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38 +6，明天就九个月了，今天去检查胎心正常，做b超也说没事，可宝宝从昨天晚上到今天一天了就不怎么动，到底是怎么回事，宝妈们，帮帮忙
说是孩子入盆了，后期就是不怎么动了
#1 smart12.27
说是孩子入盆了，后期就是不怎么动了
医生也没告诉我入盆没，好害怕
我宝宝出生前几天也没动，
检查一切正常，宝妈就不要担心了顺其自然吧。祝你好孕！
只要动就没事，宝妈快生了多走走这样比较好生，祝你好孕
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为什么心情不好
　　“你怎么了？”叶子伸手推了她一下。　　萧晚看她一眼，又端起茶几上另一杯酒，塞到她手里：“来，跟我一起喝。”　　叶子惊恐的望着她：“你丫到底怎么了？不是不会喝酒的吗？”　　“不会喝不代表不想喝！”　　“这酒不适合你，这个就适合你。”叶子转身拿起一瓶果汁，放到她手，“乖，来喝这个。”　　萧晚翻了个白眼：“要么陪我喝，要么就去陪你那哥哥去唱纤夫的爱。”　　“……死丫头，你抽什么疯？”　　“喝不喝？”　　叶子一咬牙：“喝就喝，怕什么呀……哎，这酒挺烈的，你悠着点……”　　话还没说完，就见萧晚昂着脖子一口将杯子里的伏加特给喝干了。　　叶子傻眼。　　喝完一杯萧晚紧接着去拿第二杯，叶子赶紧伸手拦下：“我说你到底怎么了？怎么忽然就变成酗酒女了？”　　萧晚嘀咕：“我都成年了好不好？喝点酒怎么了？你还写黄小说呢？”　　叶子大怒：“那不是Ｈ小说！！那是**小说！**懂不懂？”　　“懂懂懂，当然懂，不就是一对男女整天眉来眼去，你那小说从第一章看起到第二十章都是在写**戏，还敢说不是黄色小说……”　　叶子咬牙瞪着这个毒舌女，将拿回来的酒杯将茶几上一放：“给你喝，看你喝醉了谁弄你回家，哼！”　　“她要是醉了，我送她回去。”　　一道男声忽然插进来，萧晚抬头看过去，正是从外面进来的楚然，他在萧晚身边坐下，对着她微微一笑：“浩子说你去了洗手间，我见你好长时间不回来，所以出去找你，怎么等了半天没见到你的？”　　萧晚心想你在女厕当然看不到，我是进了男洗手间。　　明眼人一看就能看出楚然钟情于萧晚，只有这个丫头，像根榆木疙瘩一样不解风情，叶子一直觉得楚然这人性格不错，心想萧晚要是跟他做了男女朋友，也没多大坏错，所以现在有心撮合他们两个。　　“呵呵，既然楚同学你答应了这事，那我就放心把晚晚交给你了，她心情貌似不是很好，你陪她吧，我去唱歌。”然后起身迅速离开。　　人一走，楚然就侧头看她，五彩的灯光洒在她脸上，给她打上一层神秘的色彩，他笑了笑：“为什么心情不好？”　　萧晚摇头：“没有啊，我心情挺好的，你别听叶子瞎说。”　　“那为什么要喝酒？”　　“我就觉得做为一个成年人不会喝酒是件很丢脸的事，所以想喝的试试看。”　　“真这么想？”　　“是啊。”　　顿了顿，楚然伸手拿过茶几上的酒瓶：“那好，我陪你一起喝。”　　萧晚一怔，然后摆手：“不用了，今天你是大寿星，你不用坐在这里和我喝酒，你去和他们玩吧。诺，你看，刚才和你跳热舞的女孩子在看你呢，肯定是希望你过去。”　　“他们不是你！”楚然一瞬不瞬盯着她，说。　　“他们不是你！”楚然一瞬不瞬盯着她，说。　　萧晚低下头，看着自己的脚尖，呵呵笑道：“我什么都不是，跟你的朋友比不了，他们真心出来陪你过生日，你看我还是被逼出来的呢。”　　说完话，良久得不到回应，萧晚忍不住抬起头看过去。　　这一看，就撞进楚然明亮的双眸里。　　他看着她说：“萧晚，你就知道装傻，我长这么大可没见过比你更会装傻的，你明知道我是什么心意。”　　萧晚眨了眨眼，又眨了眨眼：“楚然同学，你这算……表白吗？”　　楚然一愣，紧接着笑了：“如果我说算，你会不会接我？”　　他其实很好啊，长的好看，据说家里的条件也不错，还是guan二代，可是……萧晚抓头，她结婚了啊！！！已经结婚两年了！如果她现在跟楚然在一起，算不算婚内出gui！会不会被判xing啊！　　她不说话，微张嘴着，一双大大的眼睛在灯光下闪闪烁烁，极为亮眼，楚然忍不住凑过身去，声音极为温柔：“想什么呢？”　　萧晚回神，立刻往后退了退，离他远些。　　她的反应楚然尽收眼底，耸了耸肩，收回手收回身体，又退到安全的距离之外，拿起酒瓶开始往嘴里喝：“一个人喝酒没意思，要喝我陪你。”　　“哎。”萧晚拦都拦不住他，眼睁睁看着他在自己眼前喝完了一瓶啤酒。　　好吧，喝就喝吧。　　她也不矫情，仰头灌了一口。　　“咳……”　　喝得急了些，一口呛进喉管里，差点让她咳死。　　