失眠困扰了很长时间，整个高中时代，几乎没有一天不失眠的，是那种整晚都不会睡着，吃了很多很多药，甚至吃俩片安眠药也还是睡不着，真的好怕好怕夜晚的到来，不知道有没有人可以理解。我好想睡着啊！刚跟老公大吵，因为我失眠总是翻身，害的他都睡不着，感觉像是我在作一样，我真的好难过，我都已经很难过了，为什么还要怪我，我已经很努力了。吃了三片还不够，让我再吃吗？真的好想就这样结束自己，活着好痛苦。明天还要上班。呵呵。
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　　我现在也没睡 白天不想吃饭， 晚上睡不着，怎么也不困　　
　　现在也在失眠，有的时候想想死了反而是解脱　　
　　有段时间也失眠，我当时自己在黑夜中精神百倍的时候真心痛苦，觉得晚上对我而言就是折磨，吃药不是长久之计，睡不着也不用结束自己，我也不知道说什么，只是看到了，希望楼主好眠吧　　
　　抱抱，首先不要害怕失眠，才会不失眠。人体是有耐受度的，睡少一点和有时睡不着不会怎么样。然后多运动～加油　　
　　去看心理医生　　
　　喝杯热牛奶，听点轻音乐，能助眠。
　　lz，我现在睡不着，十分理解你的痛苦。我是nozuonodie睡前看了惊悚片，你好歹还有老公，我男朋友都没啊〒_〒想尿尿还不敢起床，一直在想电影，很怕不小心睡着又是噩梦，失眠好口怕〒_〒　　
　　去看看有没有什么心理疾病吧，睡眠障碍
　　我也睡不着，我打算这几天去心理科看看
　　同失眠中，不过我的失眠是人为的，老公看电影看到一点多，我刚睡着就把我吵醒，终于他不看了，又开始打呼噜，这样的日子是经常的，不要问为什么非要一个房间，要是能有两个房间死也不跟他一起。实在是条件有限。　　我都在想要不我出去跟别人合租也好过跟他睡在一起。　　太痛苦了。　　我要是有你这样安安静静的环境就能睡着了。　　你很幸福啊，至少没人吵。我现在还伴着呼噜声。根本没法睡。　　女人啊千万别找自私的男人，找个会迁就自己的。很抠门自私的男人结婚是不会有幸福的。　　
　　上学的时候坐在被窝里看着课本一会就困意十足，楼主试试这个办法。半夜醒了睡不着的话就平静的心去回想初高中课本讲的那些知识点，也许想着想着就睡着了。越是失眠情绪千万别激动，这样更不容易睡。希望这些对楼主有用。
　　太能理解了，自己都救不了自己，也没有更好的办法了，只能抱抱楼主，不过你老公这样确实很受伤
　　楼主，我没失眠过，但是我前几天晚上牙疼过，也许你会觉得这和你的话题没什么关系，但我想说经历过那几个牙疼的晚上我能理解楼主的痛苦，失眠就和牙疼一样，偶尔一两次可能没什么，但是不间断的一直持续下去真的会想死的心都有了，给不了你什么帮助，只能祝福你早日拥有美好的睡眠!
　　我也是 非常严重 整夜整夜 大把大把药　　但是我还是过得挺好　　
　　睡觉时候眉心那里放个火柴盒压着。　　
　　去运动吧！前段时间老是失眠痛苦不堪，去健身房办了年卡，请了个私教，大量运动后，回家倒下就睡着了！！效果特好！
　　高中有一年整晚睡不着，就是睡不着，听宿舍别人打呼噜说梦话，睡不着很急躁，急的心脏都跳很快，白天一整天的课觉得人很累压力又大，感觉整个人都快精分了，脑袋控制不住的想些乱七八糟的东西，后来搬了宿舍失眠立马就好了。LZ要不要考虑换个卧室，调整一下心态试试。
　　从来没听说做粗活的工人有失眠痛苦，建议楼主每天跑十公里越野，身体乏了夜里睡的比谁都香
　　去问问中医吧 年纪轻可能有效 反正刷医保卡 不肉疼　　
　　@我的美丽日记-15 03:50:49　　同失眠中，不过我的失眠是人为的，老公看电影看到一点多，我刚睡着就把我吵醒，终于他不看了，又开始打呼噜，这样的日子是经常的，不要问为什么非要一个房间，要是能有两个房间死也不跟他一起。实在是条件有限。　　我都在想要不我出去跟别人合租也好过跟他睡在一起。　　太痛苦了。　　我要是有你这样安安静静的环境就能睡着了。　　你很幸福啊，至少没人吵。我现在还伴着呼噜声。根本没法睡。　　女人啊千万别找自私......　　-----------------------------　　让你老公去治治打呼噜，那是病，人到中老年心血管病就来了
