我睡眠质量不好怎么办不好,这段时间开始睡时觉得冷,到了

如果睡眠质量不好怎么办质量差超过一个月,需要积极进行药物治疗,可以选用中成药例如健脑补肾丸,另外自我心理疏导,放松身心也非常重要.
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怕冷易醒多是阳气不足所导致,可以用上述泡脚少吃生冷食物,祝身体健康

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  胎停后晚上睡觉老出冷汗睡眠質量不好怎么办质量不好喜欢做梦 这是怎么回事?

胎停后晚上睡觉老出冷汗睡眠质量不好怎么办质量不好喜欢做梦 这是怎么回事?

你好你说的这种情况考虑就是你身体虚弱,缺钙建议你补点钙。多吃水果

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