您的位置： >
>视力怎么恢复？通过食疗保护视力
视力怎么恢复，科学家经研究认为，多吃富含维生素A或富含胡萝卜素(在人体中能转化成维生素A)的食品，对眼睛的视力恢复有益。如动物肝脏维生素A的含量很高，若以每百克动物肝脏所含维生素A的量，分别为：
①鸡肝50900毫克，②羊肝29900毫克，③牛肝18300毫克，鸭肝8900毫克，④猪肝8700毫克。其中的羊肝，被历代民间用作治疗眼疾良药，用于治疗干眼症、雀目(夜盲)、视物昏花等症。
视力怎么恢复的食疗方法是:羊肝一具，煮熟分二三次食。此外，蛋类食品中维生素人的含量也较高，如每百克鸡蛋含维生素A1440毫克，每百克鸭蛋含维生素A1380毫克。富含胡萝卜素的食品有:胡萝卜、韭菜、青菜、菠菜、山芋、南瓜等食品。其中尤以胡萝卜含量最高，每百克胡萝卜含4毫克。食疗方法是：胡萝卜六根，水煮服，或每次生食(洗净)胡萝卜三根，连续十天，治夜盲症。水果虽然所含的胡萝冬素量不多，但若能经常吃些柑桔、柠檬、葡萄等水果，对视力保护也有益处。
拓展阅读相关篇：维生素家族与眼睛健康
汕头市龙湖区衡山路锦华昌大厦8楼&|&联系电话：400-008-6196
Copyright& EYE-OPENING HEALTH 汕头市视力健康科技有限公司 保留所有权利 备案序号:怎样恢复视力窍门 青能健视力恢复骗局 多来明视力恢复有用吗
原标题：OK镜怎样配戴才OK？
受访专家/中山大学眼科中心视光专科副教授 杨晓
文/羊城晚报记者 胡菁
实习生 陈雪薇
通讯员 魏春福 王永星
据上月发布的《媒介与健康——广州市小学生视力状况》调研显示，广州市小学生近视率达到53%，而且越往高年级，近视率越高，六年级有不同程度近视的学生比例高达94.4%。造成儿童、青少年近视率高的原因复杂，除了遗传和人种的因素外，目前认为与过度的课业负担、视频终端的流行（看电视、电脑、玩手机）等因素密切相关。
如何控制孩子近视的加深成了许多家长最关心的问题。近年来，角膜塑形镜作为一种新颖的近视矫正方式，受到家长的普遍关注。角膜塑形镜起源于美国，英文全称Orthokeratology，简称Ortho K，人们俗称其为“OK镜”。国内尚有称为MCT、CRT的，说的都是同一种矫正方法。“OK镜”是否可以延缓近视的加深？是不是所有近视的孩子都可以配戴？有无风险和副作用？带着家长的种种疑惑，记者采访了中山大学眼科中心视光专科副教授杨晓，请她一一解答。
Q：角膜塑形镜的作用机制是什么？
A：杨晓介绍，角膜塑形镜（OK镜）是与眼角膜表面形态匹配的高透氧硬性隐形眼镜，戴在眼表可使角膜发生合理的塑形效应，从而降低近视度数，提高裸眼视力。近视者配戴OK镜后，它使角膜重塑，缓慢地改变角膜形态，促使角膜中央光学区变平坦，使焦点成像在视网膜上，类似于激光手术的原理。OK镜一般在夜间配戴（闭着眼睛比较舒服），早晨醒来取出，可以达到白天裸眼视力清晰、不用配戴任何眼镜的效果。
Q：角膜塑形镜能否延缓近视的加深？
A：儿童、青少年出现近视的头几年，近视加深的速度很快，通常每年会加速75-100度。通过配戴OK镜，角膜趋于球面化，入射光在角膜中央重新聚焦在视网膜上，这种视网膜成像壳的改变可以遏制眼轴的进一步加长。据中国实用眼科杂志报道，配戴框架镜的青少年近视者，每年近视加深平均为68度，而配戴角膜塑形镜者，每年近视加深平均为16度，即相对于戴框眼镜来说，大大减缓了近视加深的速度，有助避免孩子成为高度近视眼。
8岁以上、近视600度以下、散光150度以下的近视患儿，经医生检查符合配戴条件的，均可配戴角膜塑形镜。
Q：停戴后视力会反弹吗？
A：杨晓称，配戴角膜塑形镜并不能治愈近视。停戴角膜塑形镜后，角膜会慢慢恢复到原来的状态。因此，一般建议在近视快速加深的前3-4年，采用角膜塑形镜，以延缓近视的加深。
Q：验配角膜塑形镜有何要求？
A：角膜塑形镜的配戴涉及很多环节，哪一个环节处理不好，都容易导致不良反应，轻则眼睛红、痒、痛，重则角膜发炎、视力下降等。因此，
看了本文的网友还看了下面相关资讯：··········
········
········
7日排行30日排行最近,视力下降了好多,该如何恢复?_百度知道
最近,视力下降了好多,该如何恢复?
