Sina Visitor System女性谨防卵巢早衰的保养方法
　 　　卵巢在生理上是个很重要的器官，如果卵巢一旦出现了问题，就会是个大问题，找一些好办法保养卵巢，不但会少生病，还会起到预防卵巢早衰的作用。卵巢是女性预防衰老的重要因素，由于卵巢性不孕在女性不孕中的比例越来越大，卵巢作为女性重要的生殖器官，对维持女性生殖能力和内分泌水平平衡等因素有很大影响，所以为了避免发生卵巢性不孕，一定要了解卵巢早衰的保养方法。下面，就请北京家圆医院的专家给大家做个详细的介绍
　　女性谨防卵巢早衰的保养方法
　　1.产后提倡母乳喂养，女性避孕避免采用口服避孕药的方法
　　2.常喝牛奶，对吃鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能充分补充由于雌激素分泌不足对女性身体造成影响
　　3.瑜伽保健。通过瑜伽特别的磨练动作、配合特别的呼吸方法，可以疏通女性女性器官的气血循环，调剂荷尔蒙的分泌
　　4.根据体内激素程度，采纳激素替代疗法，从而推迟卵巢功效的衰退期
　　5.不要吸烟以及被动吸烟
　　6.不要吃减肥药，如果非要吃的话，可以选择温和型的减肥药
　　7.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动
　　8.要维持愉悦的心情
　　以上就是北京家圆医院的专家讲述的女性谨防卵巢早衰的保养方法，希望女性朋友能详细了解。如需了解更多的详细信息，可登录北京家圆医院的官方网址进行咨询了解。
雌激素分泌
口服避孕药
为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，北京家圆医院专家免费在线咨
询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，并为您的隐私
保密。 免费咨询热线：010-
胡淑敏 主任医师
试管婴儿（方案化超排、体外受精、胚胎移植、囊胚培养等）
满守哲 主任医师
精液分析、Kruger精子形态学鉴定、精子活力检测和精液冷冻解冻等
高柏杨 主任医师
擅长诊疗各种原因引起的妇科疾病、不孕症、免疫性不孕等，治疗方法独特
李克敏 主任医师
精通阴道镜、宫腔镜、腹腔镜技术；擅长运用宫、腹腔镜诊治女性不孕症
马选民 主任医师
擅长不孕不育、生殖疾病的诊疗；熟练掌握精液分析、精子活力检测等
不孕不育预约热线：010-
400-610-8855
医院地址：北京市西城区赵登禹路富国街2号（平安里西大街赵登禹路口南80米)
乘车路线： 西二环官园桥东1公里处（即西二环官园桥往东第二个红绿灯）右转
80米，7路、47路（祖家街站下车）、107路、118路、701路（平安医院站下车）
地铁6号线平安里站E口或H口出,向西（前方）直行至红绿灯路左即到
北京家圆医院
版权所有  京ICP备号
京公网安备:号保养卵巢吃什么保健品好_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
2页免费2页免费1页免费2页免费2页免费 1页免费3页免费2页免费1页免费2页免费
保养卵巢吃什么保健品好|
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢热门关键字：
当前位置： &
出现卵巢早衰需要吃什么调理好
&/ &/ &/ &/ &/
出现卵巢早衰需要吃什么调理好
摘要： 女性出现卵巢早衰需要吃什么调理好?卵巢早衰给女性带来危害可不小，所以女性一旦出现卵巢早衰及一定要进行科学调理。下面小编邀请到专家为大家卵巢早衰吃什么调理好，一起去看看吧。
　　女性出现卵巢早衰需要吃什么调理好?卵巢早衰给女性带来危害可不小，所以女性一旦出现卵巢早衰及一定要进行科学调理。下面小编邀请到专家为大家卵巢早衰吃什么调理好，一起去看看吧。
　　卵巢早衰吃什么才能调理呢?专家指出，卵巢早衰患者要尽量不要多盐，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物，譬如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
　　卵巢早衰吃什么才能调理呢?专家介绍，女性卵巢早衰患者平时多摄取以下方面食物，有助于尽快恢复卵巢功能：
　　(1)白木耳有菌中之冠的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用。
　　(2)大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓卵巢早衰、改善肠胃功能、降血压和降血脂。
　　(3)在平常要多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。
　　以上就是卵巢早衰患者的饮食介绍，希望女性出现卵巢早衰一定要科学饮食，对保护卵巢都是很有帮助的。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
文章关键字：
今天是第11个&世界献血者日&。近年来，中国一些城市频繁曝出血液供应紧张...卵巢早衰不能怀孕怎么办
本文导读：有的女性朋友不注意身体检查，早早就出现了卵巢早衰的问题却不知道，在孕前检查的时候才发现这个问题，这时候补救还来得及吗？卵巢早衰的原因有哪些？下面就一起来了解一下吧。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
卵巢早衰介绍
卵巢早衰(Premature ovarian failure)是指女性在岁以前出现卵巢功能减退的现象卵巢早…
日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期…
阴道干涩介绍
阴道干涩症是指已婚妇女阴道分泌物显著减少，激素分泌障碍之妇科杂症，又称阴道干燥症…
　　还会排卵吗
　　卵巢早衰是指卵巢内的卵泡已消耗完，而上卵巢早衰的都存在排卵困难的问题，不可能再用促排卵药物使卵泡发育。也就是说排卵困难以后，要想怀孕就难上加难了。据医学资料显示，卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，它约有100万-200万个始基卵泡，对于那些有生育需求的女性，排卵是必不可少的条件。
　　虽然当女性患有卵巢早衰的时候，调控卵巢排卵功能的垂体与下丘脑仍然在不停的释放促卵泡成熟的激素，令卵巢的排卵，但是，卵巢自身是无法完成此项操作的。在没有采取任何措施的前提下，女性想要怀孕，几乎是不可能的，这也是导致女性不孕的原因之一。
