心情不好了怎么办怎么办呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-18 02:54 标签： 心情不好了怎么办
为什么我总是觉得心情不好呢？
为什么我总是觉得心情不好呢？
09-08-20 & 发布
放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内心的坚定因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油。他人气我我不气，我若气死谁如意。气出病来无人替。明白所有东西都是条件，因缘聚合产生的现象，他不是固定不变的，是因缘所生的，总有幻灭时。我们执着其中不肯舍弃产生痛苦，金刚经说，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。就不会执着不放念念痛苦检举 心情不好，使你对生活失去信心，对周围的事感到厌恶，同时对自己的身心健康有很大的危害。记得一本励志著作上曾写到，任何时候都不要有低落的情绪，时刻都要积极面对生活，乐观面对人生。其实仔细一想，快乐无处不在，知道怎么才能快乐吗？告诉你，放下就是快乐！你不快乐就是因为你有很多烦心事总是围绕着你，无法丢下。比如生活上、学习上、工作中或是与朋友的交往发生不快等，而这些事情在你的心目中都是非常的重要，如果这一切都好，你就会很开心，很高兴，反之，就会茫然，产生消极、低落的情绪。设想，如果你把这些所有的烦恼都抛之脑，尽想快乐的事，这些你再看看自己的感觉，你还会感觉心情不好吗？这就是心灵自理，正是今天我们所要提倡的素质教育的精髓，所以你应该培养自己的自我平衡能力。你可以想象，现在社会生活节奏不断加快，竞争如此激烈，人无完人，金无足赤。每个人都有缺点，生活总是有那么多的残缺和不完美，这正是生活的美，如果一点挫折与困难的生活都没有的生活才是不完美的生活。所以，对你而言，拥有一个健康的体魄，积极向上的心态才是最重要的，这就是幸福的。 缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！
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多想象开心的事情吧
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是不是没有什么成绩，生活中缺少成就感啊
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没事，调节期，慢慢就会好了~
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是不是有什么不开心的事情呢还是你觉得你身边的人或事情让你很烦　闷久了挺难过的　会有种很压抑的感觉所以你还是尽量忘记不开心的东西好好和朋友一起挥洒青春有朋友你一定会快乐的
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那要问你自己啊？你为什么要心情不好呢？
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我也心情不好啊同命相连啊
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想点开心的事喽
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心情好不好是由心态决定的，建议你每天想些开心的事，另外就是让自己忙碌起来，这样人会因为忙碌而开心起来的。
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可能是你想没用的事想太多了,也许你是疲倦了,好好过个周末,睡个大懒觉,听听音乐,看看书,给心情一个过渡,调整一下心态
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有时候，活着就是一件很高兴的事，有吃有穿，该满足了
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兔子什么事都看开点。哭着也过一天，笑着也同样过一天。哭着过还不如笑着过。我这人就非常看得开，想不通的事情就不去想，心情不好就听歌。没什么大不了的，天塌了还有比你高的人顶呢。何必又自己折磨自己
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应为你老是在想着我的心情不好，只是你脑中的想法，等你不想了，不想心情不好了，你的心情自然会好多了。
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人只要活着，就很有意义  要自己去发现
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可能你遇到太多事情，一下子不知怎么办，所以总觉不开心
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我的心情也没有好过,快一年了,我真的不知道怎么办了都说只活好今天,对于明天我很绝望,对于过往伤痛让我今天过的并不好昨天,今天,明天,我都感觉自己无法面对了,这样的感受很痛苦每天我都和自己在fighting and struggling in this world我真的不知道这样的日子要何时结束,还有多远工作的时候还好,忙碌可以忘却,但是一下班,我又回归到失落的世界里我该怎么办,这样的日子太漫长了,会有光明的一天吗,真的很痛苦
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因为想你了…——来自魅族M9，九妹九妹，漂亮的妹妹。
呵呵，是不是想谁了啊。没在微信上唱歌吧
肯定是想某人了
我这心情也不好！
因为心情不好
所以心情不好
要天天快乐
是的，心情不好
找点喜剧片看看 嘿嘿
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或心情不好怎么办啊
心情不好怎么办啊 5
发泄，一下，，，，，，，去打电玩，，，，或者做你擅长的事
或者是去打架，呵呵，个人，不推荐
的感言：不知道说什么，送你一朵小红花吧：）
其他回答 (7)
去找朋友喝茶降天做开心的事啊.出去走走!
睡一觉，醒来，相信一切总会好的
其实心情不好是你自己控制的，完全可以让你自己心情好起来的
运动流汗可以排毒。
也许你对现在的环境有所失望，从而影响到你的心理感受，所以才会有此感觉。首先要学会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空，那么生活也许就会舒心一点了。
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心理咨询领域专家怀孕了心情不好怎么办呢？请问孕妇经常心情不好情绪激动是不是很容易伤到宝宝啊？_妈妈网问答
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怀孕了心情不好怎么办呢？请问孕妇经常心情不好情绪激动是不是很容易伤到宝宝啊？
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开心的小石榴
宝宝年龄：宝宝4岁半
所在城市：广州
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开心的小石榴
怀孕之后情绪会比较容易有变化，我那时候也很容易情绪化，不过平时自己可以看点儿喜剧片，还有吃一些甜食可以让自己心情好一些，不过注意甜食吃的话要适量。长期情绪激动肯定对胎儿发育不利，还是要积极的改变这种情况。
01-26 14:35
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心情不好的时候怎么办呢？尤其是感情方面的问题
共有 5 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
生活，就是烦恼
你得不断解烦去忧
生活，就是宽容
你得不断理解和谅解
生活，就是平凡
你得不断面对乏味的日子
生活，就是理智
你得不断抵制各种诱惑
生活，就是创新
你得不断挖掘生命的价值
同意，坚决、果断！
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