怎么老失眠了,老中午睡不着怎么办啊?怎么办?

最近老是失眠怎么办啊,很困却睡不着,我的
健康咨询描述:
最近老是失眠怎么办啊,很困却睡不着,我的工作压力大,上班时必须高度清晰,可是最近却无法入睡了
感谢医生为我快速解答——该
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时间: 17:03:08
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病情分析:你好,根据你的咨询考虑植物神经功能紊乱或者肾虚神经衰弱。需要对症治疗。指导意见:一般情况下对症治疗。可以服用谷维素片和刺五加片或者安神补脑液或者健脑补肾口服液。另外保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡。祝早日康复。医生询问:
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你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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病情分析:您好,根据您描述的情况,您是因为过度的紧张引起的,所以您首先不要有太多的心理压力,注意保持心情舒畅。指导意见:您的情况建议您晚上多烫脚,然后可以喝一杯热的牛奶帮助睡眠,晚饭不要吃的太多,也可以针灸治疗一下,效果是不错的,建议您试一下,祝您健康。
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这段时我经常失眠了,怎么回事啊,每晚想睡都睡不着,每晚都三四点才睡得着,我该怎么办?
提问者采纳
工作生活压力大了,凡事想开点。晚埂珐第寡郢干电吮钉经上不要做剧烈运动,累了就困了,这绝对是一个误区,只会让你更精神。不要吃药,自我心理调节才是重点,让自己的心理平静下来。比如深呼吸,静坐,听听轻音乐,不妨多试几种,看看哪种最有效。
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其他4条回答
睡觉前看数学书 看文言文
你有心事吧?。。
肯定有心事,别想太多,顺其自然
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怀孕三个月了,夜晚经常失眠睡不着,怎么办?夜晚睡不着,怕以后生出来的孩子也跟我样,夜晚骚夜。宝妈们给点建议!
睡前喝杯热牛奶,不过夜里要起夜,也挺烦的
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成员:161737 ,
话题:112052
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用>> >>好多天睡不着了,总是失眠多梦,长好多痘痘,怎么办阿?
好多天睡不着了,总是失眠多梦,长好多痘痘,怎么办阿?
病情描述:
失眠,总是熬夜,下巴长好多痘痘,好难看。怎么办?可以吃点什么药?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答97条
医生建议:失眠有多种原因,可能是心事太多,也有可能是睡前过于兴奋。主要原因是由于精神活动长期过度紧。可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。也可以尽量放松,不要总是熬夜。可能痘痘就不会长了。
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