上高中后踢足球导致腰肌劳损慢性闪腰怎么办--腰肌劳损_腰肌劳损最佳治疗方法
[导读]上高中后踢足球导致腰肌劳损慢性闪腰怎么办
上高中后踢足球导致腰肌劳损慢性闪腰怎么办
上高中后踢足球导致腰肌劳损慢性闪腰怎么办
&&& 上高中后踢足球导致腰肌劳损慢性闪腰怎么办&& 上高中后踢足球导致腰肌劳损慢性闪腰怎么办&& 上高中后踢足球导致腰肌劳损慢性闪腰怎么办& 慢性腰肌劳损是以腰肌容易疲劳，出现疼痛为主症的疾病。引发该病的主要因素有：
&&& 1、积累性损伤
&&& 久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。
&&& 2、急性腰扭伤治疗不当
&&& 腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。
&&& 3、腰椎先天性畸形
&&& 如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。
驻马店市天祥骨质增生医院-老张家膏药 老张家骨筋痛贴 中医世家 五代传承 骨病圣手 一贴就灵中医治疗：
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腰肌劳损能根治好吗?
女 | 0个月
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健康咨询描述：
1. 我想问一下腰肌劳损能否根治? 我己经治了3个月了, 作推拿, 针炙, 涂药酒, 喝药酒, 吃中药, 一直未见好. 医生, 给我一点希望好不好? 我真想快点好. 2. 如果腰肌劳损好了, 喝了药酒, 停药酒多久后才可要小孩?
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医生回复区
&&&&&&腰椎疼痛怎么治？关键是辩证施治，对症下药效果才好。腰椎疼痛时期，该注意什么？一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。如何治疗：保守治疗可用中药外敷患处，也可同对用牵引配合治疗，但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好，还有过度牵引容易导致腰椎不稳，疼痛加重，上年纪老年人不宜牵引。外敷膏药的同时可用下列中成药配合内服：可内服“大活络丸”或“小活络丸”均可，建议你也可用下方自己去中药房加工内服：全蝎、炙土元、炮山甲、乌梢蛇各60克，蜈蚣20条，上药共研末，每服4克，日服2次，温黄酒送服。功效：舒筋活络，逐风搜邪，通痹镇痛。主治骨质增生症颈腰椎间盘突出。也可同时用食疗法配合治疗：杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏或羊腰子）8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周（孕妇忌用）。主治：腰椎间盘突出症，同时有补肾壮骨强腰之作用。祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓。所以要补肾强骨。中药外敷方：临床证实，使用活血化瘀，舒筋止痛的中药在颈腰腿膝部位贴敷，对缓解症状十分有效而且价格低廉。为使用方便，许多外用中药已加工成膏药、纯中药粉剂、酊剂、油剂等成药。外敷中药的品种很多，如“坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”，“痛痹外敷散”，“颈腰腿痛保健贴”…等中药外敷方剂，效果都很不错、而且价格也很便宜，中药外敷其功能概括的讲就是：通经引络散寒祛湿、通窍消炎，走串散结，消肿止痛。其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。以上建议供你参考，祝早日康复！
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&&&&&&你好.肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病并不是说受过伤之后才会有的.肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎等都会出现腰肌劳损的现像.常用药腰痛宁胶囊最好睡硬板床。
擅长: 各种伤害造成的阴阳失调、寒热错杂、气血不和、经络不
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&&&&&&您好！首先，所谓的“腰肌劳损”是个笼统的说法。严格讲，这不是明确诊断。很多疾病是可以细分辨证的。腰肌的解剖位置和您的病情是否一致？通常老百姓会将“腰部”所有的软组织“统称”为“腰肌”。之所以您的病情没有明显疗效，更大可能在于没有明确诊断！明确的诊断要点，不仅在于发现病变的位置，更包括明了这个部位发生病变的原因。有了正确的诊断，才会有针对性的治疗和康复措施。请您放心，关于腰腿疼痛类疾患，中西医结合进行治疗康复，通常能取得很好的疗效。1）药物内服外用2）理疗3）针灸4）牵引5）推拿6）医疗体操7）良好的体位和姿势8）避免过渡劳累祝您早日康复北京管大夫
&&&&&&以上是对“腰肌劳损能根治好吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&慢性腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疾病，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称，也有人称为功能性腰痛。引起慢性腰肌劳损的主要原因是急性腰扭伤后遗症及长期反复的腰部慢性损伤。　　急性腰扭伤十分多见，95%的患者经过治疗后都可痊愈，但有时因治疗不及时或处理方法不当时，如腰扭伤后没有很好卧床休息，以致受损伤的腰肌长期处于被牵拉状态；腰部活动过于频繁，影响组织的正常愈合；腰部扭伤急性期进行不适当的推拿治疗或重手法推拿而进一步加重损伤，均可造成慢性腰肌劳损。有时严重的腰扭伤后，即使早期得到合理的治疗，也有可能因愈合的瘢痕组织面积过大，在腰椎正常活动和负荷下被牵拉而松弛、变性及局部缺血，导致慢性腰痛。　　长期反复的腰部轻损伤或腰肌长期处于强迫体位工作，如久坐、久站、搬抬重物等均可使腰肌长期处于高张力牵伸状态，局部出现反应性炎症，日久天长可形成腰肌的积累性变性，导致慢性腰肌劳损。　　腰椎先天畸形如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱。当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。此外，环境的寒冷潮湿及气候变化均可促进腰部劳损的发生或疼痛症状的加重。　　慢性腰肌劳损的主要症状是：长期反复发作的腰部酸痛或者胀痛，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重，弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。阴雨天和潮湿、寒冷气候时可使症状加重。腰部外形及活动多无异常。X线检查多无异常所见，少数可见骨质增生或脊柱畸形。腰肌劳损的治疗：1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗0.2g每日三次及安定之类镇静剂。建议最好在停药三个月以后再怀孕.
