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发育关键期
发育关键期
&&&孕妇心情不好怎么办
孕妇心情不好怎么办
莪怀孕六个月了， 可是心情一直不好。今天还生病了。 可老公却跑出去玩了，真的好难过，好想哭。 莪真的好想回妈妈家。 又怕公公婆婆不同意， 好想就这样离家出走。可这样是对的吗？谁能教教莪该怎么做
亲你好，我也是六个月了，我是一个月就开始闹情绪的！那时候天天哭，觉得谁都对不起我，哭完就觉得这样对宝宝不好又是一顿自责！你比我好得很多了，我还上班呢！老公心再细也不会体会现在我们这些准妈妈的想法，又是担心宝宝又是身体不适。。。。。。不过我就想着让宝宝长大跟我一伙不理他爸，告诉宝宝只有妈妈才是最疼他的！这样想想也就平衡啦！建议宝宝妈多和以前的朋友联系一下，找个信任人的倾诉，妈妈的情绪会影响宝宝将来性格的，宝宝妈坚强哦！如果生气就去买各样水果坚果，美美地吃，对宝宝和自己都有好处！别烦心啦，宝宝正在看你呢！现在宝宝可是会听懂妈妈的话哦，跟宝宝说说话吧！
提问者对回答的评价(星)：
多想想宝宝，你已是准妈妈了，要对宝宝负责，保持良好的心情对宝宝的健康更有利。
为什么公婆会不同意你回妈妈家,想回去就回了,住一段时间,调整一下心情嘛.
我的才2个月，我天天对着电脑，我也很担心去影响宝宝，可大家都说没事，心情要好，你可以做一些自己喜欢做的事呀，陪婆婆去菜场买菜或者去超市买点零食，再或者去宝宝店看看，给宝宝买点小衣服啥的，呵呵，做自己喜欢的事，想吃啥了就去买点，我就是这样
老公不应该不管你。但你自己要保持一颗平常的心态。祝你开心！
这是你现在的一种依赖心理啊 别这样啊 你要知道 每个人都有自己的自由啊 老公也可以出去玩啊 你心情不好 可以自己出去多走走 回家听听音乐 要不就让老公请假陪陪你 或是两人一起回你妈家 然后 就说太累啦 想住下 让老公过几天来接你 也行啊 你说那 现在孩子是最重要的 你心情的好坏是对还未出生孩子性格脾气的一个定向 是不是啊
我怀孕五个月了现在就开始肿脚了，心情也是不好婆婆老公都不管
我还以为只有我这个样子呢，我怀孕5个月了今天刚跟老公吵架了，他还摔东西，这几个月一直在哭 生气，只能想想宝宝，才能即使克制一下，为什么做老公的就不能体谅一下孕妈妈的情绪呢
亲，我也是心情超差，我吵架的对像是小婶，她总在我老公面前说我凶，我觉得好烦。
我怀孕七个月了。我老公陪我的次数不用数都知道。我觉得他的游戏和聚餐比我重要一百倍。我控制不住自己就哭。
我怀孕七个月了，老公还老是和朋友聚餐喝酒要不就打游戏。他老觉得我无理取闹。自己心情特糟糕控制不住掉眼泪。婆婆对我的什么事都爱管觉得好无奈。
我也是六个月的准妈妈，心情超差劲，就想哭，心里就感觉特憋屈，，我是二胎了，分家了婆婆是什么都不管，我还要一日三餐的伺候老公，，老公从不体谅，不懂心疼人，心情不知道有多差劲了，，就天天感觉特委屈，，特压抑，又不知道能去那？？唉，，无奈死了
我也是，我怀孕有六个月了，老公也是不关心我和宝宝，他太关心他妹妹了，关心的让我看不下去了，而且他妹妹是结了婚的，一个人长长躲在被子里哭，有时候都想跟他离婚，你说我该怎么办
我现在怀孕三个月了！最近心情总是不好！没事的时候我就想哭！我已经是二胎了！总是感觉老公一点也不关心我！也不在家陪我！我生气大脾气他就说我没事找事！可是和他一起玩游戏的女朋友心情不好他都会问问！为什么我就不行！我感觉不到他队我的在乎！每天都自己呆在家里！没人问问我！现在真的感觉好后悔！是不是不该要这个孩子了！
我怀孕七个月了，心情非常差，又累，这段时间天天晚上失眠，白天还要带两个女儿，因为头一胎是双胞胎又是剖腹产，22个月又怀了这一胎!伤口有时用点力还有些痛，老公在外面做事，婆婆又不管你死活，每天一吃饭就跑出去打麻将。
我老公今天12点都还被他朋友们拉出去唱歌现在还不回来，我快气死了！妈的！
我应该怎么做
我怀孕八个月了，他也是老在外面玩，我俩是单住，他一玩我就要自己做饭了，又不会做，医生都说宝宝要多补充营养了。我都要抑郁了，怎么办啊！
我也六个月了，这几天吧心情也不好，有时候觉得全世界都遗弃了我……
我2个月，老公不太在乎 一样的和我吵架 一样的凶 我是先关心他有没有吃的 我才想到我该吃什么 妈妈身体不好 照顾不了我 我基本都是自己照顾自己 每天也是心情差 哭 真的想走了算了 寒心 我估计我已经孕期抑郁了 每天哭得撕心裂肺 然后又自己调整 害怕宝宝有问题 都说头3个月很重要 我觉得我一直是一个人
听些轻音乐调理下，