　　因此女性朋友患有卵巢早衰时，就需要考虑治疗了。这不仅为了恢复正常的排卵，更为了自己的身体。因为卵巢早衰是一种异常现象，它会给女性带来很多的困扰。比如说会导致潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合；由于，润滑不足，还会使夫妻性生活受到很大影响。
　　卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女（主要是40岁以前）由于卵巢功能衰退而出现持续性和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等前后症状，临床上称为卵巢早衰。卵巢早衰主要发病于青春育龄期妇女，发病率占成年女性的1-3%。本病使患者卵巢功能未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
　　卵巢早衰的原因
　　卵巢早衰是一种有多种病因的综合征，在大部分的病例中病因还不明确。
　　目前卵巢早衰病因从临床上主要分为以下几个方面，各个病因都可从以上某个方面减少卵巢内卵泡池的储备或引起卵泡功能失调而导致卵巢早衰。
　　1、遗传因素
　　通过对家族史的仔细分析，家族性卵巢早衰的发病率在不同的人群中报道分别为4%~31%，可见遗传因素在卵巢早衰中占主要地位。X染色体的异常一直被公认为是引起卵巢早衰的主要病因，随着分子生物学的进展，研究者们在常染色体上也发现了越来越多的与卵巢早衰相关的候选基因。
　　2、免疫因素
　　自20世纪50年代开始，研究者发现9%~40%的卵巢早衰患者合并其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状旁腺功能减退、类风湿性关节炎、特发性血小板减少性紫癜、等。卵巢早衰患者常合并2种或以上的自身免疫性疾病，所有伴随卵巢早衰的自身免疫疾病中，甲状腺疾病是最常见原因，12%~33%的卵巢早衰患者能被检测出患有甲状腺疾病。
　　18%的卵巢早衰患者中，家族中存在遗传的甲状腺疾病，第二常见的是多腺体自身免疫疾病，在PGADⅠ型中，卵巢早衰发病率为17%~50%，PGADⅡ型中，卵巢早衰的发生率为3.6
%~7%，PGADⅡ型中包括自身免疫性Addison病、甲状腺自身免疫和胰岛素依赖型糖尿病，还有其他如白斑、秃顶、慢性萎缩性胃炎、恶性贫血等，这些综合征自然病程变化多端，在发病前后都有可能出现卵巢早衰的症状，如Addison病，卵巢早衰通常比肾上腺症状要提早发生。
　　卵巢早衰不能怀孕怎么办
　　1、激素治疗：可以改善雌激素水平下降引起的面色潮红、月经紊乱、阴道干涩等症状，但这种治疗方法持续时间较长，还必须要在专业妇科医生的指导下，不断调整药物的用法、用量以及用药途径。另外，还需要定期体检，最好一年检查一次。
　　周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，而且可保护心血管系统，预防脂代谢变化。可从任何时候开始口服雌激素，则从服雌激素的数天后开始，每日肌肉注射，需要连续注射。
　　2、免疫治疗：查获明有抗体因素存在者可行免疫治疗。注射免疫疫苗已经成为一种较可靠的治疗手段。
　　3、手术治疗：
　　①对于因卵巢血管因素导致卵巢营养缺失而发生的POF者应早诊断，早治疗，在卵巢功能丧失怠尽前尽早行血管搭桥手术，如将卵巢动脉与肠系膜下动脉或肾动脉等吻合，恢复卵巢血管供应，使卵巢再现生机；
　　②对于已处于POF晚期或由于各种原因导致卵巢缺如者，目前卵巢移植已成为很成功的一种治疗手段。
　　如何预防卵巢早衰
　　1、保持心态端正
　　女性要保持情绪开朗，学会排解不良情绪。人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。
　　2、注意营养均衡
　　预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。
　　3、运动锻炼
　　适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
　　3、改良避孕方法
　　反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，无怀孕打算的女性应做好避孕措施。
　　4、关注月经变化
　　卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此要重视月经改变，一旦出现异常，需及早就医。
　　卵巢早衰能恢复吗
　　想要恢复最初的卵巢功能就一定要从根源上解决，一些想孕育的女性，卵巢是排卵的器官，当女性出现卵巢早衰时就会影响到容貌，还会影响到日后的生育，现在治疗卵巢早衰的方法有以下几种：
　　1、减少流产：很多女性在年轻时出现意外怀孕后就会做人工流产来解决问题。女性每做一次流产都会给身体造成非常大的伤害，内分泌功能也无法在短时间内恢复，如果人流的次数较多，内分泌就会一直很紊乱，从而影响了卵巢功能，最后导致卵巢早衰。
　　2、加强锻炼：如果是已经患有卵巢早衰的女性，就要做好体育锻炼，养成良好的作息和生活习惯，保证充足的睡眠，这样才可以保证垂体充分发挥功能，调节激素。另外，在饮食上也要注意调节。
　　如果女性出现卵巢早衰时，就要及时就医检查，找到适合自己的治疗方法。生活中要注意吃维生素，可以调整卵巢的功能，内分泌才能恢复到正常状态。
　　卵巢早衰吃什么好
　　1、增加维生素c和维生素e的摄入
　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
　　2、保证每天高钙饮食
　　研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
　　3、少吃煎蛋
　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
　　4、叶酸
　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
　　5、多吃胡萝卜
　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
（责任编辑：王少华）
妇科热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行