“小心点，慢慢来，别着急。”抽出一张纸巾，楚然倾身过去伸手将她嘴角的水渍擦干净。　　萧晚尴尬的避开，忙道：“谢谢，我自己来自己来。”　　说罢，从他手里接过纸巾。　　“哟，楚大公子在这里啊？”一口地道的京话从旁边传过来，萧晚扭头看过去，一个男人搂着一个美女走过来，径直在沙发上坐下。　　楚然有些惊讶：“汪洋，你怎么在这里？”　　汪洋似笑非笑的目光在两人身上扫来扫去，“楚然，不介绍介绍？”　　楚然看了他一眼，指指萧晚：“这是我同学，萧晚。萧晚，这是我……朋友，汪洋。”　　汪家是靠水里的生意发家的，他爷爷当年从一个捕鱼的渔夫白手开饭馆，一直到汪洋这代，一家饭店已经开成了规模极大的连锁店，生意越做越大，　　萧晚礼貌的点点头：“你好。”　　汪洋松开怀里的美女，凑过去冲她**的眨眨眼：“美女，你跟楚然这小子是什么关系？”　　一副八卦的样子。　　“同学啊。”萧晚忽然觉得男人八卦起来也挺可爱的。　　汪洋摇头：“不可能，楚然这小子看你的眼神不对劲，跟头狼似的，别说你没发现啊，小心他总有一天吃了你。”　　萧晚歪了歪头，一副可爱的的样子：“现在是法律社会，吃人可会是坐牢的，楚同学可没这么血腥。”　　汪洋一愣，楚然忍俊不禁。　　“楚然，你在哪里找的这么个宝贝？”　　缓过神后的汪洋重新坐回沙发上，将身边的美人搂进怀里，眼神在萧晚身上直扫转，“这丫头太有意思了，改明儿给我也介绍几个？”　　你说这丫头傻吧，可她傻的可爱，会装糊涂，还会给男人台阶下，这还真叫人爱不释手。　　难怪楚然这个……　　楚然没理这个花心大少，脚在茶几下面踢了他一下，示意他收敛一点，别紧盯着萧晚不放，嘴巴里却开口问他：“你还没说呢？你怎么也在这里？”　　汪洋收回脚，同时放在萧晚身上的目光也收了回来：“我们就在隔壁的包厢，我出来透气，正好看你浩子，他说在这里给你过生日，我就过来看看。”　　原来如此。　　楚然点点头。　　“行了，不打扰你们恩爱了，我那边还有个局。”　　说完，汪洋起身，他身边的小美女也跟着起来，汪洋往前走，那小美女也跟着往前走，汪洋忽然步子一收，那小美女人没察觉到，一下子撞到他背上，汪洋皱眉回头狠瞪了她一眼，小美人离开瑟缩而委屈的到一边站着。　　萧晚笑了笑，把目光收回来。　　“对了，还有件事没跟你说。”汪洋又重新折回来，指指萧晚。　　萧晚一愣：“我吗？”　　他不是楚然的朋友吗？找自己有什么事？　　“对，就是你。”汪洋冲她勾勾手指，萧晚摸了摸鼻子，去看楚然，楚然冲她点点头，示意他应该没有恶意，萧晚这才起身站起来。　　汪洋嗤笑：“还说你们两个没关系，看看这眉来眼去的样儿，我又不会把你给吃，你还用得着看他嘛。”　　萧晚呵呵一笑，没说话。　　汪洋忽然上前，一把拉住她的胳膊，将她带到身边，低下头去，在她耳边不知道留下了一句什么，然后转身走了。　　楚然刚站起来，汪洋就松开了萧晚。　　“好了，这次真没什么事了，走了啊。”汪洋转身，搂着那小美女走了。　　他人一走，楚然就把萧晚带到沙发上坐下，立刻问：“他跟你说了些什么？”　　萧晚眼神有些震惊，看着他：“你真要我说？”　　“说吧。”　　“他说……”　　话到嘴边，可还是说不出口，萧晚眼神古怪的在楚然身上转来转去，透着震惊、不相信、还有一些其他复杂的眼神。　　她这个样子更加的让楚然抓狂：“那厮到底跟你说了些什么？”　　让她用这样的眼神看着自己。　　“咳……”清了清嗓子，萧晚把胳膊从他手里抽出来，尴尬的笑笑，“他说……他说你是gay！”　　Ｗhat？！　　楚然睁大了眼睛：“他说我是……”　　“嗯，他说你是gay让我离你远点。”　　还说如果她想清楚了，不愿意跟着楚然了，就去跟他汪洋。当然，这些话萧晚是不会说出来，如果她说了，搞不好反倒两头不是人，楚然还会说她离间他们兄弟之间的感情。　　找他汪洋？萧晚嗤笑，他身边那个小美女，看起来年纪不大，估计还是大学生，结果呢，把人姑娘呼来喝去，更本没把她当一回事。　　都说近朱者赤近墨者黑，楚然和汪洋是一伙的，都是有钱人，骨子里透着玩世不恭，把感情当消遣。　　至于傅子珩……　　哎，一想到那个男人，刚才在洗手间里发生的那些事，又不由自主的浮现在她脑子里。　　那个女人嘴里说的傅少……是傅子珩吧？尽管没看到他的人，可他的声音是那样的独一无二，他一开口，她就认了出来。　　她托腮叹气，那个女人是那天晚上在电话里向傅子珩撒娇的那个女人吗？　　应该是的吧。　　关于他的一切，她都知之甚少，甚至是一张白婚，可现在看来，她这个暗地里的老公，貌似还挺会粘花惹草的嘛！　　哼，男人都是一个德行。　　烦躁的收回思绪，萧晚又抓起一杯酒往嘴里倒，不经意间瞄到边上的楚然，见他坐在那里闷闷不乐，一句话也不说。　　