我是第二胎也老是心情不好，婆婆还要说这说那，我家大宝也是我一个人带的，特调皮，带的好累，他还说你整天就带着个人累什么啊，并且我也老是感冒，想出去玩玩都不行，我现在也在后悔不该怀的，为什么男人都一个样，我们女人怀个孕容易吗？
我也是二宝，还带着女儿三岁，和工行婆婆住一起，老公在外一个月回家一次，婆婆经常看不顺眼，动不动就往我身上撒气，带女儿的时候都有自杀念头，现在又开始心情不好了，老公也不理解我。我只有上班时间离开这个家我心情才好。女人怎么这么难？
我也是跟老公吵架，他也摔东西了，还跑出去，大晚上的不回来，更可气的是老公奶奶怕我走了，把我锁在家里，想想都气，晚上老公没回来我也气的跑出去玩了，之后他们把我找回来了，现在我就在我妈妈家了
我老公天天出去上网把我一个人留在家，每次我都说不听他，很想问问他到底游戏重要还是我和重要？如今想想这些眼泪就不停地流
现在的男人都是这样，我现在怀孕五个多月了，现在在自己家里，他十几天或者一个多星期回来看我一次，基本都是找朋友耍啊吃啊，有时候很晚才回来，不是陪朋友就是说车方面。
两个人要多沟通、让你老公看一些女人怀孕不容易的图片、我现在怀孕六个半月、我就在老公手机上下载一个宝宝树孕育、让他有什么就提醒我！他就知道关心你的一切了、
没有谁生来就该对谁好，世界上也没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，不管什么事情，都不要太依赖别人，自己的爸妈，自己的老公，更别说是公公婆婆，我现在也在怀孕，上两个月我的依赖性也非常大，但我总是不断的反省我自己，世界上值得依靠的也永远都是自己，爹妈是自己的，但他们有他们的生活！老公也是自家人，但前提是你的老公是否强大！虽然生病怀孕最需要的就是家人的关怀呵护，但我们自身还是应该有层保护伞，谁都有累的时候！
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高悬赏问题女人心情不好怎么办 心情不好怎么发泄
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　女人心情不好怎么办?心情不好怎么发泄?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、女人心情不好怎么办
　　1、找人倾诉法
　　这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。推荐阅读：
　　2、时间消解法
　　没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了&小菜一碟&，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。
　　3、美食填充法
　　心情不好的时候，倒可能是胃口大开的时候，什么减肥，什么腰身，都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜，左一口，右一口，ht东一勺，西一筷，直到吃得满嘴流油，肚满腰圆，那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价，但想想心中的气消了，这也值得。有时想想，减肥屡未奏效，是否与此有关。
　　4、购物发泄法
　　这一招比较适合女士，平时想花钱买东西没有理由，心情不好正可以借这个引子到商场里&秋风扫落叶&。以前舍不得现在大方得很，以前不敢买现在无所顾忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的&斩获&，价格虽不菲却并没派上用场，只是有时拿下来掸掸上面的灰尘，算是对它的眷顾。
　　5、借酒浇愁法
　　这是男士们常用之道，常言道，借酒浇愁愁更愁，可是有时也能暂且起到麻醉的作用，再随着时间的消逝，自然就能够改变一下心情。小酌一杯，再倾诉一番，让坏心情在酒精中化解，是我们的最终目标。只是不要喝太多，伤害身体那就麻烦大了，如果再借着酒劲，折腾胡闹一番，那可真是愁更愁了。
　　6、运动驱散法
　　心情不好的时候，不妨到公园里，庭院中，或者小区里跑跑步，走动走动。外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。再说，运动还能强身健体，可谓是一举两得。
　　7、喝一杯好茶
　　人入茶境，心为静，益于思。茶与禅一样，可以洗尘心，涤凡虑，精心俭德。故在寺庙里修行的僧者禁酒而用茶怡情养性。僧齐已诗曰：&石鼎秋涛静，禅回有岳茶&。
　　二、心情不好怎么发泄
　　发泄的正确方式：
