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为什么我睡觉的时候总是喜欢胡思乱想
都没有办法克制自己,总是失眠。请求大师指点,来日一定登门拜访
先上图～ 罗绝对是将来...
喜欢的看过来 留下你得...
不想闭眼睡觉，我怕我会...
飞煌，85勿手滑。
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可能是神经衰弱症，要及时看医生，崔永元也是这个毛病。
睡觉的时候总是胡思乱想，这大概是一个困恼很多人的一个问题了，具体表现为，晚上睡不好，即使再累，再困，当自己想睡觉的时候，脑袋里还是会想事情，今天的，过去的，各种各样发生的事情在脑袋里纠缠，弄得每个夜晚的睡眠质量不高，这样导致的结果是，白天昏昏欲睡，思维反应慢，记东西慢而且容易忘记。睡眠是人一生中最为重要的事情了，还没有一件事情能够超过睡眠所占用的时间。所以，睡眠质量的好坏，可以说一定会影响到人的生活和工作状况。 好在睡眠又是如此自然的一件事情，对于绝大多数人来说，你想不睡觉也是不可能的。当然，生理上出现了问题，尤其是大脑的功能出现了问题，人可能会出现。 可是，或者也会出现在一些生理完全健康的人身上。你会发现，他们有一种很大的本领，就是，他们会人为的破坏掉睡眠这样一种自然状态。在他们身上，你不得不承认人类精神是如此有力量，以至于它能把睡眠这样的自然规律给改变掉。 说这些人改变了自然规律，可能很多人不同意，比较常见的说法是，压力过大或者心理不够健康。尤其是今天社会发展很快，生活节奏很快，各种压力层出不穷，真要睡个好觉，好像还真是不容易的事情。 很多人的睡眠问题更多的是由个人对于睡眠的态度决定的。从你最初的入睡困难来看，固然有你性格比较敏感的因素，也有你精神上比较紧张的因素。我们的头脑有一个特点，就是它从来不会停歇，哪怕是睡眠时。所以，在想睡觉的时候，脑袋里想些乱七八糟的事情是再自然不过的事情了，这是一个逐渐放松的过程。这种自然的放松过程只有一种原因可以打破，就是人为的让自己继续维持紧张状态。如果是经常让自己处于紧张状态而不能松弛下来，睡眠自然就会成了问题。也许在你想睡觉的时候，有一种想法，就是尽快睡着吧，别去想那些乱七八糟的东西啦。当你有这样一种想法的时候，你就给自己上了一个发条，让自己的大脑继续工作，也就是让它不断地去检查还有没有乱七八糟的念头。其实，能转换一个想法，就是允许自己有乱七八糟的想法，允许自己入睡困难，也许入睡就不再困难了。 而现在的情况，显然是你已经给予睡眠太多的关注，这种关注会无形地放大睡眠的严重程度。于是，进入一种恶性循环，越是恐惧和紧张，越是关注，越是关注，越是紧张。 而要从根本上去解决问题，要做很多调整，不仅要对你的性格做出分析和理解，更要去寻找你内心深处存在的实现人生价值的呼声，而且还要不断地去改变你现在的许多行为习惯。 如果从身心一体的角度来考虑，对于身心同时进行放松的训练，显然也是一门必要的功课。关于身心放松的训练有很多形式，无论是运动、瑜伽、气功，还是心理放松的疗法，都是不错的选择。当然，今天关于睡眠的话题仍然是一个充满迷惑的问题。各相关学科都积极地予以关注，而从多方位整体解决睡眠问题似乎是一种趋势，这当然也需要各学科专家的合作。从实践上来看，也会有一些新的解决方案涌现出来，比如，目前在新加坡等地推行的睡眠SPA和医疗睡眠正试图给有睡眠问题的人提供一种新的解决方案。对有失眠问题的患者，通常先由专科医生就其失眠问题进行专业评估，医生会针对具体情况对症下药并配合专业水疗让患者进入深度睡眠，给机体一个彻底放松的机会，让身体和大脑得到完全的休息。 有机会你可以尝试一下以上提到的睡眠调整方法，最后，祝楼主放松心情，经常做做美梦！
心死神活。
我也有这种严重的情况，晚上总是胡思乱想，导致大脑皮层可能一直处于兴奋状态，即使每天睡很长时间，也是质量一点都不佳，属于很浅的浅睡眠！不拥有高质量的深睡眠！因此，白天昏昏欲睡，严重影响学习！我的时间很长了！不过中途都好过几次！后来又因为自己的胡思又回复！一旦恢复就很难拜托！
我觉得这种情况就是太过幻想了！所以还是有办法去克服的，最近我在客服这个顽疾！但困难重重！还好，我有自己的拿手方法！大大减轻这种症状！首先，就是要暗示自己不要去想，实在不行就看！和人聊天，等等分散注意力！并且时刻提醒自己注意外界此时此刻发生的事情！不要去想任何自己爱想的话题，事情！万一不行就想怎么做一道高难度的数学题，这样你的大脑告诉你他不想想这类没意思又有难度的问题，所以你会回到“现实”来！这样要坚持很长一段时间的！直到情况越来越好！
另外，为了甩掉长时间的做梦（这类情况特别），我会用闹钟把自己在睡觉的中途吵醒，以打破糟糕的长时间做梦的浅睡眠，醒来之后，一定要让自己清醒一下！记住暗示自己万万不可再去想，哪怕再睡不着也没关系！这样你可以打破大脑皮层的兴奋，完了如果睡着，境况明显好转，睡眠深度会加深！但一时还是无法摆脱，需要坚持！以上是我自己的经验，我不想去谈论上千篇一律的解释！从现实出发……
我以前也会，现在我不会，私信我告诉你方法
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& 害怕见人脑袋总是胡思乱想...