提问者采纳
随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质,用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因 有利于眼睛的实物 一、 提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染 的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。 二、 补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。 三、 不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视。 四、 维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊， 并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为 丰富。 维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还 可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。 五、 微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。 良好的用眼习惯 看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。 眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水。 最好是看医生，多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯. 每天做眼睛保健操保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度
其他类似问题
279人觉得有用
为您推荐：
其他5条回答
如果确定是劳累、用眼过度造成的，还是有办法恢复的。如果不能确定，还是早点去正规医院请大夫检查一下。如果还没有超过100度（近视），可以试试雾视疗法，就是配个度数比较浅（至多100度）的老花镜，戴着看书。上高中的时候发现视力低于1.5了，可还是要看很多书，就是用雾视疗法保持着，其他同学将近一半都配近视眼镜，现在度数都不小。去学校体检查视力排队的时候站着做了几套眼保健操，检查下来效果也是不错的。参加一些体育运动（射击和电子游戏除外），运动量大小都无所谓，都是有好处的。
常做做眼保健操咯，很舒服的
先确定下降的原因是不是用眼过度，还是说眼部有其他疾患。
吃点鱼肝油,猪肝等含维生素A的东西,平时在多保护点,能控制继续下降的.
去跑步每日十五分钟
您可能关注的推广
视力下降的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样恢复视力_百度知道
怎样恢复视力
我眼睛貌似是假性近视
怎样恢复到正常视力
我有更好的答案
权威医生回答
你先要明确是什么导致了你视力下降，这样再谈恢复才有意义。多种眼病都可以引起视力下降、视物模糊造成“眼睛花了”的自觉症状。如急性眼部感染分泌物过多造成视力模糊，角膜炎角膜水肿造成视物模糊，白内障晶状体混浊造成视物模糊，青光眼眼压增高造成视物模...
其他类似问题
人在弹跳时，全身器官都进入了运动状态。眼部的数条眼球肌协调配合，以使物像清晰地呈现在视网膜上，从而保证身体在下落时的平衡状态。平时的运动如跑步、游泳等，对眼肌的协调锻炼有限，而弹跳却可使视网膜进行平时难以进行的急剧的显像活动，使视力得到调整，无形中起了眼部保健的作用。紧闭双眼锻炼
具体做法是：采用坐、卧、站的姿势均可，先收心定神、放松身体，然后用力紧闭双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要用点力，且心思要绝对地集中到眼的部位；开时相反，要使眼部尽量地放松，有一种很舒服的感觉。每次锻炼的时间５分钟左右，每日起码三四次。我感觉效果很不错。
“视力恢复呼吸法”●眼睛的治疗呼吸法
“视力恢复呼吸法”是“治疗呼吸法”和“冥想呼吸法”的具体应用。我...
鱼肝油对眼睛有很好的治疗作用
多做眼保键操
向医生提问
完善患者资料：*性别：
您可能关注的推广
恢复视力的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁本站已经通过实名认证，所有内容由周哲大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
先天性白内障儿童术后如何恢复视力？
北京同仁医院眼科周哲回复：& & & &&先天性白内障患儿摘除白内障后植入人工晶状体只是走完了最基础的一步，术后（约一月左右）需行验光检查，了解孩子眼睛的屈光状况（是否存在近视或远视）并根据检查结果及时配戴合适的眼镜，让孩子眼睛的使用成为可能。对于单眼白内障者，需在戴镜基础上适当遮盖好眼，促进患眼与好眼的同步发育。由于白内障对眼睛发育的影响，大多数患儿均会不同程度地存在形觉剥夺性弱视，需要及时在前述基础上进一步实施规范的弱视训练。
发表于： 22:38
术后一直在复查和佩戴眼镜，并且也在进行弱视治疗仪和串珠子和手机弱视训练软件进行训练，但是不是特别系统。想寻找一套特别系统的弱视训练软件或者方案。我在网上查了北京同仁有相关的网络训练是吗？希望医生给一些建议。
b***(来自辽宁省沈阳市联通的网友)
周哲大夫的信息
周哲大夫电话咨询
周哲大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
近期通话：
孩子12岁，7
三岁半儿童被诊
弱视，斜视白内
双眼弱视，矫正
几年来，孩子的
宝宝右眼100
入园体检时发现
母亲高度近视二
最后一次就诊时
弱视，咨询后期
网上咨询周哲大夫
在此简单描述病情，向周哲大夫提问
大夫每次最多回复7条网络咨询，目前网络咨询已满
周哲的咨询范围：
弱视、斜视、屈光不正、双眼视觉功能异常、低视力（注：因计价、收费不属于本人工作范畴，请不要咨询费用问题！！！）