　　1、想毁坏物品的朋友，不如花钱买个沙包。买沙包最大的好处就是耐揍，相信没有几个朋友能把沙包揍坏的!推荐阅读：
　　2、大喊一场。大哭一场不适合我们，那么我们可以大喊一场。来到高山上或是大海边，打开我们的嗓门，尽情的放声大喊，喊完之后，我们会觉得心情舒畅。
　　3、如果非要找人倾诉，不吐心里不快，那么不妨去网上找一个网友。网友我们不是很熟，平时不方便说的话也不用忌讳。对方不快乐我们也不会觉得惭愧，而且对方多半是随便听你诉说，而你只是需要一个倾诉的对象，所以不会伤害到对方还会吐出我们心中的不快。
　　4、借酒消愁不如用美食来嘉奖自己。看到漂亮的美食，我们的眼前会随之一亮，没准心情可以来个180度的转变。花费要合理，用在让自己快乐的事情上，我认为很值!
　　心情不好怎么发泄?避免了误区，采取正确的方式，还你一个好心情，就是这么简单!发泄的目的不为其他，就是要把不好的情绪宣泄，获得快乐!只要懂得了这点，就一定能够找出正确的方法!
　　发泄的不正确做法：
　　1、毁坏物品：心情不好，遇到了看不顺眼的东西就要摔，要砸。当然，我不是在说砸东西不行，也许在当时会很痛快，可是过后就会后悔，砸碎有价值的东西更会令人心疼。会后悔，我们还是不会快乐，发泄的目的就是为了重获快乐。
　　2、大哭一场：哭出来就会痛快，可是又有多少人能做到放声大哭呢?找个没人的角落，尽情的哭一场，别人确实看不到，可是我们自己欺骗不了自己。
　　3、朋友是你的倾诉对象。好的心情与朋友分享，不好的心情不如独自消化。给朋友带去不快不是我的作风!
　　4、借酒浇愁。借酒浇愁，无济于事，据我所知酒精的作用就是放大情感，那么你快乐了，喝酒会增添你的快乐;你心情不好，喝酒会让你更加的不快。所以，酒是高兴的时候用来庆祝的!
　　三、心情不好怎么办
　　1、倾诉。应该勇于倾诉，向亲人、向朋友、向同事倾诉。敢于直面人生的是真勇士，敢于披露自己弱点的人是勇敢者，敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。通过倾诉，人的紧张心理可以趋于平静，烦闷情绪能够得到化解。人们还可以通过宣泄，得到许多有益的&点拨&或安慰。现代医学研究发现，人在得到安慰时，体内可产生一种与吗啡结构相近的化学物质---&内生吗啡&，从而对人体产生有益的调节作用。你若仍觉得向亲人、朋友、同事倾诉都不合适，可找心理咨询师倾诉。经过倾诉后，你或许可由此走出&山重水复疑无路&之窘境，甚至迎来&柳暗花明又一村&之胜境。
　　2、运动。如跑步、疾走、游泳、骑车或反复持续的活动都有助于人的精神振作，而&耗氧运动&更是一种改变恶劣心情的有效方法。运动在振奋精神上比服药更有效。因为运动能加速心搏，促进血液循环，并改善身体对氧的运用。应每星期坚持运动3&5次，每次至少20分钟。但&做家务&之类的体力劳动没有什么功效。
　　3、听音乐。可采取先跟后带的方法。首先选择符合你当时心情的音乐，然后逐步将音乐更换到能使人高兴的音乐。例如，在心情忧郁时，先听你认为哀伤的音乐。这样，虽然看来会增添忧郁，却是着手改变心情的第一步。接着播放三四段精心选择的简短音乐，逐步进入到能使人愉快起来的音乐。
　　4、旅游。外出旅游、置身于大自然的怀抱中，是摆脱坏心情的一种很好的方法。当我们把身心投入到美妙的自然母亲怀抱时，可以开阔郁闭的胸怀;从五彩缤纷的生命世界中，拓新固有的视野;从日升月落、阴晴圆缺的运动规律中，去领悟人生道路的曲折。这一切都将重新激活人的理性控制力，使你迅速地回归到正常生活的轨道上来。
　　5、重拾优良状态。当人们不能改变现实时，理智的办法就是改变自己对现实的态度。当人在郁郁不乐、暗生闷气时，不妨找一幽静处，静默10---30分钟，回味一下自己以往幸福的人生，想到自己有健康的体魄，有美满的家庭&&;回忆曾有过的学习生涯中的辉煌之举，工作上的业绩，或曾经做过一些感到骄傲自豪的事，或受到自己重视的人的赞赏&&在回忆过程中，要求重现当时的景象、声音及心理感受，同时在心理上把当时的景象调得更清晰及放大一些，声音更接近自己，把当时的感受也调得更强一些。在回忆的这段时间里，还可想想自己的未来，憧憬幸福的明天。人的思想境界会因之得到超脱，会把不幸置于脑后了，心情也会随之进入佳境。
　　6、利用食物。注意食用碳水化合物及蛋白质。单食碳水化合物的食品有镇静作用，因为它可剌激大脑产生血清素。食用蛋白质含量高的食物具有维持警觉性与脑力的功效。最佳的蛋白质是贝壳类、鱼类、鸡肉、牛肉，100克左右这类食物足够产生这种作用。但咖啡硷会使人沮丧，烦躁和焦灼不安，应避免经常食用含有咖啡硷的食物。
