我失眠好多年了，整晚都睡不着，明明白天很累，可到了...
患者信息：女
病情描述：我失眠好多年了，整晚都睡不着，明明白天很累，可到了床上又很清醒
希望解决的问题：怎样可以帮我把失眠治好
最佳回答百姓健康网54935位专家为您在线解答
病情分析：心理分析：您好，根据你的描述，如果是长期失眠，连续性的整晚睡不着，严重影响到自己的震颤够生活，则需要到医院神经内科检查治疗。如果是睡眠质量不好，需要多方面调整。心理指导：建议心理上要放轻松，因为越是担心睡不着越睡不着，睡前可以喝点热牛奶，泡个热水脚，做点轻松的事情，自然的困倦入睡，白天尽量不要睡觉。改正不良的生活习惯，少喝酒少吃辛辣食物，平时也要有体育锻炼。如果失眠严重，生活质量下降，建议去医院神经内科检查。
回答时间：
Ta帮助了3322人
回答列表（6）
Ta帮助了148人
病情分析：目前睡眠药物种类很多，选定适合自己的睡眠药结合心理治疗及放松疗法，会有较好的效果。意见建议:建议看我门诊或电话咨询。彭医生
回答时间：
Ta帮助了937人
病情分析：心理分析：这些年得失眠问题只是入睡困难吗？有没有早醒的表现？有过什么样的治疗吗？有些失眠是因为情绪问题引起的，例如抑郁性失眠、焦虑性失眠等。心理指导：建议调整作息时间，规律作息，白天较少睡眠时间，集中到晚上睡，晚饭后可适当有氧活动，睡前泡泡脚，上床躺下准备睡觉后不要玩手机，不要躺着看电视，可以听一些舒缓的音乐。如果还是没有改善，建议服用药物治疗，可就诊于正规的心理科或者精神科。
回答时间：
Ta帮助了1967人
病情分析：心理分析：失眠障碍是非常常见的问题，产生的原因多种多样，总结来说均源于自己的生活环境，希望患者自查自己的生活环境与人际关系，才能理清失眠的内在因素。心理指导：睡前饮一杯加糖的热牛奶，睡眠以侧卧为佳，食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
回答时间：
Ta帮助了3372人
病情分析：心理分析：你好！你失眠很多年了，有没有去医院看过呢？跟工作或生活中的压力有关吗？心理指导：你的失眠如果跟身体没有关系，那就是生活中的压力导致的，可以去找心理咨询机构诊断治疗。也有可能是更年期提前引起的症状。可以买些相应的食品调理。
回答时间：
Ta帮助了175人
病情分析：心理分析：根据您的症状我分析可能有两种情况，一是您心里有压力，白天很忙潜意识里使您的身体处于紧张状态所以到了晚上脑子也很乱不知道自己在想什么可是就是睡不着。二是可能由于您的身体紊乱，内分泌有些失调造成。心理指导：建议您白天有空的时候做一下深呼吸，是自己彻底放松，不要胡思乱想，要开开心心。另外可以和一些养血安神的中药，去看一下中医调理一下身体。希望您可以有一个好睡眠，祝您可以每天开心幸福
回答时间：
Ta帮助了984人
病情分析：心理分析：失眠有很多种病因，不知道你是哪种，饮食和思维情况如何，需要更多的信息来判断。心理指导：建议培养良好的睡眠习惯，没有睡意不上床，学习自我暗示和自我催眠，睡前做放松练习如深呼吸、泡脚或散步等。祝早日康复！
回答时间：
byebye911106男
1993岁提问时间：
病情描述：每天晚上做噩梦，梦见有鬼或者全是蛇，吓得大汗淋漓，有没有什么方法可以治疗或者缓解？心理疗法或者药物治疗。
医生建议：患神经衰弱症的可能性大,由于神经衰弱症,可以导致人睡觉多梦的症状.建议你可以服用一些安神益气的药物如谷维素,安神补脑液等.
30岁提问时间：
病情描述：这一个月我失眠了，每到晚上就不困有时候困，但是晚上心事，辗转反侧睡不着，白天却很困，吃的药物是柏子养心完，开始有效果剂量越来越大，该怎么办才好？
医生建议：如果有白天乏力的症状，你这主要考虑是否心脾两虚引起，你最好中医科看看，如果是心脾两虚，服用归脾丸治疗，同时进行锻炼，是有利于恢复正常的。
46AS4D64560男
33岁提问时间：
病情描述：晚上入睡困难，一点小动静就醒了。醒后就没办法入睡，心情烦躁，头晕，头疼，乏力。晚上肚子胀气。已经有三个多月了，我给她卖了谷维生素和B1，B6请问能同时吃吗。会不会有副作用？
医生建议：你好这个情况是需要在医生指导下用药，不要盲目服用，以免产生不良的的反应，不利于身体的恢复的。平时要注意饮食习惯。增强体质。
So丶灬低调女
24岁提问时间：
病情描述：最近有事就是往肚子里隔了，家长收拾我打我，我都不说话，不吱声，老板说我我都不说话来，现在不会与人沟通了，这是抑郁症加重了么
医生建议：可能是自己抑郁症，或者是自己心态不好的表现，一般需要调整好自己的状态，使用盐酸帕罗西订片药物一天可以使用三片进行调理的，需要根据自己的具体表现遵医嘱进行治理，祝健康
yl860817男
43岁提问时间：
病情描述：夜晚失眠，出汗，睡着了经常做噩梦，醒了感觉腰酸背痛，脸上皮肤起皮
医生建议：你好，你上述症状，较符合中医观点的肾阴虚症况，该病较典型特征以腰膝酸软、失眠多梦、潮热多汗、头晕耳鸣等为主。建议你结合自身实际，及时进行中医门诊来明确诊断，再进行对应的滋阴补肾类治疗。祝健康顺利！
你可能关注明明很困但为什么睡不着
明明很困但为什么睡不着
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&为什么明明很累却睡不着觉？【失眠吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：122,376贴子：
为什么明明很累却睡不着觉？收藏
有没有也是这种情况的？现在很烦恼，断断续续的有好几个月了，要睡着也是很晚，3.4点以后的事了。。。
真的很累，就是睡不着
你的失眠情况很严重
而对于你的这种情况，解决的办法对于你来说现在很难，因为你太急躁
现在只能死熬猪眼，盯着屏幕看。。。背会儿单词好了。。
睡不着，快疯了＠_＠
自我催眠什么都试了，没用，只能发狂
我也是阿以前很困也要坚持陪他们聊天到一两点 现在想睡都睡不了
因为你脑子不累身体累
关掉WiFi 闭上眼睛，可以yy，比如把自己想成小说猪脚，不管怎样都别睁眼别摸手机，就能睡着，还能做梦呢。
登录百度帐号推荐应用失眠很久了,晚上再累都睡不着,但是白天又有点困,但是还是不怎么睡,
全部答案（共1个回答）
睡眠对于每个人来说重要性就好比机器需要停止休息,重要性是不言而喻的,在现代快节奏的生活中,失眠的原因...
