睡眠质量不好，和枕头睡眠不好和肾有关系吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-11 00:24 标签： 睡眠质量不好怎么办
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睡眠质量不高 看看你的枕头是否选对
　　首先来扫一下盲，枕头并不是我们生活中一个很普通的可有可无的床上用品，它对我们能否深度睡眠有着至关重要的作用。很多人明明早睡早起但是睡眠质量依然不好，工作效率依然不佳，早上醒来颈椎疼，更有甚者出现“落枕”的情况。这就提醒大家，在平时的睡眠习惯中，忽略了对枕头的选择。提高睡眠质量，应该怎样选择枕头呢?　　首先就要考虑睡姿;“高枕无忧”的说法是并不科学。睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。如果习惯仰睡，枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等;如果喜欢侧睡，那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头;如果习惯脸韩下，把枕头放在胸口睡，就挑选那种轻薄柔软的枕头吧，因为太大的枕头会压迫心脏，造成供血不足。是以枕头高度问题一定不能忽视。　　其次考虑皮肤类型;有些别人用了都说好的材质并不适用你自己，那是因为世界上还存在过敏这种问题。就拿目前很多人都在使用的羽绒枕来说，虽然其轻薄柔软且透气性良好，但是据不完全统计，全世界有15%的人对羽绒过敏。另外如果是干性皮肤，建议避免以中空纤维和人造纤维为填充物的枕头，因为其透气性不好，缺乏弹性，还容易产生静电，尤其是秋季，纤维枕会使皮肤越来越干。　　最后考虑枕头填充物;就是因为在传统荞麦枕上才出现的睡眠方面种种问题，所以荞麦枕暂且不做考虑，这也是必将被淘汰的材质。如果睡眠质量不好，就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头，因为这些材料的弹性不稳定，稍微移动，就会发出响声，影响睡眠。　　专家建议睡眠质量不高的人不妨试试吉梦达的天然乳胶枕，首先天然乳胶具有自然环保、无毒无污染、有效防螨抗菌的作用，这就解决了令人讨厌的螨虫问题，另外还能很好的缓冲人体压力，有效保护颈椎,腰椎，乳胶枕头有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气，是睡眠质量不佳消费者的首选。
（责任编辑：HN666）
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长期睡眠不好？是你的枕头没用对！(组图)
（原标题：长期睡眠不好？是你的枕头没用对！(组图)）
　　“我想再购买一件，给父母用”、“能不能尽快给我们发货？”……上周，女报微商城石墨烯助眠枕产品抢购热潮继续上演，诸多被睡眠问题困扰已久的读者，迫切地希望该产品能对自己的睡眠状况进行改善，享受因高科技技术带来的极致睡眠体验。更有不少受
　　到了产品的读者表示：“石墨烯枕
　　头真的很赞，倒头就睡的状
　　态终于又回来了！”倒头就睡！从今天起你或许就要告别失眠了！
　　自女报微商城石墨烯睡眠枕产品上线以来，客服人员就始终处于忙碌的状态之中，除了读者打电话询问这款产品的功能之外，已经使用了该助眠枕的读者所打来的“报喜电话”也让工作人员忙的不亦乐乎！
　　“尽管在最近各大媒体的报道中，我知道石墨烯这种高科技材料的功用很强大，我也对科技的力量深信不疑，但是我绝对没想到这种材料的对睡眠的改善效果来得这么直接、这么快！短短几天的时间里，我就好像又回到了年轻时那会，躺在床上就呼呼大睡的感觉真的是太美妙了！”电话中，上周在女报微商城购买了石墨烯助眠枕的齐女士，激动地向工作人员描述她的睡眠体验。
　　记者了解到，被失眠困扰的人群数量呈连年上升趋势，由于导致睡眠质量低下的原因错综复杂，常规的医学手段也往往对此无能为力，不少读者为了能够睡个好觉，甚至不惜采用“冒险”方式。
　　孙女士已经有五六年的失眠史，期间试过各种各样的偏方，也多次去医院治疗，但睡眠质量一直未得到改善，由于长期睡眠不足，她的精神和健康状况变得很差，整个人一副苍老的模样。为了摆脱这种让身心备受折(的痛苦，孙女士近两年开始大把大把地吃安眠药，“尽管我知道这样做很危险，对健康很不利，但这实在是无奈之举，不然我整个人都会因失眠垮掉！”
　　诸如孙女士这样以服用安眠药的方式来解决失眠现象的读者不在少数，相关专家称，这类方式无异于饮鸩止渴，对人体的副作用极大。在看到石墨烯助眠枕的报道后，孙女士毫不犹豫地就购买了一套，“这个枕头真的与众不同，无论是它的结构，还是材质都很特别，真上去很舒服，我或许以后就要告别安眠药了！”孙女士说。可全额退款！石墨烯助眠枕的原理是什么？
　　为了打消购买者的后顾之忧，读者购买该款产品之后，若睡眠质量得不到改善，三个月后可全额退款！这也是诸多的读者对该款产品显现出了极大兴
　　趣的原因所在。那么，石墨烯助眠枕
　　的厂家为何敢于做出如此举动？这
　　款枕头改善睡眠质量的原理是什么
　　石墨烯助眠枕的表层成分主要是再生纤维，其含湿率符合人体皮肤的生理要求，具有光滑凉爽、透气、抗静电等特性，触感温
　　润，最大程度上保证了亲肤
　　度。“圣泉烯品助眠枕”的内芯
　　为石墨烯与聚氨酯特殊材质，柔软舒适，具有良好的粘弹
　　特性，回弹性极好。贴合头
　　颈部曲线的线条设计符合人体生理曲线，可随头颈位置的改变自动发生形变，避免了因头部滑落而造成的“落枕”现象的发生，全方位呵护颈椎。
　　圣泉生物质石墨烯具有强大的低温远红外和促进人体微循环等独特功能，特别是与人体相适应的红外波被人体吸收后，可使体内水分子产生有效共振，使生物细胞处于最高振动能级，并将远红外热能传递到人体皮下较深的部分，使毛细血管扩张，促进血液循环，疏通经络，改善局部微循环和脑供血状况，同时大脑供氧量和营养成分的获取量也随之得到提升，进而起到缓解睡眠障碍，提高睡眠质量的作用。
　　温 馨 提 示
　　女报微商城在此提醒各位读者，若购买使用该产品三个月后睡眠质量得不到改善，本商城全额退款！使用微信扫描文中二维码即可在线购买，客服电话：。微信扫码查看商品详情并在线购买
本文来源：舜网-都市女报
责任编辑：黄欢_NN1650
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