连续5天了,每晚都失眠睡不着觉怎么办,我到底是怎么了

晚上失眠,就老想着怎么办,睡不着怎么办.越想越睡不着.已经连续4天了..
来自于:河北|
提问时间: 11:49:31|
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晚上失眠,就老想着怎么办,睡不着怎么办.越想越睡不着.已经连续4天了..
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需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的、,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,可以口服安神宝调理。
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失眠考虑神经,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
医师/住院医师
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考虑是神经衰弱导致。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理。平时应避免思虑过多的。
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妇产科医生连续好几天晚上失眠睡不着,明明很困很累…
连续好几天晚上失眠睡不着,明明很困很累…
基本信息:女&&19岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:连续好几天晚上失眠睡不着,明明很困很累就是睡不着,而且头顶两侧的头皮胀痛,右侧相对更痛一点,并没有磕到碰到,请问是怎么回事。
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&&&精神心理科
擅长:各类常见的精神疾病及疑难杂症。
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上海市浦东新区精神卫生中心&&&精神心理科
考虑与情绪和睡眠有关系。注意不要太担心,心态平和可以服用安神补脑液谷维素。
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广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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每天晚上都睡不着是怎么回事
[文章摘要] 长期以来,人们一定受到失眠的困扰,而且晚上睡不好不仅仅会影响白天的工作,而且还会导致人们的身心受到影响,可是对于失眠的病因很少有人清楚,那么有人便想要知道每天晚上都睡不着是怎么回事?
长期以来,人们一定受到的困扰,而且晚上睡不好不仅仅会影响白天的工作,而且还会导致人们的身心受到影响,可是对于失眠的病因很少有人清楚,那么有人便想要知道每天晚上都睡不着是怎么回事?下面是具体介绍。
连续的失眠对于人们的身心有着极大的影响,而且主要是由于他们对于睡眠存在认识上的误区,结果导致失眠的情况难以克服,迁延不愈。其实对于多数人而言,导致不外乎疾病、心情、环境和饕物这几方面,只要找到连续失眠的原因之后,有针对性地进行治疗,就可以安然入睡了。
由于失眠是心理疾病的一种,所以想要缓解失眠就需要从心出发,专家表示要&先睡心,后睡眠&。就是说,睡觉时要让身心安适,切勿想入非非;日常生活中注意心胸宽广,待人处事宽宏豁达;把握情绪,做自己情绪的主人,心里无所牵挂,自然安然入睡。
每天晚上都睡不着对于人们而言是非常严重的,而且连续失眠的患者如果持续3天以上,或者1周有2~3次失眠,持续1个月以上的,都应该尽快咨询专业医生,积极寻求治疗。一般连续失眠的患者,在心理治疗的同时辅以相应的饕物,经过一段时间的治疗是完全可以获得良好的睡眠的。
总之,每天对于人们而言并不是好现象,也不是普遍的现象,所以人们要对此多加留意,要相信科学的治疗才是最为有效的,不要盲目的只从那些小偏方之类的。
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