楼主是南方人，女，23岁，胖纸。了解便秘这个概念时就记得是四年前就开始便秘了，我一直都是四五天才上次厕所，曾经因为便秘试图用暴饮暴食这个蠢招来对付，第一次尝试，还有效，结果慢慢的肠胃习惯了似的，又开始两三天才排一次，现在因为暴饮暴食身上的肉比肌肉还硬，整个头肿的跟猪头似的，但是我是很懒的，上厕所都不想走，最近便秘就便秘个六七天，弄得我觉也睡不好，还易怒夜梦多，周围环境稍微一吵就惊醒，我才23啊！感觉自己快死了，怎么办啊！
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　告诉你一个秘籍，喝点自来水，准拉　　
　　多吃青菜多喝水多动，你不肯自救，没人能帮你。
　　手关节弯曲的地方，曲池穴，捶之，半小时之内起效
　　普洱茶 蜂蜜水 桃花茶 试一下
　　楼主你这样很危险,当心肾脏出问题啊,建议你先用开塞露疏通然后每天早起喝蜂蜜水,晚上睡觉时延肚脐揉肚子
　　我便秘不比你轻，现在每天烧蕃薯当饭吃，基本上一天一次不便秘了，效果还行的
　　每天早上空腹一大杯蜂蜜水!!!!!坚持!!!!!
　　我不吃药绝对不拉!
[发自天涯iPhone客户端-天涯论坛]
　　建议你喝水的时候连着快速大口喝三杯，一定要多喝水哇 七天太夸张啦啦啦　　
　　早上蜂蜜水，晚上香蕉和酸奶，多吃蔬菜，一样不能少。。。　　最重要的一点是要狂喝水，2大杯水一下子灌下去，不要一点一点喝，这样没用，水会被胃吸收变成尿液，但是大肠还是很干，水分都被吸收了，粑粑很干根本拉不出来，所以要大杯大杯喝水，一下子喝水的话胃来不及吸收就会流入大肠，将粑粑冲下去///　　这些都是我网上查的，我也是这样做的，只做一样不行，根本没用，感觉肚子里全是粑粑，还且肚子很胀，感觉要死了一样，现在我每天都能很顺畅了，根本不费劲。。。　　如果还是不行，一定去看医生，不要再上网问啊查啊什么的了，便秘这么久会出问题的。。。
你还没憋死么
多吃水果蔬菜啊
现在年轻还来得及
以后老了很多病呢
　　还有蜂蜜要买好的，去专柜买，超市买的根本就没用，都是假的，专柜的还稍微有点用，虽然也贵了点，但无所谓了，这点钱跟身体比起来算什么啊。。。
　　　　严重到这程度了倒是看看大夫吃点儿药啊
　　　　随便百度下也能找到一堆偏方....但是绝对不会有暴饮暴食这方法吧 LZ到底是对自己好还是不好呢 = =
　　要不你吃国导片
　　GN多运动运动啦，吃点酚酞片啥的，不过时间太长还是建议去医院检查下比较好，很严重的话会给你灌肠什么的…… -_-b
　　晚上8点一个苹果，第二天上午就会有便意。。　　
　　楼主我用我便秘半个月的经历负责任的告诉你　　不会死人　　真的
　　楼主去拉的时候，一定要戴口罩，要不然估计会被活活臭死。。。　　　　这么长时间了。这得有多臭啊！！！！
　　之前在天涯上看到一个帖子，说是通过按摩治疗bm的，感觉还挺有效果的呢，就是按压肚脐下方和人中，五分钟就有感觉了~lz可以试试*　　
　　重口味~~~~~~~~~蓖麻油~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　　　
　　蜂蜜水，酸奶，粗粮！蔬菜，水果。反正多喝水是不会错的！！！
　　吃红薯 吃火龙果
　　放心死不了　　
　　买芦荟粉吃。多少老便秘都好了的。就是好苦好苦啊　　
　　早上起来就喝杯蔬菜汁
　　以前我们公司一个姐姐也是便秘，去看医生，医生讲：吃红薯　　她就去买了红薯，煮熟了吃，没用　　再去问医生　　医生讲：吃生的　　就冶好了　　鉴于LZ你比较懒的习惯，不如试试这个方法
　　啊啊啊…这我都习惯了啊…两天一次我都觉得不适应了。如果一天一次我会觉得…我是不是生病了…　　
　　天喜堂天喜丸，一直以为是调经补血的，吃了两礼拜后来发现肠子特顺畅……然后我看了说明……我不是小广告。。。
　　楼主这七天你放屁吗?