　　我去年还在为早醒性失眠烦，夏天的时候办了健身卡去跑步或游泳，效果很好，现在只要早睡基本能保证躺下一会就睡，至少睡7小时
　　高中将近有一年的时间有严重的睡眠障碍，好在现在走出来了，对应付失眠也有点心得。物理方法和心理调解并用能较好的解决失眠问题。物理方法就是多运动，运动好处多多就不用说了，能治疗睡眠主要是因为它可以帮你发泄没用完的精力，使你累下来，累了自然就想睡了。心理调解的话建议楼主专门找个时间，静想到底是什么问题困扰着你睡不着？最近是不是在承受着隐藏的压力？然后对症解决。同时发泄也很重要，可以向好朋友倾诉自己的压力，和老公心平气和的谈谈，让他帮助你一起克服睡眠问题。如果还不行的话就建议去看心理医生了，这钱不能省。我当初后来就是去看的心理医生，但是那个所谓的专家看都不看就把原因归结到我高考压力太大，开了一大堆药，药吃的感觉还是有用的，但是楼主切忌自己胡乱吃药啊。希望这些建议对你有帮助，早日脱离失眠的苦海～　　
　　还有很重要的一点是，当晚上你睡不着意识到自己失眠的时候不要懊恼不要紧张，把心情放松，不要在意自己正在失眠这件事情，抱着“睡不着就睡不着咯”这种心态，你越不在意，越能睡着　　
　　我这些天睡眠不错呀 以至于很多梦都忘记了 　　其中一个梦是关于女老师欺负我 之后的内容我都忘记了
　　另外再啰嗦一句，不失眠的人是很难理解经常性失眠人的痛苦的。感觉楼主和楼主老公因为这个都产生矛盾了吧，建议楼主要和老公好好聊聊哦，让他明白你是真的处在很大的痛苦中而不是无理取闹，有了亲人的支持解决起来也会事半功倍！　　
　　我曾经失眠过，也是很长一段时间，那种感觉确实挺痛苦的。　　后来总结出一些方法，首先感觉睡不着就不强迫自己睡了，找些自己喜欢做的觉得舒服的事情，我那时是倚在床头看看书，喝喝奶茶，或是听听音乐，什么时候困了再睡，如果不困，就一直这样看下去。没压力，反倒好了。然后试着加大些运动，比如慢跑、跳绳，把自己弄得大汗淋漓，既健身减肥，又消耗了多余的体力，晚上会容易累，对睡眠有帮助。最后，睡前用热点的水泡泡脚。　　这些方法对我很管用，现在睡得跟死猪一样，希望对楼主有帮助。
　　我曾经失眠过，也是很长一段时间，那种感觉确实挺痛苦的。　　后来总结出一些方法，首先感觉睡不着就不强迫自己睡了，找些自己喜欢做的觉得舒服的事情，我那时是倚在床头看看书，喝喝奶茶，或是听听音乐，什么时候困了再睡，如果不困，就一直这样看下去。没压力，反倒好了。然后试着加大些运动，比如慢跑、跳绳，把自己弄得大汗淋漓，既健身减肥，又消耗了多余的体力，晚上会容易累，对睡眠有帮助。最后，睡前用热点的水泡泡脚。　　这些方法对我很管用，现在睡得跟死猪一样，希望对楼主有帮助。
　　有没有人理解瞌睡多的痛苦，上班经常迟到啊啊啊　　
　　@Elukacoco 曾经失眠半年左右，是逐渐失眠的，因为楼下太吵，去找又不管用，一宿一宿的睡不着觉，确实觉得要顶不住，要死了那种，我哥哥也怕我身体就这么垮了，后来转换环境，慢慢好起来了，还有就是运动还是起一定作用的
　　( ⊙ o ⊙ )啊！ 这么严重一定要去看医生然后花好长时间调理吧　　我觉得跟心理有很大原因吧
　　曾经早醒型失眠一年左右，入睡很快，三点左右必醒，睁眼到天亮，痛苦万分。试过很多方法，吃了谷维素，一天吃九片，练了一段瑜伽，喝了一个月中药，等等，现在已经好了一年多了，每天睡到七点。　　我总结第一就是心态，睡不着不要着急，顺其自然，不要硬逼自己。第二是心情，我总结了我失眠那一段是我人生中最低谷的时期，虽然表面上已经适应，但无形的压力会使神经始终得不到休息；现在身边有了亲爱的人，生活走上正轨，没有那么大压力了。第三少想事情，多运动。第四不要靠安眠药，会依赖的，看看中医，整体调理一下，因为人体是一个整体，失眠有可能是血虚或者其他病症的表现，喝些汤药会有效的
　　这是折磨，不是病啊，几年的折磨，生不如死，感觉不到现实生活的真实感，难受的时候头疼眼花，绞着疼。记忆力衰退，情绪还不怎么好。自己变得非常敏感，又很容易生气，身体已经被毁的差不多了，这简直就是精神酷刑！有时候我会想到自杀...可是却又不想死，这种折磨人的病毁了我的青春 每天靠着生气来维持体力！我还傻傻的以为喝醉了就能睡好了，可曾想过安眠药对我都没什么用，喝完之后睡眠会很差 浅睡眠，失眠的就不要喝酒了 千万别喝，没好处。就这样，每天几乎疯了的忍着 家里人也很无奈 对我的态度还不好。活着是为了受罪呀，因为严重的失眠，在工作中还出差错 被人用异样的眼光去看，自己也难受的要死，明明这么简单的事！我居然干不好！这病不是胳膊腿折了，人家能看出来，会怜悯你。这病人家是看不出来的，只能自己一个人受着！忍着，快疯了，忍不住了，可怕的慢性病啊。楼主安好，我陪你受。