　　7、睡觉。睡眠不仅消除疲劳，还可帮助我们承受一些令人精神紧张的事情。具有调节心情的重大作用。问题如果不大严重，也许一夜之间便可迎刃而解。这样的话，醒来时心情便会好转。推荐阅读：
　　8、利用颜色。颜色能滋养心灵，犹如维生素能滋养身体。要减轻焦虑和紧张，应选择一些具有缓和及镇静作用的清淡的冷色。要化解沮丧，应避免黑色和深蓝色等，应选能使心情愉快的色调。要消除烦躁和愤怒，应避免红色。
　　9、利用光线。光线黯淡易使人精神萎靡不振，对阴天或光线暗淡房间里感到消沉的人，若每天增加两三小时明亮的人为光线，心情便会好转。患季节性情绪低落的人，在冬天多花一点时间照射日光会有益身心。
　　10、积极思考。消极的心情大都是由担心和不切实际的思想方式引起的。所以最要紧的是辨别哪些是令人泄气的思想方式，从而加以娇正。
　　11、心理咨询。若你感到仅仅依靠自己的力量仍不能解决问题时，请你找心理咨询机构，寻求心理咨询师的帮助，心理咨询师可以有很多方法使你走出困境。
　　四、提高情绪的方法
　　1、假装
　　你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法，使你情绪高涨，感觉好一些。
　　2、摄入一些维他命
　　维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。
　　3、捋清你的生活
　　听起来很奇怪，但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的心情变好。你的要求越严格，收益越高。想想导泻清肠法吧!
　　4、列个单子
　　在一天清早的时候拿出一张纸，写下你今天要完成的三件事情。研究显示人们如果达成了什么东西，他会觉得很高兴，无论这件事情多么小不起眼。
　　5、及时结账
　　研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力，导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。
　　6、不要空谈
　　不要犹豫，如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。
　　7、不要再周末赖在床上
　　周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的睡眠。如果你经常躺着，那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧!
　　8、好好大笑一场
　　看你最喜欢的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的压力水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。
　　9、不要气愤地抱怨
　　不断的抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。
　　10、不要追求完美
　　现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。
　　11、玩得开心点
　　少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点-这样会使你不那么、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。
　　12、接受那些你不能改变的事情
　　比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。
　　13、说不
　　这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说&是&那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。
　　14、让过去就过去吧
　　包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事-吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。
　　15、停止判断别人
　　研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人吗!
　　16、砸碎一些东西
　　放纵的让自己砸碎一些陶器吧-这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面!