如果放的话 就还好
只是便秘 想办法通通
如果你这七天
连屁都不放了
就要小心了
有可能是肠梗阻
很恐怖的要动手术
　　这样子 吃巴豆能不能拉下来都不好说了
赶紧看医生去
　　估计你小命不长了
　　现在每天早上喝蜂蜜，感觉有点效果
　　我和LZ一样，买点肠清茶喝喝就没事了 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我都是用果导片
　　7天不拉粑粑，那你吃的东西都到哪儿去了？？？亲，喝桃花吧。。。。。。　　
　　含泪排猫柿柿。。。我就是便秘两天啊。就开始肚子疼，以为是急性肠胃炎，吃了点药准备顶过去啊。　　结果到了晚上去医院检查说是肠梗阻。被开塞露，灌肠整了半天说要求转院啊　　那会儿没以为没啥大事，通了气就好，就买点开塞露回家又躺了2天啊　　好悲剧 第3天被拖着去医院了　　住了一星期院，天天输点营养液。连续输了7天啊。。。是24小时那种　　还插了胃管、　　加上生病那几天一直吐 总共10天不吃不喝啊　　还花了1W多啊　　　　哭泣飘走。生不如死。
　　我不是医生。但是见过因为长期不便进医院灌肠的人。
多吃菜. 坚持每天做仰卧起坐. 肯定能拉.
　　我大一的时候便秘两个星期都没死人。。。　　
　　一天不拉都难受，想像不出七天啥感觉……　　
　　屁肯定特别臭……　　
　　含泪说点经验吧。香蕉苹果放一起拌碎了吃。　　保济丸吃几天试试。　　喝一杯温水原地跑几分钟。　　蔬菜要嫩一点的，粗纤维也会便秘的。　　还有每天一勺碾得很碎的芝麻粉冲水喝了。　　红薯当主食吃段时间。
　　能理解楼主…前几天三四天没拉都觉得肚子很涨，小时候妈妈吓我说人几天不拉粑粑就会涨死，到现在还有心理阴影，所以三四天就很不安提心吊胆的…楼主试试早起空腹一杯蜂蜜水，白天也要多喝水，这个要长期坚持！要是像现在这样的紧急情况，可以多喝点酸奶，我上周三天没拉，然后有天一天连喝三瓶酸奶…成功！
　　我能想象出你出恭时的喜悦…话说屁股插一炮竹把菊花炸开行不。就像修大坝一样？
　　没j8你说个j8。。。。。。。。。。。。。　　没j8你说个j8。。。。。。。。。。。。。　　没j8你说个j8。。。。。。。。。。。。。
　　空腹喝甘露醇，温和点就乳果糖
　　楼主我是学医的……但是我也不知道……吃雪莲果吧
　　按摩肚子或者早上起来的时候跪在床上，屁股朝天，头朝下 还有多喝水
　　肠道功能发达到经常一天能拉两三次的人表示完全体会不到楼主的痛苦，去看医生吧，囧　　
　　@我想丑小鸭蜕变
23:01:00　　 楼主是南方人，女，23岁，胖纸。了解便秘这个概念时就记得是四年前就开始便秘了，我一直都是四五天才上次厕所，曾经因为便秘试图用暴饮暴食这个蠢招来对付，第一次尝试，还有效，结果慢慢的肠胃习惯了似的，又开始两三天才排一次，现在因为暴饮暴食身上的肉比肌肉还硬，整个头肿的跟猪头似的，但是我是很懒的，上厕所都不想走，最近便秘就便秘个六七天，弄得我觉也睡不好，还易怒夜梦多，周围环境稍微一吵就惊醒，我才23啊！.....　　-----------------------------　　楼主，喝咖啡吧，如果忍受得了黑咖啡就喝黑咖啡，实在忍不了，可以加一点牛奶，别加什么奶油奶泡之类的啊！！！更不要加个半杯奶那样的！！！　　　　很有效。。再有就是，，吃海带。吃木耳，这两样很神奇！！！
　　我每天便便一次，我妈说不行，大便有毒，让我一天排三次，可是可是，我真的没那么多便便呀。。。
　　不要整天坐着不动
　　吃火龙果，红心的那种，吃两个，应该会拉肚子吧。那东西曾害得我拉肚子一个月多还没好利索。早上空腹喝蜂蜜水。多喝水多吃水果蔬菜，喝点决明子也行。你晚上煮稀饭的时候用多点种类的米，粳米，小米，黑米，燕麦片混着大米煮。粗纤维多点。　　　　　　
　　我前一阵子便秘两个星期，吃以前的药都没用了，后来吃李子干煮水，就通了，神效。
　　我是来看回复的
　　本人试过最有效的方法是，喝下一大茶匙的麻油，大概半个小时你就会开始感到腹部略微疼痛，然后冲向厕所狂泻，楼主可又试试，这个除了有点肚子疼，没有副作用。
　　早起空腹蜂蜜水。火龙果。香蕉加酸奶。红薯。。我就这么吃,每天准点拉粑粑。。。不过一天一次，听说还是算轻度便秘?!疯了　　
　　红薯真的管用，楼主试试吧，熟的不行就吃生的
　　这，我在想你拉出来的时候得溅起多大的水花。。。
　　围观………七天
　　秘的还不如你厉害就已经很痛苦了，同情你~
　　我表姐最厉害一次
12天。。。我妈给扎了几针
立马噼里啪啦咚咚咚
　　多喝白开水 灌一大壶 肯定会拉！！！
　　吃糙米饭,连吃三天,多严重的便秘都没问题,糙米要事先泡半天哦,要不然煮不开,多喝水,吃红薯也蛮有效果的