“哎，你怎么了？”想了想，她在他身边坐下，觉得应该是刚才太直白了，伤了他的自尊心，便一本正经的安抚起他来：“楚师兄啊，现在这个社会已经对你们这样的人很包容了，你没有什么好自卑的，我不会用异样的眼神去看你！还有啊，我的嘴巴很严的，不会向外人透露你是那种人的事的，你放心好了。”　　你们这种人？他堂堂正正一爷们，怎么就成你们这种人了？！　　萧晚说完后，楚然脸色不仅没转好，反而越来越难看了。怎么了？她有说错什么吗？　　“咳，楚师兄，你要是真的还不放心，那这样好了，我向你发誓，我会努力忘掉你朋友跟我说的……”　　“我、不、是！”　　不知道哪一句惹毛了楚同学，楚然对着她大吼一句，把萧晚下半句话吓得卡在喉咙里了。　　这……这算恼羞成怒吗？　　楚然的话音量过高，包厢里的其他人一下子全都侧目看了过来，楚然脸越发的不好看，可庆幸的是，包厢里的Ｋ歌声也挺大，所以大家都没有真切的听清楚楚然他们说的什么。　　萧晚挪过去劝他，安抚他：“好好好，你不是不是，我相信你。”　　楚然：“……”　　还说相信他，那明显是在敷衍他的眼神好不好？！　　楚然同学内伤了。　　萧晚更加尴尬了，原来自己的心思都被他看穿了，不敢去看他的眼神，拿了杯子去跟他碰杯：“来来来，一醉解千愁，咱们来喝酒。”　　……　　另一包厢内。　　音响震天响，流行歌曲嚎的也震天响。桌球台上几个人有一搭没一搭的玩着，傅子珩坐在沙发抽着一根烟。　　发小汪洋推开门从外面走进来，来到他身边坐下，给他和自己倒了杯酒：“傅少，难得出来玩玩，你怎么闷声坐在这里抽烟，来，兄弟我陪你干一杯。”
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丢大人了，怎么办？！想起来心情就特别不好，心突突直跳...特别囧
自习课我听歌班级安静我听同桌说句：我嗨由于戴着耳机说声特别像喊似全班同加师都看我笑...太丢办现想起觉情极其都没办件事解脱
真事情没事啦要给自理负担
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其他18条回答
种事情我身边十三都发像摔跤似没丢
没事啊、我经常干的事。在你看来丢人。但是在别人只是一笑置之啊
这没什么的。人生中总有几件丢脸的事情，以后值得回忆，更何况你这不算太丢脸。别去想太多，人家不会那么记得你的事情，兴许没过多久都忘记了。就你自己在苦苦纠结。
嗯嗯，是啊，每个人都会有糗的时候嘛
就当是学学樱木花道出出风头！再问一句听的谁的歌，不会是周杰伦的牛仔很忙吧！您活的真洒脱！
我听的比伯的歌，确实超级嗨皮。。。。
啊 去听听看。。。。在听，好原生态啊。。。。
多一些丢脸就可以了，你的心理素质比较差你常常会因为一些你觉得不美观，对自己形象有害的事情而烦恼。这样做人很累的。你要和自己说，其实别人当时每多少想法的，就如你看到一个人踩香蕉皮摔倒了，过两天你就忘了，一天之中那么多事情发生我们能记得多少事情？
其实大家最在意的都是自己，你不也是太在乎自己的面子么？所以不用难受，你在普通同学眼中只是占了百分之一的位置，好朋友不会笑你，一般的朋友没那么在意自己圈外的事，或者说你有仇人会笑话你，否则还有什么呢？
嗯嗯！现在感觉好多了
糗事人人都有
没事···我们上学的时候也有过这事··
我在班里放屁都没什么，你担心个毛，跟哥学学！
呵呵~都已经是做过的事了，别后悔！
没事儿。一切都会过去的。
以后声音开小点-_-|||
做自己该做的，想自己该想的。
大家不会介意的，不要紧的了
没事的！说不定你在同学老师心中是个特别纯真的人呢，这种人才值得依赖！
你脸皮太薄了
这样不好的！到时候怎么追女朋友呢？
额...我是女生诶
那就很正常了，过一段时间就好了！我以前上自习课睡觉
，还说过梦话呢！呵呵呵........
我以为多大个事呢
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出门在外也不愁为什么我的心情天天都很郁闷，很少心情好，尤其是早上起来老觉得难受、郁闷！心情一不好就不喜欢说话，别人和我说不到两句话我就觉得很烦了，看到班里的同学们天天心情都蛮好的，真羡慕，到底是怎么回事呢？
为什么我的心情天天都很郁闷，很少心情好，尤其是早上起来老觉得难受、郁闷！心情一不好就不喜欢说话，别人和我说不到两句话我就觉得很烦了，看到班里的同学们天天心情都蛮好的，真羡慕，到底是怎么回事呢？
是不是和我的失眠有关？我晚上躺在床上老是睡不着~
