谁知道腰椎间盘突出的症状治疗法?知道的请说下...

骨科专家为您详细讲解腰椎间盘突出的自我治疗方法,其实腰椎间盘突出症并不可怕,只要大家选择正规的医院还是完全可以治疗的! 腰椎间盘突出症的自我疗法?
  治疗推荐腰椎间盘突出症――“”综合疗法
  广州骨科医院由全国著名骨科专家坐诊,专治颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎病、脊柱关节等骨病的骨科专科医院,是广东省知名的骨科医院,是广州最好的骨科医院之一医疗服务中心的工作人员对住院患者实行全程优质服务。特别是急救中心24小时向群众提供免费接诊服务,受到群众的欢迎。
  技术介绍: 骨科特邀专家、“中国整脊学第一人”――专家带领医院专家团队,经过多年的研究和临床试验,终于研究出能够迅速有效地治愈颈椎、腰椎等各种骨科疾病的最新疗法――“”综合疗法。该疗法无需手术,且安全有效。
  腰椎间盘突出症的自我疗法就是卧床休息3-4周,注意睡姿、站姿、坐姿。
  睡姿:较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的较好体位。
  站姿:正确的站立姿势应该是两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰部平直,小腿微收,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同。站立不应太久,要适当进行活动,尤其是腰背部活动,以解除腰背肌肉疲劳。
  坐姿:正确的坐姿是上身挺直,收腹,下颌微收,下肢并拢。在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
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腰椎间盘突出症的自我疗法你知道多少
& &的自我疗法你知道多少?有调查发现,我国的体力劳动者中有15%-20%的人都患有腰椎间盘突出病,这种病严重危害着大家的健康。对于腰椎间盘突出,患者一方面要接受正规专业的治疗,另一方面腰椎间盘突出还有一些自我疗法。下面我们就来了解一下。
  腰椎间盘突出的自我疗法:
  1、处于仰卧位,手臂自然的放在躯体两侧,然后慢慢的抬起下肢或是右侧的下肢,这是膝关节尽量伸直抬高,反复多次。
  2、处于仰卧位,挺腹塌腰,头上扬,双臂用力背伸。双腿以膝盖微支点,持续数秒,反复多次。
  3、处于仰卧位,双侧屈肘。屈髋,以头、双肘、双足为支撑,做挺腹伸腰的动作,呈&拱桥状&。持续时间以患者情况来看。
  4、处于站立位,双足分开与肩宽。这时双手叉腰或是上举抱住枕部,来回的做腰部侧弯活动,侧弯到最大幅度。可反复锻炼。
  专家提醒大家,腰椎间盘突出症患者一方面要注意日常的锻炼,另一方面要积极的配合治疗。日常治疗腰椎间盘突出的方法有很多,大家千万不要被迷惑,一定要了解治疗效果,结合自己的病情选择疗法。祝您健康!
腰椎间盘突出症 自我疗法
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