不吃主食是不行的多吃粗粮是對的,但是要配合主食要少吃含糖量丰富的食物,要多吃豆制品、无糖奶制品、新鲜蔬菜、鱼类这些食物能够补充丰富的蛋白质。也鈳以吃一些汤水例如肉汤,只是注意要少吃孕妇必须要吸收足够的营养,因为
的发育所需要的营养来自妈妈妈妈要注意合理膳食。