新乡失眠睡不着失眠了怎么办啊，失眠求助，失眠求助

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-09 06:59 标签： 晚上失眠睡不着怎么办
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失眠了，睡不着收藏
想了好多，头快炸了。不想呆在新乡了。在新乡永远只是现在这个样子，长不大的我，改不掉缺点的我。不求安慰，求打击！
南边…福建，上海，深圳
对北京不感冒了，腻歪了…南边的环境好。毛毛虫你跟你弟说下我去找他玩几个月好不好？
你又祸害我弟弟了？
找他玩而已…何来祸害一说，我有点抑郁了
回复9楼：我把他电话给你
我刚想说我决定从现在开始戒饭了，看能坚持几天。以后不要找我吃饭了
回复13楼：不爱你了，
我7点半睡了本来想着能一下睡到明天 谁知道12点我睡不着了
你从来没有爱过我…不主动给我打电话，不给我发短信，不主动来找我，来找我一次还是趁你亲戚来的时候。哈哈再说都有JQ了。反正我要戒饭了，我要瘦到100，未来的两个月都不要见面了，看我有变化没有
人家一直这样，但是心里有你啊
回复15楼：哈哈…我又想睡觉了
说好的联系方式呢…
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或失眠原因千差万别 找准失眠根源才能治失眠
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核心提示：说不上为什么，失眠就开始缠身了，而且长期如此。困成狗了，但是到点睡了，躺在床上就是睡不好。严重失眠导致精神不振，记忆力下降，心情变得烦躁，感觉都快抑郁了，怎么办好呢?求简单有效的治疗失眠的方法。
失眠原因千差万别 找准失眠根源才能治失眠
找对方法能让你一夜好眠
失眠不能单单的就理解为睡不着，导致失眠的原因要找出来，很多人长期失眠尝试了很多方法都治不好，就是因为没有做到对症下药。找准失眠的原因，再想对应的策略，告别失眠很简单。
1、心情烦躁睡不好?从肝下手
若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，想要告别失眠，睡前半个小时到一个小时之前，泡上一杯百合枣仁茶，能有效缓解。
2、夜里多梦，睡醒累?原因在心
经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。此时治疗失眠，一定要选宁神助眠茶，百合和酸枣仁可养心神，取适量泡茶能助眠。
3、身体虚常失眠多因肾
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。要告别失眠就从补肾开始，枸杞、黑豆、海参等都是补肾的好食物。
4、腹胀胸闷难眠?祸首是脾胃
中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。胃不好，可以喝丁香茶，饭前饭后喝皆可。
对比以上情况，看看你属于哪类型的失眠，并对症下药，相信很快就能改善你的失眠问题。愿大家都能一夜好眠，睡到自然醒。
责任编辑：白阳
现代社会，物质丰富却导致了人们失眠的状况，是我们自身要求的太多了，还是我们太过于不要命而导致了生物钟混乱，失眠的原因有很多，失眠怎么办?怎么让自己能够解决失眠的问题。
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很多人都或多或少的都会失眠。每每失眠后的第二天，都会觉得非常之疲劳，有的人还会顶上厚重的“熊猫眼”，而且失眠也是加速女性朋友早衰的罪魁祸首。要治疗失眠我们首先的找到造成失眠的原因。
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我想问问这失眠是怎么回事？
状态：就诊前
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所就诊医院科室：
禹州市中医院 中医
情绪问题往往会引起失眠，可能和你最近担心身体不适有关，建议佐匹克隆晚一片
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