晚上总是睡不着怎么办，到底是得了什么病

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-26 00:52 标签： 晚上失眠睡不着怎么办
为什么晚上总是睡不着！心里空空的！闷闷的！这是病么？_百度拇指医生
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?为什么晚上总是睡不着！心里空空的！闷闷的！这是病么？
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睡觉的时间到了！不管我多困！不关多累！只要躺在床上！就是睡不着！自己都不知道自己脑子里在想写什么！心里空空的！有时候还陌名的想哭！这是病么？
你正处在心理黑暗中，却不知道这样消极痛苦，一人苦想一人承受，不去学会调整自己心态，这样下去，解决不了任何事情！最后想开看开了，把心里话说出来了，在来面对，却浪费了太多时间！软弱的逃避着压力和困难，最终还得坚强面对！就算是没有信心也好，对未来觉得迷惘也好，现实压力大困难多也好，始终要面对现实生活的，一定要学会调整自己心态，积极乐观的去迎接未来源源不断的压力和困难！因为压力和困难烦恼伴随着我们一生！为了家人，自己也一定要振作！
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不是烦感情就是烦工作啦，肯定有什么烦心的事让你无法入眠，连自己都不知道自己在想什么吗？首先要正视自己，好好想想最近发生过什么特别的事情没有，有哪些事哪些人是不对劲的，这是你个人问题，有事慢慢解决就好了，这不是病，只是偶尔的情绪不安了。可以找身边的人帮你具体分析多沟通一下想法。
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