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让 自己 忙起来，让自己没有空 闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感 到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧.
■之所以会心情不好.郁闷.心烦.空虚.孤独，有压力.累.孤单.寂寞.忧伤.无聊.烦恼.迷茫.伤心.痛苦 是因为周围的环境太过繁琐.周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样.当你只身一人抽离时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己
■天天开开心心,无优无虑是人生生存意义?和我惊天地一样,那就要事事想得开,把挫折乐观对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐地过一生！学会快乐懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀
■其实生活是奋斗和收获,人生短暂的,人生应该有合适目标,人总要有点精神,无论做什么总要有所作为.生活应该丰富多彩.应是:不断求索,不断追求奋斗,尽管前进路上有汗水,可能还有眼泪,但定会在成功中获得快乐和享受
■人活着就是为生活更快乐，更幸福，而幸福生活要自己努力争取。人为追求自己的幸福，就有了为之奋斗的欲望，为人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味工作充满生趣，使己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快乐过好每一天。这是每一个人都要寻找自己快乐 如没有斗志、信心、毅力，人可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为使自己的生活更幸福，必须树立人生奋斗目标，尽自己最大努力去实现这个目标。自己努力了，他去实现过程心情就会快乐
■人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的是幸福。幸福是什么，他没有具体概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着
■人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡快意无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避
■1.倾诉可取得内心感情与外界刺激平衡，遇到不幸、烦恼和不顺心事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意人倾诉2.旅游 当人心理不平衡、有苦恼时，应到大自然中去。有利促进机体健康。心理愈容易平静 3.读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快书，读时漫不经心，随便翻翻。那么，尘世一切烦恼都会抛到脑后 4.听音乐 音乐是人类美好语言。听好歌，听轻松愉快音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快中而忘记烦恼。放声唱歌也是种气度，一种潇洒解脱，一对长寿呼唤 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼。从事你喜欢活动时，不平衡心理自然逐渐得到平衡 6.做好事 获得快乐，平衡心理。做好事，内心得安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才有朋友。别人需要帮助时，伸出你手，施份关心给人。仁慈是最好品质，你不可能去爱每个人，但你尽能和每个人友好相处。7.忘却 忘却也是保待心理平衡好办法。忘记烦恼忧愁、苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、他人对你伤害、忘记朋友对你背叛、忘记脆弱情怀。忘记你曾有羞悔和耻辱-这样你便可乐观豁达起来。人生道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱，心理就平衡了。忘却有害无益人和事吧，保持心理平衡惊天地专属
