三年了老是想事晚上睡不着怎么办我不知道该怎么办才好

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晚上睡觉时前几年是腰冷,我不知道该怎么办好?
病情描述:
医生你好,我现在的情况是现在腰和后背都冷,但是身体其他家部位不冷,有糖尿病,,还有血脂也高,但控制不住自己,会抽烟喝酒,怕上医院,怎样治
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医生建议:你好!这种情况一般是肾虚,可以用,滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,,骨蒸潮热,盗汗。要多吃营养丰富和新鲜清淡的食物,禁食油腻、辛辣的食物。心胸开阔,保持 愉快的心情,稳定的情绪。希望你早日康复!
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健康咨询描述:
从上学时候到现在神经衰弱有10年了,症状:头发胀,记忆力减退,注意力难集中,失眠,没办法学习。 最近几天中午总想事情睡不着觉,第一天中午有点事,都是小事。比如:今天花钱买的衣服漂亮吗?是不是钱百花了,就这一个小问题会想半天。越想越睡不着。头越疼。我不知道是焦虑症,还是神经衷弱的症状。以后几天就中午困想睡,就怕睡。睡在床上,就开始紧张,告诉自己今天一定不能想事情,可还是想事情睡不着。
曾经的治疗情况和效果:
没有治疗过。就靠喝点奶入睡。晚上效果还行,中午就不行。一到中午就习惯性的开始想起前两天没睡着。
想得到怎样的帮助:请问我这是焦虑症还是神经衷弱?我该怎么办才能入睡?要吃药吗?(感谢医生为我——该。)
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病情分析:你这是属于神经衰弱等还是会导致的症状的,与性格等有关的指导意见:所以还是要注意地,一般的情况下,还是可以考虑合理的保养休息还是很必要的,减少不良刺激,试试利眠宁,安神补心丸等还是很不错的,一般的还是问题不大的
帮助网友:71称赞:4
睡不着就胡思乱想,该怎么办?从你的描述来看你症状是属于失眠症种中的入睡困难。这是来我院就诊的很多病人都有的症状,只要对症治疗,失眠症也是比较容易治愈的。  为了克服传统疗法的局限性,避免这些治疗可能给病人带来更大的痛苦,上海万众失眠抑郁医院在临床研究中,不断探索各种治疗方案的优势互补,形成了以药物+心理+物理进行综合治疗失眠抑郁的三维疗法的新思路,“三维免疫疗法”可以从根本上摆脱失眠抑郁症的痛苦,成功解除了病人对药物的依赖。
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你属于典型的神经衰弱,植物神经衰弱一般症状:敏感,对微小的声音都感觉很强烈,容易烦躁,精神无法集中,记忆力明显衰退,很难入睡,想的事情特多,胃口也不是很好!这种症状不是医生能够解决的问题,是神经衰弱综合表现,也是你的心理问题,不是没有办法解决,但很显然你如果此时去医院解决是不正确,一般情况下只要是治疗神经衰弱或失眠的药会有相当大的副作用,而且有依赖性,长期吃安定之类的药,那是在害你自己!因为吃了安定之后你的植物神经会更加的脆弱,不堪一击!我也是失眠患者,现在基本康复,建议你可以尝试瑞士纯进口的西番莲片,没有副作用!植物调整内部系统,这很重要,也很贵,但是这虽然对你有帮助,却不是最重要的,最重要的是你的心里调整,你很敏感,焦虑。你要保持一个乐观积极的心态,白天多点运动,不要睡午觉!晚上睡觉前不要抽烟,喝酒,喝茶。还有就是用热水泡20分钟的脚!然后上床睡觉,上床后不要想和睡觉有关系的问题,多想想白天的问题,先试试这样行,你会好的。如果还不行就联系我,我诚心的愿意我们一起来解决这个困扰我们生活的问题!
你这是神经衰弱导致的症状,平时要调理好心态,多做户外运动,和朋友聊天,也不要全部用药.
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