　　啥都是假的，作为一个便秘历史已经十几年，基本一星期上一次厕所的老人以自己的切身体会告诉你，以上所说的全没用！　　什么蜂蜜策略、酸奶攻势、红薯秘籍，都是浮云啊！　　姐就是不愿运动，运动量少导致便秘，也中药调理过，但是吃的时候正常，一停就是老样子。　　现在我基本一星期喝一、两次碧生源，肠清茶或者减肥茶都行。晚上喝了早上就拉，就是肚子痛。　　有人说这会加深便秘，可是没办法，不喝不拉，或者你想拉但是实在拉不出来，内痔外痔一起上，肚子沉的你走不动路，脸色苍白的像是生病，结果还是得喝。
　　马　　
　　便秘很辛苦的。楼主，要不你去看看中医吧？
　　要多喝水 多吃蔬菜 酸奶 苹果　　　　如果要明天就肯定见效的话 就吃善存 　　　　话说以前吃过 还真的很有用 可是治标不治本　　　　要不你先吃那个把体内的东西排出来了　　　　在改善一下自己的饮食
　　吃那粗纤维的
　　我头天吃玉米或者红枣,第二天就会拉的
　　喝勺橄榄油，貌似这个能润肠吧，想拉的时候就赶紧去厕所别憋着
　　@饼干蛋挞 　23:53:14　　　　之前在天涯上看到一个帖子，说是通过按摩治疗bm的，感觉还挺有效果的呢，就是按压肚脐下方和人中，五分钟就有感觉了~lz可以试试*　　　　　　-----------------------------　　第一次 第二次的时候有用，，后来没用了 我的身体难道对这个还有抵抗力。我无语了……
　　一天不便都会死的人飘过。。。。　　　　楼主，你试过荷叶水没？　　　　干荷叶加决明子泡水，大学的时候同学说这样喝减肥，我就跟着喝。。。结果拉得我都没力气了！～～～
　　多运动,多喝水,饮食健康,不要随便吃药.　　　　　　
　　我上中学的时候住校也曾经便秘了七天，我以为自己也快死掉了，后来用开赛路才解决的，从哪以后就养成了每天喝很多水的习惯。建议你每天自己在家蒸点红薯吃，然后去超市买点雪莲果，这种水果我吃了超级有效，基本能把肚子拉空！千万别吃泄药。　　
　　@子夜的叶子 　08:02:42　　　　啥都是假的，作为一个便秘历史已经十几年，基本一星期上一次厕所的老人以自己的切身体会告诉你，以上所说的全没用！　　　　什么蜂蜜策略、酸奶攻势、红薯秘籍，都是浮云啊！　　　　姐就是不愿运动，运动量少导致便秘，也中药调理过，但是吃的时候正常，一停就是老样子。　　　　现在我基本一星期喝一、两次碧生源，肠清茶或者减肥茶都行。晚上喝了早上就拉，就是肚子痛。　　　　有人说这会加深便秘，可是没办法，不喝不拉，或者你想.....　　-----------------------------　　++++++++++++++++1　　还有玉米啊芹菜啊什么粗纤维的改善饮食啊~　　对于长期便秘的人来说全都没用~　　这些只是那些稍微有点排便问题用来调理肠胃用的。。。　　我还去医院开过什么双歧杆菌还是什么菌来着，我强调我从小便秘，很严重~医生打包票说她一吃就立刻排便啊~结果啊！吃一粒，没用；吃两粒，也没用；尼玛我后来把半罐一下子吞了，屁都没有~~~　　　　楼上说的什么按摩的帖子我也试了，按的手指疼，肚子一点反应都没有= =~　　　　反正现在我也只能依靠碧生源了，我特么还得一次泡2包，1包还没效果，泪奔啊。　　　　不是便秘的人真的无法想象多悲催啊~我妈还老是让我坐在马桶上使劲想着拉，内牛，这要是靠大脑能想出来的话，我就是外星人了呀/(ㄒoㄒ)/~~
　　还有那些说水果的，香蕉啊，雪莲果啊统统都木有用= =~　　　　有此喝了减肥茶，再吃一个火龙果，那个拉肚子呀~~　　　　心想这水果效果真好，第二天不喝减肥茶，光吃火龙果。。。内牛。。。还是悲剧。。。
　　揉肚子，不住地揉，大肠蠕动了，就能出来了　　别胡乱吃东西，有时是能泄出来，但有副作用　　还有敢快就医，找医生帮你开药
　　姐姐我是多么辛苦的保持 　　　　才保证一天一次 　　　　居然这样还被判为轻度便秘　　　　我真的是觉得人生绝望 　　　　把肠子都换了得了
吃几顿拉几次
　　楼主要爱惜自己。。　　拉屎最好是一天一次　　要不毒素被自身吸收一是对身体不好二是会让人泡胖　　我曾经也是懒得要死肥得要死　　大学毕业拼老命运动一年瘦了四十多斤　　状态各方面都好多了，大便现在至少两天一次　　没事就去厕所蹲着
　　要彻底治好必须要改变生活习惯饮食习惯并且长期坚持
　　一天一碗蔬菜汤
　　每天起床空腹一杯温盐水　　要是觉得难喝就淡一点，多喝几次，效果很好的　　我的记录是5天，没什么不适，就是自己心里慌。。。
　　喝香油…吃泄药。我小时候太干燥拉不出来是喝的香油，效果一般，前段时间买的药，小半天就去拉肚子去了。以后按摩肚子，多运动。按摩肚子那个，有的人见效快几分钟就有效，到对我效果也不大