其他回答 (14)
应该有一点关系吧，晚上没养好精神，第二天就烦躁。
自己要多和别人说话，听一些轻音乐缓解心情，对自己说，我也可以快乐。
早上心情有些低落是正常的，我身边就有这样的人。不必太在意
不要给自己太大的压力，偶尔放纵一下也是发泄的好办法，
1.坚持某一种户外体育运动。不在于运动量大小，但要坚持，最好可以练到“通”的程度。在这里提醒，要是在户外。无论是对身体、心理还是日后与人交往，都十分有帮助。
2.保持规律饮食，坚持每天喝一杯牛奶。有条件的话，也可以多吃香蕉。在人有压力的时候，是需要充沛的体力的。而且，牛奶和香蕉里还含有大量的锌。锌对舒缓压力、调剂心情也是有相当的辅助作用的。
3.保证睡眠。一个人的心情与睡眠有直接关系。大部分睡眠不足或睡眠质量不高的人，都会脾气暴躁、心神不定。所以，睡眠是心情的保证。每天至少6小时的高质量睡眠是一定要保证的。
4一个人在有压力或自觉忧郁的时候，最好的调剂方式就是找朋友来发泄，跟朋友一起舒压。心事心事，心里的事。当心事说出来之后，便不算是心事了。没事的时候，也多听听朋友的唠叨和抱怨。当知道这个世界上不是只有你一个人不开心的时候，就不会觉得太委屈了。在这里提醒楼主，跟朋友发飙是个非常好的舒压的方法，但是也要顾及朋友的感受。发飙之后，心情舒畅了，还要记住哄哄朋友哦。
5.戒除不良嗜好。如果楼主有吸烟及酗酒等不良嗜好一定要戒掉。这些不良嗜好往往是造成心情低落的根本原因。
失眠的话的确会影响心情和日常生活！
但是，这还是要看你自己如何调节啊，你有什么不开心吗？
可以找你的朋友倾诉，如果你很少有朋友，那你也可以找到你自己喜欢的事情！
每天早上起床的时候，你可以告诉自己：你今天很快乐！
每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻
建议你多听听轻音乐，也许它可以帮助你平息心中的烦恼...
有什么状况 可能是学习也可能是交际之类的
你很想改变现在的状况
潜意识又不允许你这么想和做，因为伤害你的自尊
所以这种心理扭曲成你对现实的反感和厌恶
你应该静下心来找找原因，并勇敢地面对它
可能就睡没好 、
看什么事情都闹心、
一有什么不对点的问题 、就心情底
好好控制自己 、
不要让这些情绪成为习惯
不知道你这样的情况多长时间了，最近有什么事情发生吗，还有什么症状。心情不好和失眠是有关系的，但是不知道什么事情引起你的失眠。
~*御医至尊*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。~*御医至尊*~特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。我现在用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是~*御医至尊*~看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每个看我答案的人身体健康！万事如意！
你有什么想不开的心事吧
那件事影响着你 一直藏在你内心深处.....你需要把他找出来 然后慢慢解决
我觉得失眠都是分生理和心理的。生理就是你平常吃的喝的东东，有没有多做运动，都会使你失眠。至于心理吧，可能就是你心里有什么事情一直把它放在心里最底的地方，自己都没发觉
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的 人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等 希望你天天快乐!天天好心情！ ☆⌒_⌒☆
人的空虚 无聊 主要是自己没有在进争激烈的社会里面找到适合自己的 位置 ，没有把自己的经历 有效的发挥在体现自我价值的事情上面去。
很多时候都不知道该 做什么 或者做的事情都是自己不 愿做的。长期这样 会导致 对周围事物的麻木 和厌烦。 这是很多人都有的感觉，要改变说起来很简单 但是要真的改变 真的是有很大的困难。但是只有自己调整心态 换个心情换个环境 找到自己的兴趣所在 把精力投入 进去，就算最后不能成功，但最少也不会感觉 无聊，逼近你 努力了。你也可以去帮助一些 弱势的人 比如残疾 孤儿 老人， 在帮助别人的时候 你会有 满足感 ...实在没事可以做的时候，建议跑跑步，做做小运动，不仅可以让大脑兴奋 还可以增强体质..。
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