三生有兴医师
擅长: 牛皮癣,中风后遗症,高血压
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&&&&&&通常腰肌劳损一般是一侧,不知道你是哪一侧,我教你一个自我治疗方法：在你两眉中间(传统印堂穴)上一横指的位置,即眉骨凹陷处偏上半横指,如果你是右腰肌劳损,你就向左偏一扁指,用手指轻揉5下,然后稍用点力按压一下,这样反复做3分钟,你的腰痛就会明显减轻,第二天按压可能会有点点痛,不要紧,那是正常的,每天坚持,你的腰肌劳损就会好的,好了以后你要经常适度活动腰部,慢慢就会完全康复,有效果后回一下也好别人采用,解决更多人的腰痛之苦.宁波
帮助网友：659
&&&&&&腰肌劳损是能够痊愈的，只是治疗时间相对会长些，请一定要耐心的坚持治疗，免得前功尽弃。同时，平时的起居注意尽可能的保护好腰肌（特别是拿东西走动和弯腰捡取东西的时候），床铺不要过厚和太松软。注意腰间的保暖。并参加有益腰肌恢复的运动。现在为你介绍一个简单易行的外敷方，也许对你会有所帮助。取生姜、热水袋备用。最好的晚上休息前进行。将生姜切成薄片（根据疼痛部位的大小决定切多少），热水袋灌好热水，俯卧与床上，腰肌放松，将切好的生姜片摆放在腰的疼痛部位，然后将热水袋压放在上面，热敷半小时。每天至少一次，一般一周后会有明显疗效。祝早日康复药非羹，合理用之是良方医非圣，辨证施治方为上
&&&&&&食疗治疗方：猪肾或羊肾10只，枸杞子20克，杜仲20克，威灵仙15克（疼痛严重时可加入25克），天麻10克，同炖，食腰喝汤。祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓，“腰为肾之府”，其重要性不言而喻。所以一定要补肾强骨。治疗内服用药可用：“大活络丸”或“小活络丸”或“骨刺消痛胶囊”，独活寄生汤加减治疗……均可，外用中药：外敷中药“坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”，“痛痹外敷散”，“颈腰腿痛保健贴”…等中药外敷方剂均可，效果都很不错、使用也简单方便，而且价格也很便宜，建议你不妨试試。
&&&&&&以上是对“腰肌劳损能根治好吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
nanjingwcy爱心医生
&&&&&&你好！首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，我来给你介绍几则成功治愈“腰痛(腰肌劳损)”的食疗秘方：1）取甲鱼壳10克，砸碎，炒黄，浸白洒500毫升，3日后用酒涂腰部(并可饮服)，1日2次，用7--10天，可治多年腰痛。2）用丝瓜籽250克，炒黄研成粉。白酒送服，每次5克，1日2次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。3）取蟹壳50克，砸碎，炒黄，艾叶50克，浸白酒500毫升，3日后用酒涂腰部，1日2--3次，用7--10天，可治多年腰痛。4）用杜仲25克、威灵仙15克、猪腰1对，洗净剖开去筋模。将碾碎药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣、加佐料，分2次吃腰子喝汤。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
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&&&&&&腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。一般口服药物治疗不佳，物理治疗效果较好。建议您做腰肌局部的热敷、按摩及红外线照射，期间注意保暖，适当活动腰部，避免受凉、过度运动腰部等情况。建议到正规医院骨科检查诊断在专业医师的指导下进行治疗。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
是否医保：医保疾病
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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腰痛复正贴治腰肌劳损效果怎么样
查的是轻微腰肌劳损，医生说注意休息就行，也没给我开药，总是有点不放心，朋友说他听说腰痛复正贴能治腰上的什么病，具体的也忘记了，有没有比较了解内幕的人给我说下治腰肌劳损怎么样？最好亲身经历的，这样的人才更有发言权啊。
还不错，去年夏天我在工地上实习，就是因为工作太累，结果造成腰痛的，当时一起的几个实习生也和我一样，后来大家把这些情况向导师汇报，导师当时送我们几个一人一包东西，打开一看是腰痛复正贴，导师说是这个专治腰肌劳损的，有好多工地的前辈都用这个治好的，然后我们就贴上了，感觉还挺好，因为我们都是轻微的，所以就用了一个疗程就好了，后来我查的资料，说是平时还要注意休息，不要干太重的活等等，对治疗也有很大的帮助。
你好，医生已经给你说，腰肌劳损重在日常生活的预防和保健，而且可能你的情况比较轻，所以没有给你开药，只要日常注意就能好的，如果你想好的比较快些，也可以外贴腰痛复正...
休息与锻炼结合好。
答: 您好朋友别担心一般是由于乳腺增生导致的
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去年被确诊是腰间盘突出和腰肌劳损，治疗半年多了可是不见好转，踢一会腿就疼和麻不敢发力，难道只能放弃足球了吗？
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腰间盘比较麻烦啊，时间越长症状越重，腰麻腿痛的，很难受，我们队原来有个也是这样
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对呀，我就是想问有没有好的恢复或治疗办法
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顶一下楼主，希望快点好转。。。
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你这个情况必须得去医院了
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腰椎间盘和腰肌劳损都不好治
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没有考虑过踢球的时候戴个护腰吗？
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我也是这种情况、左下侧腰间盘
经常踢的太多腰不舒服、小腿肌肉不舒服，外侧麻
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我和你差不多 踢完腰痛一周 特别是场地硬 还多大脚要用腰时更痛。后来我开始晚上慢跑 开始跑2圈 坚持下来越跑约远 现在每隔一天跑个10公里 腰舒服多了
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