舒适站立和运动极限除外）均要拮抗重力的牵拉而维持躯干的姿势和脊柱正常的屈度.由于腰部过度疲劳,如长时间的弯腰劳动致使肌肉,筋膜,韧带持续牵张,使肌肉内的压力升高,血供受到影响而处于缺血状态,肌肉痉挛并产生大量乳酸,加上代谢产物（自由基,5羟色胺等）不能及时消除,积聚过多而引起水肿,粘连,久之可导致组织变性,形成慢性劳损.或由于腰部软组织急性损伤后,未及时治疗或治不彻底,使受损的腰肌筋膜不能完全修复,局部形成慢性无菌性炎症,肌纤维变性或疤痕化,刺激神经末梢而产生腰痛.此外,由于先天性病变如腰椎骶化,脊柱隐裂,造成结构上的不稳定,部分肌肉和韧带失去附着点,从而诱发劳损而产生腰痛. [诊断] （一）临床症状 长期反复发作的腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,缠绵不愈.充分休息,加强保暖,适当活动或改变体位姿势可使症状减轻,劳累或遇阴雨天气,受风寒湿影响则症状加重. 腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时有牵掣不适感.不能久坐久站,不能胜任弯腰工作,弯腰稍久,便直腰困难,常喜双手捶击腰背部. 急性发作时,诸症明显加重,可有明显的肌痉挛,甚至出现腰脊柱侧弯,下肢牵掣作痛等症状. （二）检查 1,腰背部压痛范围较广泛,压痛点多在骶棘肌,腰椎横突及髂嵴后缘等部位. 2,肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛,或有硬结及肥厚感. 3,X线检查：少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生,余无异常发现. [治疗] 推拿治疗慢性腰肌劳损有一定的效果,但关键是消除致病因素,即改变不良的姿势和超负荷劳动,才能达到满意的治疗效果. 治疗原则：舒筋通络,活血散瘀,解痉止痛. 部位及取穴：肾俞,腰阳关,大肠俞,八髎,秩边,委中,承山及腰臀部. 主要手法：滚,按,揉,点压,弹拨,擦及被动运动. 操作方法： 1,循经按揉法：患者俯卧位,医者站于一侧,先用滚,按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍,用力由轻到重.然后用双手拇指按揉肾俞,腰阳关,大肠俞,八髎等穴,以酸胀为度,并配合腰部后伸被动运动数次. 2,解痉止痛法：医者用点压,弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处,反复3~5遍,以达到提高痛阈,松解粘连,解痉止痛的目的. 3,调整关节紊乱：患者侧卧位,医者面向患者站立,施腰部斜扳法,左右各一次,再取仰卧位,双下肢屈膝屈髋,医者抱住患者双膝作腰骶旋转,顺,逆时针各8~10次,然后作抱膝滚腰16~20次,以调整腰骶关节. 4,整理手法：患者俯卧位,医者先用滚,揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术,往返3~5遍,并点按秩边,委中,承山等穴,然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经,横擦腰骶部,以透热为度,最后用五指并拢,腕部放松,有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位,用力由轻到重,以患者能忍受为度. 5,辅助治疗：功能锻炼,加强腰背伸肌锻炼,如仰卧位拱桥式锻炼,俯卧位的飞燕式锻炼,早晚各1次,每次各作20~30下.有利于腰背肌力的恢复. [预后] 推拿治疗慢性腰肌劳损能明显改善症状,特别早期见效更显,但本病往往易复发,应注意平时的工作姿势.如能配合功能锻炼,并持之以恒,则有利于提高疗效. [附注] 1,在日常生活和工作中,纠正不良姿势,经常变换体位,勿使过度疲劳. 2,注意休息和局部保暖,节制房事. 3,加强腰背肌肉锻炼,适当参加户外活动或体育锻炼. [相关研究] 慢性腰肌劳损是一种顽固性的劳损性疾病,推拿治疗有一定的效果,但很难痊愈,关键应排除劳损的原因,加强预防措施.在进行推拿治疗的同时,如能配合内服补益肝肾,活血祛瘀,温经通络的中药治疗,则可取得良好的效果.
腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一：芬必得,氨糖美辛,肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦.腰肌劳损的治疗方法之二：1%普鲁卡因或1%利多卡因5-10ml,加强的松龙25mg,痛点局部封闭.每周一次 , 3次为一疗程.腰肌劳损的治疗方法之三：现有的理疗方法是热疗,红外线,腊疗,超声波,激光局部照射等.腰肌劳损的治疗方法之四：按摩能解除腰肌的痉挛和疲劳,可以促使腰部血液循环.腰肌劳损的治疗方法之五：针对病因,"三分治七分养",是治疗和防止复发的基本原则.避免劳累,矫正不良姿势,站立时收腹挺胸.睡觉最好使用硬板床,避免受凉湿冷.进行腰部剧烈运动或重体力劳动时记住使用宽腰带保护,体力劳动岗位须更换一下工种.腰肌劳损的治疗根本,最终还在于康复锻炼,坚持不懈,持之以恒.
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推拿按摩完全可以治愈.
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腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。......
