女人失眠失眠多梦吃什么药好好的呢？这可怎么办呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 10:38 标签： 失眠吃什么好
女人晚上长期失眠吃什么好？？？
女人晚上长期失眠吃什么好？？？
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食品名称：“洋味炒蛋”。对失眠有防治功能，在日本非常推崇。
　　具体做法：西红柿1个放入开水中，迅速捞起，再放入冷水中，去皮后切片，用植物油炒熟备用。鸡蛋6个，搅烂，加入牛奶250~300毫升，再放入少许盐、胡椒混匀。再取150克奶酪均匀切碎，备用。取色拉油500毫升加热。先放入鸡蛋液，轻轻混拌，再把西红柿放入，拌匀煎炒即可。
　　分析：这道菜能够发挥催眠效果的关键是丰富的蛋白质和油脂的结合，西红柿则补充维生素和减轻油腻。相辅相成，值得推广应用。食用时要注意：一是必须晚餐应用，二是不得喝茶消腻。一整份不必一人一次吃尽。
安神补脑液
我也长期失眠，但是什么都不管用，不困的时候不要在床上一直躺着，因为会心急，睡之前让屋里暗点，把电视声音关小点，人家都说睡前一杯热牛奶，但是晚上会上厕所，安神补脑液，我喝过不管用，还是顺其自然吧，对了，睡觉前把该想的事想好，
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心理咨询领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号女人失眠吃什么好呢
本文导读：快节奏的都市生活，令白领女性的精神压力越来越大，随之失眠的患者也是不断的在增加。女人失眠吃什么好呢？
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
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　　1、酸枣仁粥
　　先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥，待粥半熟时将煎汁兑入同煮，粥成淡食。每晚睡前趁热温服做餐。此粥通用于各种失眠症，不论病史长短，均有一定效果。
　　2、玫瑰花烤羊心
　　鲜玫瑰花50克，羊心50克，食盐500克。将鲜玫瑰花放入小铝锅中，加入食盐，煎煮10分钟待冷备用，将羊心洗净切块，穿在竹签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上烤制，烤熟稍嫩即可。食用时可边烤边食。此品宜熟食。
　　3、丹参冰糖水
　　丹参15克加水200毫升，煎煮20分钟，去渣，加冰糖适量，以微甜为度，分两次饮用。此对长期不眠患者有安神作用，对伴有、肝病等慢患者，还有改善原的功能。
　　4、葱枣汤
　　大红枣20克，葱白7根。将红枣洗净，用5天，将葱白洗净备用。将红枣放入锅内，加水适量，用大火煮沸，约20分钟，再加葱白，继续用文火煎10分钟。服用时吃枣喝汤。
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女性失眠怎么办啊
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科室：中医科
疾病标签：中医综合
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发布者：xiaobai
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问题分析：你好,这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松....
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问题分析：更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
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问题分析：您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶...
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问题分析：失眠的原因是多种多样的，所以要解决失眠的问题，也不是有什么特效的办法，一吃就灵，当然安眠药，在一般的情况下，是能够起到安眠的作用的，但也有它的后遗症，弄不好就有依赖性，或者用量上会越来越多，而且这种睡眠的质量，也是强制性的，有的还...
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蜗牛慢慢爬2015
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蜗牛慢慢爬2015
女人吃红色的 食物好哦，这个是补血的，如果失眠的话睡着泡泡脚，喝杯牛奶，也是很不错的。
11-23 12:10
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女人失眠吃什么食物好？
&&&&&的女人伤不起，作为女人每天要工作又要主持家务，如果你又失眠多梦那真是天大的不幸了。什么食物能够有效的缓解女性失眠而又有利于女性特殊的身体素质呢？经专家研究以下几种食物对治疗缓解女性失眠是有很大的效果的，同时又能让女性容光焕发，永葆青春靓丽。&&& 1、香蕉：失眠者如在睡前吃些香蕉就能轻松入睡，香蕉很甜含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5－羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。&&& 2、小米：冬天来了，早晨喝一碗热乎乎香喷喷的小米粥也是不错的选择，因为小米性微寒，同时还有利于脾胃的健康和治疗失眠。&&& 3、葡萄：葡萄中含有能辅助睡眠的物质，褪黑素同样也是有助于睡眠的哦。&&& 4、苹果：苹果是营养元素最丰富的水果，同时苹果的芳香还有很强的镇静的作用。&&& 5、牛奶：我们日常喝的牛奶同样有镇静的作用，如苯甲二氮萆，同样可以有助于睡眠。&
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