我好像有腰肌劳损的症状,看看是不

原标题:关节炎关节劳损关节风湿又复发了?看看新西兰人用啥治

公司不少同事叫苦不堪,

肩关节就像被冰冻上了一样,

扣个肩带都抬不起手了……

人老腿先衰,老年关节问题不容忽视!平时一起床就隐隐作痛;常常疼得不敢活动;下楼梯时膝关节“咔咔”直响;从此走路都成了煎熬;下蹲更是要命的事儿;关节天气预报,一到阴雨天,酸胀疼痛无法入眠……

我们拼命工作,家里的小孩只能扔给自己父母,其实爸妈们的关节也不在年轻

平时一起床就隐隐作痛,

下楼梯时膝关节“咔咔”直响,

下蹲更是要命的事儿……

退行性关节炎是很多老人的关节通病,关节问题严重影响着老年人的生活质量。

关节在健康状态下只有60年的寿命,随着时间的推移,关节也会出现退化、关节润滑液不再生、关节磨损疼痛。

颈椎/肩周疼痛,腰肌劳损、肩周炎、腱鞘炎…平时看起来活蹦乱跳的健康人士,关节都有或多或少的不健康症状,平时隐隐发作时不注重,真正疼的时候,都已是炎症发作。

生命在于运动,下班来次暴走吧,一不小心没专业指导,膝关节磨损疼。走几天下来,膝关节,脚踝处关节又受到了伤害。

很多人颈椎病、肩周炎、膝关节等关节病缓解的选择方案

贴膏药,浓郁的膏药味能让很多同事对你“敬而远之”,大写的尬尴呀!膏药还容易让皮肤红肿变痒过敏。

按摩仪,很多产品只是发热,治标不治本的缓解疼痛,不能补充关节受损的健康物质,且只局限于一个部位,颈椎和肩膀都疼怎么办?

推拿,也是临时好几天,然后就是反反复复的疼,快节奏的工作也没有太多的空闲时间呀!

面对颈椎僵硬/疼痛、肩周炎、

“低头族、白领病”的“白骨精们”

老人退行性关节疼痛的痛苦

“暴走族”膝磨损和脚踝磨损的关节疼痛

我们向您推荐“新西兰AROMA 绿唇贻贝青口素关节膏”,带给您源自新西兰海洋的1分钟纯天然呵护。

绿唇贻贝青口素提取获得国际专利,纳米级超能渗透,含天然ω-3脂肪酸DHA和EPA等30多种必需脂肪酸,他们协同作用,改善血液循环,增加氧气吸收,缓解65%的关节疼痛,抵抗关节炎,有助于关节损伤修复。

新西兰绿唇贻贝青口素关节膏

用法:关节疼痛处直接涂抹

我们拿到了实物,实拍给大家看。主要成分是从新西兰绿唇贻贝提炼的青口素。

新西兰高纯青口贻贝精华关节外用膏

看到苦不堪言的同事,另一个国外留学归来的同事推荐了这款敏感肌不会过敏,而且随时能用,关节疼就抹,见效快的新西兰绿唇青口贻贝产品,而且他还告诉我们,这个产品在日本、德英澳等国家都广泛使用,且有很多行业内书刊都是“有口皆碑”的呢!

其实,在欧美国家,绿唇贻贝青口素的功效是公认的,绿唇贻贝富含糖原、氨基葡萄糖,ω-3脂肪酸DHA和EPA等30种必须脂肪酸等,这些天然成分共同发挥修复受损的骨关节,缓解疼痛。几十年来,绿唇贻贝的提取技术一直广泛应用于关节问题的领域。

先进的超临界CO2萃取技术下,

完美提炼贻贝青口素外用膏。

在保持原料的生物活性下,

不破坏活性蛋白质和脂类。

让人体关节自我产生润滑液

修复损伤的关节或肌肉组织。

从而让人体关节恢复到最初状态。

  • 缓解老年退行性关节炎、关节磨损;
  • 缓解颈椎/肩周劳损疼痛;减轻关节肿胀;
  • 增加关节润滑液并促进关节软骨再生;
  • 缓解运动损伤;增强骨骼强度。

新西兰绿唇贻贝青口素关节膏,来自全球青口素提炼工厂AROMA,拥有从养殖—提炼—研发全产业链,全程管控。

世界专利的超临界CO2萃取青口素提炼技术为诺华、雅培、辉瑞等多家世界500强药企提供青口油。

新西兰高纯青口贻贝精华关节外用膏

100g的精致小瓶,都能放进随身的包包里,一上午的疲劳时,在关节处轻轻涂抹,即可缓解疼痛,纳米级的精华还能渗入皮肤,促进关节骨骼强健。到了下午又可以活力满满投入到工作中啦。

长时间的使用电脑,鼠标手、腱鞘炎,疼痛处涂抹,易吸收,见效快,淡淡的贻贝青口清香味道,办公室里气味不尴尬,一周后和肩周炎、腰肌劳损说拜拜。

老年人退行性关节炎,使用一个晚上疼痛能缓解65%以上;长期使用补充关节润滑液,增强软骨健康。

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告别激素/就要活动自如

很多人担心那么有效的产品,

新鲜的绿唇贻贝提炼青口素

则青口素就效果就会大幅下降

打捞上来的绿唇贻贝必须立马进入提取阶段,

而且新西兰绿唇贻贝青口素关节膏也是新西兰铁人三项赛运动员指定的产品。

看看新西兰铁人三项赛冠军怎么说

新西兰选手Kiri Atkin一直以高纯的绿唇贻贝提取物治疗运动过程中产生的损伤,并获得好成绩:

“通过这种提取物,我觉得我的肌肉恢复的很快,我的身体没有疼痛。我更喜欢在运动中使用没有任何副作用的自然的消炎药。而且这贻贝青口素对我的消化呼吸系统还很有帮助。”

——新西兰铁人三项赛选手 kiri

新西兰绿唇贻贝青口素关节膏

家有老人,久坐办公室或运动爱好者

关节炎/关节劳损/关节风湿

原标题:腰肌劳损的几种症状,看看你有没有(附防治方法)

腰肌劳损是骨科的常见疾病之一,由于长时间的工作,不良的坐姿让腰出现持续的负荷,这样很容易引起腰部的肌肉的损伤,从而导致腰肌劳损的发生。

如何判断是否腰肌劳损 腰肌劳损该如何防治 怎么治疗腰肌劳损?

坐电脑前工作,加上不良操作姿势让腰肌劳损不断年轻化。腰痛、腰酸、腰部肌肉僵硬等问题一直困扰着白领。由于长时间的工作,让腰出现持续的负荷,这样会引起腰部的肌肉的损伤,从而导致腰肌劳损的发生。

那么我们该如何判断自己是否患有腰肌劳损症?

1、直腿抬高试验及其他神经系统检查,均无异常。

2、腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛,甚至轻击腰背肌时可减缓疼痛。

3、腰部活动受限,尤以前屈活动受限为明显。

4、慢性腰痛,由急性腰扭伤转变为慢性损伤或有长期慢性劳损者,腰痛症状均相似,但病史各异。其腰痛的特点是:①久坐、久站或弯腰时腰痛,弯腰双手搬起重物时,腰痛加重。②有反复发作史。③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处,并有压痛。

如果你有以上症状,那就表示已经被腰肌劳损缠身,必须要做好腰肌劳损的防治了。

两腿分开,与肩同宽,直立,全身放松,两腿微弯曲,两臂自然下垂,双手半握拳。先向左转腰。再向右转。两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动,借摆动之力,双手一前一后,交替叩击腰部和小腹,力量大小可酌情而定。左右转腰为1次,可根据病情及自身情况,连做30~50次。

两腿分开,稍宽于肩,直立全身放松,双手叉腰,调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后,围绕腰的中轴,做水平转圈动作。转胯1圈为1次,可酌情做15~30次,再反方向做同样动作。其转圈的幅度,可逐渐加大。上身要基本保持直立状态,腰随胯的旋转而动,身体不能过分的前仰后合。

选择相对开阔、平坦、安全性好的场地进行倒走。双手叉腰或左右摆动,挺胸收腹,行走时脚尖稍离或轻擦地面。倒走时还要配合深呼吸,即起步时深吸气,向后退步时深呼气。如上反复练习,可根据场地情况走直线或圆圈,最好坚持每日2次,除了准备和放松活动,每次倒行5~10分钟。倒行应循序渐进,量力而行,步履适中、快慢适度,全身放松,以锻炼后少量出汗、轻微的疲劳感次晨消失为适宜的运动量。

全身直立放松,两腿可微微分开。先两臂上举,身体随之后仰,尽可能达到后仰的最大程度,稍停片刻,随即身体前屈,双手下移,手尽可能触及双脚,稍停,恢复直立体位。如此为1次,可连续做10~15次,身体前屈时,两腿不要弯曲,弯曲将影响效果。老年人和高血压患者,弯腰时动作要缓慢些。

坐在椅子上双腿成90度并拢平放保持不动,身体挺直然后慢慢地向左侧或右侧旋转,旋转至身体完全朝向左侧或右侧。一只手轻抚腿部,另一只手扶着椅背。保持此动作30~40秒然后还原到另一侧。反复重复动作3~4组。

6、增强腰部肌肉力量动作

自然站立双脚与肩部同宽,双手各持一个装满水的矿泉水瓶自然垂于身体两侧。身体保持挺直收腹缓缓地向下,矿泉水瓶贴于腿部两侧自然向下。当身体和腿部成90度角的时候,慢慢地抬起身体至保持自然站立状态。反复重复动作20~30次,做3~4组。

在这提醒腰肌劳损患者应该注意劳逸结合,不能过度的劳累或久坐。轻微的腰肌劳损患者应避免过度劳动,注意休息。

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(本文参考文献:网络,编辑:余媛,转载本文请注明出处)

●风湿骨病专家学者、病友交流。

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健康咨询描述: 右腿股骨头痛特别是早晨刚起床的时候,白天活动就不怎么痛了。左腿感觉就向筋短了一节似的,白天也痛,就在膝盖的位置痛:

想得到的帮助: 右腿股骨头痛特别是早晨刚起床的时候,白天活动就不怎么痛了。左腿感觉就向筋短了一节似的,白天也痛,就在膝盖的位置痛

急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...

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