　　我最长也是一星期左右，但是那是因为几乎全断食减肥，肚子没货。现在一天不去心里就难受
　　赶紧看医生去　　喝油　　开塞露　　
　　便秘久了，可能会影响睡眠质量，找点穴位按摩一下吧。
　　不运动吃什么都没用，　　看楼主的描述不光是便秘啊，还有其他的问题，便秘可能是其他病症的并发症。
　　早上别起太晚，睁开眼就灌一包常温纯牛奶。过几分钟就出来了，特管用。
　　狂喝养乐多啊，反正就是那种乳酸菌饮料，多喝几次，慢慢就有效啦～　　
　　早上空腹蜂蜜水，坚持准好。楼主要相信我这个坐马桶上刷天涯的前便秘患者　　
　　便秘的人伤不起。
　　你再这么懒下去真的没得救了
生命在于运动
又暴饮暴食又不动
以后其他的问题都会出来
　　会死，楼主快点把钱捐给贫困山区然后等死　　
　　吃猕猴桃，很有效果。我每天都吃。　　
　　@子夜的叶子 　08:02:42　　啥都是假的，作为一个便秘历史已经十几年，基本一星期上一次厕所的老人以自己的切身体会告诉你，以上所说的全没用！　　什么蜂蜜策略、酸奶攻势、红薯秘籍，都是浮云啊！　　姐就是不愿运动，运动量少导致便秘，也中药调理过，但是吃的时候正常，一停就是老样子。　　现在我基本一星期喝一、两次碧生源，肠清茶或者减肥茶都行。晚上喝了早上就拉，就是肚子痛。　　有人说这会加深便秘，可是没办法，不喝不拉，或者你想.....　　-----------------------------　　@彼岸霓裳彼岸歌 　08:50:37　　++++++++++++++++1　　还有玉米啊芹菜啊什么粗纤维的改善饮食啊~　　对于长期便秘的人来说全都没用~　　这些只是那些稍微有点排便问题用来调理肠胃用的。。。　　我还去医院开过什么双歧杆菌还是什么菌来着，我强调我从小便秘，很严重~医生打包票说她一吃就立刻排便啊~结果啊！吃一粒，没用；吃两粒，也没用；尼玛我后来把半罐一下子吞了，屁都没有~~~......　　-----------------------------　　经常便秘的人路过，四五天是常事，要是出去玩换个环境一周不排便都正常　　上面说的那些对我也没什么用　　最有用的是石榴，睡觉前一个大石榴连籽一起嚼碎吃下去，第二天早上起来就拉，而且一点都不干，很顺
　　我是针灸针好的。。因为代谢不好，然后就针灸，差不多两个月吧，现在1天1次，偶尔两天一次
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)所在位置： >
便秘是什么原因造成的呢？
更新时间： 15:22:15　|　文章来源：本站原创
　　今年来很多人患上便秘的几率越来越高，为什么会发生便秘呢，其实便秘是一种很常见的一种疾病，注意是很多人都觉得不当回事，认为便秘只是暂时的一种状态，时间长了会好的，殊不知很多人就是因为太疏忽大意造成一系列的疾病，下边对便秘的病因进行讲述。　　一、不良的排便习惯：一些人忽视定时排便的习惯，经常因为各种原因拖延大便时间，或者，在大便时看书、看报。这样很容易使直肠壁上的神经细胞反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。　　二、饮食因素：一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。　　三、大肠病变：如过敏性结肠炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。　　此外，服用其他药物也有可能引起便秘的发生。特别是妊娠期的女性，由于胎儿压迫盆腔静脉，使静脉回流受阻，血管扩张，引发便秘。　　便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。　　1.器质性　　（1）肠管器质性病变 肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。　　（2）直肠、肛门病变 直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。　　（3）内分泌或代谢性疾病 糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。　　（4）系统性疾病 硬皮病、红斑狼疮等。　　（5）神经系统疾病 中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。　　（6）肠管平滑肌或神经源性病变。　　（7）结肠神经肌肉病变 假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。　　