睡眠对于每个人来说重要性就好比机器需要停止休息,重要性是不言而喻的,在现代快节奏的生活中,失眠的原因...
睡眠对于每个人来说重要性就好比机器需要停止休息,重要性是不言而喻的,在现代快节奏的生活中,失眠的原因...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415很累但是睡不着怎么办
很累但是睡不着怎么办 别在特别累的时候失眠
来源：&&编辑：综合 &&时间： 15:33:54
　　很累但是睡不着怎么办？别在特别累的时候失眠？有的人常常在很累的时候往往就睡不着了，明明身体很累，但是大脑很清醒，躺在床上翻来覆去就是睡不着觉。为什么越累的时候越是睡不着觉呢？这是往往是由于大脑高度运转之后，无法开启休息模式所致。
　　近日微博上有这样一个热门话题，别在特别累的时候失眠，别在不清醒的时候想念。这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现 一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了。所以，我们无路可走，只能一直往前。
　　如果你经常很累但是睡不着的话，不妨别让自己那么累，拿出一段时间好好的养精蓄锐一下。毕竟身体是革命的本钱，如果身体都累垮了的话，那么谈何工作和生活呢？尤其是从事脑力劳动的上班族，不要老是让大脑24小时不停歇，否则的话大脑是无法好好休息的。我们工作的时候，大脑是工作模式，当我们下班了，就要切换成休息模式了哦。
　　很累但是睡不着怎么办？专家给你几个建议：
　　1、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；
　　2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；睡前喝百合枣仁茶，百合和枣仁能宁神助眠，让你更快入眠，提高睡眠质量；
　　3、睡前读会书，杜绝手机电脑等电子设备，躺在床上休息，养成良好习惯，只要长期坚持，就会建立起&入睡条件反射&；
　　4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；
结婚对于每一个人来说都是一生中最幸福的事情，但是很多人在结婚前并没有发现对方的不足，以至于结婚之后才发现，这个时候想...
和小男人谈恋爱很累吗？小男生的脸上依然是一副稚气未脱的神情，和你相比，和那些成熟男人相比，他不够稳重内敛，有时候显得...
一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。下面小...
白羊座男人思想活跃，热情似火，周身洋溢着不竭的创造力。白羊男喜欢一个女人的时候会想尽一切办法的去呵护帮助喜欢的女人，...
春晚小品《真情永驻》最后响起的歌曲是什么？2017年的央视春晚迎来许多熟悉面孔，其中，孙涛、闫学晶、刘仪伟表演的小品《真...
电影《西游伏妖篇》的预售票房是多少，累计总票房预测多少亿能保底俨然成为了新春佳节大家热议的话题的质疑，接下来快跟尚之...
电影《大闹天竺》片方预测能有多少让大家十分关心，早前有网友根据王宝强离婚案事件分析，《大闹天竺》票房预测能达30亿，但...
今天是除夕，对于还奋战在编辑第一线的小编来说是一个忙碌而充实的除夕，坐等春晚的空隙还研究了下除夕的习俗，发现各个地方...
靳东为何缺席2017年央视春晚？2015年一部《伪装者》让靳东、胡歌、王凯组成的&明家三兄弟&形象深入人心，近日，2017年央视...
王宝强执导的电影《大闹天竺》即将在大年初一上映，备受网友们的期待。但是令网友好奇的是电影《大闹天竺》讲了什么故事，背...
电影《西游伏妖篇》将于大年初一上映，单是周星驰和徐克这个黄金组合就万众瞩目了，而高颜值的小鲜肉演员阵容更是令影迷们期...
《西游伏妖篇》的特效在电影上映前就备受网友关注，那么《西游伏妖篇》真的没有特效吗，物理特效又是什么鬼呢？有网友吐槽《...
电影《大闹天竺》将映，王宝强前期马蓉是否能分到票房钱让网友们关心不已，那么王宝强离婚判决结果如何了，最新消息是怎么宣...
成龙喜剧电影《功夫瑜伽》即将上映，据悉该片主打异域风情，前往多个国家取景拍摄，展现了各具特色的风景和风情。令网友好奇...
凡注明来源尚之潮网，转载务请必注明来源作者及连接，否则追究法律责任！
Copyright SHANGC, Inc.All Rights Reserved. 尚之潮网-让娱乐无处不在 让时尚与众不同