晚上晚上总睡不着怎么办老失眠还老做梦怎么办?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-06 07:45 标签： 晚上总睡不着怎么办
经常失眠，晚上睡不着觉，天天做梦，怎么办
悬赏30个健康币
时间： 20:11:48
健康咨询描述：
我是南昌本地人，经常失眠，晚上睡不着觉，天天做梦，怎么办？
想得到怎样的帮助：我是南昌本地人，经常失眠，晚上睡不着觉，天天做梦，怎么办？（感谢医生为我快速解答——该。）
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朋友你好;原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。祝你健康.
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你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，
副主任医师
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病情分析：你好!根据你的描述,应该是神经衰弱导致的失眠.指导意见：建议你接下来,晚上睡觉前,用热水泡脚,服用谷维素和维生素B1,这两种药物是营养神经的,没有副作用,没有依赖性,对神经衰弱有很好的治疗作用,上床后,可以听一听轻音乐,看看书,很快会睡着,睡眠质量也会提高很多.希望我的回答可以帮助你~
4.南昌警备区旁的南昌第二中西医结合医院二楼【精神内科】挺不错的，你可以去看看，价格也不贵，口碑也不错，很多人都知道的，上次我姐姐的失眠就是在哪里看好的，就在江西省南昌市八一大道406号（江西医学院对面，南昌警备区旁）
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。稍微睡不好觉头的太阳穴两侧上面就疼是怎么回事,晚上睡觉老爱做梦，必须睡9个小时以上才行，如果晚上失眠了白天就会头昏脑涨的迷糊，还睡不着
稍微睡不好觉头的太阳穴两侧上面就疼是怎么回事,晚上睡觉老爱做梦，必须睡9个小时以上才行，如果晚上失眠了白天就会头昏脑涨的迷糊，还睡不着
不区分大小写匿名
你这是睡眠质量不好，还带有失眠，贴莲菁失眠贴试试，淘宝“携手朋友”可以找到
这个问题最终还是睡眠不足的问题，睡眠虽然9个小时以上但是老爱做梦，说明缺失了睡眠的深度睡眠这一重要的环节，所以才会出现这种现象。
所患之疾中医称胸阳不振，主要由心肾不交心肾两虚所致，常见症状如心慌心悸，自觉心脏大力博动，心里莫名烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气短，腰酸背痛或全身窜痛，睡眠不佳失眠多梦或健忘头脑不清晰恍惚无法集中精神想事情，头晕头痛或冒冷汗脸色苍白，或剧烈头晕时伴有呕吐症状，手微颤抖无法劳作，或盗汗自汗，或精神疲劳全身乏力等症。是由于平时房事过频，思虑过多，或经常熬夜，大怒史，劳心过度耗伤心脏所引起，需煎煮内服中草药粉才可治愈，此疾属我拿手治疗疾病之一，我有自制专治此疾中草药粉，已治愈无数此类患者，可确保服㈩剂见效，见效再续服，诚心求医问诊治疗者可加QQ《五五零九四零九九一》此疾至终可引起严重心衰如心肌梗塞等症，需积极尽早治疗，不可忽视。西医西药若能治愈慢性病，世上何来如此多久治不愈求医无门慢性病患者，西医西药无法根治慢性病此应自知。真正中草药均需高温煎煮后才可服用，所有片剂胶囊剂均由西药所制。无需做任何无谓检查，古代名医治病无需靠任何仪器
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内科领域专家晚上睡不着，睡着了又老做梦
健康咨询描述：
我每天晚上1点都还没睡，然后有试过全身放松法，但是还是不起作用，直到看见天亮才能慢慢睡着，睡着了后又老是做梦，稍微有点动静又醒了，
感谢医生为我快速解答——该
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治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
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病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心火旺，热邪扰心引起来的表现。心主神志，在心神被扰的情况下，睡觉时心神不安，就会有入睡困难，失眠多梦的症状。指导意见：这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。医生询问：
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多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
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考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
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病情分析：你好,你的症状是属于神经衰弱的表现,不药物治疗是不行的.指导意见：建议你平时可以喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下,可以滋阴安神.晚上多使用热水泡脚.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.心情因素是很重要的,要保持心情舒畅.同时多参加集体活动,开阔心胸. 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,避免紧张的脑力活动。可以喝一杯热牛奶,缓解神经焦虑.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.医生询问：
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病情分析：根据你现在的情况主要考虑是神经衰弱的表现导致的指导意见：现在注意休息和营养，最好增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，同时可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定和安神补脑液进行调理。同时养成良好的休息习惯， 同时在睡前用温热水进行泡脚可以促进睡眠医生询问：
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