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。腰肌劳损能否针灸治疗？
时间： 20:35:25
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腰部沉重，活动受限
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：提供治疗腰肌劳损的方法（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：腰肌劳损是由于外力经常反复地牵拉或挤压，使腰部的肌肉、韧带、筋膜、椎间盘乃至椎骨发生组织结构、理化性能的微细病变，积久成疾而出现腰痛及运动障碍，又称功能性腰痛，其中包括了臀筋膜综合症、腰椎横突综合症、棘间韧带损伤，以及腰痛广泛、固定面活动基本正常的积累性腰肌劳损。.指导意见：指导意见：.可以针灸治疗。针灸.主穴：肾俞、大肠俞、腰阳关、上髎、委中、阳陵泉、昆仑。.配穴：1.臀筋膜综合征：环跳、居髎、压痛点;2.腰椎横突综合征：压痛点、气海俞;3.棘间韧带损伤：相应节段夹脊穴;4.梨状肌综合征：梨状肌中部之压痛点、秩边、居髎。.也可用外用药：络达佐田得，疗效不错。目前在很多地方已经推广使用，不过就是价钱比较高.
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颈肩腰腿痛 常见问题解答专区
运城盛义堂颈肩腰腿痛医院始创于清雍正三年，成立于1998年。是"盛义堂"第六代传人王荣先生，在盛义堂膏药老店的基础上创建和发展起来的一所以治疗颈肩腰腿痛（统称软组织疼痛）、骨质增生、颈椎病、腰椎间盘突出症等为主，集医疗、科研、教学、康复为一体的新型现代化医院。医院被授予运城市医保定点单位、运城市新农合定点单位、全国百姓放心示范医院、中国软组织疼痛第三临床诊疗中心。
医院设有专家门诊、康复理疗、微创介入、放射、化验...
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琥珀止痛膏（原琥珀软坚膏）
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【主要成分】：琥珀、麝香、乳香、血竭、穿山甲、全虫等。
【功能】：活血化瘀、软坚散结；祛风散寒、通络止痛；补肝益肾、强筋壮骨。
【主治】：骨质增生症、颈椎病、腰椎间盘突出症、软组织损伤性颈肩腰腿痛、风湿性、……
银质针由古代九针发展而来，采用85%的白银及少许铜、铬等金属熔炼压铸而成。银质针导热疗法严格按照人体软组织外科解剖和软组织压痛点分布规律，采用精确的银质针针刺疗法，通过温控仪导入所需的最佳温度，早期病变只需一次治疗，既有迅速的镇痛作用，又有远期的治……
冲击波是一种通过物理机制介质（空气）传导的机械性脉压强波，将气动产生的脉冲声波，转换成精确的弹道式冲击波，通过治疗探头的定位和移动，可以对疼痛产生较广泛的人体组织产生良好的治疗效果。具有三种治疗模式，分别是疼痛治疗模式、疼痛点治疗模式、针灸治疗模式。用于治疗肩周炎、网球肘、膝关节疾患……
【治疗方法】：利用神经阻滞为主的方法诊断和治疗
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【适应症】：颈椎椎间孔神经阻滞术、颈椎椎旁神经阻滞术...……
腰椎间盘突出
膝关节骨质增生
强直性脊椎炎
股骨头坏死
世界中医骨伤联合会常务理事 中国软组织疼痛研究会理事 山西省运城市颈肩腰腿痛医院院长。擅长
王 彬 中医主治医师 中国软组织疼痛研究秘书 毕业于山西省中医学院，2000年卫生部北京医院康复科进
姚利军 中医主治医师 中国软组织疼痛研究会会员 毕业于山西省中医学院，2003年在北京301解放军总医
邱新革 中医主治医师 毕业于陕西省中医学院 2001年陕西省医科大学进修学习 参加第七届软组织疼痛培
王 亮 中西医结合专业 毕业于山西医科大学 多年从事软组织疼痛临床专业 多次参加全国软组织疼痛培
曹百管 康复医师 毕业于山西中医学院 从事软组织疼痛临床专业七年 参加多次软组织疼痛培训班 擅长
王福根教授： 著名专家、主任医师； 中国软组织疼痛研究会理事长； 北京301医院康复科主任；
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①下腰痛、僵硬持续3个月，症状不能缓解...
盛义堂的来历腰肌劳损应该怎么睡?
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我现在腰越来越不舒服了，以前以为只是暂时的，但是我已经洗个头都腰疼了。每天回到家，就想趴床上睡，觉得这样才舒服。但是好象在哪儿看到报道，说趴着睡不好。但是，邓小平不是说“实践是检验真理的唯一标准”吗，我觉得趴着睡，颈椎和腰都舒服些。另外，倒着走路是不是对腰肌劳损有确实的好处？
想得到怎样的帮助：意见与建议（感谢医生为我快速解答——该。）
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长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰痛症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰痛医生头痛”的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。目前，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。以倒走为例，它是三个方法中效果最好的，也是人们最常用的，但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能，所以很难持久，而且容易发生摔倒和其它意外，存在相当大的安全隐患。倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。 在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，有利于取得更好的效果，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。.长期的慢性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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