"网友求助"害怕见人脑袋总是胡思乱想...已回复
1.每次出去怕伤害到别人或者怕被别人目光看感觉有人看自己让我自己感到好不自在难受然后行为不自在2.晚上睡觉前老是想事情白天脑子也胡乱想事情跟别人在一起时会想别人怎么看我他下一步要干嘛他家怎么样等等胡乱思想想得太远了.然后我就在那使劲摇头总之行为猥琐我自己都不知道有时把一件事想得好复杂因为想的太多导致要么好自大要么好自卑不能正视自己::我现在是什么症状该怎么办
共2位网友提供帮助
会员9227776 17:09:54
这种情况应是精神分裂症的症状啊你好建议你放松思想看一看心理医生吧让心理医生开导开导你吧也可以去专业的精神类医院检查治疗
会员9227703 17:09:58
你好根据你的症状应该存在恐怖症和强迫症建议去医院心理科做测试如果确诊应用系统脱敏治疗配合药物
问为什么我控制不住自己的脑袋，而且我的脑袋还老是让我...
职称：医生会员
专长：内科,发烧、高血压等疾病
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问题分析：你好，你这种情况控制不住自己的脑袋可能神经衰落或精神抑郁引起的症状。意见建议：你好，建议您去医院神经科检查一下，明确病因，再对症治疗。
问脑袋疼怎么办
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：221687
单纯症状不能确诊需要检查是不是血管神经性头痛引起的需要积极检查看看可以做脑多普勒检查看看如果血管神经性头痛可以服用镇脑宁胶囊和西比灵胶囊预防治疗疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片注意生活规律避免过度疲劳、保持心情舒畅很重要不能吸烟喝酒
问手淫引起的肾虚怎么办。肾虚会让骨头猥琐吗？我感觉我...
职称：医生会员
专长：阻塞性肺部疾病，哮喘，急慢性咳嗽
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病情分析： 中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。 　　
阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖尿病）等。 　意见建议：在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。
1、在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。
2、核桃粥：核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
3、驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳-痿不举、腰膝酸软等症。
4、鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
问脑袋响是什么回事。
职称：副主任医师
专长：内科,尤其擅长发烧、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：10108
问题分析：您好，你所说的脑袋里嗡嗡的响可能是由于脑鸣引起的。这种情况主要是用脑过度或是睡眠不足等引起，建议要医生的指导下服用一些药物治疗，平时要注意休息，要有充足的睡眠。意见建议：建议吃些营养神经的药物来治疗,可使用腺苷辅酶维生 素B12片维生素B1片等养心安神的天王补心丸也有帮助.
问补发疤痕怎么办？我脑袋上有个疤痕，脱发了，想补发，...
职称：主任医师
专长：脱发、增发、植发
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病情分析：织发补发技术的原理是将经过严格筛选和消毒处理的真人头发，按照现代编织工艺织在生物蛋白超薄头网上，并采取特殊的衔接技术，将仿真头皮和客户的头皮完美衔接起来，无论在真实性、牢固性还是舒适性上均达到了理想的状态，几乎和真人长出来的头发没有区别。意见建议：不管是疤痕，还是脱发，秃顶，全秃等，都可以完美的补发。还有问题可以在线咨询美斯黛补发专家。
问半个脑袋都疼疼了好几天了也吃了？半个脑袋都疼疼了好...
职称：医师
专长：心脑血管
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病情分析： 你好，头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。意见建议：建议起居作息规律，三餐定时定量，保持轻松的心情，养成规律运动的有氧运动，按医嘱服药。
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