　　我也好痛苦以前读书时也是整晚整晚的睡不着，搞得自己精神压力跟身体都垮掉了，是一点都没睡着等天亮经常这样，精神萎靡，我也怕自己会死掉！我现在又到了以前读书那个日子了，心里好焦虑，好难受，好恐惧，现在已经三天两夜没有睡觉了！我好怕在这么下去我会奔溃死的，经常想要结束自己的生命，可是我不敢，我怕，我也扔不下家里人，我胆小不敢去死！然后嘴巴又干又苦的难受的不得了，还拉肚子，感冒，呕吐，厌食，抑郁，我好怕这样的自己啊！我该怎么办！还好身边有男友陪着，就是不能经常陪，看着别人睡，我不能睡，那滋味估计比死要难受，经常想着怎么结束自己算了，太折磨人了
　　吃安眠药有屁用！失眠只有看中医能治好！　　
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失眠，急，下周要考试
状态：就诊前
希望提供的帮助：
既往病史：
无（填写）
&副主任医师
这种情况应该是一个急性失眠障碍
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请尽快填表，我需要了解你的情况
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疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：还有什么药物能让我入睡，副作用小的！
病情描述：三年前开始失眠，入睡困难，吃安定，最多一夜间断性吃六片也睡不着，后来吃阿普唑仑，现在吃了一年了，最近也不好使了，本人在家看孩子，没出去工作，孩子初三这几年正处于叛逆期！
疾病名称：脑鸣&&失眠 焦虑&&
希望得到的帮助：1、请问主任我原来吃半片思诺思，现换右佐，吃2/3,这个量是否合适？
现在吃2/3右佐 1...
病情描述：主任，您好！我是2015年8月突发脑鸣 声音很大，晚上头一挨着枕头声音就响地厉害，根本无法入睡 原先发病之前睡眠很好，一觉到天亮。两夜的彻夜难眠之后 我开始焦虑，经我家亲戚检验科陈勇向我推...
疾病名称：近几日12点前睡觉入睡好但半夜总是醒来&&
希望得到的帮助：求解答
病情描述：近几日晚上睡眠比平时早了半小时左右，入睡前观呼吸数呼吸，入睡也比平时容易，但半夜两三点常常醒来。为什么会半夜醒来呢？
疾病名称：感觉很累很困但睡不着，每周1到2次&&
希望得到的帮助：无需手术如何改善失眠状况，说是无学习压力
病情描述：想问和每天不怎么喝水有关么？如何改善睡眠
疾病名称：梦游&&
希望得到的帮助：这个是不是梦游证，需要治疗吗？
病情描述：晚上会突然坐起来，手来回挥动，也说梦话，
疾病名称：失眠症，焦虑&&
希望得到的帮助：怎么可以买到脐香梦袋？
病情描述：我母亲失眠多年，白天和黑夜都睡不好，看到您写的文章有“脐香梦袋”，怎么可以买到？谢谢您
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：想能稳定情况
病情描述：没有，就是晚上睡不着觉，精神很差，把问题想的特别极端
疾病名称：失眠
就算睡着也是做梦！&&
希望得到的帮助：能吃点什么药治疗比较好
病情描述：白天晚上睡不着
睡着一会就做梦！越睡不着头越疼 耳朵也疼 头皮麻 持续一个月了
疾病名称：t腰椎键盘突出&&甲状腺结节&&顽固性失眠&&甲状腺弥漫性肿大，甲状腺左侧叶内异常回声，边界不清&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：医生，你好，我是新疆一位农村妇女，48岁了，有失眠障碍20几年了，第一次感到睡不着是在1994年我的第二个孩子七八个月的时候，晚上孩子突然发烧抽风，我给孩子喝水身上搽酒精等折腾的一晚上也不...
