腰肌劳损　　慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
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腰肌劳损的并发症
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腰肌劳损全面解读
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腰肌劳损用药
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：饮食没什么禁忌，针灸按摩理疗，壮腰健肾丸口服，芬必得口服止痛，加强腰背肌... []
：如果确诊为腰肌劳损的话，建议你上医院找针灸科医生给你做针灸治疗，针灸治疗... []
：腰肌劳损是腰肌的慢性损伤，建议多休息理疗较好，食疗是不会好的，祝好 []
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其他慢性病生活中如何防治腰肌劳损？（组图）_健康频道_新华网
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生活中如何防治腰肌劳损？（组图）
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生活中如何防治腰肌劳损？（图片来源：资料图）
经常用腰部工作，一定要注意劳逸结合。特别是人过中年，更应该有意识地进行针对性的腰腹肌功能训练。有时，“腰肌劳损”就是在您不知不觉中患上的，尤其是当急性腰扭伤发生时，更应注意防止“腰肌劳损”。一定要去正规医院，在医师的指导下彻底治疗。
在日常生活工作中，由于腰部姿势不当、用力不均衡、动作不协调、腰肌无准备地骤然收缩等，超过腰部软组织的生理负荷量或由于各种原因使腰肌等软组织功能控制失调时，造成不同程度的肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织损伤，包括出血、肿胀、纤维断裂及小关节滑膜嵌顿等，总称急性腰扭伤。其发病部位以腰骶关节的肌肉和韧带为主。
常见的急性腰扭伤原因主要有以下几种：
1.姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。
2.在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。
3.两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。
4.一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。
5.推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量。
6.其他，包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。
对该疾病预防是关键。平时要注意锻炼身体，减少不必要的可能损伤腰肌的动作。如必须做某些涉及腰肌的动作时，应先做好充分的准备工作。这样，发生腰肌损伤的可能性就可大大减少。
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地塞米松联合当归注射液治疗腰肌劳损效果的研究目​的​：​临​床​观​察​地​塞​米​松​联​合​当​归​注​射​液​治​疗​腰​肌​劳​损​的​效​果​。​方​法​：​在07​年月日​-09​年2​月1​日年​间​选​腰​肌​劳​损​忠​者0例​,​随​机​平​分​为​A​、​B​两​组​,​每​组0​例​,​A​组​给​予​地​塞​米​松​治​疗​,​B​组​在​A​组​基​础​上​加​用​当​归​注​射​液​,​治​疗周​后​观​察​两​组​患​者​的​治​疗​效​果​,​并​对​结​果​进​行​分​析​。​结​果​：​A​组0​例​患​者​中​治​愈0​例​(0​.0​%​)​,​有​效6​例​(2​.0​%​)​,​无​效4​例​(8​.0​%​)​;​B​组0​例​患​者​中​治​愈
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下面是专家据多年的临床经验总结出腰肌劳损的治疗方法，大家可以了解一下
　　腰腹训练器
　　1.伸腰训练器。可锻炼腰腹肌肉，增强腰部柔韧性。方法：双手抓住伸腰训练器的两侧把手，腰部向后靠在其弯曲板上，身体尽量向后做伸展运动。
　　2.使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节放在横杆下，双手交叉贴于脑后，起坐身体向前弯，双肘触膝，然后返回原位。
　　体育锻炼
　　由于腰骶关节是承受身体重量的大关节，是腰部活动的枢纽，因此，有目的地加强腰背部肌肉的锻炼，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，可增加未受损肌肉的代偿能力，这也是预防慢性损伤发生的关键性措施。
　　倒走法
　　专家建议腰肌劳损的患者朋友可以尝试使用倒走散步的锻炼方法，因为倒走时人体骨盆倾斜方向与正常前行时相反，因此，腰部肌肉紧张状态得到松弛和调适，有利于劳损部位的康复。
　　关于腰肌劳损的治疗方法，今天就为大家介绍到这里，相信大家也有所了解。由于个体机制不同导致其发病的病因和症状都是不一样的，治疗方法也不同，所以专家建议广大腰肌劳损患者具体的治疗一定要去权威的医院进行。大家都知道权威专业的医院其医疗设备和医生技术都是比较成熟的，只有准确检查，针对治疗，治疗效果才会比较好。
　　【】秉承 “立院为民、关爱生命”的办院宗旨，遵循“精于医术、诚于医德”的医院院训，贯彻“患者之上，医者仁心”的服务理念，医院引进世界顶级的医疗设备，西门子CT、核磁共振、、椎间盘镜等高端医疗设备，为患者提供最精确，安全的诊疗服务
【温馨提示】上述就是【】专家的相关介绍了，相信您已了解。另外，专家建议广大患者，治疗腰肌劳损一定趁早，争取做到早发现早诊断早治疗。
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【医院地址】 甘肃省兰州市城关区排洪南路155号(原武警一支队)
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