　　17、做一些你喜欢的事情
　　享乐科学的一些研究发现做一些你喜欢的事情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高你的免疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。
　　18、多问问题
　　听起来很奇怪但是更高的好奇心意味着你对变化、压力和挑战的适应能力更好。这还有助于保持你的思想集中于外部事物而不是内部的&我、我、还是我&上面。推荐阅读：
　　19、站起来
　　感觉疲倦而心情沮丧?不要躺下，那只能使你觉得更糟糕。站起来意味着你会更警醒、能够更快的思考、更好的解决问题和保持积极-所有东西都可以刺激大脑并且使你整体感觉好一些。
　　20、当你醒来的时候做自我分析
　　我们一般会在下午和傍晚的时候，当我们的大脑运转慢下来、身体开始疲劳的时候开始变得更加自我批评。这也就是说你很可能在睡觉之前开始寻找生命的意义的时候而变得消极、感觉情绪低落和变得眼泪汪汪的。
　　医通无忧网为您解忧，女人心情不好怎么办，心情不好怎么发泄，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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& 心情不好怎么办我天天就是想哭。...
"网友求助"心情不好怎么办我天天就是想哭。...已回复
我心情天天总是好差，请问怎么办呢？心情不好怎么办我希望医院告诉我怎么样的做才可以放松自己呢？
共1位网友提供帮助
会员9228173 09:03:26
心情不好怎么办你好，情绪低落，心情抑郁，可以采用自我调节和服用辅助药物两种方式。首先，在自我调节的途径上，不知道你是否遇到了什么事情让你久久不能释怀？要让自己的心情好起来，心底的节就要先结开。好心情是自己给自己的，自己说服了自己，心里好受些，情绪就会好起来。多给自己一点点信心，平时多鼓励自己，告诉自己——我能行！其次，如果情绪低落到严重影响了生活和工作，可以咨询精神科医生，选择服用一些辅助药物帮助你恢复。加油，希望你能有个好心情！
问心情不好总想哭怎么办？
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：，在自我调节的途径上，不知道你是否遇到了什么事情让你久久不能释怀？要让自己的心情好起来，心底的节就要先结开。好心情是自己给自己的，自己说服了自己，心里好受些，情绪就会好起来。多给自己一点点信心，平时多鼓励自己，告诉自己——我能行！意见建议：如果情绪低落到严重影响了生活和工作，可以咨询精神科医生，选择服用一些辅助药物帮助你恢复
问月经了心情不好 想哭 怎么办
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：96393
你好朋友 你的这种情况建议你多进行一下散心，与亲戚与朋友多进行一下交流与沟通
问怎么样能放松心情？
职称：医生会员
专长：外科 综合
&&已帮助用户：73118
问题分析：快乐的人不是没有烦恼，而是善于排除烦恼，化消极心态为积极心态，尽可能保持乐观的心情。烦恼的人并不是命运不好，家庭不好，而是自己的心态不好，意见建议：您好，生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，让心情变的焦虑、不安。建议您多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己喜欢的事做，不要总想着自己的烦恼。放宽心情。遵纪爱国、多交好朋友、好好发展美好的人生。
问心情不好，有时很想哭，精力不足，...
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,神经症性问题，疑病症,宝宝缺乏安全感,睡眠障碍,其它疾病引起的心理问题
&&已帮助用户：3413
问题分析：根据你的描述，你表现出了情绪低落，悲伤，精力不足，考虑是抑郁症意见建议：建议多与外界接触，同时多与他人交流，必要时寻求心理医生的帮助
问心烦，心也累。怎么办？怎么样放松自己、
职称：医师
专长：胃肠、肝胆、心血管
&&已帮助用户：206204
指导意见：你好，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
问心情不好，不想活，总想哭
职称：医师
专长：牙癌,牙髓炎,急性牙髓炎,牙齿修复,牙周萎缩
&&已帮助用户：3333
问题分析：治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，意见建议：加上心理疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
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轻微的现象是正常的，严重时应及时咨询医生，及时进行调整和治疗。
焦虑狂躁属于心理疾病，及早的治疗可减少焦虑狂躁症对患者的影响
患者不可盲目用药，应咨询医生，依据患者病情合理进行调节。
治疗抑郁症患者勿操之过急，注意循序渐进的治疗才能取得更好的效果
有精神病家族史者可达30%—40%，亲属中患抑郁症的概率远高于
针对患者的病情，应及时咨询医生，对症治疗，患者的恢复才有保障。
失眠抑郁患者应尽早到正规医院确诊，根据患者的病情合理医治。
心境不佳：患者的心境不佳程度不同，悲观、绝望，生活没意思
自觉有一种被控制感。坚信自己的心理受到外界特殊的干扰与控制
对外界刺激没反应，经常发呆，注意力不集中;对时间人物混淆不清。
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