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：吃什么药
病情描述：是说中药不用再吃，就是吃五味子十冰糖泡水喝，还是说中药要吃，但因为我不在北京没有看到人，你不知道怎么开药？
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：是否可去门诊就诊
病情描述：睡眠质量差，半夜经常上厕所，有时入睡晚，有时早醒，梦很多。
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：怎么根除？
病情描述：经常失眠，烦的我要疯了，吃过中药，我觉得越来越严重了，一次不如一次，
疾病名称：三餐吃助眠食物，会改善晚上睡眠吗&&
希望得到的帮助：可以吗？
病情描述：三餐时吃一些助眠食物，能改善晚上睡眠吗?
疾病名称：睡眠&&
希望得到的帮助：怎么办有时出现 很难受
出现这问题会很困头晕
病情描述：中午睡觉时很难醒来 就是睡觉时醒不了全身都不了手指脚趾就可以动 起不来 感觉睁开了眼睛
其实没睁开眼睛
听得见 就是起不来
要等很久就能起来 然后很困一闭眼又会
假如我要起床迟到了 听到...
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请帮帮我妈妈
病情描述：好几年长期失眠，最近特别严重，整晚睡不着，患者血压高160/90，心慌意乱，心跳肉颤，感觉乏力，肉颤，心情焦虑，莫名发愁
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：会不会猝死啊我很害怕
病情描述：睡的晚，然后就睡不着了，最近这几天一直1点多两点多才睡
疾病名称：心烦睡不着&&
希望得到的帮助：服用劳拉西泮同时大量饮酒1年，导致伤到脑神经，现在头痛的厉害，怎么办?
病情描述：生活压力大，心烦，烦躁，夜晚睡不着，头疼
疾病名称：失眠？每天凌晨4.5点就会醒过来&&
希望得到的帮助：这大概是什么疾病？或者是什么病的征兆，怎么样才能调节好睡眠？醒来以后到起床这两三...
病情描述：每天凌晨4.5点就会醒过来一次，以后脑子里就会胡思乱想，没办法入睡，身体还在疲惫状态，持续有半个月了
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：希望名家能帮我解决睡眠障碍之痛，谢谢
病情描述：入眠快但睡眠短，一般三四个小时就醒了，之后就很长时间睡不着，再睡着时也是浅睡眠不断做梦
疾病名称：白天总是打瞌睡&&
希望得到的帮助：请问我的情况怎么办 晚上难受 白天难受 我该咨询哪位医生缓解我的症状？
病情描述：春夏秋冬一坐下来就容易睡着，聊天聊着就瞌睡 也容易醒，晚上睡眠一段一段的。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
冯飞大夫的信息
对各种失眠症，抑郁症，焦虑症，强迫症，躯体形式障碍，双相情感障碍，精神分裂症，儿童期情绪和心理问题，...
医学博士 副主任医师
心理治疗师
广东省精神病学专业委员会生物精神病学组成员，广东省保健协会委员...
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男29岁|科室：精神心理科
邢台县人民医院
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要注意放松自己的心情，不要给自己太多的思想负担，多锻炼身体，如果长期失眠的话，需要去医院配合医生的治疗。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
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完善患者资料：*性别：
你好，失眠常常由精神紧张，思虑重重等引起，治疗前需要首先去除这些因素，睡前不要暴...
您好，你这种情况考虑是肝气郁结的表现，可以吃些:丹栀逍遥胶囊，百乐眠胶囊。这段时间...
问题分析：
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失...
病情分析：
如果是怀孕期间出现失眠现象严重是会影响胎儿发育的。
指导意见：
你好，这种情况可以考虑肾阴阳两虚导致的，建议可以吃点肾宝丸，加强锻炼。
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