求助关于解决失眠的方法？最近晚上总是想到一些事，总中午睡不着怎么办、。？怎么办。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-11 19:06 标签： 中午睡不着怎么办
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入请登陆后使用
只需一步，快速开始
请完成以下验证码
请完成以下验证码
吧友自助信息发布区，请自行甄别
查看: 2139|回复: 33
中午睡不着觉怎么办？长期失眠患者求助老中医
曾经两个月，天天不能入眠。。。。。。。。。。。。。。。。。。
QQ图片30.jpg (123.35 KB, 下载次数: 0)
14:14 上传
那只是曾经、
中午休息下就行了，假寐也行
老中医 只治吹牛逼
中午睡不着没事啊，晚上能睡着就行，我一天8小时很规律，白天从来不睡觉
{:soso_e154:}一样
谁找我？{:soso_e151:}
失恋的时候才睡不着。最后找中医调了。你自己到药店买点炙酸枣仁熬点汤自己喝就行.
吧里的广告不是一般牛逼
失恋的时候才睡不着。最后找中医调了。你自己到药店买点炙酸枣仁熬点汤自己喝就行.
具体说下呗。。谢谢了
命苦的兄弟！
大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖即成，每日1剂。
楼主具体说下自己是否空闲，平时的工作，我能回答这个问题。
楼主具体说下自己是否空闲，平时的工作，我能回答这个问题。
很休闲，平时的工作就是坐办公室，生活无忧
大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖 ...
以前有，这两年来都睡不着了
没运动，你天天早上早点跑步，晚上吃了饭出去散步两个小时，保证你睡眠很好，人不累，睡不醉。
Powered by当前位置：
｜｜ ｜ ｜
求助解决失眠
人气：76 回复：0
求助解决失眠，近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。----------------↓↓以下文章内容开始↓↓---------------顽固性失眠整整十年，每天都睡不着，白天没精神，头痛欲裂！什么都干不好！工作经常出错，常跟家人吵架，真是太难受了！什么方法都试过了，还是睡不着！我快绝望了......开始失眠是儿子上高中的时候，看到他每天晚上苦读的样子，我也睡不好，总想陪着他。习惯早睡的我到了半夜该睡的点儿反而睡不着了，开始出现了失眠。刚开始总觉得自己调整下作息就好了，可没想到，过了段时间，情况非但没好转，反而越来越严重。半夜经常辗转反侧，平均一天只能睡三四个小时，好不容易睡着了，还总是做恶梦。第二天醒来一身冷汗，特别累，整个人都昏昏沉沉的，甚至还出现了心悸胸闷，早搏。 可能和我自己的更年期也有关系吧，不自觉的情绪波动特别大。并且经常心慌，总是害怕，害怕失眠会一直持续，害怕哪天因为失眠引起心脏问题，想到这些就心慌心烦。工作一塌糊涂,对待家人、同事、朋友也变得不耐烦，对此我真的很无奈，我每天所承受的痛苦又有谁能懂啊！ 去做检查，结果是指标都很正常，医生开了一些静心安神的口服液，说没什么大碍，让我保持放松心态，多运动。后来去的次数多了，医生没有办法只好开了安定，开始的时候效果还行，但 吃了一段时间又没有效果了。之后还用过很多方法，西药、食疗、心理疗法、针灸、睡眠仪等等，完全起不到任何效果，前后花了好几万元，我快绝望了......长期失眠使我的内分泌失调，觉得身上哪都不舒服，还浑身无力，每天胸闷气短，有时候爬到二楼都要喘。我觉得我的失眠一辈子都不会好了，这个问题会一直折磨我，让我体无完肤。我已 经没有力气抗争了，面对老公的安慰，儿子的鼓励，我真的无能为力。人生真的很奇妙，说不定什么时候就会有转机......一次跟同事聊起这个事，她说她一个亲戚之前也是失眠，后来调理好了，她说帮我打听一下。 之后，她给我一个微信号，让我加这位老师的微信详细了解下。其实当时还是有点犹豫的，毕竟用了那么多方法都没有效果。哎，反正都试了那么多次了，不差这一次，再试试吧。于是我加了王琳微信，和她聊了一下。感觉她说话什么的，很实在。她朋友圈有很多失眠好了的朋友反馈，重要的是她本人也曾是个失眠 患者，和她聊天感觉很亲切，于是我决定试下。用了七八天以后感觉睡觉真的是在睡觉了，而不是一种似睡非睡的状态，睡眠时间也延长了。 半个多月我的睡眠状况就好了很多，感觉笼罩在眼前的那团迷雾逐渐消散了，压在心头的石头放下了，锁住大脑的铁锁打开了，思维清晰了，精神也好多了。我坚持用了两三个月，现在躺倒床上很快就能睡着，而且睡眠时间也有七八个小时，醒后神清气爽的，心情也不那么烦躁了。我把我的经历在这里分享下，一方面是感谢下王琳，另一方面也是希望更多像我这样深受失眠折磨的朋友看到，走出失眠的痛苦，重新沐浴生活的阳光。如果你也被失眠纠缠，不堪忍受这种折磨，不妨添加王琳微信聊一下，对你也没什么损失。而我相信，你会获得重生！------------------------文章内容结束-------------------------求助解决失眠，对戏，当你搂着我的时候，我心跳得很快，我也感到你心跳得也很快，你对我是有感觉的，对吗?卢冲知道，刘倍现在对自己这样，并不是说明她有多喜欢自己，可能是，被一个年轻漂亮的小三抢走老公，刘倍作为女人的信心降到冰点，她问这些，不外乎是想得到自己的认可，帮她重塑女人的信心，便深深地凝视着她娇艳欲滴的脸蛋我有感觉。刘倍媚眼如丝，凝视着卢冲帅气的脸庞什么样的感觉?四目相对，两人都看出对方眼神里的愿望，气氛顿时变了。
TA共获得： 金币：0枚
还没人打赏
分享给好友
回帖后跳转最后一页
看了该帖的人还喜欢看
价值30元的门票免费送！送！送！月子里的孩子应该能睡足20小时左右，总哭不睡得是 ...
48小时点击排行
本论坛本周Top10
可选评语：
我和我的小伙伴都惊呆了！
不作死就不会死
青青岛论坛官方微信
用其他账号登录：

我要回帖

更多关于 中午睡不着怎么办 的文章

 

随机推荐