失眠怎么办现在失眠睡不着怎么办

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专业擅长:失眠、抑郁、心理疾病、神经异常、精粉分裂
50000例康复患者共同见证
睡眠缺乏带走乔布斯
精神卫生专家与患者分享康复喜悦
青岛市精神卫生中心是青岛治疗精神、失眠抑郁最好的医院,已治疗上万名精神、失眠抑郁等精神患者...
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科室 青岛精神病医院精神科
职称 主任医师 教授
专家介绍:从事精神科疾病40余年,对精神科疾病如失眠、多梦、抑郁症躁虐症、神经异常症、精神分裂症等治疗有独到见解...
享受国务院津贴
国家级心理咨询师
中国精神健康协会理事
中华中医药学会会员
从事失眠、抑郁症和精神障碍的临床、科研、教学工作四十多年,采用中西医结合治疗各种原因引起的顽固性失眠、神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症及心理障碍等疾病...
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晚上整夜睡不着,怎么办啊?收藏
现在晚上很想睡觉,可是躺在床上怎么也睡不着,由于晚上睡不好,白天上班也无精打采的,经常出错,压力也越来越大,现在每天晚上都失眠。有没有哪位也有这种情况啊?
首乌茶哪里有卖啊?效果好不好啊?
到淘宝搜搜嘛
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凡事顺其自然,失眠将不攻自破。
这个情况和我颇为相似,只不过我还是个学生。明天就上课了,可今晚却要彻夜难眠。有很多时候是想睡却睡不着,一闭上眼睛,脑袋里就会想很多事情。
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我一上学睡寝室就整夜整夜睡不着“而且我还白天从来不睡觉…
我也和你一样,整晚睡不着,现在无法上班,什么事情也做不了,非常担心这样下去会危机生命,真不知道怎么办才好
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一直失眠到现在!毫无睡意!也没有想其他的事就是睡不着!怎么办?宝宝会不会有事?
当时年龄:
我也睡不着
最佳回答者:
我也睡不着经常失眠怎么办?很困也很想睡就是睡不着
健康咨询描述:
年10月13日大概是结婚以后有将近二十年了经常失眠,经常头晕平时很困也很想睡,一躺下就是睡不着,我今年45岁,5年前我检查过有颈椎。我记得我小时候就有一种毛病,就是从头到脚整个人的一半经常麻木,一直到现在。近几年来还怕冷,一冷全身的关节就痛,特别是一条腿晚上睡觉稍有一点冷就相当难受,我问过医生说是风湿,平时每天睡觉在5个小时左右。
想得到怎样的帮助:请医生给我一个好的建议,怎样治疗(感谢医生为我——该。)
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病情分析:你好,根据症状分析,怀疑你患有神经衰弱,属中医“肾阳虚失眠’范畴。指导意见:建议你在医生指导下口服西药VB1.天麻素片.谷维素等,配合中药如金贵肾气丸合酸枣仁汤加减。平时可多吃海鱼类产品,韭菜.韭子等。
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病情分析:引起失眠的原因非常多,要逐条分析究竟是哪种原因引起自己失眠的,每个人失眠的原因不尽相同,可能是一种原因引起自己失眠,也可能是多种原因引起自己失眠指导意见:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度,泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 另外晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处。因此,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧。
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病情分析:从您的对病情的描述来看,您二十年来经常失眠,身体素质也不好。其实身体素质和睡眠是息息相关的,由于身体的不舒服导致睡眠质量不高,而睡眠又会进一步影响您的身体健康状况。指导意见:1建议您去正规医院做个全面的检查,吃点中药调理下身体;2.平常多运动运动,打打太极拳等等,会有益您的身体健康,而且也会调节您的心情,进而调节您的睡眠;3.您的腿疼建议您每晚把食用的盐放在锅里炒热,让后装在一布袋里,热敷,注意:一定要掌握好温度,不要烫伤!
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你好,分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,建议采用中医药治疗,中药治病求本标本兼治,无毒副作用,效果不错.最好到正规的医院治疗.
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首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不易复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。建议您到正规中医院治疗,服用中草药效果还是不错的,用药一般是健脾养心、温胆安神。
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