运动过度小腿抽筋怎么办以下,脚踝以上的位置疼痛该怎么办

呵呵你的情况的确很尴尬!
在石膏里抽筋的确很难受! 我给你介绍个方法吧,可以有效的避免抽筋!
现在开始坚持足底按摩,不懂不要紧,用手指使劲按足底就行了,每天坚持30分钟,谢谢!建议平时可以在配合热敷加按摩的同时配合
补充钙,推荐真正吸收好的,葡萄糖酸钙口服液,和美国原装进口的液体钙胶囊!!或者乐力也行都是不错的选择,药房均有销售!!价格不是很贵,可以考虑,这样可以有效的预防抽筋

患者 上次脚踝扭伤没有伤到骨头 医生让我打石膏 打石膏一个星期了 今天把腿放下去 小腿有种抽筋般的疼 是什么原因 马欣医生 根据你外伤后石膏固定小腿及踝关节,可能是石膏固定影响下肢静脉回流引起的肌肉痉挛,如果没骨折,没必要石膏固定。 患者 那我可以把石膏拆了吗 马欣医生 确定没骨折是吗 患者 没有 患者 拍了片 说没骨折 患者 他说建议打石膏 怕留下后遗症 马欣医生 有韧带断裂或损伤吗 患者 医生没说 患者 病历单上没写 马欣医生 那没必要石膏固定,休息制动就行 患者 只要脚不乱动就行 马欣医生 是的 , 马欣医生 外伤到现在多久了 患者 一个星期了 马欣医生 嗯 ,口服什么药物了吗 患者 没有 马欣医生 有片子和报告单吗,发来看看 ,能吗 患者 患者 此消息只有医生及用户本人可见 患者 此消息只有医生及用户本人可见 马欣医生 看到了,拍片结果单发来 患者 此消息只有医生及用户本人可见 马欣医生 嗯,综合分析,你没必要打石膏,拆除石膏热敷口服舒筋活血止痛药就行。 患者 此消息只有医生及用户本人可见 患者 不需要吗? 马欣医生 我的建议你没必要石膏固定, 患者 医院又说建议石膏固定 马欣医生 你当时就诊医院是私立还是国立医院,什么级别的 患者 我要不要去医院再看看 患者 解放军105医院 马欣医生 可以去另一家医院骨科就诊咨询 患者 好的 马欣医生 祝你早日康复,以后有问题可以指定我号是***全程为你解答指导你用药治疗 患者 如果伤到韧带或者软组织不打石膏会不会留下后遗症? 患者 如果伤到韧带或者软组织不打石膏会不会留下后遗症? 马欣医生 除非韧带断裂手术或骨折和习惯性脱位,其余没必要 患者 我这个没事是吧 马欣医生 你这个没必要石膏固定, 患者 那我先把石膏拆了再去其他医院检查一下行不行? 患者 那我先把石膏拆了再去其他医院检查一下行不行? 马欣医生 可以拆除石膏 患者 好的 患者 那谢谢医生了 马欣医生 不客气,以后有问题可以指定我号是***全程为你解答指导治疗。 患者 嗯 谢谢医生 患者 医生 可以穿鞋子吗

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