（8）神经心理障碍。　　（9）药物性因素 铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。　　2.功能性　　功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：　　（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。　　（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。　　（3）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。　　（4）腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。　　（5）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。　　（6）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。　　3.分类　　便秘按发病机制主要分为两大类：慢传输型和出口梗阻型。　　（1）慢传输型便秘 是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起。最常见于年轻女性，在青春期前后发生，其特征为排便次数减少（每周排便少于1次），少便意，粪质坚硬，因而排便困难；肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便，而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常；全胃肠或结肠传输时间延长；缺乏出口梗阻型的证据，如气囊排出试验和肛门直肠测压正常。增加膳食纤维摄入与渗透性通便药无效。糖尿病、硬皮病合并的便秘及药物引起的便秘多是慢传输型。　　（2）出口梗阻型便秘 是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。在老年患者中尤其常见，其中许多患者经常规内科治疗无效。出口梗阻型可有以下表现：排便费力、不尽感或下坠感，排便量少，有便意或缺乏便意；肛门直肠指检时直肠内存有不少泥样粪便，用力排便时肛门外括约肌可能呈矛盾性收缩；全胃肠或结肠传输时间显示正常，多数标记物可潴留在直肠内；肛门直肠测压显示，用力排便时肛门外括约肌呈矛盾性收缩或直肠壁的感觉阈值异常等。很多出口梗阻型便秘患者也合并存在慢传输型便秘。　　如果患上了便秘以后，一定不要太大意了，因为很多人都不太重视觉得是一个很常见的小病，如果时间长了就会给身体造成其他的一些伤害，皮肤也会造成一定的损害，所以大家对便秘一定要有重新的认识，不能太掉以轻心了，多了解一些疾病的病因对治疗有好处的。
　　人到中年，回看走过的路，人生过了大半辈子...
　　经过三十年修炼的女人，只要稍加努力，几乎...
　　夫妻间感情出现了问题并不可怕，如果你掌握...
　　蜂蜜的色泽与蜜蜂采集的蜜源种类直接相关，...
温馨提示：如果您有任何健康问题可到向在线专家提问！
Copyright & &#12288;fx120.net&#12288;All rights reserved 版权所有 放心医苑网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-2] [编号经营性-]您现在所在的位置： >
什么是便秘，怎么样才算便秘
关键词：&&&&&&
　　一 什么是便秘　　便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、、色斑等其他症状。 中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键
[ 相关阅读 ] LIST
[ 热词榜单 ] LIST
[ 最热文章 ] NEWS FOR YOU
看到“发呆”二字，你是不是觉得自己已经很久没有好好停下来发呆了？日常生活中的忙碌让我们压力山…
[ 免费试用 ] TRY
时间：02.17-03.03
数量：10份
时间：02.14-02.28
数量：10份
时间：02.14-02.28
数量：10份
时间：02.14-02.28
数量：10份
时间：02.13-02.27
数量：10份
时间：02.13-02.27
数量：10份
[ 热点推荐 ] HOT
责任编辑：贝学文联系方式：020-8广告联系： 010-