老年腰肌劳损的症状吃什么好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-19 07:47 标签： 腰肌劳损理疗
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腰肌劳损吃什么好
腰是支撑我们一个人正常行走的重要部位，它承受着身大的压力，如果出现腰肌劳损的症状，我们希望大家能够引起重视，这样对我们保护腰肌有一定的帮助。那么，对于腰肌劳损应该什么好这个问题，我们应该要好好了解一下了，因为这是关系到我们身体健康的重要保证。
由于腰肌在平时使用比较广泛，所以一不注意就会引起腰肌劳损的症状，所以我们应该要了解一些关于腰肌劳损的治疗方法，这样就可以在生活中正确的对待腰肌劳损的发生了。
腰肌劳损吃什么 腰部是人体的中点 ，腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ，是腰部活动的枢纽 ，前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉 ，无论运动还是活动
，这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大 ，关节活动就多。关节的活动 ，都有肌肉的参与
，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大 ，劳动强度也不大 ，但由于姿势不对 ，脊柱处于半弯状态
，腰背肌肉一直紧绷着 ，日积月累 ，也就产生劳损 ，进一步发展形成无菌性炎症 ，刺激神经末梢 ，引起疼痛 ，于是腰痛就发生了。
首先要，钙是维持一切细胞功能的重要物质，是构成牙齿和骨骼的主要成分，它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调节等生理过程。在骨骼肌收缩过程中，钙结合蛋白起着十分重要的作用。
钙缺乏则各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收缩功能减弱，人体就会感到疲乏无力。可多吃含钙量丰富的食品，如乳类、、、蛋黄、、绿叶蔬菜等等。对于骨量严重不足的患者，除食补外，可以在医生指导下用含钙制剂，如乳酸钙、酸钙等。补钙亦不能过多，成人每天不要超过800
毫克。老年人除了需要补钙之外，还应适当补充降钙素。因为随着年龄的增加，体内各器官功能衰退，老年人自身分泌的降钙素减少，靠自身的降钙素很难制止骨钙的丢失。
此外，还应每天进行适当的运动，适当运动不仅可以增强，而且可以增加血钙在骨骼的沉积，同时减少骨钙的丢失。
饮食应以富含钙、、维生素B、维生素C和E的饮食为主。
其中钙是骨的主要成分，以、鱼黄豆、、猪尾骨、等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。
其实，很多症状都是由于我们没有去注意保养引起的，如果我们能够多了解一些相关的疾病知识，就可以更好的预防疾病的发生。然而，对于腰肌劳损这种比较常见的症状，我们希望大家对腰肌劳损吃什么好能够加以重视，这样有助于我们保护腰肌的健康。
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吃什么对腰肌劳损好
　　吃什么对腰肌劳损好，饮食是很多患疾病的治疗方法之一，也是一种很重要的辅助治疗方法，腰肌劳损为常见的疾病，对于腰肌劳损病因主要表现为腰部疼痛等。老年人患有腰肌劳损、腰椎骨质增生在日常生活中并不少见，很多老年人甚至是同时患有这两种病症。骨科专家指出，腰肌劳损与腰椎骨质增生之间存在着一定的因果关系，腰肌劳损可引发腰椎骨质增生的产生。那么，老年人患有腰肌劳损吃什么好呢?
　　吃什么对腰肌劳损好，下面为具体的介绍：
　　1、乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
　　2、桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
　　3、猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。
　　本院专家建议：老年人是腰肌劳损及各类骨质增生症的高发人群，在日常生活中，一定要做好骨质增生的预防护理工作，勤锻炼，让自己健康地渡过晚年生活。
　　吃什么对腰肌劳损好，上述做了具体介绍，相信您有所了解，腰肌劳损治疗后，患者可以适当的进行运动，增强自身体力，提高免疫力。
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腰肌劳损吃什么中药管用。
健康咨询描述：
腰肌劳损怎么才能不犯。请您出个主意吃什么药能好。中药也可以。谢谢您了。
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&&&&&&腰肌劳损的确可以通过药物来进行治疗，但是切不可长期的服用药物来治疗，因为药物会对人体的脾胃功能造成伤害，而且容易引起副作用，药物治疗可以配合其他的治疗方法来进行。如果病情到了必须要通过手术来进行治疗的地步时，一定要考虑自身的健康状况来进行，我建议可以选用其他的治疗方法来进行，如微创治疗。激光针刀松解术是介于开放性手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗，设备简单、费用低廉、操作易于掌握，可在门诊也可住院进行治疗，不手术、不开刀、无痛苦，这种方法对于治疗腰肌劳损是很有效的。
腰肌劳损和肾有什么关系吗？用吃补肾的药吗谢谢您了。
11:06医生回答：
肾虚性腰痛也是属于腰椎病的一种，不要乱吃药，最好到医院做个详细的检查。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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